小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案(通用17篇)
為有力保證活動(dòng)開展的質(zhì)量水平,常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的活動(dòng)方案準(zhǔn)備工作,活動(dòng)方案指的是為某一次活動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。你知道什么樣的活動(dòng)方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎?下面是小編收集整理的小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案,僅供參考,大家一起來看看吧。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 1
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的'重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)心理健康的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。本著以學(xué)生發(fā)展為前提,促進(jìn)學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康,了解心理健康知識(shí),掌握必要的心理調(diào)試方法,形成正確的心理健康觀念,我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動(dòng)。旨在通過本次活動(dòng),提高學(xué)生的心理健康意識(shí),營(yíng)造校園的心理教育氛圍,讓我校師生進(jìn)一步了解心理健康,關(guān)注自身的身心健康。具體活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)主題
陽光成長(zhǎng)·快樂生活
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月8日(星期一)至12月12日(星期五)
三、組織機(jī)構(gòu)
為了把活動(dòng)落實(shí)到位,特成立本次宣傳周組織機(jī)構(gòu),具體如下:
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
組員:
四、具體活動(dòng)安排
活動(dòng)一:“心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式
1、時(shí)間:12月8日上午
2、地點(diǎn):操場(chǎng)
3、活動(dòng)內(nèi)容:學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話“正確看待心理教育,提高自身心理素質(zhì)”,學(xué)生代表講話“愛自己因?yàn)槲要?dú)一無二”,奏響我校20xx“心理健康教育活動(dòng)周”的序曲。
活動(dòng)二:心理健康教育知識(shí)宣傳
心理健康知識(shí)專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀
活動(dòng)三:心理格言朗誦比賽
1、參加年級(jí):三年級(jí)
2、活動(dòng)程序:
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的朗誦比賽。
12月9日(星期二)各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委:
活動(dòng)四:講故事比賽
1、參加年級(jí):四年級(jí)
2、活動(dòng)程序:
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的講故事比賽。
12月10日(星期三)各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委:
活動(dòng)五:心理健康格言卡制作展示
1、參加年級(jí):五年級(jí)
2、活動(dòng)程序:
作品上交時(shí)間:各班于12月8日(星期一)上交15份作品于四樓心理咨詢室xx老師。
作品展示時(shí)間:12月10日(星期三)至12月12日(星期五)
3、地點(diǎn):操場(chǎng)
活動(dòng)六:心理咨詢活動(dòng)
1、時(shí)間:活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)
2、地點(diǎn):北教學(xué)樓四樓心理咨詢室
3、值班教師安排:
周一:
周二:
周三:
周四:
周五:
溫馨提示:請(qǐng)?jiān)u委老師提前調(diào)好課參加活動(dòng)。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 2
一、活動(dòng)背景
在社會(huì)生活中,人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實(shí)中,卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如,人群中,普遍存在著因他人的成績(jī)、才能、名譽(yù)、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理,影響人與人之間的感情,更使自己疲憊不堪,學(xué)生中,這種現(xiàn)象十分常見。
二、活動(dòng)目的
1、通過活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài),認(rèn)識(shí)到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認(rèn)識(shí)自己的這種狀態(tài),學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。
3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、以不署名的方式,讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的.體會(huì),把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。
2、確定扮演角色,并進(jìn)行小品《無名之火》的排練。
3、黑板上寫“克服嫉妒心理,學(xué)會(huì)尊重他人”幾個(gè)大字。
4、邀請(qǐng)幾名家長(zhǎng)前來參加,講清活動(dòng)目的。
四、活動(dòng)步驟
1、擺現(xiàn)象
(以小品的形式,創(chuàng)設(shè)情境。)
小品《無名之火》
劇情:
雙休日,六年級(jí)女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接?jì)寢尩碾娫挕⒘釄?zhí)意要爸爸去接;楊阿姨邀請(qǐng)劉玲去她家玩電腦游戲,劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出,在大門口看到楊阿姨家新買的汽車,劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸:“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?”
學(xué)校里,劉玲和張麗這對(duì)好朋友,正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y(cè)驗(yàn)中又得了全班最高分,成績(jī)不如張麗的劉玲一反常態(tài),下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學(xué)不和張麗一起走;班里選班長(zhǎng),張麗是兩名候選人之一,劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)(本來她是要選張麗的)
2、查根源
(以問題來引發(fā)思考。)
(1)劉玲為什么會(huì)產(chǎn)生這種行為呢?
(因?yàn)樗覜]有楊阿姨家富裕,她的成績(jī)沒有張麗好,所以產(chǎn)生了“嫉妒”)
(2)定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較,看到別人某一方面比自己好,自己又達(dá)不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心,并達(dá)到了惱怒于他人的程度。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 3
一、指導(dǎo)思想
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。小學(xué)開展心理健康教育,既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。本著以學(xué)生發(fā)展為前提,營(yíng)造校園的心理教育氛圍,擴(kuò)大心理健康教育的影響,打開學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月的實(shí)施計(jì)劃。
二、活動(dòng)目的
1、以“真誠(chéng)交往,和諧相處”為主題,開展活動(dòng),提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和感受身邊的幸福,懂得回應(yīng)幸福,使學(xué)生珍惜所擁有的幸福,學(xué)會(huì)熱愛生活,提升學(xué)生感受幸福的`水平與創(chuàng)造幸福的能力。通過本次主題活動(dòng)讓學(xué)生能與家人、同學(xué)、朋友分享個(gè)人成長(zhǎng)的快樂點(diǎn)滴,與人和睦相處,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,創(chuàng)造和諧班級(jí)、和諧校園、和諧家庭。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長(zhǎng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍,擴(kuò)大心理教育的影響;
4、在學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)的過程中,使其自身心理素質(zhì)得到提高,即磨煉出素質(zhì)。
5、通過生命教育,使小學(xué)生認(rèn)識(shí)人類自然生命、社會(huì)生命和精神生命的存在和發(fā)展規(guī)律,認(rèn)識(shí)個(gè)體的自我生命和他人的生命,領(lǐng)悟生命的價(jià)值和意義,樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。
三、活動(dòng)對(duì)象
全體師生包括一年級(jí)新生及熱心參與學(xué)校活動(dòng)的學(xué)生家長(zhǎng)。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月1日——11月30日
五、活動(dòng)形式
1 、學(xué)校充分利用校園廣播站,為心理健康月活動(dòng)進(jìn)行宣傳,對(duì)學(xué)生進(jìn)行“真誠(chéng)交往,和諧相處”和“尊重生命、珍愛生命”教育;
2 、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠(chéng)交往,和諧相處”、 “尊重生命、珍愛生命”的黑板報(bào);
3 、各班利用班隊(duì)課以“感悟幸福,分享快樂”為主題開設(shè)一堂心理班會(huì)課。
4、組織學(xué)生進(jìn)行“真誠(chéng)交往,和諧相處” 、“尊重生命、珍愛生命”心理健康教育手抄報(bào)制作;
5 、校心理咨詢室老師通過面談方式解決學(xué)生的實(shí)際心理困惑,努力幫助學(xué)生營(yíng)造健康的人生;
6、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福,分享快樂;尊重生命、珍愛生命的文章,并讓學(xué)生寫心得體會(huì)。
7、學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育,將心理教育滲透到各科教學(xué)。
8、開展生命教育著重培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自身生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn),樹立正確的生命意識(shí);認(rèn)識(shí)自然界,初步掌握一些在各種災(zāi)害條件下的自我防護(hù)的基本知識(shí)與基本技能,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
9、要充分利用班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、節(jié)日、紀(jì)念日活動(dòng)、儀式教育、學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等多種載體,開展生命教育活動(dòng),讓學(xué)生感悟生命的價(jià)值。
注:除以上活動(dòng)外,各年級(jí)根據(jù)本年段學(xué)生的年齡特征和心理特點(diǎn),還可選擇以下合適的活動(dòng)方式,如:心理活動(dòng)課、校園心理劇、校園心理漫畫等,開展生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)。
六、活動(dòng)措施
1.堅(jiān)持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動(dòng),培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2.立足教育,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性,邁向全體學(xué)生,關(guān)注個(gè)別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3.提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4.對(duì)少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 4
