體育教學(xué)設(shè)計范例
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教學(xué)設(shè)計,教學(xué)設(shè)計是實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的計劃性和決策性活動。那么大家知道規(guī)范的教學(xué)設(shè)計是怎么寫的嗎?以下是小編整理的體育教學(xué)設(shè)計范例,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
體育教學(xué)設(shè)計范例1
1、職業(yè)實用性體育課程教學(xué)方法
職業(yè)實用性體育課程的教學(xué)方法應(yīng)根據(jù)職業(yè)實用性體育課程的不同類型、不同發(fā)展階段選擇不同的教學(xué)方法:
1.1、“嵌入式”教學(xué)法
把與職業(yè)崗位有關(guān)的身體素質(zhì)練習(xí)有目的、有計劃地安排到普通體育課程的教學(xué)中去,使體育課在完成鍛煉學(xué)生素質(zhì),提高學(xué)生運(yùn)動技能等任務(wù)的基礎(chǔ)上,對“準(zhǔn)職業(yè)人”進(jìn)行必要的身體訓(xùn)練的教學(xué)方法。
1.2、專門性教學(xué)法
開設(shè)專門的職業(yè)實用性體育課程,合理選擇與職業(yè)活動相近或相似的運(yùn)動項目作為教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)的一種教學(xué)方法。此方法的目的在于借助體育項目的練習(xí)來提高學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。
1.3、職業(yè)實用性運(yùn)動項目教學(xué)法
根據(jù)職業(yè)活動對身體姿勢、身體狀況的具體要求,選擇在操作方式或身體能力方面與職業(yè)特點相似的運(yùn)動項目進(jìn)行教學(xué)的方法。職業(yè)實用性運(yùn)動項目不僅符合職業(yè)活動的要求和特點,而且可以預(yù)防職業(yè)活動對身體狀況和姿勢所造成的不良影響。
1.4、拓展訓(xùn)練教學(xué)法
拓展訓(xùn)練法目前已廣泛應(yīng)用于企事業(yè)單位的員工培訓(xùn)中,它可以培養(yǎng)員工適應(yīng)環(huán)境、克服困難的能力,人際溝通能力,相互了解信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,還可以增強(qiáng)個人勇于挑戰(zhàn)、不畏艱難實現(xiàn)目標(biāo)的勇氣和自信心。因為這些非智力因素的培養(yǎng)難以在傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法中實現(xiàn),所以合理將拓展訓(xùn)練的項目內(nèi)容引入到職業(yè)實用性體育教學(xué)中,更能夠貼合學(xué)生未來職業(yè)特點,達(dá)到磨練學(xué)生的意志、陶冶學(xué)生的情操、完善學(xué)生的人格、以及熔煉團(tuán)隊的教學(xué)目的。
1.5、職業(yè)實用性體能訓(xùn)練法
主要針對“準(zhǔn)職業(yè)人”在未來工作過程中身體活動的特點來改造原有的'體育教學(xué)項目與內(nèi)容,或有針對性地設(shè)計一些身體練習(xí)內(nèi)容,達(dá)到鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),從而能更好地適應(yīng)職業(yè)活動中將要面臨的各種問題的效果的教學(xué)方法。
2、職業(yè)實用性體育課程評價
教學(xué)評價是教學(xué)過程的重要環(huán)節(jié),是對教學(xué)過程和教學(xué)結(jié)果進(jìn)行價值判斷的活動,評估結(jié)果的好壞可能會直接影響到學(xué)生的上課積極性,所以說要想客觀地對學(xué)生成績進(jìn)行評價就必須有一套完善的評價機(jī)制。高職院校的體育課程評價要隨著教學(xué)的實際情況做相應(yīng)的調(diào)整。評價過程中要充分考慮到學(xué)生的個體差異性,可以針對不同學(xué)生、不同的教學(xué)內(nèi)容制定不同的評價標(biāo)準(zhǔn)。評價的內(nèi)容不應(yīng)該只考慮學(xué)生的運(yùn)動成績,而是應(yīng)該考慮到學(xué)生的全面發(fā)展,注重素質(zhì)教育效果的評價。
3、高職院校職業(yè)實用性體育課程的實際方案
職業(yè)實用性體育課程的改革與方案的實施并不是一蹴而就的,首先需要打破傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)“三段式”的教學(xué)形式與“被動式”的接受與學(xué)習(xí)指定內(nèi)容的單一課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)休系,以社會發(fā)展、就業(yè)崗位需要和學(xué)生綜合發(fā)展為出發(fā)點,積極構(gòu)建課內(nèi)與課外,必修與選修,學(xué)科性課程和隱性課程并行的立體化課程模式,構(gòu)建一個強(qiáng)有力的支撐平臺,架構(gòu)新的課程體系。職業(yè)實用性體育課程的方案以個性化為基本的設(shè)計思路,它所依據(jù)的是高職院校的性質(zhì)和特點、高職院校的辦學(xué)規(guī)模與水平以及學(xué)生的體育基礎(chǔ)等。
3.1、開始階段
根據(jù)各個高職院校的辦學(xué)定位和人才培養(yǎng)目標(biāo)等實際情況,確立自己的職業(yè)實用性體育課程改革目標(biāo)。該階段的教育特征是誘導(dǎo)性教育,課程方案的模式是職業(yè)實用性課外體育俱樂部或職業(yè)短期培訓(xùn)班。具體方案如下:一年級體育基礎(chǔ)課教學(xué);二年級進(jìn)行體育選項課教學(xué);“第二課堂”開設(shè)職業(yè)實用性課外體育俱樂部或職業(yè)短期培訓(xùn)班。設(shè)立一年級基礎(chǔ)課教學(xué)、二年級體育選項課教學(xué)與課外體育鍛煉俱樂部并存的“第一課堂”與“第二課堂”相結(jié)合的“課內(nèi)外一體化”大課程模式。
3.2、發(fā)展階段
該階段的教育特征是強(qiáng)化性教育,課程方案的模式是“3+1”即:選修課+體育俱樂部(含職業(yè)實用性體育)。在上一階段的基礎(chǔ)上,根據(jù)本校的實際情況實施強(qiáng)化性的職業(yè)實用性體育教育,在一、二、三學(xué)期實施選項課教學(xué),整個選項課采用開方式的教學(xué)方法。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和時間來選擇適合的體育項目進(jìn)行練習(xí),通過練習(xí)掌握一至兩項鍛煉身體的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)。在項目設(shè)置上,各學(xué)校可以根據(jù)自己的師資、場地等情況靈活設(shè)置。在第四學(xué)期實施體育俱樂部(含職業(yè)實用性體育),在體育俱樂部教學(xué)中增加與高職教育培養(yǎng)目標(biāo)相適應(yīng)的實用性體育課程,可以某個專業(yè)作為試點,如“護(hù)理專業(yè)實用形體禮儀體育俱樂部。
3.3、成熟階段
該階段的教育特征是專門性教育,課程方案的模式是“2+2”(第一學(xué)年的選項課教學(xué),第二學(xué)年職業(yè)實用性體育教學(xué))。主要特征是分專業(yè)進(jìn)行模塊教學(xué)。課程教學(xué)目標(biāo)主要分四個模塊:體育運(yùn)動鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成模塊;休閑體育技能模塊;職業(yè)崗位核心素質(zhì)模塊;職業(yè)崗位素質(zhì)拓展模塊。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)出高等職業(yè)體育教育要為就業(yè)服務(wù)的特點,選擇與學(xué)生所學(xué)專業(yè)的職業(yè)特點有關(guān)的內(nèi)容作為體育教學(xué)內(nèi)容。
作者:辛雷 單位:泰山職業(yè)技術(shù)學(xué)院
體育教學(xué)設(shè)計范例2
體育課是當(dāng)代教育工作里必不可少的一門課程,那么如何評價一節(jié)體育課呢?這是體育工作者必須考慮的問題。下面就評價體育課這個問題談?wù)剮c看法。
一、評體育教學(xué)目標(biāo)。
教學(xué)目標(biāo)是一節(jié)課的靈魂,教學(xué)設(shè)計和實施教學(xué)都要圍繞教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行,教學(xué)目標(biāo)影響著教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法手段的使用。評價教學(xué)目標(biāo)要參考《體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)》,也要研究為達(dá)成目標(biāo)所選擇的教材,結(jié)合授課對象的生理和心理特點作出一個正確的評價。例如,我們在水平一的教學(xué)目標(biāo)中身體健康領(lǐng)域設(shè)計“通過本課的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)”,這就是不合適的,我們知道,水平一的學(xué)生柔韌、反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)是學(xué)習(xí)和練習(xí)的主要內(nèi)容。
二、評體育教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)內(nèi)容要和教學(xué)目標(biāo)合拍,這是毋庸置疑的,但是教學(xué)內(nèi)容的選擇也要適合授課對象的.學(xué)習(xí)。課改之前,我們根據(jù)教學(xué)內(nèi)容來制定教學(xué)目標(biāo),現(xiàn)在在新課標(biāo)課改環(huán)境下,目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教材,所以,教學(xué)內(nèi)容的選擇更具靈活性,相同的教學(xué)目標(biāo)可以用不同的教學(xué)內(nèi)容來完成。如在投擲教學(xué)教材的選擇中,把實心球放在水平一就有些不合適。那么,把雖然適應(yīng)部分教學(xué)目標(biāo),而不適于學(xué)生學(xué)習(xí)或者對學(xué)生以后健康保持的內(nèi)容放在體育課顯然也不合適,比如我們已經(jīng)確定淘汰的鉛球,對于鉛球可以不教學(xué),但是可以讓學(xué)生了解,或者改造為其他練習(xí)能夠使用的器材。
