感冒老是不好怎么回事

　　概述

　　感冒這類疾病是在我們生活過程中肯定會遇到的，感冒對人的身體機能造成很大的影響，對于我們自己來說也會影響非常大，對人精神和身體都能造成嚴重的摧殘。你是否有這樣的經歷：感冒了吃點藥，癥狀緩解了。藥效過了，感冒又來了。這樣一直持續好幾天，藥也換了幾種，可感冒癥狀一直持續···使人飽受身體，精神，金錢的三重損失。下面我介紹幾種方法，可在一定程度上解決感冒一直不好的問題。

　　感冒怎么老是不好怎么回事

　　1 第一：多喝水 感冒一般是病毒感染或者繼發性細菌感染，人體的免疫系統無時無刻的想把病毒排除，此時多喝水可以增加排尿量，間接的將病毒排出體外。感冒大都會伴隨著發燒，發燒會使身體流失大量的水分，此時和的多喝水可以將你流失的水分補充回來。水又是人體新陳代謝不可或缺的元素，多喝水可以促進新陳代謝快速進行，提高人體機能。

　　2 第二：多運動 電視上去醫院看病時，醫生大多囑咐要多休息。其實這里的多休息是讓那些感冒很嚴重或體質很弱的老年人或小孩做的。持續性的感冒一般不是太嚴重，此時做些不太強烈的運動，可以加快血液循環，促進身體的新陳代謝能力，進而提高身體的免疫力，盡快的將病毒排除。

　　3 第三：洗熱水澡 洗熱水澡可以疏通經脈，促進血液循環，提高新陳代謝能力；能使繃緊的肌肉得到放松，使疲憊的大腦得到緩解！改變持續感冒引起的消極精神狀態，增加抵御感冒的信心。所以說洗熱水澡對感冒百利無害！但洗的時候要注意千萬別著涼（洗前洗后）了，否則只會增加感冒程度··

　　注意事項

　　大部分人感冒了，都會自己買西藥吃一下，殊不知人體的免疫系統不僅會對病毒產生抵抗力，對藥一樣會產生耐藥性。一種成分的藥如果經常吃的話，不僅殺不了病毒，還會加重免疫系統的負擔。持續性感冒就有可能是這個原因，這個時候我們不如學學古人，熬些姜水（把姜放在水里煮一下，綠色無毒，不用太計較量），喝一下，說不定會有神效的！

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