白領(lǐng)該怎樣保養(yǎng)自己的胃

相信很多的白領(lǐng)都和小編一樣有著類(lèi)似的“職業(yè)病”，經(jīng)常胃疼。今天小編就將網(wǎng)絡(luò)上和自己的文章進(jìn)行梳理分享給大家

建議晚間加班后不吃或者少吃夜宵。

建議不要邊吃飯邊工作，不要為了趕時(shí)間吃的過(guò)快

建議不要午餐后立即午休。

建議盡量少吃刺激性的食物。 如：過(guò)于辛辣的食物

建議不要暴飲暴食。如：因?yàn)楣ぷ髟�因一天只吃一頓飯。

建議不要過(guò)多的空腹飲酒。如：為了工作應(yīng)酬經(jīng)常喝酒且不吃飯。

建議不要熱餐冷餐混著吃。如：很多的年輕朋友喜歡在熱餐時(shí)吃些冰激凌甜點(diǎn)

[白領(lǐng)該怎樣保養(yǎng)自己的胃]相關(guān)文章：

1.白領(lǐng)該怎樣保養(yǎng)自己的胃

2.商品策劃書(shū)怎么寫(xiě)

【白領(lǐng)該怎樣保養(yǎng)自己的胃】相關(guān)文章：

白領(lǐng)要怎樣拯救自己的睡眠07-12

白領(lǐng)入門(mén)指引之我該怎樣理財(cái)07-04

秋季干燥怎樣保養(yǎng)自己的愛(ài)車(chē)07-02

白領(lǐng)更需要保護(hù)胃健康07-12

白領(lǐng)怎樣瘦身07-12

作為白領(lǐng)，怎樣看待白領(lǐng)擺攤？07-12

白領(lǐng)警惕胃食管反流病07-12

職場(chǎng)白領(lǐng)呵護(hù)胃的幾個(gè)小技巧07-03

白領(lǐng)男人該如何養(yǎng)身07-12