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心理健康講座演講稿

時(shí)間:2024-09-27 01:48:46 演講稿 我要投稿

2023年心理健康講座演講稿

  使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在現(xiàn)在社會(huì),我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多,你寫演講稿時(shí)總是沒有新意?以下是小編整理的2023年心理健康講座演講稿,希望對(duì)大家有所幫助。

2023年心理健康講座演講稿

2023年心理健康講座演講稿1

老師們、同學(xué)們:

  大家上午好!

  健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,一個(gè)人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。

  作為一名小學(xué)生,應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來做:

  第一、正確的人生態(tài)度

  正確的人生態(tài)度于正確的認(rèn)識(shí)和世界觀,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí),能夠跟上時(shí)代的步伐,立場(chǎng)堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,無論成績(jī)?nèi)绾,你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績(jī),而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí),不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標(biāo),不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,就一定能夠成功。

  第二、滿意的心境

  滿意的心境源于正確的認(rèn)識(shí),一個(gè)人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對(duì)自己的德才學(xué)識(shí)有正確的分析。在別人的評(píng)價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏頭腦,又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對(duì)生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。

  第三、和諧的人際關(guān)系

  樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。

  第四、良好的'個(gè)性,統(tǒng)一的人格

  良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志,無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。小學(xué)生要不斷完善自己的人格,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開朗的性格

  需要說明的是:心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我,自覺控制自己,正確對(duì)待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了良好的健康心理。

  最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂,讓我們?cè)谇髮W(xué)的道路上找到幸福,載負(fù)著愉悅,感受世間的美好;學(xué)會(huì)尊重,讓我們?cè)谧饑?yán)和責(zé)任中無愧于美麗的價(jià)值;學(xué)會(huì)感恩,讓我們?cè)谏屏己驼嬲\(chéng)中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中,感到人性之美,感受科學(xué)之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,喚起我們對(duì)未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證!

2023年心理健康講座演講稿2

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、各位老師、同學(xué)、朋友們:

  早上好!

  《心病誰沒有?》這是個(gè)聽了就讓人感覺沉重的話題,而《我有病?》更是個(gè)令人不安的調(diào)子。但我還是想借此機(jī)會(huì)講一講這個(gè)值得爭(zhēng)議的話題。

  有人說:有車、有樓、有錢、有事業(yè)、有地位就幸福啦!考上“博”、“研”就是好,讀了MBA就是棒。我說只對(duì)了一半。因?yàn)榫退隳阌旋R了一切讓人羨慕的物質(zhì)和榮譽(yù),只要有了“心病”這東西,那么所得的一切就會(huì)變得暗淡無光。

  我知道有人不信。但一個(gè)人不管他多么有錢有勢(shì)有地位有榮譽(yù),只要患上了心理病,就可以令他的生活一塌糊涂,他們甚至可以拋開一切,踐踏自己,傷害他人。這樣的事例媒介報(bào)道得多了。

  所以今天我想告訴大家:人活一世,有什么都沒有“沒病”好!

  心理疾病產(chǎn)生的后果令人震驚,令人心寒。給我們的社會(huì),我們的人民,家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰都不愿見到的?墒俏覀兘^大多數(shù)可以做的就是事后評(píng)論,我稱之為“馬后炮”。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發(fā)現(xiàn),并運(yùn)用心理學(xué),甚至醫(yī)學(xué)的方法進(jìn)行干預(yù)呢?回答是肯定的!

  心理疾病患者往往會(huì)做出許多令人意想不到的事。我可以說那不是他一生出來就愿意做的。而是因?yàn)樗麄兓剂瞬,?nèi)心痛苦難擋,沒有辦法,沒有途徑擺脫困境所為。一個(gè)人患了絕癥尚想多活一些時(shí)日。但我們?cè)S多心理疾病患者恨不得馬上離開這個(gè)世界。

  今天,已經(jīng)是二十一世紀(jì)了。我們的觀念開始轉(zhuǎn)變。但我認(rèn)為這還不夠,起碼與我們今天高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)水平不相襯。

  我們習(xí)慣于在事后發(fā)表評(píng)論,但卻很少有人去研究人的心理會(huì)對(duì)將來造成的影響,更沒有發(fā)出預(yù)警的'機(jī)制,哪還談得上什么干預(yù)?

