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電腦族的健康危機

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有關(guān)電腦族的健康危機

  別以為電腦的危害只有輻射,其實長期坐在電腦前,還有更多隱藏危機,正一點點侵蝕你的美貌。如果不加以防范,坐在辦公室也容易變胖變丑哦!

有關(guān)電腦族的健康危機

  防眼睛紅、干危機

  每盯電腦一小時,就得好好放松一下眼周肌肉。并且要將屏幕的眩光度降到最低,眼睛才能永遠(yuǎn)清澈年輕。

  1、屏幕加層保護(hù)膜,過濾刺眼眩光

  屏幕閃出的刺眼眩光,加上日光燈的反射,盯久了眼睛真的不舒服。但只要在屏幕上加層保護(hù)膜,刺眼眩光的殺傷力就會大大減少。

  2、眼睛干澀千萬別揉!用滾珠筆來按摩吧

  

  眼睛疲勞時,千萬別用手去搓揉。閉上眼睛,用滾珠眼部精華在眼周滾幾下,眼睛馬上恢復(fù)活力,還能順道做穴道按摩,即使上妝也能用。

  3、防止眼睛干澀,就不會瞇出細(xì)紋

  眼睛干澀時,離開屏幕休息一下,眼睛閉上旋轉(zhuǎn)幾圈,刺激眼睛分泌滋潤淚液。如果實在感到眼睛很干澀,再用人工眼藥水,才不會讓眼球?qū)I液產(chǎn)生依賴性。

  防表情僵硬危機

  電腦使用過度造成的表情僵硬,神經(jīng)、肌肉僵硬是元兇!久而久之,年輕肌膚擁有的紅潤起色就會離你遠(yuǎn)去。

  1、喚醒血管連結(jié)神經(jīng),肌膚就能紅潤透亮

  肌膚的細(xì)胞藏著許多極細(xì)小的神經(jīng),能幫助血液在血管中穩(wěn)定流動。用高機能化妝水強化末梢神經(jīng)傳導(dǎo)機能,皮膚血液循環(huán)更暢通。

  2、用活化肌膚的潔面品推動肌膚血液循環(huán)

  活化肌膚的潔面品具有恢復(fù)肌膚代謝力、活化僵硬表情的功效。每天堅持用,活化因子就能充分滲入肌膚,推動肌膚的血液循環(huán)。

  防肩膀僵硬VS脊椎壓迫危機

  肩膀僵硬是全身代謝力下降的源頭,想要維持好的代謝力,就必須保持肩頸部位的血液暢通,除了多伸展頸部,維持身體溫度也特別重要。

  1、U型滾輪頸肩按摩器,消除肩頸疲勞感

  《女人我最大》 推薦的U型頸肩按摩器操作超簡單、超輕便,只要放在后頸上,讓U滾輪順著后頸兩側(cè)的大筋絡(luò),雙手拉動握把,不用花太多力氣和時間,只要滑動幾下,立刻舒緩并解除疲勞僵硬的酸痛感。

  2、血液循環(huán)變好,就不會腰酸背痛

  

  想要血液循環(huán)變好,第一步就是維持體溫!只要維持腰部溫度,血液循環(huán)就會變得通暢,也能避免變成虛寒體質(zhì)。

  3 、矯正不良坐姿

  不良坐姿是代謝不暢通的直通車,但許多JM經(jīng)常無意識越坐越慵懶,建議養(yǎng)成每小時至少起身一次的習(xí)慣,再次坐下時,就要提醒自己保持正確坐姿。

  防肌膚黯沉危機

  不只是顯示器,鍵盤、主機都會散發(fā)微量輻射!但電磁波屬于低頻輻射,一般隔離霜無法完全阻擋,還需要一些小貼士來徹底防護(hù)。

  1、午休時讓電腦休眠

  如果中午在辦公室吃飯、睡午覺,最好先將電腦關(guān)機或?qū)@示器關(guān)掉,這都能降低輻射對肌膚的危害。

  2、避免正對顯示器背面

  電腦輻射的高危險地帶不是顯示器正前方,而是左右兩側(cè)及后方。因此坐在顯示器后方的JM,有必要使用電磁波防護(hù)小道具自保。

  3、顯示器屏幕清潔很重要

  電腦處于關(guān)機狀態(tài)下,靜電作用會使顯示器吸附許多灰塵,肌膚受灰塵侵襲,加快肌膚氧化和毛孔堵塞,加上摸完充滿細(xì)菌的鍵盤后,常常習(xí)慣性用手揉揉眼睛、摸摸臉,不知不覺皮膚就被感染發(fā)炎了,所以要經(jīng)常對鍵盤及顯示器屏幕進(jìn)行清潔。

  4、抗氧化防護(hù)是重點

  氧化是肌膚衰老的最大威脅,電磁波輻射使肌膚自由基泛濫,加速肌膚老化,從而產(chǎn)生膚色黯淡、缺水等氧化現(xiàn)象。擦完所有的保養(yǎng)品后,如果加一層抗氧化防護(hù),就能有效屏除電磁波對肌膚的傷害。

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