林文采的語錄摘錄35條

　　做安全的父母主要要做到兩點：1.保持良好的夫妻關系父母的關系不好，他就感覺自己的生存受到威脅，擔心自己被遺棄。未來這個孩子就會覺得自己沒有價值。2.穩定的情緒。孩子的緊張不安很多時候是對父母情緒的反應，所以如果父母都不能管理好自己的情緒，又如何要求孩子去管理好他們的情緒。——林文采下面是小編給各位讀者分享的林文采的語錄35條,僅供參考，歡迎大家閱讀。

1、有位媽媽的問題是，孩子總是反復問媽媽是否愛她。媽媽每次都回答："我愛你，你這么乖，這么懂事，又愛學習，我怎么會不愛你呢？"孩子還是反復的問。林老師說："你只要說‘我愛你，因為你是我的孩子’就行了。"——林文采

2、現代企業管理人與人之間的防備與不信任造成人們心靈枯竭，出現許多負面情緒。管理者可組織"心理滋養"的活動，建立親和感，給員工贊美、認同、肯定，接納他人。畢竟全世界都要"心理滋養"。——林文采

3、我是有限的。我的精力有限；我的時間有限；我的能力有限，所以有些事情我能做到，有的我做不到，那么我們拒絕別人時，沒有什么不好意思的。那么別人拒絕我，我也能理解他是有限的，而不是因為我不夠好而被拒絕。——林文采

4、夫妻單單有愛是不能走完一生的，還要彼此接納！學會當我們有沖突的時候，如何處理沖突；學會如何增進友情，把對方作為好朋友對待！——satir model專業課程 林文采

5、孩子獨自玩的時候有一個習慣，他們玩著玩著就會跑到媽媽身邊呆一會，然后又跑去玩了。這是孩子與生俱來對母親的依賴感，他們在母親的身邊待著是為了獲取能量，然而終有一天，孩子必須面臨與父母分離的境地。舍得讓孩子安心地在天空飛翔，并且懂得如何讓孩子理解分離感的父母，才是聰明的父母。——林文采

6、0—3個月的寶寶，媽媽除了生理上給予寶寶母乳的滋養之外，心理上只要無條件地接納你的寶寶，把它視為你生命中的至重，就給了它足夠的安全感。這點幾乎每個媽媽都可以滿足，剛生完寶寶的媽媽自然會分泌一種荷爾蒙，讓你有足夠的情感欣賞那個折磨你的身體，皮膚皺巴巴的家伙。——林文采

7、反省是一種美德，能夠減輕焦慮痛苦，但反省要有限度，過于痛苦沮喪就有內在深層的問題，人有很多的能力，但絕不是無限的，要接受自己是有限的，也接受別人是有限的，才能活在當下，接受當下就是最好的。——林文采

8、防衛的方法之一是攻擊，其二是否認。如果對方一直處在防衛的狀態，雙方關系久之就會出現問題。內在的憤怒一直壓抑在心底，不表露出來，久之就會成為抑郁癥。——林文采

9、原生家庭的父母關系，會影響以下三點：一。影響我們的親密關系（配偶關系及親子關系）。二。影響我們的安全感。三。影響我們的責任感（過度責任或沒有責任）。每個學員都畫了原生家庭構造圖：年齡、職業、四個形容詞、關系線。——林文采

10、不要讓孩子變得過于嬌嫩，不要因為家里其他人怎樣對小孩，你就不高興，家里人跟他溝通的方式，將來在外面都會碰到，家庭就是一個真實的小社會，所以不如早點在家里學習一下。——林文采

11、我們家長常常希望自己的孩子是這樣的是那樣的，好像有一個完美的性格模型，但每個孩子在跟人跟社會互動的過程中，有他自己探索這個環境的節奏和方式，有他自己獨特的特質，我們只需要尊重他跟周圍互動的方式，讓他做自己就好。——林文采

12、從嬰兒起，人的天性就是要與人連接的，如果沒有連接，內心就是空的，深層的連接就是敞開心扉地溝通，無拘無束，兩情相悅，不知道從什么時候開始，我們的孩子就開始關閉心門，不愿再與父母深層連接了呢？——林文采