三、評體育教學(xué)安排。
體育教學(xué)有其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性,遵循的不僅有教育學(xué)規(guī)律、心理學(xué)規(guī)律,還有生物生理學(xué)規(guī)律,不僅要從學(xué)生的認(rèn)知考慮教學(xué)的安排,也要從學(xué)生的身體發(fā)展規(guī)律來考慮教學(xué)的安排。我們在教學(xué)中確定教學(xué)環(huán)節(jié)的時候,要綜合考慮上述內(nèi)容,教學(xué)的四個部分具有積極的意義,能客觀反映體育教學(xué)的規(guī)律。課改以后,我們對健康的概念作了重新定義,增加了2個維度,所以,我們在評課的時候,要看課的安排是否符合這些規(guī)律。
四、評體育教學(xué)組織。
體育教學(xué)重在組織,教學(xué)組織部分影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和練習(xí)效果,在《聽課》一文中,對教學(xué)組織的意義作出了簡單的解釋,這里不多講。體育課的教學(xué)組織是多樣的,評價其教學(xué)組織是否合理,也間接評價了教學(xué)效果。
五、評體育教師表現(xiàn)。
教師是課堂教學(xué)的組織者,學(xué)習(xí)內(nèi)容的引領(lǐng)者和傳授者,教師的表現(xiàn)是教學(xué)評價的重點。
1、看教師的語言。聲音是否宏亮而富有變化、講解是否精當(dāng)、教學(xué)組織語言是否明確易懂。
2、看教師的身體姿態(tài)。教學(xué)態(tài)度是否嚴(yán)藹得當(dāng),教學(xué)示范是否準(zhǔn)確無誤或姿態(tài)優(yōu)美,指導(dǎo)路線是否節(jié)省到位,立、行是否規(guī)范,動作上課情緒是否飽滿。
3、看教師在教學(xué)過程中對教材的理解程度,能夠使用哪種教法來完成教材的教學(xué),采用的方法是否能夠讓學(xué)生樂于和易于接受,法無定法,但有妙法。
4、看教師的教學(xué)機(jī)智。
六、評學(xué)生反應(yīng)。
學(xué)生是教學(xué)內(nèi)容的受體,教學(xué)效果可以通過學(xué)生的表現(xiàn)反映出來。
1、看學(xué)生所學(xué)教材掌握程度,我們不需要全部學(xué)生都能掌握,但是絕大部分學(xué)生要掌握。
2、看學(xué)生情緒。學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的情緒是否飽滿,聽講是否認(rèn)真,練習(xí)是否積極努力,大運(yùn)動量練習(xí)之后學(xué)生情緒是否低落。
3、看學(xué)生教學(xué)創(chuàng)新,根據(jù)教師教學(xué)內(nèi)容,學(xué)生是否能夠靈活運(yùn)用。
七、評體育教案設(shè)計。
如果能夠拿到授課教師的教案,需要對教案做出評價,對教案的評價一般先看教案的單元安排,看本次授課在單元中的位置是否合理。再評教師的設(shè)計思路,教學(xué)設(shè)計中對教學(xué)理念的理解和運(yùn)用,對學(xué)情和教材的分析。教案的格式的選擇也反映了教師的備課水平,教案中所設(shè)置的備課項目是否必要,教案是否能夠反映出教師的教學(xué)組織和教學(xué)意圖,教案中所預(yù)設(shè)的各種指標(biāo),在課堂教學(xué)中是否都涉及到了或者都達(dá)到了,另外,教案設(shè)計所給評課人的啟發(fā)。
體育教學(xué)設(shè)計范例3
活動目標(biāo):
1、能助跑跨跳寬度為30-40厘米的平面障礙。
2、掌握用力蹬地、展腿、落地屈膝的動作要領(lǐng)。
3、感受幫助別人的快樂。
活動重難點:
掌握助跑跨跳的動作要領(lǐng)。
活動準(zhǔn)備:
1、長布條一根、接力棒做成的'小樹若干根、墊子2塊、小旗一面、紙箱2個。
2、音樂《彩虹的微笑》、《彩虹的約定》
活動過程:
(一)玩游戲,做熱身活動。
師:小朋友們好,喜歡玩游戲嗎?我們來玩一個“魔法布”游戲。
(幼兒站在布下隨布左右移動、彎腰、跳躍、蹲起等動作,來熱身。)
(二)玩“魔法布”,掌握跨跳技能。
1、原地跨跳“魔法布”,熟練應(yīng)用原地跨跳技能。
師:魔法布又要考驗大家的跨跳本領(lǐng)了,大家能不能跨過去?將布條展開寬30厘米放在地上,引導(dǎo)小朋友一個一個左右跨跳練習(xí)。
師:大家跳得很輕松,下面魔法布又要變了,它要變寬了,大家還能跳過去嗎?(魔法布增加到40厘米寬,幼兒加力跨跳依次練習(xí),增強(qiáng)跨跳能力。)
2、迫著跳“魔法布”,幼兒學(xué)習(xí)掌握助跑跨跳技能。
師:魔法布要出大招了,大家敢不敢迎接挑戰(zhàn)?魔法布要移動起來,讓大家追著它跳。先請一個小朋友來試一試。教師指導(dǎo)動作要領(lǐng),幼兒分組練習(xí)。
(三)創(chuàng)設(shè)游戲情境,鞏固所學(xué)技能。
1、創(chuàng)設(shè)“幫熊大熊二種小樹”情境,激發(fā)游戲興趣。
師:大家長本領(lǐng)了,真牛!連熊大熊二都聽說了。他們看想請大家?guī)蛡忙,你們愿意嗎?原來,光頭強(qiáng)趁熊大熊二冬眠的時候把山坡上的樹全砍光了,春天來了,正是種樹的好時節(jié),熊大熊二想把小山坡重新種上樹,他們想請小朋友來幫幫忙,這個忙我們幫不幫?
2、介紹游戲場地,示范游戲玩法。
找小朋友(或是教師)示范,先跨過小河,再爬過山坡,再種樹。
請孩子們依次練習(xí)。
3、幼兒比賽“種小樹”。
(1)教師交代游戲規(guī)則,男女兩組幼兒種樹,教師重點觀察、指導(dǎo)幼兒用力蹬地、展腿、屈膝落地的動作,督促幼兒遵守游戲規(guī)則。
(2)教師小結(jié)。
(四)放松運(yùn)動。
教師引導(dǎo)幼兒做放松活動。
(五)教師指導(dǎo)幼兒整理活動材料,收放整齊。
體育教學(xué)設(shè)計范例4
分腿騰越 (山羊)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動參與目標(biāo):在40分鐘短暫的教學(xué)過程中,使學(xué)生對本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。
2、運(yùn)動技能目標(biāo):初步了解分腿騰越 (山羊)的動作方法,主動學(xué)會分腿騰越 (山羊)的技巧。了解安全的運(yùn)動方法。
3、身體健康目標(biāo):發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏感和表現(xiàn)力,培養(yǎng)學(xué)生觀察、思維及自控能力。達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)目的。
4、心理健康目標(biāo):通過本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生樹立自信心,消除自卑感。
5、社會適應(yīng)目標(biāo):在和諧的課堂氛圍中,學(xué)生之間能夠互相尊重和關(guān)愛,特別是能關(guān)愛能力弱的同伴。通過學(xué)習(xí)中的交流與合作,培養(yǎng)樂于助人的良好習(xí)慣,使學(xué)生體驗到對集體的認(rèn)同感和歸屬感。
四、教學(xué)過程
準(zhǔn)備部分:
1、準(zhǔn)備活動要有全面性。不要固定做幾節(jié)操。要多做幾節(jié)徒手操。
2、準(zhǔn)備活動要有針對性。設(shè)置一些與本課重點教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的準(zhǔn)備活動,或者用本課主要教學(xué)器材做準(zhǔn)備活動,都是常用的方法。對重點教學(xué)內(nèi)容有很好的引導(dǎo)和輔助作用。
案例探討:為分腿騰越 (山羊)設(shè)計兩項準(zhǔn)備活動
基本部分:
1、場地、器材。
合理:布置合理、器材的`擺放利于活動的開展。
經(jīng)濟(jì):利用好現(xiàn)有的場地,盡可能的把場地用好用足用活。
節(jié)約:在小場地里上出精彩的課也是一種水平。外出比賽往往是在體育館里上課,也就是一個籃球場的大小。盡量節(jié)約場地、器材。
創(chuàng)新:一物多用、傳統(tǒng)體育器材、民間鄉(xiāng)土器材、利用好自然資源
2、組織。
分不分組、怎么分組、怎么輪換、隊伍怎么調(diào)動、出現(xiàn)突發(fā)事件怎么處理
3、內(nèi)容的實施。
①宜精不宜多:設(shè)置練習(xí)的內(nèi)容不要多,要精選。
②宜實不宜虛:注重練習(xí)完成的質(zhì)量,不要只注重探究、合作。
③宜專不宜散:安排練習(xí)的內(nèi)容要有針對性,要把注意集中在和本課相關(guān)的練習(xí)內(nèi)容上。
4、重點
重點要突出:
①重點內(nèi)容的練習(xí)要有一定的練習(xí)時間,確保對運(yùn)動技術(shù)的理解、掌握。
②重點內(nèi)容的練習(xí)要有一定的練習(xí)次數(shù),確保運(yùn)動技術(shù)的鞏固。
③重點內(nèi)容的練習(xí)要有一定的針對性,技術(shù)性越強(qiáng)針對性越強(qiáng)。
④重點內(nèi)容的練習(xí)要有一定的輔助練習(xí),以促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的提高,以促進(jìn)學(xué)生更好地掌握各項運(yùn)動技術(shù)。
所以一節(jié)常態(tài)體育課,教學(xué)重點內(nèi)容的設(shè)置不要多,一堂課教好一、兩項技術(shù)就足夠了。
5、難點
難點要關(guān)注:
教師難點教學(xué)的水平?jīng)Q定了學(xué)生整體掌握教學(xué)內(nèi)容的水平。
結(jié)束部分;
結(jié)束部分的設(shè)置要重視,不能因為時間短就應(yīng)付一下。本次展示課就缺乏亮點,形式、內(nèi)容還是比較單一,設(shè)置也不盡合理,放松練習(xí)的針對性不強(qiáng),放松效果也不好。讓學(xué)生掌握放松的技能也是很重要的。
案例探討:放松練習(xí)做快節(jié)奏的模仿游泳劃臂模動作,能不能起到放松作用?