一、設(shè)計(jì)背景
考試對(duì)于中學(xué)生來說,是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此,由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識(shí)認(rèn)識(shí)水平等的重要途徑,有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來的前途,因此,所有考試都會(huì)給學(xué)生帶來一定的心理壓力,產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮,也就是考試焦慮。在考試過程中,中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試,往往不會(huì)失誤,甚至能超水平發(fā)揮;而心理承受較弱、對(duì)考試壓力的感受和反應(yīng)過分強(qiáng)烈,就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒,這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對(duì)考試沒有任何幫助,反而會(huì)起相反作用。甚至本來會(huì)做的試題,心理一緊張,也會(huì)做錯(cuò)了。通過本課學(xué)習(xí),使學(xué)生了解什么是考試焦慮,考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn),以及如何克服考試焦慮,樹立自信心,使自己的身心得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、了解考試焦慮對(duì)人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害
2、學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己,以恰當(dāng)?shù)木o張程度對(duì)待每一次考試
三、教學(xué)重點(diǎn):
學(xué)會(huì)克服考試焦慮的幾種方法
四、教學(xué)難點(diǎn):
運(yùn)用克服考試焦慮的方法,提高自信心
五、教學(xué)方式:
1、講述與討論
2、角色扮演
六、教學(xué)過程:
(一)創(chuàng)設(shè)情景,導(dǎo)入新課
1、案例(投影畫外音)凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí),會(huì)無緣無故地東張西望,遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后,測(cè)驗(yàn)考試緊張,尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢,學(xué)習(xí)方法較差,成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心,產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見:看完后,你有什么感受,這位同學(xué)給你留下什么印象?
3、對(duì)比自己:你也有過這種考試焦慮嗎?具體表現(xiàn)怎樣?結(jié)果如何?
(讓學(xué)生討論,現(xiàn)身說法。)
4、小結(jié):引出考試焦慮的概念
(一)考試焦慮:因考試帶來的過度的心理壓力,產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張、恐懼和焦慮,這就是考試焦慮。一個(gè)人如果長(zhǎng)期被考試焦慮所籠罩、支配就會(huì)失去自信,影響自身潛在的才能和智慧的自我發(fā)揮,難以享受成功的快樂,常處于憂郁之中,并失去許多成功的機(jī)會(huì)。那么,考試焦慮會(huì)給人的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來什么危害呢?
(二)考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程,使我們不是把注意力集中到試題上,而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過程,影響考試的正常發(fā)揮。考試焦慮還會(huì)干擾回憶的過程,大腦記憶庫(kù)中的信息檢索和提取發(fā)生混亂,會(huì)造成錯(cuò)答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象,嚴(yán)重影響考試成績(jī)。此外,考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程,使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下,我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發(fā)揮,從而導(dǎo)致考試失敗。
2、考試焦慮對(duì)身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),可以導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制功能的失調(diào),形成多種類型的神經(jīng)癥;考試焦慮使交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài),有可能造成心血管功能的紊亂,出現(xiàn)心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病;考試焦慮還可以使胃腸蠕動(dòng)減慢,胃液分泌減少,長(zhǎng)此以往,會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃胃饋瘍(如上例),等消化系統(tǒng)疾病;考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾病;此外,考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加。可能會(huì)引發(fā)神經(jīng)興奮性增高等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。由此可見,考試焦慮對(duì)我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮,增強(qiáng)自信心呢?
(三)如何克服考試焦慮
1、應(yīng)該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀對(duì)待考試分?jǐn)?shù)。認(rèn)識(shí)到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識(shí)的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此,需要根據(jù)自己的`實(shí)際情況,積極主動(dòng)地復(fù)習(xí),爭(zhēng)取通過自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反,如果還沒考,就開始憂心忡忡,總怕自己考不好,消極被動(dòng),甚至對(duì)考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試,往往會(huì)事倍功半,以這種情緒參加考試,是注定會(huì)失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試,尤其像中考這樣的重要考試,常常會(huì)產(chǎn)生很大的思想壓力,甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí),樹立必勝的信心就變得非常重要,這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信,在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃,然后對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)椋瑢?duì)考試的信心是根植于對(duì)考試內(nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則,傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績(jī),而且還會(huì)使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮,使本來已經(jīng)掌握了的知識(shí),也無法正常發(fā)揮出來。此外,在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)運(yùn)用自我心理暗示的方法,使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。
首先,要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間,制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃,并按照計(jì)劃,積極、全面地開展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該對(duì)應(yīng)考科目面面俱到,避免存在僥幸心理。此外,還要根據(jù)自己的實(shí)際情況,適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài),既要克服過分恐懼、焦慮,自我評(píng)價(jià)過低,又要避免期望過高,驕傲自滿,這些都會(huì)影響到考試。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 5
一、活動(dòng)目的:
人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級(jí)的`學(xué)生,他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的`最佳方式,就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
二、活動(dòng)內(nèi)容:
本次班會(huì)分為以下幾部分:
第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”
第二部分:短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活;
第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。
第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。
第五部分:環(huán)保時(shí)裝秀表演,揚(yáng)起笑臉,做個(gè)低碳達(dá)人。
為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、提前一周召開全班會(huì)議,確定主持人(男:張?zhí)旌?女生:秦璐瑩);
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周學(xué)生準(zhǔn)備環(huán)保服裝,班長(zhǎng)組織走秀表演辯論準(zhǔn)備:正反方各四人,辯詞事先準(zhǔn)備好;
5、會(huì)場(chǎng)布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂;準(zhǔn)備外放機(jī)一臺(tái)。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 6
一、活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)思路:
新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想,比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育,主張“讓孩子快樂起來”,何為“快樂”,“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國(guó)小學(xué)生的現(xiàn)狀,傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展,主觀能動(dòng)性受到遏制,讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理,苦于無人理解,煩惱重重,甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來,真正享受童年應(yīng)有的快樂,基于這樣的思考設(shè)計(jì)了這一心理教育活動(dòng)方案,在活動(dòng)中與同學(xué)們一起去尋找快樂,探求快樂的真諦。
二、活動(dòng)目的.:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,釋放自己的身心,使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
三、活動(dòng)對(duì)象:
主要針對(duì)小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備:
學(xué)生課前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動(dòng)過程:
(一)談話揭題本節(jié)課的活動(dòng)主題。
共同探討兩個(gè)詞語:“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個(gè)等級(jí),你屬于哪一個(gè)?
