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心理學讀書筆記

時間：2024-01-23 08:49:46 心理學我要投稿

心理學讀書筆記

　　認真讀完一本名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，此時需要認真思考讀書筆記如何寫了哦。那么你會寫讀書筆記嗎？下面是小編幫大家整理的心理學讀書筆記，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理學讀書筆記

　　心理學讀書筆記篇1

　　一般認為，現代心理學是從德國學者馮特的研究開始的。在馮特之前，關于人類的心理有諸多的探討，但大多以哲學的形式出現，并沒有出現獨立的心理學科。在15世紀，隨著物理學的發展，人們折服于完美的數學和物理學理論模型，并且認為宇宙萬物都可以由機械原理解釋，心理學也不免染上了機械決定論的色彩。有代表性的是笛卡爾，笛卡爾認為，心理是身體對于刺激的反射活動，反過來心理也會作用于身體，即所謂的身-心二元理論。

　　后來，在批判形而上學的諸多作家中，洛克、休謨和穆勒為代表的經驗主義學派對于心理學產生了深遠的影響。他們共同的特點是把意識經驗分解成元素，復雜的意識是多個元素的組合，組合的過程就是聯想，這種組合十分類似于機械的組合。這些觀點為后來馮特的研究做了一些鋪墊。也有從生理角度研究心理學的學者，比如赫爾姆霍茲測量了身體的反應時間和神經傳動時間，韋伯則測量了身體感覺的兩點閾值，也叫最小可覺差。比如，我觸碰你的肩胛和腰，你肯定可以分辨這是兩個地方，但是如果我觸碰了你肩胛的兩個點，只要這兩個點足夠近，你就分辨不出來這是兩個點，這個足夠近的距離就是最小可覺差。

　　總之，在馮特之前，心理學并沒有成為一個獨立系統的學科。馮特被譽為現代心理學之父，馮特和經驗主義學派一樣，也把意識經驗分解成了元素，包括感覺和感情，其中感情又分為三個維度：愉快/不愉快，緊張/松弛以及興奮/抑制。這些元素組合以后就是意識經驗，馮特不同于經驗主義學者的是，他提出了統覺的概念，他認為這種組合不是機械的、靜態的組合，而是有機的、積極的組合。一個人要想仔細分析他的意識經驗，他就必須能夠把意識經驗再分解成元素，分解的過程就必須用到“內省法”，這是一個對于心理學科產生了深遠影響的方法，同時也是一個爭議很大的方法。

　　同時期，艾賓浩斯研究了人的學習過程，并發現了遺忘曲線，這個遺忘曲線一直到現在還被反復證明是正確的。另外三位學者則從不同角度批判了馮特的理論，布倫塔諾認為馮特的研究集中于心理活動的結果（比如看到了什么），而忽視了心理活動的過程（比如為什么這么看），而這個過程才應該是心理學研究的內容。斯頓夫則反對馮特把意識分解成元素，他認為心理學的基本數據是現象，是什么就是什么，不需要人為的、抽象的分解，這個分解過程不僅無益而且有害，損壞了心理活動的自然過程。屈爾佩則擴展了內省法，馮特的內省法力求讓被試者客觀的、可量化的描述意識，而屈爾佩則鼓勵被試者更多的描述主觀感受，并通過一系列的問題引導被試者體驗復雜的心理活動過程，屈爾佩認為心理學是依賴于經驗者的經驗事實的科學，而不是馮特理解的不依賴于經驗者的客觀事實的科學。

　　后馮特時代的集大成者非鐵欽納莫屬，鐵欽納不再關注馮特所關注的元素，而是關注元素的組織過程，或者說構造過程，所以也稱為構造主義。為了研究元素的組織過程，就需要更加精確的界定元素，這進而也就需要更加規范的內省法，鐵欽納試圖通過標準的提問來規范內省法，但這一試驗方法使得受試者刻板的回答問題，遺失了大量的具有心理學意義的信息。鐵欽納的理論受到了學界的普遍批評，以至于鐵欽納本人晚年也不再堅持構造主義，轉向維度研究（愉快/不愉快）和斯頓夫倡導的現象學。

　　不管是前馮特時代還是后馮特時代，心理學研究仍然有意無意的把人看成機械。一直到機能主義的出現，心理學才真正的不再把人看成機械，但機能主義也只是把人拔高到動物的層次，還沒有到人的層次。機能主義深受達爾文進化論的影響，機能主義關心的是心理如何發揮它的機能，以使得有機體能夠更好的適應環境。機能主義發揚光大的背景是斯賓塞的社會達爾文主義對于各個人文學科的滲透。機能主義的先驅詹姆斯所著《心理學原理》對馮特和鐵欽納理論形成了較為決裂的對抗。詹姆斯認為心理生活是一個整體，是一個變化著的總體經驗，意識是連續流動的，任何把意識分成獨立暫時的嘗試注定是扭曲的，并強調意識是機能和目的，是為了有機體能夠適應環境，是進化的產物。安杰爾的《心理學》對于機能主義的.進一步闡釋使得機能主義逐漸獲得普遍認可，到1930年，在與馮特和鐵欽納的爭論中，機能主義完全取得了勝利。

　　機能主義的遺產是應用心理學的興起：在第一次世界大戰中，心理測試被普遍用于征兵活動中；威特默將心理學用于變態行為的治療和評估；希利建立第一個兒童指導中心，心理學被用于臨床；霍桑則把心理學拓展到工業組織中，發展出了工業—組織心理學；閔思特伯格進一步發展了工業心理學。

　　無論如何，在華生倡導的行為主義心理學之前，心理學更像是一種人文科學，而華生試圖將心理學納入自然科學的范疇。行為主義認為心理學應該聚焦于可以觀察的客觀行為，而不是對于心理活動的主觀臆斷，只有這樣，才能納入自然科學的研究范圍。行為主義肇始于動物心理學的研究，比如巴普洛夫研究狗的條件反射，就是行為主義心理學的典范。愛德華托爾曼發展了行為主義心理學的研究方法，也稱為操作主義，顧名思義，操作主義關注的是心理學研究方法的可操作性，行為必須能夠客觀觀察和操作定義，這有這樣才能像自然科學那樣精確的研究。行為主義心理學的應用，則主要是斯金納的行為矯治，通過獎勵強化一種行為，通過懲罰抑制一種行為，以此來達到是對于不良行為的矯治。以上的這些行為主義仍然有一種傾向，就是把人看成一種機器，或者至多看做一種動物，以此來假定人對于環境的刺激表現出的行為上的反應。而班杜拉開始關注人與人之間的互動對于個體心理的影響，也就是社會對于個人行為的影響，也稱為社會行為主義。

