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迎開學簡筆畫黑板報
馬上開學了,同學們準備好了開學需要的黑板報了嗎?下面讓我們一起來看看迎開學簡筆畫黑板報吧!
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【開學黑板報內容
離開學只有兩天了,多多突然開始患病。媽媽檢查多多的寒假作業,發現還有大半沒完成。誰知多多通宵達旦趕作業,還說頭痛、肚子疼、惡心。媽媽回憶每到開學時多多就這樣。
心理專家稱,孩子的這些“情緒病”,以中小學生居多。因為擔心開學后學習緊張、壓力大,再加上大量未完成的假期作業,容易造成胃腸道功能紊亂等,統稱為“開學恐懼癥”,是短時的心理問題。
孩子缺乏必要的開學心理準備易致焦慮
面對開學,往日舒服的懶覺、精彩的電視節目、無拘無束的玩耍和娛樂等,都將被英語單詞、作文題目、數理化公式取代。假期中,孩子在身心各個方面都處于相對放松和隨意狀態,而即將進入高強度、快節奏的學習生活,難免讓孩子們對開學產生抵觸。
開學后,孩子們需立即轉入緊張的學習狀態,有的孩子會歡天喜地去學校,因為感覺到學校有吸引力,有好朋友,可學習新知識;而有的孩子會出現一些害怕心理,如情緒不好、煩躁、發脾氣,甚至會有些頭暈、頭痛等生理不適現象,有的兒童表現為尿床、吸吮手指等。這是很自然的心理反應。
環境轉換過程中,容易出現適應問題的孩子有這幾類:比較自我,在學校人緣不太好的學生;學習壓力很大,對自己各方面要求苛刻的學生;即將進入陌生環境的學生;自身心理素質低,適應環境困難。
專家認為,學生如果對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備,就容易導致焦慮、恐懼情緒。這主要是因為,假期無憂無慮的生活,與開學后緊張的學習將形成鮮明的反差,從而造成對開學存在心理陰影。
對此,家長要以積極、樂觀的態度,激勵、引導孩子,談談學校、同伴和新學期,多說欣賞和鼓勵的話,從正面的角度給孩子以信心,讓孩子感到上學的幸福感,期待著開學。
開學心態的調節:
調息以靜心
雖然大家在假期很容易熬夜追劇,打游戲,一夜通宵不在話下,但是別忘了為自己的身體著想;要知道晚上愈是熬夜,上課精神愈是難以集中呢!且長期熬夜的人容易導致心情煩躁,提高患癌的風險,還是趕緊放下手中的手機,早早上床睡覺吧!
溫故知新以怡情
短假歸來,欣賞了祖國的大好河山,周邊的秀麗美景,但與此同時,是不是忘記了回歸知識的海洋,忘記了在其中徜徉呢?想想現階段已臨近期中考試,還不趕緊趁課余時間在各大自習室流連忘返,抓緊時間與圖書館談個短期戀愛?小新相信一旦你沉浸在知識的海洋中,就會獲得一種難言的平靜。其中滋味,不足為外人道也;其間心情,亦是一種難于共享的體驗。
尋興以養性
在空余時間做點自己喜歡的事情,無論是在陽光下讀書、在靜謐處聽歌亦或是約三倆好友出戶散步都是值得提倡的。人之一生,難得一雅興;既有雅興,何不閑暇時分,沉浸其中,修身亦養性。
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