教師只是用語言告訴學(xué)生 “不要緊張、放松”,這樣的放松效果是不好的,要用自己的行動和語言引導(dǎo)、帶領(lǐng)學(xué)生去積極做練習(xí),讓學(xué)生達(dá)到真正身心松弛下來的目的。
體育教學(xué)設(shè)計范例5
一、開始部分
這是體育學(xué)科試講不同于其他學(xué)科的一個具有標(biāo)志性的環(huán)節(jié)。所謂的開始部分,內(nèi)容即課堂常規(guī),主要目的是為了在上課之前,集合整隊,將學(xué)生的注意力集中,進(jìn)入到課堂狀態(tài),其次,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和注意事項,為接下來的上課訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。需要注意的是,很多面試考生在這一環(huán)節(jié)不重視,以為只要授課時把動作講好就萬事大吉,其實并不是。我們都知道,面試是一種考察面試者能力素質(zhì)的一種形式,但是它絕不流于形式,而是不僅看重內(nèi)在,更關(guān)注的是整體的教師素養(yǎng),說白了,也就是看面試者是否具有一個體育教師應(yīng)有的樣子。于是,我們需要在這一環(huán)節(jié),從聲音,狀態(tài),口令流暢度、正確性等幾方面加以注意。聲音要響亮,干脆、擲地有聲;狀態(tài)要飽滿,干練、精神抖擻;口令順序要正確,動令預(yù)令要喊準(zhǔn)。宣布授課內(nèi)容,對學(xué)生的一些服裝檢查,紀(jì)律的強(qiáng)調(diào),見習(xí)生的安排要到位,語言簡潔。
二、準(zhǔn)備部分
兩個目的:一是熱身,降低肌肉粘滯性;二是聯(lián)系,更好過渡到教學(xué)。一般來說,最基本的可以選擇熱身跑,但是在這里需要注意,熱身跑有的考生在試講的時候喜歡選擇體委帶跑,更有甚者,開始部分都選體委代理整隊,那真是救不了你。眾所周知,面試就是展示自己的時候,需要將平時體委做的事自己做出來。所以,要自己喊整個跑步走-一二一……-立定的口令。(同時還要注意,自己要是跑的話,要跑正確,否則會很尷尬)。
其次就是徒手操活動,一般來說,從小學(xué)高學(xué)段開始就可以做。在此需要注意三個問題:一是時間;二是節(jié)拍;三是動作。首先,由于面試時間都相對較短,總體來說10分鐘左右,因此不能做四個八拍,每節(jié)做一個八拍即可;其次,既然是節(jié)拍,就要喊得有節(jié)奏,不能呆板;最后是動作的正確及連貫。
然后可以在本節(jié)課主內(nèi)容的基礎(chǔ)上創(chuàng)編一個體育游戲。這些游戲要貼合“主教學(xué)內(nèi)容”,往往能起到提前讓學(xué)生感知本節(jié)課技術(shù)動作需要注意的問題,或者可以起到“穿針引線”的良好作用。或者可以選擇一些針對性的素質(zhì)訓(xùn)練也是可以的。總之,準(zhǔn)備活動既要做到有趣,還要科學(xué),有相關(guān)性。
三、基本部分
(一)新課導(dǎo)入
好的導(dǎo)入是成功的一半。導(dǎo)入在教資面試、教師招聘面試和筆試的教學(xué)設(shè)計中起到至關(guān)重要的作用,好的導(dǎo)入能讓考官耳目一新,甚至影響到你的考試分?jǐn)?shù)。體育教師在每節(jié)課的開頭要向?qū)W生交待清楚課題和課的內(nèi)容。
(二)示范教學(xué)
這里提供兩個授課思路:一是常規(guī)性教學(xué);二是發(fā)現(xiàn)式教學(xué)。
常規(guī)性教學(xué)一般就是先帶著問題進(jìn)行整體示范,然后分解示范并講解動作要領(lǐng)。這種方式的好處是簡單易操作,不需要考慮那么多,設(shè)計很多問題,但是同時就暴露出了新課改下的缺陷,不具有更好的啟發(fā)性。舉個例子:魚躍前滾翻,在新課講解時先做整體示范,并讓學(xué)生觀看圖片,從前滾翻復(fù)習(xí)開始,讓學(xué)生嘗試說出與前滾翻的不同之處,以及具體該如何做到的方法。
發(fā)現(xiàn)式教學(xué)是比較有目的'地采取一些問題引導(dǎo),以及活動的安排,逐漸靠近新課的內(nèi)容教學(xué),它跟準(zhǔn)備活動不同,舉個簡單的例子:足球腳背正面踢球,前提是之前學(xué)習(xí)過足球腳內(nèi)側(cè)踢球,但是由于腳內(nèi)側(cè)踢球在力度和速度上都不能滿足要求,在此基礎(chǔ)上,引導(dǎo)學(xué)生思考用腳的背部擊球會產(chǎn)生怎樣的效果,以此來激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,并在學(xué)生的嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行點撥教學(xué)。達(dá)到啟發(fā)目的。
分解示范講解時要做到語言簡潔規(guī)范,使用標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)術(shù)語,但是要為學(xué)生做通俗易懂的解釋,既體現(xiàn)專業(yè)性,還體現(xiàn)指導(dǎo)性。講解配合動作,放慢速度,必要可以做兩遍。
(三)練習(xí)指導(dǎo)
練習(xí)部分抓住兩個關(guān)鍵詞:一個是循序漸進(jìn),一個是及時糾錯指導(dǎo)。
循序漸進(jìn)其實就是為了讓學(xué)生在練習(xí)時不眉毛胡子一把抓,而是由淺入深,由易到難這樣的方式去練習(xí)動作,一般體育的項目動作都是可以分解教學(xué),那么練習(xí)時也要分解練習(xí),而不是一開始就是練習(xí)整套動作,這樣不利于形成很好的動作認(rèn)知。
(四)游戲比賽
為了檢驗學(xué)習(xí)效果,或者說更加體現(xiàn)課堂的活動性和趣味性以及合作與競爭性,在練習(xí)結(jié)束之后,通常要安排游戲或者比賽,結(jié)合課程內(nèi)容,講清規(guī)則,安排有序。
四、結(jié)束部分
結(jié)束部分也叫整理活動,主要目的是解除課程基本部分所造成的心理、生理上的緊張狀態(tài)。通常采用集體游戲或放松操等。
體育教學(xué)設(shè)計范例6
適合年齡:
大、中、小班均可。
準(zhǔn)備材料:
《炒黃豆》兒歌 炒,炒,炒黃豆,炒好黃豆翻跟頭。
制作步驟:
游戲價值:
1、能邊念兒歌邊做動作,掌握側(cè)身翻的技巧,發(fā)展動作的靈活性,協(xié)調(diào)性.