師:本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題,一起去探尋如何面對(duì)煩惱、排解煩惱,找到快樂的妙方,從而笑對(duì)人生。
(二)創(chuàng)設(shè)情景,回憶傾訴煩惱:
1、同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?
2、學(xué)生們回憶煩惱。請(qǐng)大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫進(jìn)“煩惱收集站”。(學(xué)生活動(dòng))
3、學(xué)生傾訴煩惱:
同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說,讓同學(xué)和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后,你感覺怎么樣?
(三)交流方法,心理疏導(dǎo):
1、觀看兩個(gè)情景短劇,評(píng)析是非:(多媒體播放)
(一:丹丹又生氣了;二:明明和亮亮的故事)
2、教師導(dǎo)語:我們看了幾個(gè)同學(xué)生氣時(shí)的表現(xiàn),請(qǐng)大家討論,他們?yōu)槭裁瓷鷼猓麄冞@樣做對(duì)嗎?為什么?同桌討論。
3、心理體驗(yàn):丹丹今天穿了件新買的衣服,自己挺滿意的。可是,同學(xué)芳芳卻說:“什么新衣服,真難看!”請(qǐng)你體驗(yàn)一下此時(shí)丹丹心里會(huì)怎么想?
學(xué)生先說一說,然后老師給出三種丹丹此時(shí)的心理反應(yīng),讓同學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的:
(1)丹丹這樣想:xxx,她覺得特別傷心。
(2)丹丹這樣想:xx,她覺得沒事,不怎么生氣。
(3)丹丹這樣想:xx,她覺得很快樂。
5、師小結(jié):一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),他心里會(huì)想:我為什么這么倒霉、我真不幸運(yùn)。而很多事情的好壞,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂。
(四)分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂:
1、請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……
3、現(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。
4、享用“心理快餐”:
現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來,伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細(xì)聽歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗(yàn)快樂。
六、活動(dòng)總結(jié):
真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時(shí)候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉,讓快樂齊飛揚(yáng)!
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 7
一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義:
情緒雖說是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;相反,消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯,自我控制能力較差。因此,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo):
(1)懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
(2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
(3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、能力目標(biāo):
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、知識(shí)目標(biāo):
(1)了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的,初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。
(2)明確確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn),樹立正確的情緒態(tài)度。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
(1)教學(xué)重點(diǎn):明確情緒的含義和特點(diǎn)
(2)教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法和樹立保持樂觀健康的心態(tài)
四、課時(shí)安排
本框體安排兩個(gè)課時(shí),第一課時(shí)為情緒”萬花筒“,第二課為我的情緒我做主與保持樂觀健康的心態(tài)。 3.教學(xué)過程 新課導(dǎo)入:情景導(dǎo)入
假如今天是你的生日,你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服,此時(shí)你是什么心情?你穿著衣服走在街上,一輛車從你身邊疾馳而過,濺了你一身的泥水,現(xiàn)在你的心情又是怎么樣的呢?如果這輛車不僅濺了你一身泥水,還差點(diǎn)撞到你,那你的心情又是什么樣的? 新課講授
(一)情緒“萬花筒”
①剛才我們所說的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語是不是我們所說的情緒呢?現(xiàn)在就請(qǐng)大家閱讀課本,找出情緒的含義。 師總結(jié):情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)。伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。
②人的基本情緒。提問:有沒有同學(xué)知道人的幾本情緒有哪幾種? 師總結(jié):人的基本情緒種類只有四種一一喜、怒、哀、懼。
③情緒的多樣性 活動(dòng):分為四個(gè)小組,分別說說與喜、怒、哀、懼相關(guān)的詞語
④情緒的復(fù)雜性:隨著我們的內(nèi)心體驗(yàn)不斷變換這四種情緒會(huì)演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂參半等各種復(fù)雜的情緒。
請(qǐng)同學(xué)說說有沒有什么事情是讓你同時(shí)擁有好幾種情緒。
(二)我的情緒我做主
①情緒是我們自覺失衡的主觀感受,它往往伴隨著某種生理變化。因此,不論何種情緒,均需要調(diào)適。太過于樂觀的情緒會(huì)造成我們放松警惕,其結(jié)果往往會(huì)適得其反;太過于悲傷的情緒會(huì)讓我們喪失信心,磨滅我們的斗志。
②我們需要調(diào)試我們的情緒,那我們的情緒能不能調(diào)試呢?其實(shí)調(diào)適情緒并沒有我們想象中那么難,只要掌握一些正確的方法,我們就可以很好地駕馭自己。
③既然情緒需要調(diào)試,并且情緒也可以調(diào)試,現(xiàn)在我們就來看看我們應(yīng)該怎么來調(diào)試情緒,有沒有同學(xué)能說說自己平時(shí)都是怎么調(diào)試情緒的?
師總結(jié):我們一起來看看課本上教大家怎么調(diào)試情緒的
第一:輸入自我調(diào)控的意識(shí)。具有自我調(diào)控的意識(shí)是開始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調(diào)控自己的情緒,那么調(diào)控情緒的方法對(duì)我們才有效果。
第二:轉(zhuǎn)換角度看問題。些不合理的想法常常會(huì)使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果我們轉(zhuǎn)換角度看問題,改變不正確想法,就能改變我們的情緒。下面我們一起來看一個(gè)例子。 王大伯有兩個(gè)兒子,大兒子是開染坊的,專門染布;小兒子是賣雨傘的。每天只要是晴天的話,王大伯就會(huì)想:今天小兒子的雨傘又賣不出去了,如果是陰天或者下雨的話,王大伯就會(huì)想今天大兒子的布又賣不出去了。假如你是王大伯,對(duì)這件事情你會(huì)怎樣從別的角度去想呢?
第三:用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒。剛才同學(xué)們說的自己調(diào)控情緒的方法很多都是用行動(dòng)來調(diào)控自己的情緒。用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒嗎,我們有很多的.方法。
(三)保持樂觀健康的心態(tài)
①情緒是與人的心態(tài)緊密相連,樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂觀向上的心態(tài)去積極面對(duì),眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學(xué)能給大家說說你覺得保持樂觀健康的心態(tài)有說呢么意義?
