從夢境看你職場壓力有多大

　　如果你最近做夢有點多，或者總是重復地困于一個夢境中，你的心理健康可能已經出了問題。上海第一家夢析中心長寧精神衛生中心的臨床研究表明，壓力過重是使人頻繁做夢的主要原因，特別是白領和私營企業家，最容易患上這類“夢疾”。

　　年輕人群易為夢所困

　　據夢析中心統計的數據顯示，自去年12月起，大多人是出于生活工作上的壓力而來解夢，其中更是以25-35歲年輕人為主，占到95%。由于這個年齡層面臨的競爭和發展機遇最多，心理上的壓力容易在夢境中體現，具體表現在常做惡夢，或者長時期做同一類型的夢。

　　白領一族和私營企業家是最容易為夢所困的群體。私營企業家受到夢境的困擾現象最為普遍，她的病人中，40%是私營企業家，其次是白領，大約占35%，而排在第三位的是大學學生。

　　夢回考場提示晉升壓力

　　在職場上已經打拼幾年的白領，明明已經遠離課堂，不用再為考試發愁，卻常常夢見回到學校，重新坐到考場上考試，而且在夢里屢次答出白卷。這是白領“夢疾”患者最常遇見的夢境。

　　不少人都有過夢回考場的經歷，考試隱喻的是在職場上面臨進一步的跨越。競爭重壓下的白領，最關心的是個人的提升和發展，屢次夢到考試，就是這種壓力在夢境里的轉化。這說明，你有可能正在或即將面臨一次職業生涯的變動，對此不敢確信，或者信心不足的人，就容易夢到考試不及格的情況。

　　做這類夢的人大多責任心強，對事業有所追求，自我要求高，期待往更高層次沖刺，但實際情況卻不像自己所期望的那樣完美。

　　此外，晉升壓力在夢境里往往都跟學校有關。在課堂上遲到，或者老回答不出老師的問題，很多人都有過類似的經歷，因此在面臨職業生涯的“考試”壓力時，他們的夢境也不自然地回到了學生時代。

　　爬山涉水影射職場境遇

　　夢到旅途中遇見一座大山或者一條大河，暗示的是事業上遭遇的阻力。職涯順利的人遭遇這種夢境，最終結果是爬上山頂，舉目登高，前方是開闊美景，但如果事業不順暢，工作不穩定，困難重重，夢中的情形就會總是在爬山，直到身心疲憊還是到不了山頂，這正是工作中的壓力所致。

　　幾乎20-30%的白領“夢疾”患者都不約而同地提到，有過夢見爬樓梯、高山的經歷。夢境中的跋山涉水并不鮮見，夢境是壓力的傳遞，因此，遭遇此類惡夢困擾時，就應當提醒自己，找出壓力的來源。王曉朵說，她們的工作就是通過與患者的交流，讓他們通過夢來思考近期個人的狀態，找出急需解決的事態。否則，患者容易因為惡夢導致的負面情緒而誘發抑郁，影響健康。

　　壓力越大夢越離譜

　　壓力越大，夢境的夸張程度就越大。兇殺、搶劫，或者一些神鬼異像出現在夢中時，患者就需要提高警惕了，這意味著你的壓力已經到臨界邊緣了。

　　大多數私營企業家承受的壓力更甚于小白領，因此他們的夢境就十分離奇古怪，不過其中仍是有跡可尋。為記者分析病例時，王曉朵提到曾經的一位患者，是個女企業家，夢里經常看到已經去世的鄰居老太，面目猙獰，當她想呼救時，卻發現自己困在封閉的玻璃屋里，絲毫發不出聲音。王曉朵為她分析夢境時，發現當時她正接了一筆很大的業務，但是和下手溝通時出了點問題，設計人員并沒有按客戶的要求設計產品，因此生意最后告吹，任她百般解釋也沒有用，心中的郁悶就轉化為夢中的失語。

　　而緊張的人際關系也會加劇夢境的離奇程度。生活工作中人際關系緊張的人，容易夢到刀光劍影的血腥場面，或者與壞人拼得你死我活的場面。白天夜里的雙重緊張更是令人難以忍受，不加舒緩，不僅影響健康，更有礙正常工作的進行。

【從夢境看你職場壓力有多大】相關文章：

緩解職場壓力的方法有哪些07-10

沃爾瑪有多大07-10

職場人如何笑對職場壓力？07-10

如何調整職場壓力07-12

舒緩職場壓力的方法07-11

壓力的拯救職場故事07-01

面對職場壓力的妙招07-04

克服職場壓力的方法07-05

如何克服職場壓力07-13

關于透過面相看你的職場能力09-17