　　通過前面的分析，我們知道，心理學最初是把人看成一部機器去研究，后來機能主義和行為主義階段，心理學終于不再把人看成機器，但也只是把人看成一種高級的動物，只有到了弗洛伊德的精神分析階段，心理學才真正的把人看成人，開始關注人的痛苦、恐懼和困惑。精神分析領域，弗洛伊德、阿德勒和榮格的理論既統一又區別，弗洛伊德是精神分析的先驅，弗洛伊德關注人的潛意識，并且認為潛意識才是人格的驅動力，而在弗洛伊德所確定的潛意識里，只有“性”，再無其他。弗洛伊德認為人的精神問題主要是潛意識與意識的沖突，或者說主要是有關潛意識中的性欲與意識中的性欲被壓抑的矛盾問題。不可否認，弗洛伊德的理論不是完全沒有道理的，問題是對于潛意識中性欲的地位過于絕對和唯一。阿德勒認為潛意識中不僅有性欲，還有權利欲，權利欲也是人格的驅動之一，而榮格認為弗洛伊德和阿德勒都是片面的，潛意識中不僅僅有性欲和權利欲，人類的各種欲求不滿都可能成為潛意識中埋下的隱患，并且潛意識在不同的人種中、人類進化的不同時期、個體發育的不同階段，都有不同的內容，而且榮格認為潛意識很可能有預示作用，這使得榮格的理論有點神秘主義。不論是弗洛伊德、阿德勒還是榮格，他們都承認，聯接意識和潛意識的橋梁是夢境，所以，通過對于夢境的分析是研究潛意識和精神問題的重要手段。

　　馬斯洛的需求理論也許是現代心理學的最高成就，按照馬斯洛的理論，人有五個等級的需求，由低到高分別是：生理的需求、安全的需求、愛和歸屬的需求、尊重的需求和自我實現的需求。每一個低等級的需求達到滿足，人就會追求更高等級的需求。弗洛伊德和阿德勒的人性論中，對于人性充滿了失望，每個人都是追求性欲和權利欲的可悲個體，他們的精神問題以及由此引起的痛苦是不可避免的，這是由骯臟的人性決定的。榮格對于人性稍稍有一些信心，他認為人性不是骯臟和破壞性的，人性也可以是建設性的。而到了馬斯洛，則認為人性不僅僅是建設性的，簡直就是光輝的，每個人都有自我實現的潛力。弗洛伊德只注意到了人的生理需求，阿德勒注意到了安全的需求、愛和歸屬的需求和尊重的需求，而馬斯洛認為人性遠遠不止于此，自我實現的需求才是人性的光輝所在。

　　心理學讀書筆記篇2

　　普通心理學的重要性：

　　普通心理學是心理學的一門入門課、基礎課，是所有心理學課程的核心，也是統考心理學試卷的重點。考研大綱明確指出：普通心理學所占的比重是300分中的100分，占到了三分之一，因此考研的重心要放在普心上。

　　普通心理學的主要參考書：

　　彭聃齡《普通心理學(修訂版)》 20xx 北京師范大學出版社

　　普通心理學的結構和復習策略

　　考研大綱中將普通心理學劃分成了十二部分，這十二部分每部分分別對應了參考書中的前十二個章節中的每一章。實際上這十二個部分可以分成4大塊：緒論(心理學概述，心理的神經生理機制)、信息加工過程(感覺，知覺，注意，記憶，思維，語言)、行為控制與調節(動機，情緒)、心理特性(能力，人格)。這四個塊中最重要的部分又落腳到信息加工過程上，因此，復習的時候一定要抓住重點，有針對性地進行復習，以便達到最好的效果而又不浪費時間。

　　普通心理學各章重點提要

　　第一部分：心理學概述

　　重點：心理學的研究對象心理學的研究方法各心理學派的主要觀點和評價

　　需要掌握的概念：觀察法實驗法格式塔

　　預測選擇分值：2-3分

　　大題出現概率(簡答10%，綜合題0%)

　　第二部分：心理的神經生理機制

　　重點：神經系統的結構和功能(主要是大腦的結構和功能) 腦功能的各種學說

　　需要掌握的概念：突觸定位說整體說機能系統說

　　預測選擇分值：3-4分

　　大題出現概率(簡答45%，綜合題0%)

　　第三部分：感覺

　　重點：刺激強度與感覺強度的關系視覺感受野的概念色覺的理論馬赫帶及其理論解釋聽覺的理論

　　需要掌握的概念：感覺絕對感覺閾限差別感受閾限韋伯定律對數定律乘方定律感受野馬赫帶側抑制適應

　　預測選擇分值：5-7分

　　大題出現概率(簡答10%，綜合題0%)

　　第四部分：知覺

　　重點：知覺的概念知覺中的兩種加工知覺對象與背景的關系知覺整體與部分的關系知覺恒常性圖形的組織原則產生距離知覺的線索時間知覺

　　需要掌握的概念：知覺知覺恒常性運動視差運動**** 雙眼視差似動運動后效

　　預測選擇分值：7-9分

　　大題出現概率(簡答65%，綜合題0%)

　　第五部分：意識與注意

　　重點：意識與無意識的概念睡眠的階段和功能夢的幾種解釋注意的概念注意的幾種形式注意的認知理論

　　需要掌握的概念：

　　預測選擇分值：6-7分

　　大題出現概率(簡答60%，綜合題0%)

　　第六部分：記憶

　　重點：記憶的概念、分類、結構、加工過程感覺記憶短時記憶長時記憶內隱記憶與外顯記憶的關系

　　需要掌握的概念：記憶情景記憶語義記憶外顯記憶內隱記憶程序性記憶陳述性記憶感覺記憶短時記憶長時記憶再認回憶遺忘曲線前攝抑制倒攝抑制系列位置效應近因效應首因效應

　　預測選擇分值：7-9分

　　大題出現概率(簡答65%，綜合題45%)

　　第七部分：思維

　　重點：思維、表象的概念、特點概念形成的理論和策略問題解決及其策略影響問題解決的因素創造性思維包含的心理成分

　　需要掌握的概念：輔合思維發散思維再造想象創造想象氣氛效應證實傾向問題解決定勢功能固著

　　預測選擇分值：6-7分

　　大題出現概率(簡答35%，綜合題0%)

　　第八部分：語言

　　重點：語言的概念、特點大腦皮層語言加工的主要區域和功能詞匯句子話語受哪些因素的影響圖式在課文理解中的作用

　　需要掌握的'概念：語言的表征啟動效應語音知覺語言理解詞的理解 Stroop效應語言產生

　　預測選擇分值：3-5分

　　大題出現概率(簡答20%，綜合題0%)

　　第九部分：動機

　　重點：動機的含義與功能馬斯洛的需要層次理論動機與工作效率的關系動機驅力理論與喚醒理論的主要觀點班杜拉的自我效能理論意志行動中沖突的種類如何增強抗挫折的能力

　　需要掌握的概念：需要耶基斯-多德森定律成就動機權利動機意志意志行為接近-接近型沖突回避-回避型沖突接近-回避型沖突多重接近-回避型沖突

　　預測選擇分值：9-10分

　　大題出現概率(簡答70%，綜合題40%)

　　第十部分：情緒

　　重點：情緒、情感的含義，構成成分和功能情緒、情感與認知的關系情緒理論

　　需要掌握的概念：情緒兩級性心境激情應激理智感道德感情緒調節情緒智力

　　預測選擇分值：7-9分

　　大題出現概率(簡答20%，綜合題0%)

　　第十一部分：能力

　　重點：能力與知識、技能的關系智力各項理論的主要觀點(主要PASS模型)

　　需要掌握的概念：一般能力特殊能力智力流體智力晶體智力智商離差智商比率智商

　　預測選擇分值：7-9分

　　大題出現概率(簡答40%，綜合題60%)

　　第十二部分：人格

　　重點：特質理論的主要觀點影響人格形成的因素

　　需要掌握的概念：人格氣質性格首要特質中心特質根源特質 AB型人格內外向人格場獨立性場依存性墨跡測驗主題統覺測驗 Q分類法

　　預測選擇分值：8-9分

　　大題出現概率(簡答20%，綜合題0%)