師總結(jié):樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺,建立有價(jià)值的人際關(guān)系,獲得成功的人生。
②故事接龍:在一所醫(yī)院的一個(gè)病房里,住著兩位病人,甲病人經(jīng)過一段時(shí)間的治療,已經(jīng)痊愈;乙病人由于病情嚴(yán)重,醫(yī)院也無能為力,只能讓他回家休養(yǎng)。這兩個(gè)病人在同一天出院,但由于醫(yī)生的`疏忽,把這兩個(gè)病人的病歷抄寫反了,也就是說甲拿到的是乙的病歷,乙拿到的是甲的病歷。現(xiàn)在就請(qǐng)大家開動(dòng)腦筋,想想這兩位病人回家以后的事情,讓我們把這個(gè)故事接下去。
③既然我們知道了保持樂觀健康的心態(tài)的重要性,我們現(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)怎么保持這種心態(tài)。
第一:樹立積極健康的生活態(tài)度。一個(gè)具有健康積極生活態(tài)度的人,會(huì)以樂觀的心態(tài)面對(duì)人生,能夠?qū)ι畛錆M熱愛。
第二:勇敢面對(duì)挫折和失敗。我們難免會(huì)遇到挫折與失敗,面對(duì)這種情況,我們應(yīng)該堅(jiān)定的對(duì)自己說:我相信我經(jīng)過努力一定能行,我是非常優(yōu)秀的。
第三;學(xué)會(huì)愛和感恩。愛會(huì)使我們表現(xiàn)出積極的心態(tài),感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。
(四)總結(jié)
我們無法左右天氣,卻可以改變心情;我們無法控制別人,但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人,用樂觀向上的情緒畫筆把人生長(zhǎng)卷描繪得多姿多彩!
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 8
教學(xué)目標(biāo):
1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。
2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。
自助目標(biāo):
1、懂得喜怒哀樂是人之常情,學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
2、學(xué)會(huì)在生活中找“樂”。
教學(xué)過程:
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
(1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?
(2)我們來欣賞世界杯足球賽片段,感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。(投影)
(3)看了錄像,你想說什么?這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬變,觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化?
(4)說到情緒,哪一個(gè)成語可以概括很多情緒?
(5)我們?cè)賮砜纯?010年世界杯足球賽,巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片,說說各是哪一種情緒?(投影)
師:這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒,同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的'情緒》。(齊讀課題)
二、交流分享 體驗(yàn)感悟
(一)師:我們的童年生活是快樂的,有陽光有鮮花有笑聲,把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎?
(1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最開心的事情與朋友分享。
(2)四人小組充分交流。
(3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事,讓大家一起分享你的快樂。
師:是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事,我也被深深地感染了,覺得生活是那么的美好。這里,老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么?(正如漫畫的題目,微笑是可以感染的,愿我們的生活充滿了微笑,愿我們微笑著面對(duì)生活。)
看到同學(xué)們的情緒那么高昂,我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。
(二)師:然而,生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開,也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧,同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請(qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 9
一、活動(dòng)目的
進(jìn)一步推動(dòng)全市心理健康教育工作,普及中小學(xué)心理健康教育基本知識(shí),營(yíng)造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍,進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),珍愛生命,尊重生命,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
珍愛生命,陽光成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)形式
1、開展心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。各校可利用黑板報(bào)、宣傳欄、校報(bào)校刊、校園廣播以及根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)開展主題班隊(duì)會(huì)、心理劇展演、制作手抄報(bào)及心靈書簽、繪制心理漫畫、觀看心理電影、寫心靈成長(zhǎng)小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導(dǎo)講座等活動(dòng)宣傳心理健康知識(shí),讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長(zhǎng)過程中的`重要性,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折,使其健康成長(zhǎng),為將來走向社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。
2、舉辦專題講座。各校心理健康教師或邀請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)全校師生開展一次心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)知識(shí)專題講座,普及心理危機(jī)預(yù)防應(yīng)對(duì)知識(shí),引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命,以積極的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)及生活。
3、做好學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作。各學(xué)校成立校園心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作小組,制定相關(guān)干預(yù)方案和校園突發(fā)心理危機(jī)事件應(yīng)急工作預(yù)案,建立學(xué)生心理健康檔案,對(duì)于嚴(yán)重心理問題學(xué)生進(jìn)行定期跟蹤、動(dòng)態(tài)管理,加大干預(yù)力度。對(duì)于超出職責(zé)和專業(yè)能力范圍的,學(xué)校要及時(shí)轉(zhuǎn)介。特別是對(duì)于有疑似心理疾病的學(xué)生,學(xué)校應(yīng)及時(shí)通知學(xué)生家長(zhǎng),建議其盡快到專業(yè)機(jī)構(gòu)診斷就醫(yī)。對(duì)經(jīng)治療醫(yī)院認(rèn)定可以復(fù)學(xué)的學(xué)生,學(xué)校應(yīng)要求家庭提供醫(yī)院證明,并與家長(zhǎng)簽訂相關(guān)協(xié)議,做好跟蹤援助工作。該項(xiàng)活動(dòng)涉及學(xué)生個(gè)人隱私,務(wù)必注意工作方式,重點(diǎn)做好保密工作。