2、樂意和同伴結(jié)對玩耍,體驗游戲所帶來的快樂.。
玩法過程:
1、幼兒找好自己的'好朋友,面對面站好,一邊說兒歌一邊向里外晃手,兒歌結(jié)束一塊翻轉(zhuǎn)身體成背對背,重復(fù)兒歌翻身成正面。
2、幼兒可以單手“炒”,也可以雙手“炒”。
3、隊形隊列。圓形:里圈和外圈人數(shù)相等,里圈人站定不動里外圈的小朋友做完一個回合后,外圈小朋友就逆時針轉(zhuǎn)圈,尋找下一個好朋友,繼續(xù)游戲。(也可外圈站定不動,里圈轉(zhuǎn))
○ ○ ○
● ● ●
○ ● ● ○
○ ● ● ○
● ● ●
○ ○ ○
橫隊:將幼兒分成四橫隊,1隊和2隊面對面做游戲,3隊和4隊面對面做游戲,一個回合后,2隊和3隊交換位置,找到新的好朋友繼續(xù)游戲。(也可把橫隊變縱隊)
● ● ● ● 1
△ △ △ △ 2
△ △ △ △ 3
● ● ● ● 4
個人反思:
在這個體育游戲中,我們看到它沒有體育器械,這樣就減少了有體育器械的危險性。小班幼兒不用限制隊形。這個游戲可以兩人玩、小組玩、集體玩,兒歌簡單易學(xué)。室內(nèi)室外都可以。游戲雖然簡單卻鍛煉了幼兒念兒歌做動作的能力,同時發(fā)展了幼兒身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,讓幼兒掌握了側(cè)身翻的技巧,更增強(qiáng)了幼兒之間相互的協(xié)調(diào)能力和配合能力。
體育教學(xué)設(shè)計范例7
教材分析
本單元的學(xué)習(xí),要對學(xué)生進(jìn)行自強(qiáng)不息等方面的美德教育,在閱讀的同時,進(jìn)行語言文字的訓(xùn)練,引導(dǎo)學(xué)生充分閱讀課文,把握課文的內(nèi)容,抓住含義深刻的詞句,領(lǐng)悟課文表達(dá)的思想感情,感受他們的精神,從中受到啟迪。本課教學(xué)的重難點是引導(dǎo)學(xué)生讀懂課文,了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵下,爬上橫木頂上的故事,體會涅利自強(qiáng)、自立、自信的精神品質(zhì),領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。
設(shè)計理念
課堂上,以疑促讀,以讀為主,邊讀邊想,邊讀邊議,抓住關(guān)鍵句段進(jìn)行品詞析句,深入文本,了解人物特點,讀懂課文,從而讓學(xué)生在朗讀中感知,在感知中揣摩,在揣摩中領(lǐng)悟。
教學(xué)目標(biāo)
1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。
2、學(xué)會本課10個生字,認(rèn)識2個生字,正確讀寫詞語。
3、引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容,了解體育課上涅利在同學(xué)、老師、媽媽的關(guān)心和鼓勵下,是怎樣爬上橫木頂上的,體會涅利自強(qiáng)、自立、自信的精神品質(zhì)。
4、領(lǐng)悟作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。
教學(xué)準(zhǔn)備
1、進(jìn)行課前預(yù)習(xí),讀通課文,運(yùn)用已掌握的識字方法,自學(xué)生字新詞,查字典理解不懂的詞語。
2、有條件的學(xué)生可以找來《愛的教育》這本書讀讀。
教學(xué)過程
第一課時
一、啟發(fā)談話,導(dǎo)入新課。
1、同學(xué)們,你們喜歡體育課嗎?為什么?今天,我要帶領(lǐng)大家一起走進(jìn)一節(jié)充滿愛和感動的體育課。(板書課題齊讀)
2、學(xué)生質(zhì)疑,師梳理問題。
(問題預(yù)設(shè):體育課上有哪些人?他們在干什么?作者為什么要寫這節(jié)體育課?……)
二、初讀課文,自學(xué)生字新詞。
1、自讀課文,讀準(zhǔn)字音,讀通句子。
2、指導(dǎo)書寫,要求把字寫得正確、美觀、規(guī)范。
重點指導(dǎo)“膝”、“憋”兩個字。
三、再讀課文,整體感知。
1、默讀課文,邊讀邊思考:課文寫了一件什么事?
2、指導(dǎo)學(xué)生從原因、經(jīng)過、結(jié)果入手簡練概括課文主要內(nèi)容。
四、布置作業(yè)
1、熟讀課文。
2、積累文中的好詞好句。
第二課時
一、課題導(dǎo)入,整體感知。
(一)這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)第17課《體育課》。(板書課題齊讀)
(二)回顧上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容,明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目的。
二、順學(xué)而導(dǎo),深入文本。
(一)解決“體育課上發(fā)生了什么事情?”的問題。
1、引導(dǎo)學(xué)生找到相應(yīng)的段落,自讀課文,思考相關(guān)的問題。
2、讀中品詞析句,引導(dǎo)體會涅利爬上橫木頂上的困難之大。
(1)默讀課文,邊讀邊畫出文中爬上橫木的同學(xué)名字以及描述他們爬橫木的語句。
(2)學(xué)生匯報交流,教師出示相關(guān)的語句。
(3)反復(fù)朗讀句子,引導(dǎo)學(xué)生讀有發(fā)現(xiàn)。
(4)學(xué)生抓住有關(guān)語句和在對比中進(jìn)行交流體會。
(5)指導(dǎo)朗讀。
3、讀中品詞析句,引導(dǎo)體會對涅利的認(rèn)識。
(1)涅利那么瘦弱,他為什么能爬上橫木頂?
(2)同桌討論后再交流。
(3)自讀課文,邊讀邊畫出老師和同學(xué)關(guān)心、鼓勵涅利的語句。
(4)反饋交流。
(5)教師出示描述涅利爬上橫木頂這一過程的語句,學(xué)生邊讀邊聯(lián)系上下文體會:涅利是個怎樣的孩子?
(6)學(xué)生交流。(學(xué)生結(jié)合具體的語句說自己的體會和感受:自信、自立、努力、堅強(qiáng)、鍥而不舍……)
(二)解決“體育課后發(fā)生了什么事情?”的問題。
1、讀中品詞析句,引導(dǎo)體會大家是如何贊揚(yáng)涅利的。
(1)默讀課文,邊讀邊畫出贊揚(yáng)涅利的'句子。
(2)學(xué)生匯報交流,教師出示相關(guān)句子。
(3)教師創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)學(xué)生用上這些語句夸一夸涅利。
(4)拓展思維:同學(xué)們,如果你當(dāng)時也在場,你想對涅利說些什么?(學(xué)生自由抒發(fā)對涅利的敬佩和贊嘆之情。)
2、讀中品詞析句,引導(dǎo)體會對涅利母親的細(xì)節(jié)描寫。
(1)聽到這么多贊揚(yáng)涅利的話語,涅利和他的母親感受如何呢?自讀最后一個自然段。
(2)指名反饋。
(3)默讀課文,邊讀邊畫出對涅利母親細(xì)節(jié)描寫的語句。
(4)學(xué)生匯報交流,教師出示相關(guān)句子,引導(dǎo)學(xué)生重點研讀:
①為什么“每說出一個字,都讓她費(fèi)了很大的勁兒?”
②涅利的母親怕同學(xué)們會怎樣?
③為什么涅利的母親低著頭從學(xué)校外面走過去,不敢往學(xué)校這邊看?