　　1.聽覺刺激

　　聲波是聽覺的適宜刺激，它由物體振動產生。聲波的物理性質包括頻率、振幅和波形，而這三種特性反應到聽覺上就是音調、音響和音色。人耳能接受的振動頻率為16Hz-20000Hz，而1000Hz-4000Hz是人耳最敏感的區域。

　　2.聽覺的生理機制

　　耳的構造和功能：人耳由外耳、中耳、內耳三部分組成

　　外耳：外耳廓、耳道à收集聲音

　　中耳：一膜(鼓膜)、兩窗(卵圓窗、正圓窗)、三骨(錘骨、砧骨、鐙骨)à機械振動被傳遞到內耳淋巴液，

　　這是聲音的生理傳導途徑

　　內耳：前庭器官、耳蝸à實現能量轉換

　　3.聽覺理論

　　音調：一種心理量，和頻率變化不完全對應

　　音調不僅決定于頻率的高低，還受到如聲音持續時間、聲音強度和復合音音調等其他因素的影響。

　　人耳分析不同頻率的聲音產生不同的音調感覺，科學家提出過如下四種不同聽覺理論：

　　Ⅰ頻率理論：也叫電話理論。是1886年，物理學家羅·費爾提出來的。認為：內耳的基底膜和鐙骨按相同的頻率運動，振動的數量與聲音的原有頻率相適應。頻率理論很難解釋人耳對聲音頻率的分析，人耳基底膜不能作每秒1000次以上底運動。

　　Ⅱ共鳴理論：也叫位置理論。是赫爾姆霍茨提出。因為基底膜的橫纖維長短不同，因而能夠對不同頻率的聲音產生共鳴。后來人們發現基底膜橫纖維的長短與頻率的高低之間并不對應。

　　Ⅲ行波理論：生理學家馮·貝克西發展了共鳴理論提出了新的位置理論-行波理論。認為：聲波傳到人耳，將引起整個基底膜的振動，振動從耳蝸底部開始，逐漸向蝸頂推進，振動的幅度也隨著逐漸增高，從而實現了對不同頻率的分析。但是行波理論難以解釋500赫茲以下的聲音對基底膜的影響(但可以用頻率理論解釋)。

　　Ⅳ神經齊射理論：韋弗爾提出的。認為：當聲音頻率低于400赫茲時，聽神經個別纖維的發放頻率是和聲音的頻率對應的，當聲音頻率提高，個別神經纖維無法單獨對它作出反應，這種情況下，神經纖維將按齊射原則發生作用。但是，對于5000赫茲以上的頻率，神經齊射理論無法解釋(但可以用位置理論解釋)。

　　1.視覺刺激

　　任何感覺都是由刺激引起的，引起視覺的刺激是光，而光的本質是電磁波，對人眼兒說的可見光只是電磁輻射中狹窄的區域380-780nm。刺激物除了少數光源，大部分都是反射光，因此我們接受的刺激由光源的特性和反射物體表面決定。

　　2.視覺的生理機制

　　視覺的生理機制包括折光機制、感覺機制、傳導機制、中樞機制。

　　眼球的結構：眼球包括眼球壁和眼球內容物。眼球外面還有三對眼肌，分別受動眼神經、滑車神經、外展神經支配。

　　眼球壁分三層：外層為鞏膜和角膜(屈光作用);

　　中層為虹膜、睫狀肌和脈絡膜;

　　內層是網膜(感光)和視神經內段。

　　眼球內容物包括晶體、房水和玻璃體。都是屈光介質。

　　網膜是眼球的光敏感層，分為外層的錐體細胞和棒體細胞;中間的雙極細胞;內層的神經節細胞。

　　棒體細胞和錐體細胞不同點：

　　a.形態上具有明顯的區別。一個是棒狀一個是椎狀。

　　b.在網膜上的分布也不同。網膜上對光最敏感的區域中央窩只有錐體細胞沒有棒體細胞;離開中央窩棒體細胞逐漸增多，在16o-20o度處最多。在網膜的邊緣只有少量的錐體細胞。在中央窩附近，有一個對光不敏感的區域叫盲點，來自視網膜的視神經

　　節細胞的神經纖維在這里聚合成視神經。

　　c.功能不同。棒體細胞是夜視器官，在昏暗的照明條件下起作用，主要感受物體的明、暗;

　　錐體細胞是晝視器官，在中等和強的照明條件下起作用主要感受物體的細節和顏色。

　　P.S.:錐體細胞存在三種不同的視覺色素;

　　視覺感受其神經興奮有聚合作用;

　　側抑制：相鄰的感受器之間能互相抑制的現象。

　　普肯耶現象：當人們從錐體視覺向棒體視覺轉變時，人眼對光譜的最大感受性將向短波方向移動，因而，出現了明度不同的變化。

　　顏色混合：色光混合和顏料混合區別請感興趣的讀者自己查閱相關資料

　　感受野：有效地影響某一感覺細胞興奮的外周部位，稱為該神經元的感受野。

　　3.視覺的基本現象

　　色覺：關于色覺有兩種不同的理論。

　　我們相信，在視網膜上存在三種錐體細胞，分別對不同波長的光敏感。在網膜水平，色覺是按三色理論提供的原理產生的;而視覺系統更高水平上，存在著功能對立的細胞，顏色的信息加工表現為對立的過程。

　　①三色說：英國科學家托馬斯·楊，假定認得視網膜有三種不同的感受器，每種感受器只對光譜的一個特殊成分敏感。當他們分別受到不同波長的光刺激時，就產生不同的顏色經驗。但是這個理論無法解釋紅綠色盲。

　　②對立過程理論：黑林提出了四色論，這是對立過程理論的前身，黑林認為：視網膜存在著三對視素：黑-白視素、紅-綠視素、黃-藍視素。他們在光的刺激下表現為對抗的過程，即同化作用和異化作用。赫爾維奇和詹米遜用心理物理學方法證實了黑林的對立過程理論。發現了三種對立細胞：黑白、紅綠、黃藍。其中黑白細胞與明度有關，紅綠和黃藍細胞與顏色編碼有關。

　　視覺對比：光刺激在空間上的分布不同引起的視覺經驗，可分為明暗對比和顏色對比兩種。

　　明暗對比：某個物體反射的光量相同時，由于周圍物體的明度不同，可以產生不同的明度經驗。

　　顏色對比：物體顏色受周圍顏色影響朝向它們補色的方向變化。

　　馬赫帶：人們在明暗變化的邊界上常常在亮區看到一條更亮的光帶，而在暗區看到一條更暗的線條(用側抑制解釋)。

　　視覺適應：刺激物持續作用引起感受性的變化，可分為暗適應和明適應兩種。

　　暗適應：照明停止或由亮處轉入暗處時視覺感受性提高的時間過程，需要時間較長。

　　明適應：照明開始或有暗處轉入明處時視覺感受性下降的時間過程，過程進行很快。

　　后像：刺激物對感受器的作用停止以后，感覺現象不立即消失，而保留一個短暫的時間。

　　根據后像品質與刺激物的異同，可分為正后像和負后像。

　　閃光融合：斷續的閃光由于頻率增加，人們會得到融合的感覺(如日光燈、顯示器)。

　　心理學讀書筆記篇3

　　一、讀書心得：

　　1、不要指望六歲之前的孩子能理性地對待情緒問題，即便他們已經能聽懂并接受某些道理，這依然是一個漫長且反復的過程。

　　2、情緒腦的反應要比理智腦快五十倍，所以人們的情緒反應通常是不由自主的。

　　3、當孩子哭鬧著要這樣或那樣時該怎么辦?自從他學會了說話并能以此方式索要物件后，假如他依舊要用哭鬧來達成目的，那么無論他是想更快的得到那一件物件，還是想以此來想要挾別人不敢不給，都應該干脆地加以拒絕。