4、觀看心理健康微課視頻。學(xué)校心理健康老師可根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理年齡的'特點(diǎn)和普遍存在的心理問題,確定授課內(nèi)容,制成微課視頻,利用主題班會(huì),組織學(xué)生觀看微課視頻,進(jìn)行學(xué)習(xí)討論,使學(xué)生了解更多心理健康常識(shí),掌握解決自身存在的心理問題的方法。
5、開展家校心理健康知識(shí)座談會(huì)或親子輔導(dǎo)活動(dòng)。向家長(zhǎng)宣傳心理健康知識(shí),讓家長(zhǎng)了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式,為學(xué)生的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的家庭氛圍,并且讓家長(zhǎng)通過了解學(xué)生心理發(fā)展的階段性和特點(diǎn),懂得用科學(xué)的方法建立親子互動(dòng)關(guān)系,促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。
6、舉辦教師心理健康專題講座或心理素質(zhì)拓展活動(dòng),維護(hù)教師心理健康。
7、組織班級(jí)心理委員心理健康專題培訓(xùn),幫助學(xué)生掌握朋輩心理輔導(dǎo)知識(shí)。
8、組織學(xué)生參觀學(xué)校心理輔導(dǎo)室的活動(dòng),讓學(xué)生了解體驗(yàn)學(xué)校心理輔導(dǎo)室的`功能,發(fā)現(xiàn)心理問題及時(shí)尋求心理幫助。
四、活動(dòng)要求
1、各學(xué)校要高度重視活動(dòng)月的組織開展,學(xué)校業(yè)務(wù)主管校長(zhǎng)和政教主任負(fù)責(zé)指導(dǎo)活動(dòng)月全程的各項(xiàng)工作,要充分發(fā)揮班主任、專兼職心理健康教師、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)員和班級(jí)心理委員的作用,確保心理健康教育活動(dòng)月的實(shí)施效果。
2、制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,有計(jì)劃、有過程、有效果、有評(píng)價(jià)。并注意保存活動(dòng)資料,做好活動(dòng)總結(jié)。
3、心理健康教育要和學(xué)校的德育工作、班級(jí)管理工作及家長(zhǎng)學(xué)校的工作結(jié)合起來,形成教育合力,增強(qiáng)宣傳教育效果。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 10
一、活動(dòng)主題
“學(xué)會(huì)感恩,尊重他人”
二、活動(dòng)對(duì)象
教師、家長(zhǎng)及學(xué)生
三、活動(dòng)方式
(一)“心理健康教育日”動(dòng)員
11月5日早會(huì)時(shí)間,在全校舉辦一個(gè)有聲有色的“心理健康教育日”動(dòng)員儀式。
內(nèi)容:
1、由心理健康教育老師進(jìn)行動(dòng)員。
2、學(xué)生表演手語操《感恩的心》。
3、心理劇表演:《我們是一家人》。
(二)教師心育培訓(xùn)
我們知道:只有心理健康的老師才能培養(yǎng)出心理健康的孩子,我校重視組織教師參加各級(jí)心理健康培訓(xùn)。
1、心理教育老師面對(duì)全校教師舉辦《掌控情緒,成就孩子》的主題講座。
2、邀請(qǐng)東興心理學(xué)教育專家結(jié)合豐富多彩的案例舉辦講座。(時(shí)間:11月中旬多功能室,德育處)
3、在校園網(wǎng)上向教師推薦相關(guān)書籍,如《心平氣和的一年級(jí)》、《心理學(xué)入門知識(shí)》等數(shù)十本書籍,指導(dǎo)教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)。指導(dǎo)教師不斷反思自己的工作,不斷提高自己的心理健康水平和心理教育能力。
(三)學(xué)生心育培訓(xùn)
1、充分利用校園網(wǎng)、黑板報(bào)、宣傳欄、廣播電視等媒介對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育,加強(qiáng)心育知識(shí)宣傳。
2、我校建立有自己的網(wǎng)頁(yè),本月要在心理教育在此欄目中,載登有關(guān)感恩與尊重的小故事。(咨詢室和電教室負(fù)責(zé))
利用校園的午間廣播電視,播放有關(guān)“學(xué)會(huì)感恩,尊重他人”的'故事。(大隊(duì)部負(fù)責(zé))
各班班主任在早會(huì)或班會(huì)課上,針對(duì)班級(jí)情況,開展“學(xué)會(huì)感恩,尊重他人”的教育,讓學(xué)生從自己的`生活學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)相處。
(四)家長(zhǎng)心育指導(dǎo)
開設(shè)家長(zhǎng)課程,努力提高家長(zhǎng)們的教育能力,從觀念、態(tài)度、教養(yǎng)子女的方式等方面對(duì)家長(zhǎng)開展行之有效的培訓(xùn)活動(dòng)。
1、開發(fā)家長(zhǎng)教育資源,以各年段為單位,組織家長(zhǎng)講座,進(jìn)行心理教育知識(shí)培訓(xùn)。
2、心理咨詢教師進(jìn)行“有效親子溝通”的主題講座,指導(dǎo)家長(zhǎng)如何教育自己的孩子。(從一至六年級(jí)建議部分家長(zhǎng)參加11月下旬)
3、向家長(zhǎng)推薦一些書籍,或做單獨(dú)的心理輔導(dǎo),讓家長(zhǎng)能夠以更行之有效的方法教育孩子,與孩子溝通。(校園網(wǎng)上發(fā)布)
我們知道,心理健康教育工作不是一天兩天的事情,心理健康教育是溶合到學(xué)生、教師及家長(zhǎng)的實(shí)際生活、學(xué)習(xí)和工作中的。我校將結(jié)合更多、更專業(yè)的力量,將心理健康教育工作落實(shí)到處,為學(xué)生提供一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,關(guān)注他們的成長(zhǎng)。當(dāng)然,我們還有許多不完善的地方,懇請(qǐng)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)與幫助。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 11
一、指導(dǎo)思想:
為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展,今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。
二、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年5月18日——5月25日
三、活動(dòng)主題:
快樂成長(zhǎng),創(chuàng)建美好的學(xué)習(xí)生活。
四、活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長(zhǎng)的快樂,激發(fā)學(xué)生熱愛生命,熱愛生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的..成長(zhǎng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍,擴(kuò)大心理教育的影響;引導(dǎo)家長(zhǎng)參與到心育隊(duì)伍中來,共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。
五、活動(dòng)對(duì)象:
全體師生
六、活動(dòng)內(nèi)容:
1、組織一個(gè)心理健康教育活動(dòng)周啟動(dòng)儀式,周一升國(guó)旗時(shí)組織國(guó)旗下的講話,擴(kuò)大心理健康教育影響力,營(yíng)造人人為健康、健康為人人的氛圍。
2、組織一次主題班會(huì)。以班級(jí)為單位,根據(jù)學(xué)生不同年齡特點(diǎn)
組織一次心理健康教育專題班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑,達(dá)到釋疑解惑、減壓減負(fù)的目的。活動(dòng)內(nèi)容可從網(wǎng)上觀看一些心理教育視頻。活動(dòng)時(shí)間20xx年5月24日下午活動(dòng)課,黑板寫上主題“快樂成長(zhǎng),創(chuàng)建美好的學(xué)習(xí)生活”。
3、開展一次創(chuàng)意比賽。組織開展心理藝術(shù)創(chuàng)意競(jìng)賽活動(dòng),讓學(xué)生通過心里涂鴉、心里漫畫、心里動(dòng)漫等藝術(shù)創(chuàng)意比賽,達(dá)到宣泄情緒、緩解壓力、調(diào)節(jié)心理平衡的目的。三四五年級(jí)每班上交3幅優(yōu)秀作品,A4紙張大小。