(5)引導(dǎo)學(xué)生抓住母親對孩子的愛進(jìn)行交流匯報。
三、回歸整體,升華認(rèn)識。
(一)圍繞板書,說說體育課上發(fā)生了什么事情,從而明白作者是怎樣通過人物的語言、行動來表現(xiàn)人物特點的。
(二)教師小結(jié)。
1、歸納本節(jié)課的學(xué)習(xí)方法。
2、激發(fā)學(xué)生勇敢、快樂
四、布置作業(yè)
1、推薦讀《人生更短的東西》和《快樂生活的哲學(xué)》兩篇文章。
2、寫讀后感受。
體育教學(xué)設(shè)計范例8
活動目標(biāo)
1.幼兒通過情境游戲掌握單手肩上揮臂投擲的基本動作,投擲距離兩米左右。
2.幼兒能在成人的提醒下,遵守游戲規(guī)則。
3.幼兒愿意和小朋友一起玩投擲游戲,并體驗成功的快樂。
重點難點
活動重點:幼兒通過情境游戲掌握單手肩上揮臂投擲的基本動作,投擲距離兩米左右。活動難點:幼兒能掌握單手肩上揮臂投擲的基本動作。
活動準(zhǔn)備
1.音樂《喜羊羊與灰太狼》。
2.沙包、大灰狼頭飾、小羊頭飾、小草貼紙若干。
3.場地布置:一邊是兩根間隔4米的紅線標(biāo)記;另一邊是大灰狼的家在綠線內(nèi),小羊的安全區(qū)域在黃線外,綠線和黃線間隔2米,大灰狼的家里有兩個裝“小羊(打印的圖片)”的籠子。
活動過程
一、熱身活動
跟著《喜洋洋與灰太狼》音樂做熱身運(yùn)動。(幼兒扮演羊村里的小羊們)
師:小羊們,今天天氣真不錯,我給你們準(zhǔn)備了一個秘密武器——沙包,一會兒我們就用這個沙包一起玩游戲。但是,你們要答應(yīng)羊媽媽一個要求:不讓自己受傷,也不讓別人受傷,注意安全。特別是小沙包,不能打到別人的頭。(請配班教師發(fā)沙包)讓我們帶著沙包一起去草地上玩玩吧!(教師觀察幼兒的各種玩法:如往上扔、往前后扔、在頭頂頂著、放在地上跳過去……)
(設(shè)計意圖:1.讓幼兒認(rèn)識沙包,自由探索沙包的各種玩法。2.讓幼兒知道不管做什么游戲都應(yīng)該注意安全,不能讓自己或是別人受傷。)
二、基本部分
(一)學(xué)一學(xué)
1、情景導(dǎo)入—兩只小羊被大灰狼抓走,需要去解救他們。但是在解救小羊之前需要小羊們先學(xué)會投擲沙包的本領(lǐng)。
師:小羊們,你們玩得開心嗎?可是我不開心,很不幸,剛剛在我們玩的時候,有兩只小羊被大灰狼抓走了,我們怎么去救他們呢?那好,我們就用沙包來打敗大灰狼。
2、小羊們學(xué)習(xí)投擲沙包的`動作。
師:但是怎么打,我們還沒有學(xué)會。你們先試一試,看看怎么扔沙包,才能又快又準(zhǔn)的打到大灰狼。
(1)幼兒自由探索沙包的投擲方法(教師觀察)
(設(shè)計意圖:先讓幼兒自由探索如何又快又準(zhǔn)的打到大灰狼的方法。在這個過程當(dāng)中,教師注意觀察指導(dǎo)活動中誰的動作最好,誰的動作存在問題。)
(2)個別幼兒展示投擲方法(聽到羊媽媽的指令立即到兩根間隔4米的紅線上分別排成兩排)
師:小羊們,告訴羊媽媽你想到了什么辦法?(請2名幼兒示范一下動作,一名能力強(qiáng),一名能力弱。)
師:剛才這兩只小羊,誰的辦法好?那,我們就來學(xué)學(xué)他的這個方法,學(xué)習(xí)投擲的新本領(lǐng)。
(設(shè)計意圖:通過兩名幼兒的投擲展示,讓其他幼兒自己發(fā)現(xiàn)正確的投擲動作的方法,然后,自己去模仿。)
(3)教師示范講解動作要領(lǐng):
投擲兒歌:小沙包,放耳邊,小胳膊架起來,退一步,側(cè)轉(zhuǎn)身,用力往前投。師:這里有一首兒歌可以幫助我們學(xué)習(xí)投擲沙包的動作喲!小沙包,放耳邊,小胳膊架起來,退一步,側(cè)轉(zhuǎn)身,用力往前投。教師邊念兒歌邊示范。
(設(shè)計意圖:小班年齡階段的幼兒,如果直接教他們投擲的動作,他們
會覺得枯燥乏味,就會很難記住。這里通過兒歌的方法可以讓幼兒更快的熟悉正確投擲動作。)
師:來,我們大家多多試一試跟著兒歌做動作。
幼兒一個動作一個動作做好了再投擲。(3遍)(配班教師配合糾正個別幼兒的動作)
(4)幼兒站到線線上拿沙包反復(fù)練習(xí)幾次。(先準(zhǔn)備,聽到羊媽媽一聲令下再投擲,1次口令1次投擲)
(5)幼兒自行總結(jié)投擲方法。
師:請投的遠(yuǎn)的小羊來說說自己是如何投擲?你發(fā)現(xiàn)怎樣投才能投得遠(yuǎn)?
(設(shè)計意圖:在學(xué)會了正確的投擲動作后,增加難度,讓他們練習(xí)投得更遠(yuǎn)。)
(6)再集體學(xué)一學(xué)這個方法2遍。
教師小結(jié):我們剛剛學(xué)會了肩上揮臂投擲的本領(lǐng),我們趕快去救小羊吧!
(二)喂食物(兩隊比賽:看哪一對喂得多。數(shù)數(shù)喂的小草,誰的多,誰就勝利。)師:大灰狼還在睡覺,我們被抓走的小羊好可憐,都餓暈了,我們先給小羊喂草吧!(“小羊”被關(guān)在設(shè)計好的場地里的籠子里,這里的小羊是圖片打印出來的小羊。)
師:小羊好可憐,誰想喂他們呢?都想啊,那我們分隊給他們喂草吧。誰喂得多,那一隊就勝利了。
講解任務(wù)規(guī)則:分成男生女生兩組。男生站一排,女生站一排。并且我們都站在安全區(qū),也就是黃線外,一定要投過綠線,小羊才能吃到,分兩隊進(jìn)行比賽。誰投的多,誰就勝利了。
(配班教師收掉每一個小朋友的沙包,換成貼有小草標(biāo)記的沙包。配班教師發(fā)完小草標(biāo)記的沙包就去扮演大灰狼睡覺。)
(設(shè)計意圖:幼兒學(xué)會了正確投擲的動作以及怎樣投擲得很遠(yuǎn)的方法后,就通過游戲來進(jìn)行練習(xí),鞏固投擲動作。)
(三)消滅大灰狼
師:糟糕,大灰狼醒了。我們用我們的武器來消滅大灰狼吧!(幼兒在喂了被抓走的小羊后,馬上換成沙包武器來打大灰狼。此時的大灰狼是由另外的配班教師扮演的,可以自由行動的,大灰狼站在綠線區(qū)域,幼兒站在黃線區(qū)域投擲沙包擊打大灰狼)
(設(shè)計意圖:將游戲升級,剛剛是投擲固定的物體,現(xiàn)在是投擲移動的物體,增加了一定的難度,不僅鞏固投擲的動作,也是游戲更加有趣,將整個活動推向高潮。)
師:這只大灰狼,皮太厚了,要打到5次才能消滅掉。(待聽到要打到5才才能消滅掉,大灰狼就說:“嗷嗷嗷……想打我,沒那么容易,來吧!你們肯定打不到。哈哈哈!”)來,準(zhǔn)備好我們的秘密武器,扔啊!
(設(shè)計意圖:如果大灰狼被打到一次就死掉了,那么很多幼兒還沒有得到鍛煉的機(jī)會。所以,提出新的游戲規(guī)則,大灰狼一定被打到5次,才會倒下,這樣大家小朋友鍛煉的機(jī)會就更多。)
師:大灰狼被我們打敗了,快去救小羊把!三、放松活動
1、今天我們學(xué)了新本領(lǐng),消滅了大灰狼,幫助了小羊,你們真棒真能干!
2、大家也累了,我們來放松放松吧。把沙包扔到地上再彎腰撿起來,腿可不能彎喲。我們再用沙包來捶捶我們的肌肉,活動結(jié)束。(放音樂)
四、活動延伸
1.可以嘗試多種玩法,增加到活動難度。
2.在家里和你的爸媽一起玩沙包游戲。
活動總結(jié)
初次接觸沙包,幼兒內(nèi)心充滿了好奇,并且很容易就相處了各種各樣關(guān)于沙包的玩法,活動第一個環(huán)節(jié),教師沒有干涉他們的活動,給幼兒最大的自由發(fā)揮空間。由于沙包玩法多,幼兒自由探索,他們的興趣也就更加濃厚。
投擲是一個比較難的動作,需要全身很多部分協(xié)調(diào)一致的行動。小班幼兒投擲時力量小,不會擺臂,不會使用肩部力量,往往會做將物體往下扣等錯誤動作。教師在練習(xí)時著重指導(dǎo)幼兒逐漸學(xué)會肩上投擲,投時會轉(zhuǎn)體,用力揮臂投出物體,這樣幼兒的動作明顯更加協(xié)調(diào)。另外,教師為了突破這個重難點,專門為幼兒提供了一首兒歌,幫助他們記住投擲的動作要領(lǐng)。
小班幼兒對大灰狼很熟悉。角色游戲更深受他們的喜愛。因此,為了增強(qiáng)活動的趣味性,教師精心設(shè)計了一個游戲。第一個層次,向被抓走的小羊投擲小草,這時,小羊在籠子里是固定不動的,幼兒投擲到“靶子”較容易。第二個層次,把可以移動的大灰狼當(dāng)作“靶子”,將沙包投擲到大灰狼的身上,幼兒投擲到“靶子”較難。這樣大大的激發(fā)了幼兒主動練習(xí)投擲活動的熱情,他們體驗著打敗大灰狼的成功。這樣不僅鍛煉了投擲的技能,而且充分享受到游戲帶來的快樂。
體育教學(xué)設(shè)計范例9
一、教學(xué)主題:《跳竹竿》體育游戲
二、教學(xué)內(nèi)容及分析:通過跳竹竿游戲活動,可以發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性和及彈跳能力,鼓勵幼兒積極主動愉快地參與游戲活動,并能體驗與同伴合作游戲帶來的快樂,是比較適合中班幼兒的游戲活動課。
三、教學(xué)對象:中班幼兒
四、教學(xué)目標(biāo):
(1)初步了解黎族的音樂文化,了解竹竿舞的知識,嘗試跳竹竿。
(2)通過參與活動,提高反應(yīng)能力及彈跳能力。
(3)在節(jié)奏伴奏下能與同伴合作,動作協(xié)調(diào)。
五、教學(xué)過程:
(一)、欣賞錄像,感受黎族叔叔阿姨跳竹竿舞時的快樂場面,激發(fā)學(xué)跳竹竿舞的欲望。
1、師:出示“竹竿”,看,老師帶來了什么?它有什么用?(幼兒自由講述)
師小結(jié):今天老師帶來的竹竿,它有一個本領(lǐng)會跳舞!