　　4、有意識地讓孩子吃苦，卻因此忽略孩子的悲傷與痛苦。

　　5、鐘擺效應:如果一個人對正面情緒感受強烈，那么對負面情緒也會有比較強烈的反應。

　　6、在語言的恐嚇或嚇唬下，孩子的恐懼心理自然越來越嚴重，孩子就會越來越膽小。表現往往膽小怯懦，遇事與慌亂，沒有主見，而且有可能患上精神方面的疾病，比如失眠口吃智力低下等。用語言上的寬慰和科學的解釋來消除孩子的恐懼，提高認知能力和水平，是幫助孩子克服恐懼的很好辦法。

　　7、三歲前孩子認知水平有限，缺乏安全感，而建立安全感是一個漫長的過程。

　　8、童年的經歷雖然會隨著時光的流逝而被淡忘，甚至消失于意識層中，卻會在潛意識中被保留下來，對人的.一生產生恒久的影響。

　　9、六歲前的孩子對自身的評價多來源于外界對自己的評價，尤其是父母的評價，如果總是遭到否定和打擊，孩子就會失去自信。

　　10、窮養富養，不如心養。

　　11、想要讓孩子克服自卑，就要增加孩子成功的體驗。

　　12、那些非常自信，安全感非常強的孩子，通常都是斷奶較晚的。

　　二、新的行動

　　1、不再用"嚇唬"去引導寶寶的行為。

　　2、游戲設置需要循序漸進，以增加孩子的成功體驗目的尤佳。

　　3、學齡前的孩子教育需要耐心，需要更多的贊揚，父母是孩子的一切。

　　三、讀書點評

　　每個陳述觀點都會有一個反面案例，觀其孩子行為的原因，80%是因為家長不理解孩子以及沒有足夠的耐心導致的。書中的行動建議相對較空洞，對鞏固孩子的情緒常識可以泛讀。

　　心理學讀書筆記篇4

　　《學與教的心理學》（主編皮連生華東師范大學出版社）這本書集中闡明了學習與教學中的心理學知識、基本原理和應用技術，分三個部分具體講述了教師與學生心理、學習心理、教學心理的大量知識。

　　本章內容主要圍繞影響學習動機的內外因素來探討如何激發和維持學生的學習動機。

　　心里學家一致同意將有機體的一系列復雜的行為起因歸結于它具有某種動機。

　　動機是在需要的基礎上產生的，有些需要是生而具有的，但人類大部分的需要是通過后天的學習獲得的。內部動機是指人們對活動本身的興趣所引起的動機。外部動機則是指人們由外部誘因所引起的動機。學習動機是指向學習活動的動機類型，是直接拖動學生學習的一種內部動力。

　　一般來講，影響個體學習動機激發和維持的內部因素主要包括求知欲、焦慮水平和能力信念等。

　　外部環境因素主要有三大方面：學習任務、反饋與評價、課堂活動的組織。一．學習任務要有價值，可操作，風險性適中。二．評價是對學習進展及成績的價值進行評判，并給予相應的強化：表揚與批評、獎勵與懲罰、反饋與評價通常難以分割。

　　1，創設問題情境，激發學生求知欲。在教學中教師運用和剖析眾多歷史事實，讓師生共同置身于創設的特定的歷史情景中，通過掀起波瀾壯闊的歷史場面，深刻剖析特定的歷史人物的內心世界，可以喚起學生相應情感，通過生動形象、風趣幽默、感人肺腑的語言，可以扣擊學生的心弦，產生情感共鳴。在古代，滿懷豪情講述“四大發明”，還有如高風亮節堪稱愛國典范的.蘇武，“精忠報國”的岳飛、“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的文天祥等等。在近代，如講到“南京大屠殺”，義憤填膺、聲淚俱下，講述《甲午中日戰爭》一節時，通過課件展示讓學生身臨其境，使學生產生強烈的心靈震撼，同時向學生說明：這場戰爭是日本為實現其“大陸政策”而發動的侵略中國的戰爭。對中國來說，這場戰爭完全是一次反抗侵略的戰爭，由于清政府的腐敗和落后，導致了這次戰爭的失敗，落后就要挨打，這是戰爭為后人提供的寶貴經驗。毛澤東說：“中華民族的各族人民都反對外來民族的壓迫，都要用反抗的手段解除這種壓迫”。在近代反抗外來侵略的戰爭中，中國愛國軍民繼承了這一歷史光榮傳統，奮起抵抗，涌現出眾多的民族英雄，他們英勇抗擊外來侵略的光輝業績，是近代中國人民為反抗外來壓迫、維護民族獨立和國家統一而不斷斗爭的新篇章。

　　2豐富材料呈現方法。歷史學科不同于其他學科，其知識的過去性、具體性、綜合性的特點使該科難教難學，我們教師要注重化難為易，通過歷史材料的合理組合，去生動、形象、具體的再現歷史，幫助學生更好地理解歷史。歷史的這種過去性的特點，同現實生活的距離拉得越遠，學生的感受力、接受力就越差。特別是中學生的抽象思維能力較低、知識范圍狹小，難以對人類社會的過去作出較理性的反應，但他們對現實生活中所及的東西很敏感，容易產生較直接、形象、生動的感受。從視聽觸知的心理空間講，這就是所謂的求近心理。

　　例如，舉世聞名的萬里長城主觀上是中原統治階級用來抵抗少數民族南下侵擾的，是千百萬勞動人民的白骨壘筑而成的，但客觀上又體現了我們祖先勤勞、智慧的一面。該怎樣對這個問題作出辯證地理解呢？根據學生的求近心理，教師可以聯系北京亞運會，自豪地指出：“同學們，你們可知道，由萬里長城和亞運火炬組成了十一屆亞運會會徽，帶著長城縮影的雄偉莊嚴的亞運會旗飄揚在北京，吸引了多少國家的英豪竟逐亞運圣會、多少外賓登臨長城。他們追溯、他們驚贊這條中華巨龍的驚人奇跡。

　　3利用學習動機的遷移。利用學生已有的對其他活動的興趣轉移到學習上來。在教學中充分利用歷史人物中人格榜樣作用，加強學生模仿心理的刺激，如講述“徙木賞金”的戰國商鞅、“鞠躬盡瘁、死而后已”的諸葛亮、“先天下之憂而憂、后天下之樂而樂”的范仲俺、“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”的荊軻等等，他們的高尚品格和風范，都會成為學生人生道路上的耀眼明燈；“為中華之崛起而讀書”的周恩來，以及“砍頭不要緊，只要主義真”的革命先烈，他們那忠貞不渝、前仆后繼、頑強奮斗、一心為革命為人民的優良革命傳統，必將會強烈地感染學生，在其心靈深處，產生難以估量的巨大沖擊力。