4、寫一封傾訴信。四五年級(jí)組織學(xué)生給父母或者老師寫一封信,或傾訴心聲,或分享快樂,或分擔(dān)苦惱,釋放心理壓力,調(diào)節(jié)情感體驗(yàn)。每班上次3篇優(yōu)秀作品,作文稿紙自備。
5、觀看一次主題電影。根據(jù)學(xué)生不同的心理特點(diǎn),組織學(xué)生觀看《背著爸爸去上學(xué)》,培養(yǎng)學(xué)生積極向上的陽光心態(tài),四五年級(jí)的學(xué)生寫一篇觀后感,作文稿紙自備。活動(dòng)時(shí)間周末由家長(zhǎng)陪同觀看。
七、活動(dòng)要求:
各班活動(dòng)資料于5月29周一完成上交。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 12
為了提高師生的心理保健意識(shí)和心理健康水平,進(jìn)一步營(yíng)造校園的心理教育氛圍,加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育,促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)、了解心理健康知識(shí),形成正確的心理健康觀念,學(xué)校把12月定為心理健康教育活動(dòng)月。
一、活動(dòng)目的與宗旨
活動(dòng)目的:通過主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識(shí),明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,在全校掀起維護(hù)心理健康的'熱潮。
活動(dòng)宗旨:
1.教會(huì)學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的.情緒,避免患各種情緒障礙。
2.幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
3.使學(xué)生擁有健全的人格,擺脫不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
二、活動(dòng)主題:
關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年12月
四、活動(dòng)內(nèi)容
(一)心理健康活動(dòng)月啟動(dòng)暨國(guó)旗下講話
1.宣布心理健康活動(dòng)月開始
2.宣讀虎山小學(xué)心理健康活動(dòng)月方案
3.以“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”為主題進(jìn)行國(guó)旗下講話
4.小學(xué)生心理健康系列講座
(二)小學(xué)生心理健康系列講座
利用每周升起儀式上的“道德講堂”,開展小學(xué)生心理健康系列講座
1、怎樣克服厭學(xué)的心理
2、怎樣克服考試焦慮的心理
3、如何戰(zhàn)勝心理挫折
4、怎樣與人交往
(三)心理游戲大賽
時(shí)間:12月6日上午
地點(diǎn):學(xué)校西操場(chǎng)
比賽項(xiàng)目:
1、蜈蚣競(jìng)走
活動(dòng)對(duì)象:一、二年級(jí)
目的:培養(yǎng)團(tuán)體協(xié)作精神,合作心理
規(guī)則:
①每個(gè)班級(jí)選出8男8女參加比賽
②每班16名隊(duì)員排成一列,后面的同學(xué)用雙手抱住前面同學(xué)的腰,連成一條“大蜈蚣”。全體蹲下,齊步向前走,以最后一名同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn),先到終點(diǎn)者為優(yōu)勝。
③中途如果隊(duì)列斷開,必須在原地連接好才能繼續(xù)前進(jìn)。
2、車輪大戰(zhàn)
活動(dòng)對(duì)象:三年級(jí)
目的:培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì)
規(guī)則:
①每個(gè)班級(jí)選20名隊(duì)員參賽,10男10女,分為四組,每組5人,場(chǎng)地兩頭各兩組,進(jìn)行接力比賽。
②準(zhǔn)備5張晚報(bào)大小的報(bào)紙、雙面膠,制作大紙環(huán)(班級(jí)自己準(zhǔn)備)。
③5人都站在大紙環(huán)里,一起前進(jìn),前進(jìn)過程中,紙環(huán)不能落地、不能斷開。斷開者,要在原地粘好才能繼續(xù)前進(jìn),先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。
3、二人三足比賽
活動(dòng)對(duì)象:四年級(jí)
目的:培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì)
規(guī)則:
①每個(gè)班級(jí)男女各8人共16個(gè)人參賽,每?jī)扇艘唤M,分為8組,跑道兩頭各站4組,進(jìn)行接力比賽
②運(yùn)動(dòng)員首先把內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住,進(jìn)行接力比賽。在比賽過程中如果綁帶斷開,隊(duì)伍要停下來,先綁好再進(jìn)行比賽,
③以先完成比賽者為勝。
4、呼啦圈穿行
活動(dòng)對(duì)象:五年級(jí)
目的:培養(yǎng)團(tuán)體協(xié)作精神
規(guī)則:
①每個(gè)班級(jí)選8男8女共16個(gè)人參賽
②每名同學(xué)雙手胸前交叉,然后手拉手站成一個(gè)圈,將呼啦圈掛在兩位同學(xué)之間的手上,手不許松開。
③在起始隊(duì)員的手上系一條紅布,要求呼啦圈從起始點(diǎn)經(jīng)過每一位同學(xué),最終又回到起始的位置。以速度快者為勝。
(四)制作、互贈(zèng)“快樂心語卡”
3-5年級(jí)學(xué)生制作“快樂心語卡”,讓學(xué)生在心語卡上摘錄下令人愉快的名言或警句,送給最喜歡的人。12月12日前完成。
(五)心理健康活動(dòng)課比賽
12月10日學(xué)校舉行心理健康活動(dòng)課比賽,學(xué)校做好有關(guān)記錄。
(六)黑板報(bào)
各班以“關(guān)注心理健康,構(gòu)建和諧校園”為主題出一期黑板報(bào),低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂每一天,或認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 13
20xx年xx月德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”系列活動(dòng),以活動(dòng)月為依托推進(jìn)心理健康教育工作。
一、活動(dòng)目的
通過本次活動(dòng)的開展,進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識(shí),提高各校對(duì)這項(xiàng)工作的認(rèn)識(shí),明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,讓每一位教育工作者都能對(duì)學(xué)校心理健康教育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和解讀,為心理健康教育的'全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年全月開展各類活動(dòng)。
(一)開展xx市中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀論、輔導(dǎo)案例征集工作。
1、征集對(duì)象:全縣心理教師和班主任。
2、內(nèi)容包括:認(rèn)知、情緒情感、意志、個(gè)性、學(xué)習(xí)、交往、自我意識(shí)等方面的`教育論、心理輔導(dǎo)個(gè)案等。請(qǐng)上報(bào)單位嚴(yán)格審閱,杜絕抄襲。
3、上報(bào)方式:參評(píng)材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份,附檢測(cè)報(bào)告,封皮加蓋校,送到師校德育部,并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。
4、上報(bào)時(shí)間:即日起至20xx年x月1日截止。
(二)各學(xué)校自主開展豐富多彩的校園活動(dòng)。
在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上,各學(xué)校可以面向?qū)W生充分利用班隊(duì)會(huì)、團(tuán)訓(xùn)、講座、手抄報(bào)、黑板報(bào)、征、競(jìng)賽等形式,廣泛開展心理健康宣傳工作;面對(duì)教師,通過講座、團(tuán)訓(xùn)等形式對(duì)廣大教師普及心理健康教育知識(shí),為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳;面對(duì)家長(zhǎng),充分挖掘有成功經(jīng)驗(yàn)的教師、家長(zhǎng)資,邀請(qǐng)優(yōu)秀的心理教師,宣傳科學(xué)的家教理念和方法,為家長(zhǎng)提供有效的指導(dǎo)和幫助。