13、如果媽媽在以上兩方面不能滿足孩子頭三個月的需求，孩子就會去找重要他人，媽媽是第一個重要他人，爸爸是第二重要他人。也許以后長大了就會找老師作為重要他人。——林文采

14、父母不要說傷害孩子自尊心的話，不要當著外人的面讓孩子覺得丟臉。檢驗孩子心理健康的最好年齡是13—[xx]歲。——林文采

15、孩子是養出來的，不是教出來的。——林文采

16、遺棄，是孩子對大的傷害。遺棄，孩子會認為自己一點價值都沒有。沒有自我價值感的人，也不會認為其他生命有價值，這個思想病毒會遺害孩子一生。——林文采

17、對孩子，要溫和而堅持。林文采老師的這句話讓我印象深刻，而且的確行之有效。孩子做錯任何事情都不要輕易動怒（一旦發火，孩子就會知道你發火的底線，并會不斷挑戰你的底線，不斷嘗試激怒你），只需要告訴他這么做是不對的，告訴你希望他怎么做，并不斷強化鼓勵好的行為。——林文采

18、做一個心理治療師，和學做一個人是完全一樣的。——薩提亞林文采

19、生命力為何消失？因為我們失敗過、痛苦過。是心理營養（如被尊重、肯定、接納等）未能得到滿足，所有心理營養的背后是愛。如何得到心理營養的滋養？從關系中得到！朋友關系、夫妻關系、親子關系、心理咨詢師等。薩提亞治療就是用生命滋養生命，用生命改變生命的學問。——林文采

20、父親對孩子的贊美，肯定，認同，不管是對兒子還是女兒，它的份量是特別重的，如果父親愿意這么認真孩子說：孩子我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子。那這句話，孩子會記得一生，并且開心一輩子。——林文采

21、孩子做事磨蹭，是因為大人管得太多。因為孩子沒有能力對抗，只能用磨蹭來抵抗。要信任孩子，你越信任他，他越能做好。——林文采《薩提亞親子》課程

22、沒有安全感的媽媽，會有焦慮，擔心推遲孩子和媽媽分離的時間，孩子就不能獨立成為負責任的人。——林文采

23、婚姻關系必須處理的三大差異：原生家庭差異、天生氣質差異和性別差異。原生家庭差異帶來很多生活習慣的差異和價值觀的差異，例如，如何用錢、用時間、如何表達愛、如何處理沖突等。有時我們習以為常的方式對于對方來講非常艱難，理解這些差異的客觀存在。——林文采

24、擔心的背后是一份不信任。——林文采

25、我相信你，無論在什么情況下，你都可以去學習！當你需要我的時候，我在這里。不過要由你來決定，你是否需要我的"支持"！我不會主動插手來"支持"你。我深信你將會有你自己的成就！我"也相信你會允許"你自己犯些錯，因為從錯誤中可以學習更多！——林文采

26、請接受今生不完美，請接收今生有遺憾。——林文采

27、關于感受：感受是生來就有的，是為了讓我們知道自己想要什么，喜歡什么，討厭什么，我是誰！做我喜歡的，不做我討厭的，這樣我們就不會恨自己。——林文采

28、大部分人傾向于選擇對他而言是熟悉而非舒適、正確的應對，尤其在壓力之下。——林文采

29、認識到自己也是有優點和缺點的，允許自己犯錯誤，接受這樣的自己并不斷努力完善自己。對自己如是，對孩子如是。——林文采

30、一個家庭里最能夠給孩子建立安全感的兩大條件：一是家庭中夫妻和諧；二是媽媽情緒的穩定性，而后者更為重要。——林文采

31、因為我慈悲，所以我要更有智慧！——林文采

32、有安全感的人就是，在別人傾訴時，不打斷，不否定，不批評，不說教，不分析，你只需要靜靜的，感愛對方的感受，偶然點點頭，點頭不代表你肯定對方的想法，只是說明你在認真的聽。因為，他需要只是傾訴，而不是，你教他應該怎樣做！——林文采

33、不要撿別人的情緒垃圾，做自己情緒的主人。一一林文采

34、尊重而不放縱，關懷而不干涉，分享而不教導，邀請而不要求。——林文采

35、每個人的期待都是屬于自己的，別人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果沒有的話，那只是自然。——林文采

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