　　學習玩本書，我深感它的實用性和可操作性，在日常的教學中對我們更好的調動學生的積極性，培養學生的能力提供了理論支持和技術指導。

　　心理學讀書筆記篇5

　　“先入為主”一詞，大家都不太喜歡，在教育中也常常是被批判的。一般而言，先入為主，是個貶義詞，指先聽進去的話或先獲得的印象往往在頭腦中占有主導地位，以后再遇到不同的意見時，就不容易接受。可是《每天讀點教育心理學》一書給我們一種全新的解釋：先入為主，在教育中是個關鍵詞，抓住了這個關鍵詞，有助于我們建立良好的師幼關系、成為一名幼兒喜歡的教師。

　　“先入為主”在我們成年人身上很常見，而且我們很容易陷入“先入為主”的圈子。比如，面試時，主考官對你的第一印象即將決定你能否入職；相親時，對方看你的第一眼即將說明你們兩個有沒有可能在一起；購物時，看到商品的第一眼即將決定你是否喜歡它。在幼兒身上也存在“先入為主”的現象，比如，第一次跟幼兒見面，會出現不同的場面：樂樂來園的時候，她看見你在洗碗，那么她會認為你是個保育員，不是老師；你表揚了滔滔，并告訴他，你喜歡他，因為他很有禮貌，主動向老師問好，那么他也會很喜歡你，以后每天都會主動向你問好；今天你批評了豆豆，因為他淘氣，把肥皂扔進下水道，堵住了下水道口，那么他就覺得你很嚴厲，以后可能會“害怕”你會不喜歡他。在不同的情景下，你對幼兒建立不同的印象，幼兒也會對你產生不同的印象，這種印象會影響你跟幼兒之間的關系，影響到教育的實施及效果。倘若形成好的印象，將有助于師幼之間良好關系建立，有助于教育的實施和幼兒的`健康成長；反之，形成了不好的印象，不僅會影響師幼關系，還會危害幼兒心理健康和教師的專業化成長。因此，抓住“先入為主”這個關鍵詞，給幼兒留下良好的第一印象，建立和諧的師幼關系，對幼兒教師，尤其是新教師來說至關重要。

　　記得我剛進入幼兒園的時候，正值我們園實行“三教輪保”，第一個月我做保育員。班上的幼兒都以為我是專職保育員，不會帶著他們教育活動、戶外活動或其他活動，對我的態度也不像班上其他老師一樣熱情。早上見面，有時候打招呼，有時候不打招呼；我說的話，有時候聽，有時候不聽。再加上我跟幼兒彼此之間都不熟悉、不了解，所以我們之間的關系很冷淡，這讓我產生了很大的危機感。

　　為了解除幼兒對我的“刻板印象”，我利用就餐時間、洗漱時間、戶外活動和午睡之前的時間，主動跟幼兒交流，談談我的經歷和對每個幼兒的了解，問問幼兒的愛好；讓幼兒說說對我的看法；告訴他們為什么要睡午覺，為什么吃飯不能講話，為什么要端端正正坐在椅子上等等；午睡和放學之間，我會講故事給幼兒聽；戶外活動時間，跟幼兒一起做游戲；通過這些活動讓幼兒知道我也是他們的老師，無論是生活還是各種活動我們都在一起，逐漸加深我跟幼兒之間的了解，改變幼兒因“先入為主”對我產生的偏見。隨著時間的推移，幼兒自然解除了對我的“刻板印象”，開始主動跟我打招呼，找我聊天，喜歡聽我講故事。我說的話，他們也愿意聽、愿意做。抓住“先入為主”這個關鍵詞，打破了幼兒跟我之間的冷淡關系，讓我們的師幼關系變得融洽、和諧，對我之后的教育活動也有很大幫助。

　　不要討厭“先入為主”，不要逃避“先入為主”，這是每個教師尤其是新教師必須要面對的。“好的開始是成功的一半”，只有抓住“先入為主”這個關鍵詞，調整好自己的心態，注意自己的言行舉止，才能建立和諧的師幼關系，才能成為一名合格的幼兒教師。

　　心理學讀書筆記篇6

　　寒假里，我讀了《教育中的積極心理學》，這本書告訴我們，教師在具體教學過程中，教師應該如何做到慧眼識人呢？

　　一、調整情緒，將愛包容發展為教師標志性性格力量。

　　立足發揚優勢品德，避免讓分數成為衡量學生的唯一砝碼。轉變態度，關注積極面對問題作出積極的解釋。營造和諧的師生關系和同學關系氛圍，促進學生主動學習，打破單一的知識傳授模式，樹立服務意識。關注學生情感需要更多的鼓勵，慎用批評和指責。我想為此，我們必須做到：要多讀名著，加強自己的思想修養和文化修養，還得多讀專業書籍，提高自己的專業水平。課改風聲水起，作為一個有想的教師，不可隨波逐流，也不能見風是雨。在吸取他人長處的同時，也要保持清醒的頭腦，塑造屬于自己的風格。

　　二、視教育為事業，視教育為希望、視教育為理想、視教育為信念、視教育為生命。

　　而不是把教師的職業當作謀生的手段、某名的臺階、謀利的渠道、謀權的踏板。要像張思明那樣用心去營造局部的晴天，要像李鎮西那樣全身心的踐行著自己“民主、科學、個性”的教育理想，要像竇桂梅那樣執著的為學生的生命奠基，要像霍懋征那樣用滿腔的愛心去喚醒、呵護、雕塑學生的愛心。我們教師的一生可以沒有很大的名望，也可以沒有很多的財富，但不可以沒有快樂的心態和工作的樂趣。我們教師職業性質不會因誰而改變，需要改變的是工作的心情。雖然我們教師許多人不能隨心所欲地做自己喜歡的事情，但至少可以選擇快樂的心態。備課、上課、改作業、考試、輔導、補差等這些日常的工作會占去我們很多的'時間，甚至有時候連業余時間也要搭上，于是，我們就好象沒有時間去思考別的事情了。回望過去，自己何嘗不是如此？工作繁雜，家務煩累，讓我在日復一日的忙碌中幾乎殫精竭慮。我知道了具備獨立思想，是老師的安身之本，是終身學習的立身之本，一個人，只有成為一個思想者，他才能有充實的內心，才有可能始終充滿活力，在他看來：思考著是美麗的。所以，我希望自己成為一個美麗的老師。

　　“一本好書往往就是一粒善良的種子，一粒愛的種子，一粒正直的種子，這些種子適時地播撒在讀書人的心田，就有了真善美品格的萌芽，滋養感知，潛移默化，人的心靈就會變得充實、高貴、美麗。”作為老師，要愛讀書，在讀書的時候，卻時常不能靜下心來，雖然不似吳老師說的那樣帶著功利閱讀或跪著閱讀，卻比較浮躁，有走馬觀花和囫圇吞棗之嫌。所以在空閑的時候，我愿和吳老師那樣，就著一杯清茶，選幾本喜歡的書，細細讀起，去經歷別人的生活，去咀嚼別人的思想，去品位別人的人生，讓自己的思考更有深度。

　　心理學讀書筆記篇7

　　將近一個月讀完的，每讀完一章都會及時做筆記。下面是全本書個人認為比較精華的部分，有些地方對我特別有啟發(本來想在這些地方加粗的，發現豆瓣的評論不能對文字進行編輯)。由于豆瓣的文字不能編輯，因此這里該加粗的沒加粗......我的evernote上看著還好。

