金三銀四職場活躍期 欲跳槽白領易患手機幻聽癥

“金三銀四”正是職場招聘的活躍期，也被白領們稱為 “跳槽季”。許多職場白領開始醞釀跳槽大計，以謀求新的工作機會，提升薪酬水平。然而，在 “海投”簡歷之后，每天焦急的等待，讓一些白領不知不覺中患上了 “手機幻聽癥”。

職場“幻聽”源自精神壓力

“我總以為手機在響……快崩潰掉了……”某外貿公司的業務員任小姐最近對手機鈴聲特別敏感。

“明明聽到手機在響，可拿出來后卻發現沒電話，弄得我干別的事都心不在焉。”任小姐說，只要聽到類似手機鈴音的音樂，都會以為是自己的手機響了，在公共場合尤其嚴重。有時恨不得把手機關掉，但又怕錯過面試通知。

與任小姐患有同樣癥狀的張磊，最近也正被手機鈴聲困擾著：“有時候接完電話把手機丟進包里，可沒過多久，仿佛聽到手機鈴聲又響起，連忙取出手機，一看卻根本沒有任何電話。有一次坐在公交車上，一直覺得包里的手機在振動，結果翻了個遍，才發現手機是在褲子口袋里，根本沒有動靜�！睆埨诳嘈χ�說， “一直想換個工作，前不久跑了幾場招聘會，投了幾份簡歷，對方說近期會電話通知�？梢粋�多星期過去了，沒有接到一家公司的面試通知，擔心自己是不是漏接了電話，錯過了機會。為了以防萬一，我把手機鈴聲調至最大音量，哪怕是晚上睡覺，也會把手機調至震動，放在枕頭下。起床后的第一件事就是先看手機有沒有短信。其實，明明知道晚上不會有面試的短信通知，可就是放心不下�，F在這段時間，我幾乎與手機寸步不離�！�

據了解，在這個招聘旺季，不少應屆畢業生 “不堪重負”也加入到 “幻聽一族”。原本只是作為通訊工具的手機，如今卻帶給他們精神壓力，想不緊張都難。

疲勞癥、強迫癥需區別對待

對于白領一族出現的上述癥狀，華東師大的心理咨詢專家表示，手機幻聽大部分屬于心理而非生理問題。尤其對于求職者來說，他們在投遞簡歷之后，迫切希望能夠盡快得到對方的答復，期待心理處于一種 “待機狀態”，強烈的心理暗示就會誘發幻聽。

心里專家指出，其實，對付手機“幻聽癥”很簡單，就要注意給自己減壓，舒緩心理壓力。輕微的 “手機幻聽”現象，可以被認作手機 “疲勞綜合癥”，一般不影響健康。最簡單的應對方法就是，通過經常更換手機鈴聲，并采用一些相對舒緩和輕松的樂曲作為手機鈴聲，以便轉移注意力，起到心理減壓的效果�；蚴敲刻爝m當關機一段時間，讓自己徹底放松一下。但如果出現持續、嚴重的幻聽，可能發展為 “強迫癥”，應該主動求醫，進行心理治療。否則，不但跳槽不成，反而還會影響現在的工作。

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