那請大家一起來看看……(欣賞錄像)
2、討論:錄像里他們是用竹竿干什么的?(幼兒:跳舞)
師:小結(jié):這是一個少數(shù)民族最喜歡跳的舞,知道是哪個民族嗎?(幼兒猜)黎族
對了,黎族的人最喜歡在節(jié)慶的時候用竹竿來跳舞,慶祝節(jié)日。就和我們漢族過新年一樣。
3、再仔細(xì)地欣賞一下,他們是怎樣用竹竿來跳舞的?
(二)、實踐跳竹竿
1、師:誰來說說,他們是怎么跳的?(幼兒表達(dá))
2、師:那小朋友想不想也來做個黎族小朋友跳竹竿……誰能來試一試?(一幼兒嘗試)
問:你剛才跳的時候有什么發(fā)現(xiàn)?(幼:發(fā)現(xiàn)跳的時候竹竿會敲到腳的)
3、師:原來遇到了這些問題,那老師來試試(師表演跳竹竿)
問:你有沒有發(fā)現(xiàn)老師跳成功的秘密?(幼兒表達(dá))
師:因為老師是有節(jié)奏的跳的
4、那好,我們一起用小手把節(jié)奏拍出來x x x x ,小腳也來合一合。
(那請幾個小朋友用竹竿來試試)配上語言:開 合 開 合
5、好,我們再來跳著試一試!
剛才老師發(fā)現(xiàn)還有小朋友的腳會被碰到哦!為什么我們的'竹竿有節(jié)奏的開合,還有小朋友會夾到腳呢?(幼兒表達(dá))怎樣做才不會碰到呢?
6、集體商量腳步練習(xí)
師小結(jié):手拿竹竿和腳跳竹竿的動作是相反的。
7、師:是不是相反了,就真的不會互相影響了,我們再來試一試。(分小組結(jié)合竹竿道具,再次嘗試跳竹竿舞——先用節(jié)拍口令放慢速度讓幼兒學(xué)跳竹竿舞。)
(三)、音樂整合跳竹竿
1、師:我們跳的竹竿在加上音樂會不會變得更棒呢?(幼兒)
2、師:好,我們聽音樂試一試吧!(幼兒邊聽音樂邊嘗試)
(四)、結(jié)束
師:今天你們很棒,好朋友互相合作跳出了竹竿舞,那拿起竹竿開著火車去表演給其他班級的小朋友看。
六、所選技術(shù):視頻錄像
七、技術(shù)使用的目的:讓幼兒形象得了解黎族“”竹竿舞”的跳法,激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。
體育教學(xué)設(shè)計范例10
教學(xué)目標(biāo):
1、了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù)
2、知道上體育課要求
教學(xué)重點:了解中學(xué)生體育課的目的與任務(wù),知道上體育課要求
教學(xué)難點:了解體育課的目的與要求
教具:投影,多媒體教室
教學(xué)過程:
一、老師自我介紹,明確初中生與小學(xué)生,初中體育與小學(xué)體育的.一些區(qū)別
二、體育課須知
1明確體育課的目標(biāo)、任務(wù),按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時,要向老師請假;
2課前要按教師要求,做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設(shè)整齊;
3上課衣履按學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定,不帶金屬硬物;
4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊,體育委員要檢查出勤率,準(zhǔn)時向老師報告;
5要勤學(xué)苦練,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,努力完成操練任務(wù)。并認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與幫助。
6在練習(xí)中不得隨意做其他動作,不得任意升降和移動器材。
7在練習(xí)時小組長要認(rèn)真負(fù)責(zé),做好組織和保護(hù)幫助工作,輪換時要站好隊跑步換組。
8課后按教師要求收好器材,并認(rèn)真完成課外作業(yè)。
9 一切行動聽指揮,跑步、練習(xí)要注意安全。跑步過程中不能說話,不能推搡,如發(fā)生受傷意外,及時向老師報告
三、初中體育目的
概念:增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。使學(xué)生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發(fā)展,成為祖國社會主義的建設(shè)者和保衛(wèi)者。
2、舉例說明:廣州亞運(yùn)會,運(yùn)動員。
四、初中體育任務(wù)
概念①全面鍛煉學(xué)生身體,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);
②學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術(shù);
③向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育,培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì),樹立良好的體育作風(fēng)。
2、舉例說明;現(xiàn)代一些體育明星的成長史,如姚明,林丹,劉翔等
五、學(xué)生上了初中有什么想法和意見,推薦一位體育委員。
六、小結(jié)。
體育教學(xué)設(shè)計范例11
活動目標(biāo):
1、學(xué)習(xí)單腳站立,并掌握其動作要領(lǐng)。(難點)
2、能聽到指令后,快速的躲閃跑,提高身體動作的靈活。(重點)
3、愿意參與游戲,感受同伴之間躲閃、追逐跑的快樂。
活動準(zhǔn)備:
1、幼兒課前了解狐貍與公雞的特點,學(xué)習(xí)兒歌
2、場地四周圍方代表小公雞的家,狐貍頭飾1個,積木若干、音樂、課件
活動過程:
一、創(chuàng)設(shè)情境“小公雞晨練”,進(jìn)行準(zhǔn)備活動。
二、游戲:“選拔放響員”引導(dǎo)幼兒自主探究單腳站立的動作要領(lǐng)。
1、初次探究金雞獨(dú)立的動作,掌握單腳站立的動作要領(lǐng)。
提問:你們知道放哨員是干什么的嗎?什么是“金雞獨(dú)立”?怎么做“金雞獨(dú)立”會站的穩(wěn)穩(wěn)的.?
2、游戲:闖關(guān)。運(yùn)用“倒計時”闖關(guān)練習(xí),引導(dǎo)幼兒進(jìn)行不同時長的單腳站立練習(xí)。
三、游戲:狐貍來了。練習(xí)躲閃跑,掌握躲閃跑的動作要領(lǐng)。
1、引導(dǎo)幼兒進(jìn)行躲閃跑的練習(xí),探究躲閃跑的動作要領(lǐng)。
提問:放哨員在放哨的時候,狐貍來了怎么辦?我們應(yīng)該怎樣跑就會避免碰撞?怎樣跑就不會被狐貍提住?