  我的心理咨詢門診走過了十載春秋,其中一幕幕觸目驚心的事,不由不使我深思。

  我發(fā)現(xiàn),在中國(guó),相當(dāng)一部分人有了心結(jié)不是主動(dòng)求助心理醫(yī)生,而是深埋在心底,接受痛苦折磨。實(shí)在頂不住了,寧愿問神、占卜、看江湖騙子,也不肯來心理咨詢。人們可以把一個(gè)簡(jiǎn)單的疾病問題,搞得一塌胡涂,不是因?yàn)檎娴摹安恢馈保且驗(yàn)椤半[私”。由此,才產(chǎn)生了悲劇。

  現(xiàn)在社會(huì)的透明度高了,打開電視、翻開報(bào)紙,我們經(jīng)常可以看到有關(guān)自殺的新聞,令人感到困惑和不安。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年自殺者數(shù)以十萬計(jì),患心理疾病的人達(dá)上千萬之多。這是一個(gè)多么駭人的數(shù)字呀!

2023年心理健康講座演講稿3

各位老師、各位同學(xué):

  大家上午好!

  今天我講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。

  心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。

  一、常見的心理問題:

 。1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過度焦慮。

  望子成龍,望女成鳳,已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué),其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績(jī)不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫Γ率褂行┤艘晫W(xué)習(xí)如畏途。

  (2)交往中的心理矛盾與沖突。現(xiàn)在的小學(xué)生,絕大部分都是獨(dú)生子女,許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,不關(guān)心他人,依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重,這使你們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面,面臨很大的問題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大,由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病,比如學(xué)?謶职Y,或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。

  (3)與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

  與父母、師長(zhǎng)難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的'增長(zhǎng),使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(zhǎng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助,一些學(xué)生甚至痛哭流涕,足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有:抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是:過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。

  二、那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/strong>

  首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心,來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

  各位同學(xué),讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

2023年心理健康講座演講稿4

各位同志、同學(xué)們:

  6月是一個(gè)陽(yáng)光燦爛的月份,我校舉行的“第七屆5.25心理健康教育活動(dòng)月”已經(jīng)接近尾聲。在當(dāng)代大學(xué)生心理問題、健康問題突顯的今天,選擇這樣一個(gè)時(shí)期,開展多種形式的心理衛(wèi)生與健康教育活動(dòng),是有其特殊意義的。

  我校素有重視心理健康教育的傳統(tǒng),秉承“教育為本,德育為先”的教育理念,針對(duì)大學(xué)生心理健康教育的嚴(yán)峻形勢(shì),學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)高點(diǎn)定位,積極完善心理健康教育人力資源隊(duì)伍,在20xx年4月,已經(jīng)建立我校學(xué)生心理危機(jī)防范和宏觀干預(yù)體系,即以“班級(jí)心理委員——二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)工作小組——學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心”組成的三級(jí)心理干預(yù)信息網(wǎng)絡(luò)體系,可以快速掌握和反饋學(xué)生中存在的心理問題,及時(shí)給予切實(shí)有效地指導(dǎo)、幫助和處理,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,同時(shí)也為我校思想政治工作進(jìn)一步深化和拓展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),提供根本的支持和保障,使我校的心理健康教育呈現(xiàn)出集時(shí)代特色、人性關(guān)懷和發(fā)展活力于一身的良好勢(shì)頭,為同學(xué)們健康成長(zhǎng)創(chuàng)造了溫馨和諧的愉快心境。

