黃精泡水喝的小竅門

　　老中醫告訴我們，將黃精泡水喝能夠很好的保健身體健康，同時對于多種疾病都有著很好的治療作用。如果身體出現了脾胃虛弱、食欲不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況，可以適量的服用黃精。另外，如果出現了消渴癥或者是糖尿病，將黃精泡水喝或者是和其它的中藥材一起搭配，也能夠很好的促進身體恢復健康。

　　在很多的中藥名方中，黃精都是最為一種能夠滋補身體虛脫、倦怠還有食欲不振的一種藥材。除此之外，如果男性出現了腎虛的毛病，精氣虧損嚴重，而且還出現了腰膝酸軟的問題，那么可以適量的多吃一些黃精，能夠令腎臟快速的恢復健康。除了以上介紹的幾種黃精的作用之外，如果患有了腳癬，也可以將黃精泡腳，快速的遠離腳癬。

　　黃精泡水喝的小竅門

　　第一：抑制血糖過高

　　科學家在動物身上進行了實驗發現，黃精泡水喝之后能夠有效的抑制體內腎上腺素所導致的血糖過高的情況，保持身體健康。

　　第二：抗疲勞

　　日常服用黃精水，或者是黃精浸膏，能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時加班的時候，其實不要一直用喝咖啡來提神，沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保健身體的作用。

　　第三：抗結核病

　　研究發現，黃精在身體之后對于酸桿菌具有一定的抑制作用，而這種細菌是導致身體出現結核病的主要原因。所以說，患有結核病的患者可以經常將黃精泡水喝，能夠很好的改善健康狀況。

　　第四：延緩衰老

　　研究發現，黃精在進入身體之后能夠起到一定的抗氧化作用，令肝臟中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高，令肌膚越來越年輕，越活越年輕。

　　第五：止血效果

　　科學家在小動物身上進行了實驗，將黃精水或者是黃精制劑注射到小白鼠的身體中，能起到很明顯的止血作用，并且小老鼠的出血量明顯減少。

　　第六：治療心血管疾病

　　黃精泡水喝的功效除了上面介紹的一些，還有一個更加明顯的就是治療心血管方面的疾病。黃精水在進入身體之后能夠對于垂體后葉素所導致的心肌缺血的問題出現明顯的對抗，增強身體對于缺氧的耐受性，促進身體健康。

　　黃精的食用方法

　　第一：黃精粥

　　材料：黃精、粳米、白糖

　　做法：將黃精洗干凈之后切片備用，然后放入鍋中煎煮留下藥液;將粳米洗干凈和黃精藥液一起熬粥;起鍋之前加入白糖調味就可以。

　　功效：專家告訴我們，經常服用一些黃精粥，不僅具有很好的補肺氣作用，對于一些心血管方面的疾病也有很好的防治功效。

　　第二：黃精肉飯

　　材料：粳米、黃精、瘦肉、洋蔥、食鹽、蔥姜、料酒、白糖

　　做法：將黃精洗干凈之后切片，瘦肉切絲備用，洋蔥洗干凈之后切絲;在油鍋中加入豬頭，翻炒之后加入料酒等各種調味品，肉熟之后加入洋蔥還有適量的清水，小火燜煮;將粳米洗干凈之后加入鍋中，再加入適量的水，大火燒開的時候加入黃精;然后繼續熬煮，等到水干之后就可以了。

　　功效：這道食譜非常的美味，并且服用之后還具有補中益氣的作用，不僅能夠令皮膚質量越來越好，同時對于心血管疾病也有很好的抑制效果。

　　黃精泡水喝的禁忌

　　黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是，黃精的性質是比較滋補還有油膩的，所以大量的服用容易導致身體出現濕邪淤積的情況。所以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。

　　在臨床實驗中發現，少部分的患者在服用黃精糖漿之后會出現輕微的拉肚子情況，而飯后服用則可以有效的避免這種情況。而將黃精制作成為茶飲則沒有出現這種情況。小編建議，日常服用黃精的時候一定要特別的注意，最好能夠選擇飯后服用，并且最好的服用方法是用開水沖泡服用，這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質，同時還能夠更好的避免身體出現副作用。

　　老中醫告訴我們，一般情況下黃精是沒有副作用的，并且對于身體具有很好的滋補效果。不過仍舊需要提醒各位想要服用黃精或者是正在服用黃精的人群，日常服用的時候仍舊需要適量，不要過分的貪多。

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