白領準媽媽如何讓辦公室變舒服？

不少女性懷孕后仍然需要上班，工作也并不會因為懷孕而變得簡單，準媽媽如何讓辦公室變得舒服些，減少自己孕期的不適呢？

工具/原料

四招改變白領孕婦的辦公桌

準備一些可以讓自己覺得舒服的小道具。如：準備一個小板凳，墊在腳下抬高雙腿或減輕腿部的壓力。小毛毯可以隨時保暖。小靠墊可以減輕腰部的壓力等。自己感覺需要的，可以讓自己變得舒服的，只要不過分的`都可以在辦公室里準備一份。但是不用的時候一定要記得收起來，免得給人家不嚴肅的印象。

要動靜結合，緩解緊張的情緒。無論工作有多忙，準媽媽也要記得多起身活動活動身體，如可以倒杯水慢慢喝，眺望一下窗外，上個廁所等等。即使坐在椅子上，也可以做做抬腿、伸腰或者擴胸的動作，舒緩緊張的肌肉。

換一個靠邊的位置。懷孕早期，準媽媽經(jīng)常會發(fā)生孕吐現(xiàn)象，可以趁這個機會跟上司申請換一個靠邊的位置，這樣的位置也方便在懷孕中期和晚期笨重的身體進出。

創(chuàng)造條件午睡。如果公司有休息室那就再好不過了。如果沒有休息室，準媽媽可以坐在位置上，用小凳子把腿墊高，頭靠在椅背上休息一會。

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