白領(lǐng)治療頭痛簡便方法

現(xiàn)代社會，壓力無量，許多白領(lǐng)們廢寢忘食的工作，由于經(jīng)常在電腦周圍坐著，歇息時間少，耐久下去，很簡單患上各種疾病，頭痛便是其間的一種，白領(lǐng)們經(jīng)常性的頭痛，致使記憶力降低，失眠、煩躁，降低工作功率等，因而有必要及時給與治療，那么有哪些治療頭痛、頭暈方法便當(dāng)易行的呢?你知道有哪些呢?

方法/步驟

1

揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡從前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣重復(fù)幾回，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

2

梳摩痛點：將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的當(dāng)?shù)兀�像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可抵達(dá)止痛目的。

3

熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴��?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴(kuò)展，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

4

中藥塞鼻：取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少數(shù)藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

5

吃含鎂食物：偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對減輕偏頭痛體現(xiàn)有一定作用。

6

飲濃薄荷茶：取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。

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