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2016到2017年哪天入九
冬至過(guò)后將迎來(lái)一年中最寒冷的氣候,也就是人們常說(shuō)的“入九”，那么2016到2017年哪天入九呢?下面pincai小編收集整理的相關(guān)資料。歡迎閱讀參考！！
2016到2017年哪天入九
2016年冬至是12月21日，所以，2016年12月21日開(kāi)始入九，從這天算，第八十一天就是2017年3月19日，那么2017年3月20日就是出九。
冬至過(guò)后將迎來(lái)一年中最寒冷的氣候，三九、四九(2017年1月8日-25日)是一年中最冷的時(shí)候，小伙伴們一定要注意保暖哦!
三九天開(kāi)始后，河面結(jié)冰、江河封流，這都是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，俗話說(shuō)：在家千日易，出門(mén)一時(shí)難，說(shuō)的也就是三九天的寒冷天氣了。
從冬至之日起，中國(guó)即進(jìn)入了數(shù)九寒天。天文專家介紹說(shuō)，“九九”是我國(guó)北方特別是黃河中下游地區(qū)更為適用的一種雜節(jié)氣。它從冬至那一天開(kāi)始算起，進(jìn)入“數(shù)九”，俗稱“交九”，以后每九天為一個(gè)單位，謂之“九”，過(guò)了九個(gè)“九”，剛好八十一天，即為“出九”，那時(shí)就春暖花開(kāi)了。
知道了2016到2017年哪天入九后，一起來(lái)看看2016到2017年入九時(shí)間表。
2016到2017年入九時(shí)間表
一九：2016年12月21日-2015年12月29日
二九：2016年12月30日-2017年01月07日
三九：2017年01月08日-2017年01月16日
四九：2017年01月17日-2017年01月25日
五九：2017年01月26日-2017年02月03日
六九：2017年02月04日-2017年02月12日
七九：2017年02月13日-2017年02月21日
八九：2017年02月22日-2017年03月01日
九九：2017年03月02日-2017年03月10日
十九：2017年03月11日-2017年03月19日
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數(shù)九又稱冬九九，是一種漢族民間節(jié)氣。數(shù)九從每年陽(yáng)歷12月下旬初冬至開(kāi)始。數(shù)九習(xí)俗起源于何時(shí)，現(xiàn)在還沒(méi)有確切的資料。不過(guò)，至少在南北朝時(shí)已經(jīng)流行。梁代宗懔《荊楚歲時(shí)記》中就寫(xiě)道：“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡。”數(shù)九寒天，就是從冬至算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開(kāi)”，天氣就暖和了。實(shí)際上，是“九九又一九，耕牛遍地走”整整90天，數(shù)九計(jì)日。
漢族傳統(tǒng)文化中，九為極數(shù)，乃最大、最多、最長(zhǎng)久的概念。九個(gè)九即八十一更是“最大不過(guò)”之?dāng)?shù)。古代漢族人民認(rèn)為過(guò)了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經(jīng)到來(lái)。
進(jìn)九注意事項(xiàng)
衣：外出宜戴帽
常言道：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”寒冬里，人們穿上了厚厚的衣服，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據(jù)實(shí)驗(yàn)測(cè)試，處于靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30%，4℃時(shí)占60%，零下15℃時(shí)占75%。所以人們冬季戴帽應(yīng)特別注重帽子要護(hù)住耳朵，兒童外出更應(yīng)注意隨時(shí)戴好帽子。
食：膳食巧溫補(bǔ)
“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛，溫補(bǔ)勿過(guò)頭。”冬令進(jìn)補(bǔ)在我國(guó)歷史悠久，中醫(yī)建議，“三九”時(shí)節(jié)可適當(dāng)多吃些御寒食物，如羊肉、牛肉、狗肉有燥熱溫補(bǔ)的效果。還可以多吃些諸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之類的堅(jiān)果，其性味偏溫?zé)幔耐瑫r(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。另外，還需多吃些補(bǔ)充津液的蔬菜，如大白菜、白蘿卜、藕、百合、芋頭、芹菜、土豆、荸薺等。
住：早晚補(bǔ)陽(yáng)氣
人在“三九”天里陽(yáng)氣虛弱，心肺負(fù)擔(dān)不小，特別是中老年人在最冷的時(shí)候不要外出，在家里做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)就可以，如在室內(nèi)慢跑、做體操等。有怕冷、手腳發(fā)涼、愛(ài)拉肚子、胃疼、痛經(jīng)的人都可能屬于陽(yáng)虛，則更要注重補(bǔ)陽(yáng)。在家時(shí)，晨起面向東方做深呼吸，這樣陽(yáng)氣可以從勞宮穴進(jìn)入人體，助養(yǎng)心肺;傍晚時(shí)背對(duì)夕陽(yáng)，讓陽(yáng)氣從腦戶穴進(jìn)入人體，有助養(yǎng)腎。
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