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妊娠期糖尿病怎么飲食
引導語：每個孕婦都想生出健康的寶寶，但是有很多的因素會決定寶寶的健康!很多的孕婦都會出現孕期糖尿病，為什么的孕期糖尿病呢，孕期糖尿病癥狀有哪些呢，生活中孕期糖尿病需要注意些什么呢?下面就和小編一起來看看孕期糖尿病該怎么治療呢!
一、孕期糖尿病的簡介
1. 飲食療法
GDM中85%僅用飲食療法即可達到治療目的，亦即血糖控制到理想水平。原則：少食多餐、食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應以蔬菜、豆制品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。
2.胰島素治療
妊娠合并糖尿病飲食治療后一周內出現3次以上空腹105mg/d1 或餐后2小時>120 mg/d1宜用胰島素治療，使用胰島素治療期間應嚴密監測血糖，越控制理想也越容易發生低血糖，對母子同樣有危險性，夜間發生機會多，必需在睡前加小吃。
3.分娩時機和方式
分娩時機取決于血糖控制、有無合并癥。如病情控制理想、胎兒發育正常可等待至足月分娩，但不應超過預產期。一般孕39周入院，作分娩前準備。
4.產后處理
產后應定期監測血糖。產前使用胰島素者通常減低到產前1/2-1/3或不用。但仍需飲食控制。喂奶者需要每天增加碳水化合物50克左右。
妊娠合并糖尿病產婦提倡母乳喂養。哺乳可減少胰島素用量。
故應該及時進行篩查，減少對孕婦和胎兒的不利因素。妊娠24～28周是篩查的最佳時期。對于孕齡大于25歲者、小于25歲但肥胖者、一級親屬中有糖尿病家族史者、有巨大胎兒分娩史者、羊水過多史者等均應進行篩查。
二、妊娠期糖尿病的飲食原則
糖尿病飲食的第一個主要的原則就是控制飲食
這樣才能達到更好的效果。低糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃；若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調味。此外，淀粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒賣、蘿卜糕等；尤其各種年節食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要“忌口”的。
糖尿病飲食的第二個主要的原則就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃
由于肥胖是糖尿病的敵人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的幾率比一般人高，因此控制油脂的攝取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品，譬如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等；同時要節制肉類食物、減少動物性脂肪的攝取量，并且改用植物油來烹調食物。此外一些膽固醇含量高的食物，如動物內臟、蛋黃、海鮮類等，也要少吃。至烹調上，應盡量采用清淡少油的方式，如燉、烤、鹵、紅燒、清蒸、水煮、涼拌等。
妊娠期糖尿病的食譜早餐：牛奶220克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個（50克）。
早點：（上午9至10點）：蘇打餅干25克。
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克。
午點：（下午3點左右）：黃瓜150克。
晚餐：青椒肉絲130克、西紅柿紫菜湯110克、芹菜炒肉130克、米飯（稻米和小米）100克。
晚點：（睡前30分鐘）：牛奶220克、煮雞蛋一個（50克）。
三、不同類型糖媽媽心理干預方式不同
一、針對懷疑、緊張型的糖媽媽
對初發病患者，因為對疾病知識的缺乏，對第一次檢查診斷為妊娠合并糖尿病感到震驚、懷疑、緊張。入院后不習慣醫院的環境，不知如何適應病人角色，擔心診治有誤�；颊叱３︶t護人員多問，緊張害怕。
護理措施：應向患者介紹有關妊娠合并糖尿病的基本知識，盡快使患者適應病人這個角色。
二、針對悲觀、失望型的糖媽媽
擔心胎兒畸形，新生兒合并癥等，且對飲食和胰島素治療要求嚴格，其思想負擔重，易產生悲觀失望情緒，對治療失去信心。
護理措施：講清妊娠合并糖尿病的特點，使患者對自己的病情有一個正確的認識，解除或減輕失望情緒；醫護人員有高度的責任心和同情心，熱情接待病人，并且有熟練的技能，取得病人的信任。
另外，還要了解患者的要求，幫助解決困難，介紹疾病的治療過程及有關知識；針對其悲觀情緒，介紹成功治療的病例，使患者保持樂觀的態度，樹立戰勝疾病的信心；嚴格觀察血壓，子宮底的高度，血糖的變化等。
四、孕期糖尿病該怎么吃呢
1、合理控制總能量
維持孕婦體重的合理增長。在28周后，每周增長0.5kg，但是一個月最好不超過2kg。妊娠前4個月與非妊娠時相似，妊娠后期能量按理想體重×（30/35）kcal，同時必須避免過低能量導致酮癥的發生。
2、糖類
應避免精制糖的攝入，主食應保證250/350g，過低則不利于胎兒生長。
3、蛋白質
每日攝入100g左右的蛋白質，且保證其中的1/3以上為優質蛋白。
4、脂肪
應適量攝入，占總能量30%以下，特別是堅果類食品應酌量攝入。
5、膳食纖維
有助于降低過高的餐后血糖，可適當增加其在膳食中的比例。水果應根據病情的好壞適量選用。
6、餐次安排
妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5-6餐，定時定量進餐有助于保持血糖穩定。
7、體育鍛煉
不宜過于劇烈，但整個孕期都要堅持。
糖類的攝取是為提供熱能、維持代謝正常，并避免酮體產生�；加腥焉锾悄虿〉臏蕥寢尣粦蛘`以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；而是應盡量避免攝入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之類含糖飲料及甜食，以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少許代糖。
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