　　總結下來，強烈推薦讀一下這本書。看完之后，對很多社會現象都可以解釋，從而避免自己陷入這種心理陷阱，同時對促進自己的很多方面都有幫助。

　　比如自己最喜歡的“行為與態度”那一章，行為和態度可以相互促進，因此有時即使強迫自己微笑，也可以緩和自己內心的苦悶。這很像王陽明的知行合一。

　　再比如解釋為什么有些人怕坐飛機，這是一種易得性直覺的心理現象。人們會過度重視生動鮮明的例證，因此對錯誤對象產生不恰當的恐懼，高估其概率。因此一次飛機失事，這種生動的例證會讓人們高估其發生的`概率。

　　再比如，書上說，解釋的過程也會影響他人對我們的知覺。因此當我們說某人好話或者壞話時，人們會試圖將這些特質和我們聯系在一起。因此我們要多在背后說別人好話，哈哈。

　　還有可以利用一些心理學現象玩一些“心機”，比如登門檻現象。你想讓別人幫你忙時，別人可能不愿意，此時你可以先讓他幫一個大忙，別人如果不愿，“好吧，既然這個不行，那你能不能幫我這個小忙......”。

　　一. 社會中的自我

　　1. 自我的概念

　　1.1 社會自我

　　自我并不是別人實際上如何評價我們，而是我們覺得別人會如何評價我們。

　　1.2 自我與文化(文化影響對自我的認識) 1.3 自我認識

　　在解釋、預測我們的行為時，經常犯錯;在預測自己的感覺時，我們經常高估自己的感覺。

　　1.4 知覺的自我控制

　　自我效能：多大程度上感覺自己有能力做一些事。自我效能越高，則可能會更健康和有成就。自我效能主要來源于對成功的體驗。

　　控制點：命運是由自己控制的，還是取決于外部機會和力量。越傾向于內控，則可能更優秀，并延長滿足感。成功者更可能把挫折看成意外。

　　習得性無助與自我決定：促進個人在事情中的控制度，可以增強個人的健康、幸福。

　　1.5 自尊

　　自尊主要建立在外部因素(外貌、別人的稱贊等)基礎上的人自我價值感脆弱，更多面臨壓力、憤怒、人際關系等問題。因此，對自我形象少關注一些，多培養自己的才能和發展人際關系，會最終帶來更大的益處。

　　1.6 自我服務偏見(self-serving bias)

　　人們傾向于將成功歸于自己，失敗歸于其他因素。在擔責上，多數人認為自己比別人單了更多的責任。

　　盲目樂觀上，人們傾向于認為自己更不容易遭受災難、更容易幸免于難，于是常常不系安全帶、闖紅燈等等。

　　1.7 虛假普遍性：我們常常認為別人跟我們想的一樣、高估跟我們有同樣行為人的數目;

　　1.8 虛假獨特性：在獲得成功時，我們常常認為自己能力或品德超乎尋常;

　　1.9 自我展示：虛假的謙遜;自我妨礙(因延誤而失敗好過全力以赴而失敗)

　　心理學讀書筆記篇8

　　讀書筆記之《普通心理學（第四版）》

　　主編：彭聃齡

　　北京師范大學出版集團

　　北京師范大學出版社

　　版次：20xx年5月第4版

　　印次：20xx年8月第17次印刷

　　第一編緒論

　　第一章心理學的研究對象和方法

　　一、問題

　　1、人如何調節自己的心理活動，進而改變自己的行為？

　　2、人有哪些需要？

　　3、人的需要如何轉化為行為的動機，進而推動人進行各種各樣的活動？

　　4、人的氣質和性格是怎樣形成的？

　　5、遺傳和個體在心理發展中起什么作用？

　　6、心理學研究什么？

　　7、心理學如何進行研究？

　　第一節心理學是研究心理現象的科學·Part A

　　一、筆記

　　1、心理學是研究心理現象的科學：既研究動物的心理，也研究人的心理，并且以人的心理現象為主要研究對象。

　　(一)個體心理

　　1、個體心理：個人所具有的心理現象，包括：認知、動機和情緒、能力和人格三個方面。

　　2、認知（cognition）

　　（1）認知：指人獲得知識或應用知識的過程；也稱作信息加工的過程(information processing)；這是人最基本的心理過程。

　　（2）認知過程：人接受外部信息，并將信息經過神經系統的加工處理，轉換成內在的心理活動，進而支配人的行為。

　　（3）感覺：是對事物個別屬性和特性的認識。

　　（4）知覺：是對事物的整體及其之間的聯系與關系的認識。

　　（5）記憶：人通過感知覺所獲得的知識經驗，在刺激物停止作用后，并沒有馬上消失，還被保留在人腦中，并在需要時能再現，這是積累和保存個體經驗的心理過程。

　　（5）思維：人不僅能直接感知個別、具體的事物，認識事物的表面聯系和關系；還能運用腦中已有的知識和經驗，間接、概括的認識事物，揭露其本質及其內在聯系與規律，使人形成對事物的概念，進行推理判斷，解決問題。