  此次活動(dòng)月是我校以深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)為統(tǒng)領(lǐng),充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前做好學(xué)校心理健康教育工作的重要意義,高度重視、精心組織、求真務(wù)實(shí),充分利用教育月活動(dòng)載體,推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作再上新的臺(tái)階,以教育活動(dòng)月活動(dòng)的舉辦為契機(jī),不斷探索學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)和規(guī)律,建立學(xué)校心理健康教育工作的長(zhǎng)效機(jī)制的重要體現(xiàn)。本次活動(dòng)月給廣大同學(xué)帶來主題鮮明的朗誦大賽,豐富亮麗的心理知識(shí)和圖片展,扣人心弦的心理電影,深入淺出的心理健康知識(shí)講座,還有富有運(yùn)動(dòng)氣息的校園環(huán)跑活動(dòng)。相信通過廣大同學(xué)的積極參與,一定能達(dá)到增強(qiáng)心理健康,共建美好心靈家園的'目的。

  各位同學(xué)、各位老師,大學(xué)生心理健康教育是學(xué)院的一項(xiàng)重要工作。是我們的,也是你們的,需要我們大家共同來參與和推動(dòng)!你們的成長(zhǎng)需要師長(zhǎng)們的關(guān)心和愛護(hù),而老師們的勞動(dòng)也需要你們的支持和理解。

  在此我代表學(xué)院黨政領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)月的成功舉行表示熱烈的祝賀。下面,我宣布20xx年“第七屆5.25大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月”圓滿結(jié)束!

2023年心理健康講座演講稿5

各位老師,各位同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天國(guó)旗下講話的主題是“心靈灑滿陽(yáng)光,健康點(diǎn)亮生活”。一聽就知道是要我們關(guān)注心理健康,陽(yáng)光快樂生活;但我不是心理專家,很難給出專業(yè)的判斷與建議,我是一位數(shù)學(xué)教師,我想以數(shù)學(xué)的眼光及思維來與大家探討一下心理問題的產(chǎn)生,原因及解決方法;或者帶有一點(diǎn)人生哲學(xué)思考,所以請(qǐng)大家認(rèn)真品味與體會(huì)。

  我不清楚是誰創(chuàng)造出“喜怒哀樂,酸甜苦辣”這些詞,但我認(rèn)為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演,每個(gè)階段也在輪回出現(xiàn),若從宿命輪的角度出發(fā),每個(gè)人都會(huì)碰到,每個(gè)人都會(huì)體會(huì),而且我想這些應(yīng)該各占人生的四分之一吧,無法逃避。這也有就是我們經(jīng)常會(huì)聽到父輩,老師教育我們的話:先苦后甜,先甜后苦,確實(shí)如此,因?yàn)槟闱懊骈_心太輕松后面會(huì)更艱苦,前面你艱苦努力一點(diǎn)后面會(huì)輕松一點(diǎn),大家反思一下自己在有理性思維的成長(zhǎng)過程中是否如此。我們?cè)賮砜瘩R斯洛的需求層次理論,生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。每一種需求滿足后會(huì)產(chǎn)生新的需求一步一步往上走,到了最高層次自我實(shí)現(xiàn)需求后又會(huì)產(chǎn)生新的需求從不停歇。因?yàn)槿松举|(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實(shí)的不一致所造成的。但人一定有欲望,否則人類無法進(jìn)步,所以我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過程中就一定會(huì)碰到困難,挫折,失敗,難受,但也一定會(huì)體會(huì)到開心,喜悅,成功與甜蜜。

  我想既然如此,每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷,每個(gè)人都會(huì)發(fā)生,每個(gè)階段都會(huì)存在,我們又有什么好煩惱與抱怨的呢!這些都是人生的經(jīng)歷,不經(jīng)歷這些又怎能稱為完整的人生呢?所以若我們能理解這些我想,我們又何必去懼怕挫折與困難,又何必對(duì)暫時(shí)失敗而耿耿于懷,有何必對(duì)暫時(shí)的不幸而傷痛不已呢?要相信風(fēng)雨之后必定見彩虹。同樣我們?cè)谌〉命c(diǎn)滴成績(jī)后,我們會(huì)開心喜悅,同樣又會(huì)出現(xiàn)新的困惑與煩惱,那我們應(yīng)該怎么辦呢?我想我們可以努力的去做到以下幾點(diǎn):