2、再次進(jìn)行躲閃跑練習(xí),加強(qiáng)對躲閃跑的練習(xí)。
四、游戲:“狐貍和小公雞”。
掌握游戲玩法,體驗游戲樂趣。游戲玩法:大公雞和小公雞一起邊念幾歌“我是一只小公雞。每天早上喔喔啼,喔喔喔,哪哪喔”邊巡邏,當(dāng)聽到“放哨”指令時,小公雞做“金雞獨(dú)立”的動作,當(dāng)聽到“狐貍來了”的指令時快速跑回家(四個正方形),被捉到的小公雞要停止一次游戲。
1、第一次游戲:重點了解游戲規(guī)則和玩法。
2、第二次游戲:能根據(jù)指令快速做出相應(yīng)的動作。
3、第三次游戲:進(jìn)一步熟悉規(guī)則,體驗同伴共同游戲的快樂。
4、第四次游戲:增加狐貍數(shù)量,加大游戲難度。
5、嘗試新挑戰(zhàn):鼓勵幼兒站到6CM高的“小石頭”上進(jìn)行平衡練習(xí),體驗挑戰(zhàn)的樂趣。
五、游戲:“小公雞洗洗澡”進(jìn)行放松活動,在洗澡的過程中放松身體的各部分。
體育教學(xué)設(shè)計范例12
四年級學(xué)生處于水平二階段,接受能力較強(qiáng),而且紀(jì)律觀念加強(qiáng)所以適當(dāng)?shù)年犃嘘犘巫兓毩?xí)有助于他們增強(qiáng)學(xué)生的集體主義意識。增強(qiáng)班集體的凝聚力。本課從教材性質(zhì)出發(fā),把注意力強(qiáng)的隊列隊形變化安排在課的一開始進(jìn)行,這樣更有助于學(xué)生集中注意力;把強(qiáng)度比較大的短跑練習(xí)房宰客的前半部分,有助于學(xué)生保證體力,保證練習(xí)質(zhì)量;把以游戲形式、趣味性較強(qiáng)的跑跳練習(xí)安排在課的后半部分,目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
一、學(xué)情分析:
1、小學(xué)四年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期,他們模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、活潑好動,但是依賴性強(qiáng)、自我約束能力差。
2、四年級學(xué)生運(yùn)動能力、性格愛好都具有很大的`差異,但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習(xí),學(xué)生都有很大的興趣,特別是將練習(xí)項目融入游戲中學(xué)生們更容易接受。
3、四年級幾個班的班風(fēng)活躍,班級凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng),學(xué)生守紀(jì)樂學(xué),愛好文體活動,而且大部分學(xué)生運(yùn)動能力較強(qiáng),所以本節(jié)課安排兩個內(nèi)容短跑和跳躍練習(xí)。
鑒于上述分析,針對本課教學(xué)內(nèi)容,特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點、難點:
二、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點、難點:
1、認(rèn)知目標(biāo):掌握隊形變化的口令及要領(lǐng),理解短跑、跳躍的動作概念以及蛙跳的動作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo):A、學(xué)會站立式起跑,力爭有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成,發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量;
B、通過“障礙過關(guān)”等游戲,練習(xí)跳躍以及短跑技術(shù)與速度
3、情感目標(biāo):A、初步具有勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛國主義精神:
B、通過學(xué)生的分組自練、自創(chuàng),發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
本課重點:A、隊形變化時的要領(lǐng)以及隊形變化后的秩序;
B、蛙跳跳躍時身體下蹲充分;
本課難點:蛙跳起跳后的展伸動作。
三、教學(xué)方法運(yùn)用:
1、教法:根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點,我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外,還采用了游戲法,在輕松愉快的氛圍中激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)、我要練習(xí)”的情感,以及采用講解法和練習(xí)法,通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí),使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
2、學(xué)法:本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領(lǐng)、理解道理,最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與練習(xí),提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
四、場地與器材準(zhǔn)備:
在一塊籃球場的中間擺放三根長竹竿。第一二根之間間隔50米,第二三根之間間隔30米
五、教學(xué)過程:
(一)導(dǎo)入(9-12分鐘):
1、常規(guī)教學(xué)(1-2分鐘):
1)學(xué)生跑進(jìn)上課場地,師生問好;
2)隊列練習(xí):體育委員口令,學(xué)生練習(xí);學(xué)生一起口令,進(jìn)行隊列隊形練習(xí)。
2、對列隊形練習(xí)-二列橫隊變四列橫隊(4-5分鐘)
教學(xué)步驟:1)教師講解二列橫隊變四列橫隊及四列橫隊變二列橫隊的口令、要領(lǐng);
2)教師與體育委員作示范;
3)教師口令學(xué)生練習(xí),排頭到排尾。進(jìn)行隊形變化練習(xí)。
組織隊形:四列橫隊—二列橫隊相對
3、自編游戲:“青蛙過河”(4-5分鐘):
方法:教師扮演“大青蛙”,學(xué)生們演“小青蛙”,在音樂的伴奏下,“小青蛙”們在陸地上玩耍。音樂停,教師喊:“下雨了,孩子們快點回家”,“小青蛙”們迅速兩兩一組跳過“小河”,在“大青蛙”帶領(lǐng)下,“小青蛙”們一起跳回家。
教學(xué)步驟:
1)教師提示并模仿青蛙各種跳躍的動作;
2)學(xué)生發(fā)揮想象,進(jìn)行各種跳躍動作的模仿;
3)教師扮演大青蛙,共同參與游戲。
體育教學(xué)設(shè)計范例13
一、指導(dǎo)思想:
本節(jié)課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念,體現(xiàn)“健康第一”為指導(dǎo)思想,結(jié)合學(xué)生的實際情況而設(shè)計。小學(xué)四年級的跑和游戲教學(xué)內(nèi)容是在1-2年級的自然走和跑的基礎(chǔ)上,通過對起跑反應(yīng)的學(xué)習(xí)及練習(xí),使學(xué)生掌握一些基本的、簡易的技術(shù)和技能,為發(fā)展學(xué)生的'正確的起跑的姿勢,發(fā)展學(xué)生反應(yīng)能力,本課結(jié)合游戲方式提高學(xué)生對跑的興趣性和積極性。
二、教學(xué)任務(wù):
1.站立式起跑
2.游戲:接力游戲
三、教學(xué)目標(biāo):
1.運(yùn)動參與:通過各種的起跑練習(xí);使學(xué)生積極的參與到運(yùn)動中
2.運(yùn)動技能:通過學(xué)習(xí),使90%學(xué)生掌握站立式起跑的動作要領(lǐng),發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、速度等素質(zhì),提高協(xié)調(diào)能力
3.身體健康:通過學(xué)習(xí),增進(jìn)學(xué)生的體能,培養(yǎng)正確的站立式起跑姿勢
4.心理健康:培養(yǎng)學(xué)生不怕累,不怕苦的精神。
5.社會適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生敢于競爭,善于合作的精神和集體意識。
四、設(shè)計思路:
1、教材分析
站立式起跑是水平二教學(xué)內(nèi)容,是小學(xué)體育教學(xué)的基本項目之一,本課內(nèi)容是跑的教學(xué)的第一課時,站立式起跑姿勢的掌握,對發(fā)展學(xué)生起跑時的反應(yīng)能力,提高學(xué)生跑的成績有著重要的作用,因此站立式起跑的動作是進(jìn)行跑教學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容。而站立式起跑姿勢的教學(xué)內(nèi)容比較簡單、枯燥,學(xué)生在日常學(xué)練中的重視程度和興趣都不高,造成課堂低效的現(xiàn)象,本課試圖通過多種游戲方法,試圖提高學(xué)生的學(xué)練興趣,讓學(xué)生認(rèn)識到掌握站立式起跑的正確動作,提高學(xué)生對站立式起跑學(xué)習(xí)的重視程度,以便教學(xué)目標(biāo)的更好達(dá)成。
2、學(xué)情分析
四年級小學(xué)生正處在身體時期,身體尚未定型,發(fā)育尚未晚上,心理尚未成熟。通過跑和游戲教學(xué),使學(xué)生掌握起跑的正確方法,培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢,形成良好的身體形態(tài),發(fā)展身體素質(zhì)和跑的基本活動能力,發(fā)展反應(yīng)能力及靈敏等素質(zhì),促使兒童身心全面發(fā)展。
五、本課特點:
本課利用學(xué)生觀察、討論、實踐的教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué),可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。另外,課上采用學(xué)生展示、小組間的比賽的手段進(jìn)行練習(xí),使學(xué)生增進(jìn)互相合作意識。
體育教學(xué)設(shè)計范例14
一、指導(dǎo)思想
新的“課程標(biāo)準(zhǔn)”以“健康第一”為指導(dǎo),強(qiáng)調(diào)在教學(xué)中以學(xué)生為主體,發(fā)展學(xué)生的個性、創(chuàng)造能力和實踐能力,讓每個孩子都能根據(jù)自身的素質(zhì)定位,找到學(xué)習(xí)的自信心。體育教學(xué)要選擇貼近學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容,讓每個學(xué)生都能積極、主動地參與學(xué)習(xí),為他們終身學(xué)習(xí)、終身鍛煉打下扎實的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)構(gòu)思和組織設(shè)想