各校心理健康活動(dòng)月材料請(qǐng)規(guī)范整理放入德育檔案。
三、活動(dòng)要求
1、高度重視,精心組織。各單位對(duì)此項(xiàng)工作要高度重視,統(tǒng)籌安排,因地制宜,精心組織,注重活動(dòng)的實(shí)效性。
2、廣泛宣傳,營(yíng)造氛圍。各單位要根據(jù)工作實(shí)際,針對(duì)不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點(diǎn)和需求,開展有特色的活動(dòng),讓學(xué)生都參與進(jìn)、行動(dòng)起,廣泛宣傳,營(yíng)造氛圍。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 14
當(dāng)今小學(xué)生的心理健康正越來越受到人們的關(guān)注,小學(xué)生年齡小,學(xué)習(xí)、生活上碰到的困惑,有時(shí)無法自行解決,長(zhǎng)期如此會(huì)產(chǎn)生心理上的障礙。此時(shí)確實(shí)需要教師的及時(shí)引導(dǎo)、幫助,我們學(xué)校心理咨詢室正是為解決學(xué)生的心理問題服務(wù)的,為了使心理輔導(dǎo)進(jìn)一步得到普及并更好地為學(xué)校實(shí)施全面素質(zhì)教育服務(wù),特制訂如下工作計(jì)劃:
一、指導(dǎo)思想
以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo),通過多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生向更高的心理健康境界發(fā)展,達(dá)到“助人自助”的教育效果。
二、工作目標(biāo)
1、通過開展各種形式宣傳,普及工作,讓更多的學(xué)生知道并了解心理輔導(dǎo)工作。
2、密切與班主任的聯(lián)系,更好地與德育工作相輔相承。
3、認(rèn)真細(xì)致地做好疏導(dǎo)工作,力求個(gè)案上有所突破。
三、具體工作安排
1、心理輔導(dǎo)的方法、途徑:心理咨詢室“心靈的港灣”,各班級(jí)心理教育課,學(xué)校櫥窗,各班級(jí)黑板報(bào),“開心由此”電話,“悄悄話”信箱,紅領(lǐng)巾廣播“心靈之聲”欄目等。
2、校輔導(dǎo)站地點(diǎn):浴宇樓四樓東首“心靈的港灣”。
3、輔導(dǎo)站定期開放時(shí)間:每星期五5:00—6:00(其它時(shí)間的咨詢輔導(dǎo)由學(xué)生另行預(yù)約)。
4、組織全體教師學(xué)習(xí)各級(jí)文件,有關(guān)心理輔導(dǎo)方面的知識(shí)、方法等,使每一個(gè)教師首先每天保持一顆健康的心理面對(duì)學(xué)生。
5、除建立“心靈的港灣”,定時(shí)開放外,每位班主任每人一本記載本,隨時(shí)輔導(dǎo)記載,為一些難為情和不愿進(jìn)心理咨詢室喜歡和班主任老師交談的'同學(xué)服務(wù)。
6、班主任做好平時(shí)日常教學(xué)中的學(xué)生心理輔導(dǎo),輔導(dǎo)站老師要加強(qiáng)與班主任的聯(lián)系,共同解決學(xué)生的心理問題。各班可利用班隊(duì)活動(dòng)、心理健康課深入淺出地輔導(dǎo)學(xué)生心理健康,從學(xué)生身邊的事展開。還可與家長(zhǎng)聯(lián)合起來,積極了解學(xué)生的性格、能力、習(xí)慣等。
7、利用黑板報(bào)、紅領(lǐng)巾廣播、國(guó)旗下講話等宣傳一些心理常識(shí),營(yíng)造心理健康教育的有利氛圍。本學(xué)期安排出兩期心理健康教育黑板報(bào),向全校宣傳一些心理保健知識(shí),使學(xué)生受到潛移默化的教育,達(dá)到“無聲”勝“有聲”的教育效果。
8、完善學(xué)校心理管理機(jī)制,緊密團(tuán)結(jié)在以劉瑋校長(zhǎng)為中心的心理教育組,明確各項(xiàng)分工,定期開展教研活動(dòng),研討各類案例。
9、更好的開展家校聯(lián)系,開展家校聯(lián)系卡,舉辦家校學(xué)生心理座談會(huì),共同探討心理現(xiàn)狀及各類應(yīng)對(duì)措施……
10、對(duì)班級(jí)咨詢員進(jìn)行選拔、考核、輔導(dǎo),再各班級(jí)由同學(xué)推選出兩名學(xué)生咨詢員。要求:心理素質(zhì)良好,樂于奉獻(xiàn),熱愛集體,關(guān)心同學(xué),能夠得到同學(xué)們的信任,最重要的是要求能夠保守秘密。在選出后,對(duì)咨詢員進(jìn)行教育,嚴(yán)格遵守咨詢處的紀(jì)律,明確工作目的。然后開展簡(jiǎn)單的咨詢指導(dǎo)輔導(dǎo)。如果,時(shí)間場(chǎng)地不允許組織集體學(xué)習(xí),咨詢處講準(zhǔn)備學(xué)習(xí)材料分發(fā)給個(gè)人進(jìn)行自學(xué)。
11、對(duì)廣大同學(xué)進(jìn)行心理調(diào)查,建立心理檔案。
在專業(yè)人士指導(dǎo)下,以心理測(cè)量表的形式對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理調(diào)查。主要對(duì)以下四方面作為重點(diǎn):
(1)個(gè)體的心理發(fā)展是否符合相應(yīng)的心理年齡特征。
(2)能否堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)和生活。
(3)有無和諧的人際關(guān)系,能否與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。
(4)有沒有完整的人格。這些只是心理健康的一部分,因?yàn)榭紤]到個(gè)人差異及工作量的問題,僅以此作為參考依據(jù)建立每個(gè)同學(xué)的心理檔案。
13、建立多種聯(lián)系方式,隨時(shí)隨地為需要幫助的孩子,尤其是處于青少年時(shí)期的孩子,他們尤其敏感自己的隱私,很多初次咨詢的孩子對(duì)老師還缺乏心理信任,所以開設(shè)這樣的一個(gè)平臺(tái)可以很好的幫助他們。廣大同學(xué)可以通過多種方式進(jìn)行咨詢,具體方式如下:
(1)面對(duì)面咨詢咨詢者可以與指導(dǎo)教師同學(xué)當(dāng)面溝通;
(2)電話咨詢指導(dǎo)教師和班級(jí)咨詢員聯(lián)系方式祥見附表;
(3)信件咨詢咨詢者可將自己的問題以信件形式投遞到指定信箱;
(4)電子郵件同學(xué)也可以通過e—mail咨詢問題。
我校咨詢處雖然沒有專業(yè)人員,但是我們將以最大的工作熱情,無私的奉獻(xiàn)精神竭誠(chéng)為同學(xué)們服務(wù)。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 15
一、活動(dòng)意義
開展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容,是提高人口質(zhì)量的重要途徑,是國(guó)際、國(guó)內(nèi)形勢(shì)發(fā)展對(duì)我們提出的必然要求,它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量,對(duì)于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
二、指導(dǎo)思想
1、以學(xué)生心理發(fā)展的`年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)。
2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的`心理問題為主線。
3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。
4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵(lì)性原則。
4參與性原則。
5、目的性原則。
6、娛樂性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊(duì)輔導(dǎo)員。
五、具體活動(dòng)方案
(一)、中隊(duì)輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)
給全體中隊(duì)輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料,內(nèi)容包括:《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強(qiáng)》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級(jí)學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料,可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問題并重視心理健康教育,還可以指導(dǎo)他們具體開展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