　　（6）語言活動：利用語言吧自己認識活動的成功與別人進行交流，接受別人的經驗，傳達自己的感情，這就是語言活動。

　　2、動機和情緒。

　　（1）人類的認知和行為是在動機的支配下進行的。

　　（2）動機（motive）：指推動人的活動并使活動朝向某一目標的內部動力。

　　（3）動機的基礎：人類的各種需要，即個體在生理上和心理上的某種不平衡狀態。

　　（4）情緒（emotion）：人在加工外界輸入的信息時，形成的對事物的態度。

　　（5）認知是情緒的基礎；情緒對認知產生影響，成為調節和控制認知活動的一種內在因素。

　　（6）自覺能動性：人不僅能認識世界，對事物產生肯定或否定的`情緒，而且能夠在自己的活動中有目的、有計劃的改造世界。

　　（7）自覺的能動性是人和動物的本質區別。

　　（8）意志：自覺地確定目標并未實現目的而自覺支配和調節行為的心理過程。

　　3、能力和人格

　　（1）個性（個性心理特性）：穩固而經常出現的心理特性。

　　（2）心理特性：能力（ability）、人格（personality）。

　　4、心理學的主要研究對象：個體心理的三個方面——認知、動機和情緒、能力和人格。

　　（二）個體心理現象與行為

　　1、行為（behavior）：指有機體的反應系統，由一系列反應動作和活動構成，在一定的刺激情景下產生。

　　2、刺激（stimulus）：引起行為的內、外因素。

　　3、引起行為的刺激常常通過心理的中介而起作用。

　　4、行為的復雜性由心理活動的復雜性引起。

　　5、心理現象是一種主觀的精神現象。

　　6、行為具有外顯的特點，可以用客觀方法進行測量。

　　7、心理學研究的基本法則：從外部行為推測內部心理過程。

　　8、庫恩（20xx）：心理學——研究行為和心理過程的科學；通過對行為的客觀記錄、分析和測量來揭示人的心理過程規律。

　　心理學讀書筆記篇9

　　利用暑假期間我翻看了《兒童發展心理學》，在讀了之后感觸頗深。

　　記得在一年級品生課上，我正在講故事給學生聽，我班的輝輝看見書上有一幅圖片是寒號鳥的故事。他不明白這幅圖是什么意思，就跑過來跟我說：“老師圖上這只小鳥在干什么啊？”我就告訴他：“小鳥不壘窩快要凍死了，他又問：“那為什么不壘窩啊，它會壘嗎，我看鄰居家的小鳥都是在鳥籠中的啊，冬天屋里有暖氣不會凍死的啊，它怎么不去屋里取暖呢?”他一直不停的問當時我有些生氣了，這是后面還沒有學到的內容，問這么多，干擾了我上課，就沒有一一的回答。在學習了《兒童發展心理學》后，我了解了兒童心理學所關心的問題，它研究的是兒童期的心理和行為發展和發生的規律，以及這個時期心理年齡特征。當然它還可以細分為更小的`階段，比如常用的嬰幼兒期（出生到2歲）、兒童早期（2歲到6歲）、兒童中期（6歲到11歲）和青少年期（11歲到20歲）。現在的發展心理學已逐步分化出各個以專門年齡階段為研究對象的分支學科。它主要包括嬰兒心理學、幼兒心理學、兒童心理學、青年心理學、成年心理學、中年心理學和老年心理學。在學習了幼兒心理學后，我了解了各階段幼兒的心理特點。知道了在他們的幼兒年齡段就是好學、好問的。他們的求知欲較強，所以只要是讓他們感興趣的事情，他們就會喋喋不休的問個不停。因此，對于處在這個生長時期的孩子來說好學、好問是他們的年齡特征。而做為教師和家長的我們就要在了解孩子的前提下，尊重孩子。要保護他們的求知欲，而不應該因嫌麻煩而拒絕回答孩子的提問。如果在被孩子問急的情況下，為了應付孩子的問題，給出了錯誤的答案，以后當孩子明白后，就會認為是老師撒謊，這也給孩子樹立了一個撒謊的“榜樣”。所以，看來要想當一名優秀的教師前提應該是，給孩子樹立一個好的榜樣，處處考慮到孩子的身心發展特點。以上是我在學習兒童心理學的一點感觸。

　　心理學讀書筆記篇10

　　假期里，我閱讀了與自己工作中相關的書籍——《教育心理學》，覺得很有收獲，對自己今后的教育教學工作很有幫助。下面是我對書中內容的吸收和思考:

　　我在書中沒有找到作者對教育心理學的明確定義，而是通過介紹教學過程，通過與鄰近學科的比較向我們展示教育心理學的性質作用和意義。

　　對教學過程,我是深刻的體會到教與學這是兩個相互影響和促進的過程，我認識到教學它是一個完整的過程，而在每一個過程都應當有正確的理論去指導，這樣才能更好地促進教學。

　　教育心理學與教育學不同：教育學研究的是教育過程的一些基本規律，而相對應的，教育心理學則研究在教育教學條件下學生心理活動的規律及應用。這兩個學科比較好區分，我的認識是教育學更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學，而教學心理學已經進入到了我們的教學過程。教育心理學和普通心理學、兒童心理學的關系可以說是十分密切。教育心理學是以它們為學科基礎的，卻不好說誰包含了誰，誰從屬于誰。教育心理學更好的幫助了我對學習過程和學習資源進行設計、開發、運用、管理和評估的理論和實踐。

　　在通讀這本書后，我對教育心理學的內容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外關于書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識，對于我在理解教育心理學方面的內容也有很大的幫助。

　　首先，關于教育心理學的研究方向。心理學作為研究人的心理現象，揭示人的心理活動規律的科學，其內容是豐富多樣的。教育心理學，是心理學體系中與教育工作關系最密切的一個分支，要想知道它是研究什么的，就需要對它的對象，性質，內容，范圍和任務做全面的考察和了解。

　　這本書談到教育心理學的對象，是由于受教育體質發展和心理發展是緊密相關的，所以教育心理學也要聯系到體質發展方面的有關問題。此外，教育過程也可以說是師生協同活動的過程,而且教師在這種活動中起著主導作用,因此,關于教師的心理學問題，也是教育心理學應該研究的一個特殊領域。而教育心理學的性質應該是由它的研究對象決定的，即"教育心理學是兼有社會科學和自然科學兩種性質,而且是以前者為主的一門邊緣科學"。不同社會制度國家的教育，對心理學的要求也共同點和不同點，這在一定程度上就影響了教育心理學的內容和范圍。根據我國的教育方針和目的，我們的教育心理學的內容和范圍是完全適應于我國的社會主義制度的要求的。教育心理學的任務就是揭示教育實踐過程中的心理活動的規律和促進整個心理科學的發展。由此可見，教育心理學是以教育對心理學的`要求為出發點，以解決教育實踐中的心理學問題為目的的。

　　教師為什么必須學習教育心理學呢?

　　歸納書中的觀點:

　　第一：是因為教師要形成優秀的心理品質必須學習教育心理學。書中強調的是，教師只有認真學習教育心理學，才能知道作為一位人民教師，必須具備哪些優秀的心理品質，從而自覺地培養這些心理品質。

　　第二：是因為教師要提高教育業務水平必須學習教育心理學，書里對此作歸納和概括：

　　1、可以有效地提高教學質量.在教學過程中，心理學問題比比皆是。但教師只有學習了教育心理學，才能系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特征，才能選擇適當的教材，采取相應的措施，有效地提高教學質量。

　　2、可以更好地培養學生的共產主義品德。學習過教育心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規律，及在各種因素影響下形成的心理特點，按照正確的面貌來塑造一代新人。

　　3、可以更有針對性地對學生因材施教。這就是說，教師了解了“雪上加霜”的心理，才能助長學生的優點，矯正學生的缺點。教育的作用就在于發掘學生的優點，克服學生的缺點。

　　4.可以科學地總結教育經驗,我覺得這也是第一點的基礎,是為提高教學質量作準備的.

　　如果我能將教育心理學切實的應用到我的工作中去，無疑的，對于教學工作，我想這本書能夠提供很大的幫助。

　　心理學讀書筆記篇11

　　1.心理學的進步是通過研究可解決的實證問題取得的。這種進步是不均衡的，因為心理學由許多不同的子領域構成，某些領域的問題要比其他領域難度更高；

　　2.心理學家提出可證偽的理論來解釋他們的研究發現；

　　3.理論中的概念都擁有操作性定義，這些定義將隨著證據的積累而逐漸演變；

　　4.這些理論是通過系統實證的方法來檢驗的，用這種方法收集的數據是公開的，也就是說，它允許其他科學家重復這些實驗并提出批評；

　　5.心理學家的數據和理論，只有在那些有同行評審程序的科學期刊上發表之后，才算是進入了公共領域；

　　6.實證主義之所以具有系統性，是因為它遵循控制和操縱的邏輯，這二者也是真實驗的特征；

　　7.心理學家采用許多不同的方法來獲得他們的'結論，這些方法的優缺點各有不同；

　　8.心理學家最終所揭示的行為規律，絕大多數情況下都是概率性的關系；

　　9.大多數時候，知識只能在眾多實驗數據的緩慢積累之后獲得。雖然這些實驗都有各自的缺陷，但是它們總能聚合于一個共同的結論。

　　心理學讀書筆記篇12

　　這兩天聽了xx學院xx教授的《學校管理心理學》講座，有一些自己的看法。這里我很贊成他提出的做個正常生活的人、克服自己的情緒化傾向這個問題。

　　卞教授說，人生活在世界上，世事紛繁，擾人之至，作為生命的個體，很容易導致性格解體現象。也就是說，你的性格解體為另外的一個很陌生的性格類型，甚至你自己都不認識的那種類型。要解決這個問題，就是要克服性格中的情緒化。他說，要克服情緒化，就要注意幾個方面。