本課根據(jù)確定的學(xué)習(xí)目標(biāo),選擇小學(xué)一~二年級人教版教材的滾翻和走幾步單腳跳雙腳落地兩個內(nèi)容,以“調(diào)皮的浪娃娃”為主題構(gòu)建教學(xué)情境。
(一)調(diào)皮的浪娃娃(滾翻練習(xí))
以和孩子一起學(xué)、和孩子一起玩為主線,給學(xué)生一個開放的學(xué)習(xí)空間。調(diào)皮的浪娃娃通過想象→個人嘗試練習(xí)→個人表演練習(xí)→小組成員幫教練習(xí)→拓展練習(xí);調(diào)皮的浪娃娃們通過小組練習(xí)(找方法)→成功模擬小組表演練習(xí)→小組隨海浪聲的高低進(jìn)行情境練習(xí)→二個以上甚至更多小組的集體浪濤練習(xí)。教師淡出了教者的角色,而是成了一個欣賞者、鼓勵者、情境的`導(dǎo)入者。
(二)調(diào)皮的浪娃娃們(走幾步單腳起跳雙腳落地)
以多媒體音樂課件為輔線,通過音樂來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和情緒。活潑、歡快的健身舞曲,舒緩的放松音樂,加上時而洶涌澎湃,時而懶散滾翻,直至最后欲退將退的浪潮,把學(xué)生帶入一個又一個的情境練習(xí),加上教師偶爾的點撥和解說,形成了一個“放”“收”并存的教學(xué)氛圍。
三、體育課時計劃(教案)
浪娃娃一課教案如下表所示。
四、教學(xué)反思
這是一個比較“放”的教學(xué)設(shè)計,是否能“收”則取決于教師平時的課堂常規(guī)和對課堂氣氛的調(diào)控。給學(xué)生一個充分“放”開玩、“放”開練的機(jī)會,找準(zhǔn)學(xué)生情緒高亢后的一點點放松,引導(dǎo)進(jìn)行下一個拓展練習(xí)。情境的轉(zhuǎn)換和教材內(nèi)容的變換采用了音樂暗示,使之比較自然過渡,而且還激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)中的潛能。從中發(fā)現(xiàn)孩子對音樂的感悟能力和他們的想象能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我們大人的預(yù)料。所要改變的是我們對孩子的視角和心態(tài),允許學(xué)生徹底的“放”,允許學(xué)生的調(diào)皮。一堂課的成功中應(yīng)該有學(xué)生的“放”和“活”。
體育教學(xué)設(shè)計范例15
【設(shè)計意圖】
日常活動中廢舊的報紙和彩色的布條隨處可見,如何廢物利用結(jié)合物品的特點讓幼兒玩出自己的創(chuàng)意與特色是幼兒園戶外游戲教學(xué)中的一大課題。大班幼兒隨著年齡的增長,對戶外游戲活動的興趣越來越濃,特別是對有一定難度和挑戰(zhàn)性的游戲很感興趣。在及時捕捉到了孩子們的興趣點之后,設(shè)計本次戶外游戲活動,充分培養(yǎng)孩子合作意識及合作能力,讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
【活動目標(biāo)】
1、練習(xí)快跑和躲閃的動作,提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒能在游戲中合作意識及合作能力。
【活動準(zhǔn)備】
廢舊報紙條彩色布條音樂游戲光盤
【活動過程】
一、熱身運(yùn)動
1、隊列練習(xí)
列隊成四路縱隊,聽口立做動作:立正、稍息、向前看齊、齊步走、左右轉(zhuǎn)彎等
2、聽著音樂做熱身運(yùn)動
教師自編,上肢----下蹲----體轉(zhuǎn)-----腹背----踢腿-----整理運(yùn)動
二、游戲開始:
1、請幼兒想想兩人怎樣玩布條。
請幼兒自由找一朋友,分散練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。
2、請幼兒示范玩法,把布條塞進(jìn)褲腰,讓對方揪出布條。
教師講解玩法規(guī)則:兩人面對面站立,數(shù)一二三,同時開始左右挪動,瞅準(zhǔn)機(jī)會揪對方的尾巴,但不得推拉,先揪下對方尾巴為勝,幼兒進(jìn)行游戲。
3、教師提問:怎樣不被對方捉住尾而自己卻能捉住別人的尾巴?鼓勵幼兒快跑躲閃身體靈活動作要快。幼兒再次練習(xí)揪住尾巴的為勝利
三、自由玩布條
1、教師提問:你們知道,布條除了有這些玩法,還有其他什么有趣又好玩的方法嗎?自己去和好朋友一起玩一玩。
2.互相交流分享各自發(fā)現(xiàn)的新玩法。
3探索用報紙條玩揪尾巴的游戲。
【延伸活動】
將幼兒探索的.新玩法用報紙條玩揪尾巴的游戲,利用晨間、戶外活動鼓勵幼兒自由組合玩游戲,回家后請家長與幼兒一起繼續(xù)探索報紙條的玩法,共同體驗游戲的快樂。
【活動反思】
今天利用戶外活動時間玩這個游戲,這個游戲活動主要是訓(xùn)練幼兒身體的靈活性和快跑中快速躲閃的動作。通過本次活動的訓(xùn)練幼兒在游戲中還是比較靈活的。整個活動中放開地讓孩子玩,讓孩子自主探索。孩子在玩中學(xué)習(xí),從而培養(yǎng)了幼兒在游戲中的合作意識及合作能力,讓幼兒在游戲中體驗合作的快樂。
拓展閱讀
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1、戶外活動:戶外活動的歷史,最早可追述到18世紀(jì)的歐洲。據(jù)史料記載,法國著名科學(xué)家德·索修爾為探索高山植物資源,渴望能有人幫他克服當(dāng)時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰(在法國境內(nèi)的勃朗峰,海拔4810米,是西歐的第一高峰)。他于1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮(zhèn)貼出一則告示:“凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者,將以重金獎賞。”直到26年后的1786年6月,夏木尼鎮(zhèn)一位名叫巴卡羅的醫(yī)生揭下了告示,他經(jīng)過兩個多月的準(zhǔn)備,與當(dāng)?shù)厣絽^(qū)水晶石采掘工人巴爾瑪結(jié)伴,于8月6日首次登上了勃朗峰。戶外活動的歷史,最早可追述到18世紀(jì)的歐洲。1787年8月3日,由德·索修爾本人率領(lǐng)、巴爾瑪做向?qū)У囊恢?0多人組成的登山隊,再次登上了該峰,揭開了現(xiàn)代登山運(yùn)動的序幕。在整個登山過程中,他們進(jìn)行了有關(guān)人體生理、自然環(huán)境等多方面的考察,取得了許多高山科學(xué)的寶貴資料。后來,人們把登山運(yùn)動稱為“阿爾卑斯運(yùn)動”,把1786年作為登山運(yùn)動的誕生年,把阿爾卑斯...
2、體育:體育(physicaleducation,縮寫PE或P.E.),是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象,它以身體與智力活動為基本手段,根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機(jī)能提高等規(guī)律,達(dá)到促進(jìn)全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強(qiáng)體質(zhì)與提高運(yùn)動能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。隨著國際交往的擴(kuò)大,體育事業(yè)發(fā)展的`規(guī)模和水平已是衡量一個國家、社會發(fā)展進(jìn)步的一項重要標(biāo)志,也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學(xué)校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設(shè)施、體育組織、體育科學(xué)技術(shù)等諸多要素。... 必應(yīng)搜索更多幼兒園中班體育教案設(shè)計
3、熱身運(yùn)動:熱身運(yùn)動(Warm-up)又稱準(zhǔn)備運(yùn)動,前者因生理反應(yīng)而得名,后者則屬一般性概念。熱身運(yùn)動,是某些全身活動的組合,好的熱身運(yùn)動可以起到很好的幫助作用。在主要身體活動之前,以較輕的活動量,先行活動肢體,為隨后更為強(qiáng)烈的身體活動做準(zhǔn)備,目的在于提高隨后激烈運(yùn)動的效率,激烈運(yùn)動的安全性,同時滿足人體在生理和心理上的需要。鍛煉之前,人體的機(jī)能能力和工作效率不可能在一開始就達(dá)到最高水平,因而需要通過熱身調(diào)整運(yùn)動狀態(tài)。運(yùn)動熱身是任何運(yùn)動訓(xùn)練的重要組成部分,熱身的重要性在于可以避免運(yùn)動損傷的發(fā)生。減少損傷的風(fēng)險系數(shù)。一個有效的熱身包含很多重要的元素,這些組成的元素共同作用才使得運(yùn)動的損傷風(fēng)險降到最低。熱身是身體活動之前進(jìn)行的運(yùn)動,有很多的益處,熱身的首要作用是讓身心做好準(zhǔn)備接受艱苦的訓(xùn)練。幫助身體增加身體的核心溫度,肌肉溫度,肌肉溫度的增加可以使肌肉更松弛,更靈活。有效的熱身可以增加心率次數(shù)和呼吸的深度與頻率。增加血液流量和血液氧氣和血中營養(yǎng)...
4、靈活性:靈活性是指具有靈活的能力,它與原則性存在著一種辯證關(guān)系。組織的原則性是指規(guī)章制度、法律法規(guī)。靈活性是指:1)在某原則適合范圍之內(nèi),處理問題的方式方法、藝術(shù)性。2)遇到某原則難以適合的新情況,要探索新對策。兩者矛盾,卻可以結(jié)合。原則是基礎(chǔ),靈活是發(fā)展,原則是靈活變化的界限,靈活是在原則限制范圍內(nèi)的靈活,又反作用于原則。大事講原則,小事講方法,將組織的靈活性與原則性處理好,將會更有利于工作的開展。有的原則開始時期可能不周全,而靈活性的發(fā)展可以推動原則的發(fā)展。事例:結(jié)合公務(wù)員的工作實際:當(dāng)個人意見與領(lǐng)導(dǎo)的意見不一致時,遵守紀(jì)律、服從領(lǐng)導(dǎo)——這是工作的基本原則,應(yīng)該首先考慮按照領(lǐng)導(dǎo)的要求處理問題。但是對于自己的意見,也可以選擇適當(dāng)?shù)臋C(jī)會,以委婉的方式向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá),與領(lǐng)導(dǎo)溝通,這就是工作中的靈活性了。當(dāng)然,如果發(fā)現(xiàn)有明顯違背法律法規(guī)的行為,即使是自己的領(lǐng)導(dǎo),也要勇于提出,因為依法治國是我國的基本原則,這時就沒有任何靈活性可言了。靈活...
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