6大職場科技病怎樣預(yù)防

　　科技的發(fā)達為現(xiàn)代辦公室?guī)�來諸多便利，但也引發(fā)了新型的職業(yè)病——“科技病”。

　　職場“科技病”有哪幾種？它們有些什么癥狀？又該如何預(yù)防？

　　科技水平不斷提高，給現(xiàn)代辦公室環(huán)境帶來了諸多便利，但也引發(fā)了新型的職業(yè)病——“科技病”。

　　一份國際研究發(fā)現(xiàn)，與工作環(huán)境相關(guān)疾病的數(shù)量在近十年內(nèi)可能呈爆發(fā)趨勢，就此引發(fā)大量與職業(yè)相關(guān)的疾病；該研究調(diào)查了100名醫(yī)學(xué)從業(yè)員和100名在現(xiàn)代化職場環(huán)境中工作的人。近四分之三的受調(diào)查醫(yī)師預(yù)測：與工作相關(guān)疾病的患者數(shù)量在今后十年內(nèi)將逐步增多，尤其是所謂的“科技病”；工作人士同樣對自己的健康持悲觀看法，其中近一半承認辦公場所的技術(shù)進步正在引發(fā)新的疾病，而自己就是受害者。那么，職場“科技病”有哪幾種？它們有些什么癥狀？又該如何預(yù)防？

　　1）辦公室綜合征

　　有些人一進入辦公室，就會感到胸悶頭疼，越到下午，這些反應(yīng)越嚴(yán)重。辦公室的電腦、復(fù)印機、傳真機都在運作，產(chǎn)生的臭氧、廢氣和輻射引起頭疼、不適、精力減退、耳鳴、眼花及眼睛酸痛、思維遲鈍……

　　緩解方法：如果常常使用復(fù)印機、傳真機，要注意把復(fù)印機置放在通風(fēng)較好的位置，最好還應(yīng)該加裝排風(fēng)扇或通氣口，每次在使用完復(fù)印機后，應(yīng)認真洗手；如果長期操作電腦，則應(yīng)該在室內(nèi)安裝負離子發(fā)生器，同時飲食上要多補充富含蛋白質(zhì)、維生素和磷脂類的食品，以增加抗輻射的能力。

　　2）頸肩腕綜合征

　　哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院人類工程學(xué)與安全防護專業(yè)副教授Jack Dennerlein進行的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在電腦前工作的時間越長，人們越有可能出現(xiàn)頸肩、手腕和前臂等部位不適的癥狀。對27名電腦使用者進行的調(diào)查和觀察發(fā)現(xiàn)，那些平均每天在電腦前工作三個小時以上的人，出現(xiàn)這些癥狀的可能性要比其他人高50%。在調(diào)查對象中，大約96%的人透露自己至少有過一次這方面的不適，通常是頸部、背部或肩膀疼痛。

　　緩解方法：鍵盤和鼠標(biāo)高度最好低于坐著時肘部的高度，最折衷的方式是鍵盤、鼠標(biāo)要和肘部等高；購買鼠標(biāo)時應(yīng)選用弧度高、接觸面寬的類型，滑動時手臂不要懸空，多用臂力而不是腕力。

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