(二)、進(jìn)行心理健康課課例評(píng)比
步驟如下:
1、發(fā)給中隊(duì)輔導(dǎo)員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料,要求輔導(dǎo)員根據(jù)所在中隊(duì)的隊(duì)員的心理共性問題選定課題。
2、選定課題后,輔導(dǎo)員可向課題小組索要有關(guān)活動(dòng)課程的指導(dǎo)資料,然后填寫活動(dòng)表格。
3、上一節(jié)心理健康課,課題小組領(lǐng)導(dǎo)分低、中、高年級(jí)全面聽課,評(píng)出優(yōu)質(zhì)課例三個(gè)。
4、評(píng)選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專家指導(dǎo)改進(jìn)后作為觀摩課面向區(qū)內(nèi)外學(xué)校開放。
(三)、設(shè)立情感信箱
各中隊(duì)設(shè)一個(gè)悄悄話信箱,名稱自擬,要求:
1、美觀實(shí)用。
2、只限于師生間情感交流。
該信箱的設(shè)立有利于:
1、學(xué)生宣泄情緒、表達(dá)感情。
2、輔導(dǎo)員及時(shí)了解學(xué)生的情感動(dòng)向并給予指導(dǎo)。
3、輔導(dǎo)員糾正自身的言行,和學(xué)生更親近。
4、輔導(dǎo)員及時(shí)把特殊情況向上反映。
(四)、加大宣傳和表?yè)P(yáng)力度
針對(duì)學(xué)生愛聽表?yè)P(yáng)話的心理特征,發(fā)動(dòng)各中隊(duì)把隊(duì)員的先進(jìn)事跡、進(jìn)步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊(duì)輔導(dǎo)員,大隊(duì)部利用每天早操后時(shí)間在全校師生面前表?yè)P(yáng)和宣傳(稿件數(shù)量不計(jì))。該活動(dòng)有利于樹立后進(jìn)生的自信心,增強(qiáng)優(yōu)生的自豪感,讓隊(duì)員正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己,還可以提高各班的知名度,有助于評(píng)選優(yōu)秀中隊(duì)和優(yōu)秀少先隊(duì)員。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 16
一、活動(dòng)目的
為了普及中小學(xué)心理健康教育基本知識(shí),營(yíng)造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍,進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì)、培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,學(xué)校決定開展以“和諧校園、幸福人生”為主題的心理健康教育宣傳周活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
和諧校園、幸福人生
三、活動(dòng)時(shí)間
xx
四、活動(dòng)內(nèi)容
(一)心理健康宣傳周啟動(dòng)暨國(guó)旗下講話(具體內(nèi)容如下):
1、宣布心理健康活動(dòng)周開始
2、宣讀xx小學(xué)心理健康教育宣傳周方案
3、以“和諧校園、幸福人生關(guān)”為主題進(jìn)行國(guó)旗下講話
(二)“做個(gè)抗壓小能手”心理健康講座
1、參與對(duì)象:六年級(jí)全體學(xué)生
2、地點(diǎn):多媒體
3、內(nèi)容:故事導(dǎo)入抗壓事例,說明提高抗壓能力的好處,提供畢業(yè)班學(xué)生提高抗壓能力的辦法。
(三)心理健康手抄報(bào)
六年級(jí)學(xué)生圍繞主題“學(xué)會(huì)面對(duì)挫折”出一期有心理健康手抄報(bào),每班上交張,學(xué)校將擇優(yōu)展出并表?yè)P(yáng)。
(四)利用“紅領(lǐng)巾廣播站”宣讀心理方面的`稿
在宣傳周期間,利用“紅領(lǐng)巾廣播站”,讀有關(guān)心理健康知識(shí)的稿,提高全校師生的心理意識(shí),營(yíng)造校園的心理教育氛圍。
(五)心理健康漫畫
五、六年級(jí)學(xué)生圍繞主題“和諧校園、幸福人生(杜絕學(xué)校霸凌)”出一張心理漫畫,每班上交xx張。
(六)班級(jí)心理健康主題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)
1、時(shí)間:各班自定
2、地點(diǎn):各班教室
3、參加對(duì)象:各班班主任及全校學(xué)生
4、要求:各班主任針對(duì)校園潛在危機(jī),開展心理班隊(duì)會(huì)。
五、活動(dòng)總結(jié)
1、資料整理
2、總結(jié)活動(dòng)過程中的得失,為下一個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備。
六、工作要求
(一)高度重視,積極參與。
全校師生深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)人成長(zhǎng)發(fā)展的重要性,自主提升心育意識(shí),積極參與心理健康活動(dòng)周系列活動(dòng)。
(二)廣泛發(fā)動(dòng),認(rèn)真組織。
各班要廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生積極參與,一起營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍。嚴(yán)格按照方案要求,認(rèn)真組織,確保活動(dòng)的順利開展,保證活動(dòng)的效果。
小學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 17
活動(dòng)目的
1. 幫小學(xué)生了解自己的情緒和為模,高自我認(rèn)知能力;
2. 幫小學(xué)生學(xué)會(huì)情緒管理和自我調(diào)節(jié),增強(qiáng)心理韌性;
3. 幫小學(xué)生高適應(yīng)能力和解決問題的能力。
活動(dòng)內(nèi)容
1. 自我認(rèn)知訓(xùn)練
過游戲、問卷、故事等形,讓小學(xué)生了解自己的性格、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的信息,幫他們建立正確的自我認(rèn)知,增強(qiáng)自信心和自尊心。
2. 情緒管理訓(xùn)練
過情模擬、角色扮演等形,讓小學(xué)生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因,學(xué)會(huì)情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法,高心理韌性和適應(yīng)能力。
3. 解決問題訓(xùn)練
過團(tuán)隊(duì)合作、游戲等形,讓小學(xué)生學(xué)會(huì)解決問題的方法和技巧,高解決問題的能力和適應(yīng)能力。
活動(dòng)實(shí)施
1. 活動(dòng)時(shí)間:每周一次,每次1-2小時(shí)。
2. 活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校心理室或教室。
3. 活動(dòng)人員:心理輔導(dǎo)老師、班主任、小學(xué)生。
4. 活動(dòng)流程:
(1)自我認(rèn)知訓(xùn)練:過游戲、問卷等形,讓小學(xué)生了解自己的性格、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的信息。
(2)情緒管理訓(xùn)練:過情模擬、角色扮演等形,讓小學(xué)生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因,學(xué)會(huì)情緒管理和自我調(diào)節(jié)的.方法。
(3)解決問題訓(xùn)練:過團(tuán)隊(duì)合作、游戲等形,讓小學(xué)生學(xué)會(huì)解決問題的方法和技巧。
(4)總結(jié)反思:每次活動(dòng)結(jié)束后,心理輔導(dǎo)老師和班主任帶領(lǐng)小學(xué)生進(jìn)總結(jié)反思,讓他們深入思考自己的收獲和不足。
活動(dòng)效果
過小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng),可以幫小學(xué)生高自我認(rèn)知和情緒管理能力,增強(qiáng)心理韌性和適應(yīng)能力,促進(jìn)其全面發(fā)展gmx。同時(shí),還可以高小學(xué)生的心理健康意識(shí),預(yù)防和減少心理問題的發(fā)生,為其未來的成長(zhǎng)打堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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