  1、多參加體育運(yùn)動(dòng)練就強(qiáng)健體魄:健康是我們的'人生的最低需求,所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。

  2、磨煉意志,強(qiáng)大內(nèi)心,正確的面對(duì)困難與失敗,既然我們無法回避挫折與失敗,就讓我們提前準(zhǔn)備,強(qiáng)大自己勇敢的去面對(duì)困難與挫折。

  3、多學(xué)習(xí),多努力,練就過硬本領(lǐng),迎接各種挑戰(zhàn);失敗固然難以避免,但成功仍然是我們的追求,因?yàn)槌晒σ欢〞?huì)帶來喜悅與快樂,一定會(huì)回報(bào)我們?cè)冻龅氖∨c痛苦,并讓我們有信心樹立新的目標(biāo)而不斷前進(jìn)。

  4、用正能量的方式去面對(duì)和解決我們所碰到的一切困難與挫折,因?yàn)槿松褪且环N難得的經(jīng)歷,所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩,如何在尋找與實(shí)現(xiàn)自我需求的同時(shí)去開心樂觀的面對(duì)所碰到的一切困難與挫折。套用一句時(shí)髦的話不忘初心,牢記使命,我們?nèi)枂栁覀冏约簝?nèi)心最真實(shí)的需要,然后就努力的去追尋她,去實(shí)現(xiàn)她。哪怕失敗又何妨呢,畢竟你曾努力的在實(shí)現(xiàn)自我過程中感受著人生,這何嘗不是一種成功呢?

  最后我們高一,高二馬上要學(xué)考,高三馬上要選考,希望我們所有的人能認(rèn)真準(zhǔn)備,努力拼搏,為實(shí)現(xiàn)自己的初心沖刺一次,積極面對(duì);在此預(yù)祝大家取得好成績(jī)。雖然生活的酸甜苦辣時(shí)時(shí)存在,但快樂是生活之本,希望我們?cè)谝院蟮纳钪谐錆M陽(yáng)光,樂觀面對(duì);謝謝大家!

2023年心理健康講座演講稿6

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師,同學(xué)們:

  大家下午好!

  我是xx,是高中二年級(jí)x班的學(xué)生,今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,我有榮幸可以站在這里來演講,感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。眾所周知,心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題,何況是我們高中生呢?要知道進(jìn)入了高中時(shí)期,基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題,這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好,因此心理健康對(duì)我們而言很重要,有一個(gè)健康的心理,對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),不要讓自己陷入問題心理,這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。

  我們作為高中生,其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟,因?yàn)槲乙查_始走向成年,那這樣的話,我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng),而不是年齡趨向成年,可是心理卻還是一個(gè)小孩,這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子,小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,已經(jīng)知曉哭是很丟人的,因此大部分人都會(huì)隱忍,其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),這是不好的,如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面,那時(shí)一旦崩潰,是很難收回的。

  因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期,我們不要去把所有的事情都放在心里,要適當(dāng)?shù)?去發(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y過的事情,要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,得到他人的一個(gè)安慰,這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,至少有一個(gè)突破口。如果心理問題嚴(yán)重,那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,向心理老師尋求幫助,開解自己,通過心理老師對(duì)自己的心理的分析,尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,這是很難受的,這對(duì)自己的健康是極不好的。

  所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,一定要注意自身的心理健康,要保護(hù)個(gè)人的心理健康,排除掉對(duì)自己心理不好的東西,如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心,放寬自己。

  我的演講到此就結(jié)束了,謝謝大家!

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