最新女性電腦族美目方案

　　對于經常坐在電腦前工作的女性朋友來說，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使眼睛出現一些小問題呢？

　　電腦的射線侵害眼睛，到現在還沒有一個可以完全預防的措施，但是，對于電腦傷害卻是可以預防的。

　　長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有眼線，這些小問題真的很頭痛，那么我們怎么預防和解決眼部的這些問題呢？

　　在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切忌用力過度，否則會令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜，可以起到保護眼睛的作用。

　　眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鐘，可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視，如果最后積累成嚴重的眼袋，就只好動手術才能解決了。

　　長期的眼部勞累，細紋很快爬上眼，我們可每天使用收緊水（眼部專用），用棉花蘸滿收緊水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細紋。如果紋變成粗、深的皺紋。那保養起來就太難了。所以請大家重視眼部細小皺紋，不讓它變本加厲！

　　長期使用電腦會使人身體不適，醫學界稱之為“電腦視力綜合癥”。據美國一項對509名電腦使用者的調查，86%的人說他們在電腦前工作時感到煩躁和疲勞，注意力難以集中，眼睛發干或者頭痛。這86%的人又有98%每天在電腦前工作兩小時以上。另一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人眼睛有問題。

　　眼科專家認為，這些毛病與眨眼次數不夠有關，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥�！半娔X視力綜合癥”是一種壓力型毛病，關鍵問題是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼的次數僅相當于平時的1/3，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期這樣，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊以外，還會連帶引發身體的其他不適反應。專家的建議是：多眨眼，每隔一小時至少休息一次，熒光屏在視線之下，不要在黑暗中看電腦。

　　很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，這有什么特別的原因嗎？

　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

　　菊花茶

　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

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