　　一是心理保健。每個人要有自己的自我保健意識。作為一個人，要知道被人接納、認同是很高的境界，同時在這種境界中還要做到讓別人覺得不是被服從的感覺，這是最高的境界。我理解，就是要和別人愉快良性共處，被別人認同，但是不是為了達到讓對方屈從于自己的目的，也就是每個人都要有平等待人的.良好心態。

　　二是學會緩解壓力。卞教授說，每個人最好能規定每周或者每天的專門時間，是自己反思、發泄的時間，作為自己認知自己、調解自己的一種方式。我也覺得，當一個人心情不快時，到野外走走，胡亂的唱唱歌，和大樹、小草說說話，也都是能宣泄從而平靜的好的方法。緩解的宗旨就是先反思再調節。

　　三是建立運用社會支持系統。他說，每個人都要行善，要有真心的朋友。當遇到心理問題時，要有人來訴說和支持。卞教授說，這個問題要重視，要說，不要不好意思說，把什么都悶在心里對人是很不好的。記得昨天看到一個小文段，就是說一個人的真誠方面的。

　　四是學會休閑。卞教授說，一個人在遇到困難和煩惱時，不要一味的去排除它，你可以換一種方式，可以去游玩、唱歌、釣魚等，用這種方式去遺忘、淡化心里的煩悶。

　　五是科學用腦。一個人不能無休止的用腦，大腦用多了，會造成心理的壓迫和緊張感，這樣對于人的心理影響就很大。

　　對于卞教授的說法，很多我是支持的。作為一個人，在這滾滾的紅塵中，很容易迷失、很容易消沉、很容易頹廢，如果沒有一個能夠有效解除煩惱的方法，個體就很容易情緒化，很容易走極端路線，很容易把事情做到成為不可調和得事情。

　　通觀卞教授的話，我覺得，個體要多做好事，要多養成積極健康的業余愛好，要學會自己破解心理壓力，要善于遺忘生活中的煩惱，要善于和朋友交流對人對事的看法。

　　做人難，做個正常的人也是難的，如果我們客服不了情緒化的話，就是難上加難了。如果我們能修身養性，盡可能客服性故情緒化，那我們就會是一個快樂的人。

　　心理學讀書筆記篇13

　　1、什么是“壞孩子”？

　　“他們之所以不想上學，是因為他們追求優越的心理非但沒有成功轉化為學校的要求，反而對學校的要求有所抗拒。”

　　“追求優越”是每一個孩子共同的內心追求，“好孩子”就是那些追求優越的心理符合了學校的要求的孩子，“壞孩子”則是那些不能適應學校的規范，轉而通過其他方面（運動、違紀等）來滿足追求優越心理的孩子。

　　因此，學校的多樣性，特色化發展滿足不同孩子追求優越的心理就顯得非常重要，既要有“好孩子”的學校，也需要“壞孩子”的學校。

　　2、學校為誰培育學生?

　　“學校必須明白，它是在為社會而不是為自己培育學生。”

　　“學校不是為自己培育學生”，這句話很值得校長和老師們思考。

　　如果一個學校是為了社會培養人，學校就會思考社會需要怎樣的人才，怎樣培養適合未來社會發展的人。學校為自己培養人，就會搶生源，就會市場化。

　　衡水中學這大幅的宣傳墻是為了什么？是為了搶生源，是為了學校自己的發展。如果它說是為了社會培養人，那恐怕是一個笑話。我們國內的大部分學校都是為了學校自己培育學生，有幾個是為了社會培養人？

　　3、“懶惰的孩子”心里是怎么想的`？

　　“人們越是責備一個懶惰的孩子，就越是正中他的下懷。因為不停地責罵轉移了人們對他能力問題的注意。“

　　阿德勒對孩子的懶惰心理分析的非常深刻，”懶惰“真的是一種不錯的心理狀態。

　　一個”懶惰的孩子“和一個”勤奮的孩子“學習成績都很好，你會對懶惰的孩子說：“假如你再勤奮一點，一定會取得比現在還好的成績。”而面對勤奮的孩子，你覺得獲得這樣的成績是應該的，甚至會覺得他已經盡了全力，沒有潛力了。

　　同樣，一個”懶惰的孩子“和一個“勤奮的孩子”學習成績都很差，你會對懶惰的孩子說：“假如你不這么懶惰，你一定會取得更好的成績”。而勤奮的孩子，你覺得努力了還學不好，一定是能力不夠，甚至會覺得他笨。

　　所以，在對優越感的追求上，懶惰的孩子是大贏家，不管怎樣，都是勤奮的孩子吃虧。

　　4、尊重兒童有多重要？

　　“在有些場合，對于孩子來說，說話是多余的。”

　　在對兒童的尊重方面，我們確實做得還遠遠不夠。

　　當兒童在津津有味得跟大人講話的時候，大人會有意無意的忽視掉兒童，要么根本沒有發現兒童在講話，要么假裝在聽，兒童講的什么根本不在意，次數多了，時間長了，兒童就會感覺到自己說話是多余的，就不再跟大人講話了。

　　還有一種對兒童的不尊重的表現是對兒童的溺愛，“兒童需要用語言來表達自己對優越感的追求”，因此兒童總是試圖表達自己的愿望，溺愛的家長在兒童表達自己的愿望之前，他們就猜到并滿足了兒童的要求，久而久之，溺愛的孩子也會感覺到“說話是多余的”，溺愛延緩了兒童的發展，長此以往，這樣的兒童也懶得跟大人講話了。

　　心理學讀書筆記篇14

　　開展健康教育是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求，也是培養21世紀人才的需要。一個真正的老師不應只是傳授知識的教書匠，而且應該成為學生人生道路的引路人，成為育人的藝術家。

　　（一）加強交流，了解學生

　　由于各種主客觀原因，一些學生難得向老師白由地表達自己的思想。這就要求每一個教師特別是班主任要經常深人班級，利用適當的.機會和場所，讓學生自由自在地表達思想情感，從中了解學生的現狀，有針對性地開展工作。通過個別談心，可以發現、掌握某些同學的不健康，再“對癥下藥”，通過耐心細致的工作，對學生進行有效的調節，幫助他們克服缺點，促使他們養成良好的素質。要使個別談心取得良好的效果，班主任只有做學生的知己、朋友，才能取得學生的信任，學生才能將自己的煩悶向老師傾訴。當一些學生在學習上遇有困難，家庭生活受挫折時，他們心情苦悶，情緒失衡時，老師要及時幫助他們，安慰他們，開展談心活動，老師應以誠懇的態度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾。

　　（二）尊重學生，關愛學生

　　教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應該在保證教學工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學生。尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私等。

　　（三）創造環境，多樣教育

　　為了提高學生的健康水平，除了常規教育外，更要注意言傳身教。老師在教學實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學生。學生在不知不覺中模仿老師。學的模仿，指在沒有外在壓力條件下，個體受他人的影響，仿照他人，使自己的行為與他人相同或者相似的現象。

　　（四）因材施教

　　不同學生有不同的氣質，學的氣質是指人的活動表現在強度、速度、穩定性和靈活性等方面動力性質的特征。教師應該學好學基礎知識，分清每個學生的氣質類型，因材施教。

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