常盯著電腦易得青光

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的近距離作業(yè)，會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。刺激性的網(wǎng)絡(luò)信息，令人興奮，影響休息和睡眠。

　　長(zhǎng)時(shí)間用眼，容易引起視力疲勞，出現(xiàn)眼睛酸、脹、痛等不適感。長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致眼睛的傷害，引起結(jié)膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過(guò)早形成白內(nèi)障。

　　另外，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，可能導(dǎo)致“超限抑制”現(xiàn)象，使人除電腦以外的“興奮灶”減少。所以長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的人，會(huì)對(duì)周圍事物淡漠甚至麻木，或造成植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)易出汗、急躁、激動(dòng)等癥狀。

　　因此，每次上網(wǎng)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，更不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。每天上網(wǎng)時(shí)間應(yīng)以2～3小時(shí)為宜，每隔1小時(shí)左右應(yīng)讓眼睛離開電腦視屏5 ～10分鐘，或閉目休息，或向窗外遠(yuǎn)眺，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調(diào)節(jié)和休息。另外，合理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)囟喑孕└缓�維生素的蔬菜和水果，保證足夠的睡眠時(shí)間，也有利于保護(hù)眼睛。

【常盯著電腦易得青光】相關(guān)文章：

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦怎么辦07-03

“電腦女”最易得的9種疾病07-03

職場(chǎng)人經(jīng)常對(duì)著電腦容易得的病狀07-04

白領(lǐng)常對(duì)電腦的慢性痛07-04

經(jīng)常用電腦白領(lǐng)容易得什么病07-12

常與電腦打交道不善交際心理差06-26

常與電腦打交道會(huì)不善交際嗎07-02

白領(lǐng)女性常對(duì)電腦最好吃什么07-03

IT行業(yè)人士容易得的疾病07-03

職場(chǎng)男性易得的綜合征07-02