兒童近視眼的正確做法

　　隨著電子產品的越來越普及，近視眼的人是越來越多，并且近視眼的年齡段是逐年下降，甚至是有的幼兒園小孩就已經近視眼了。下面是小編幫大家整理的兒童近視眼的正確做法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　如果告別近視？兒童近視眼怎么辦

　　第一：家長要明白的就是，兒童近視和承認近視的特點是有所不同的，它是屬于“屈光不正”，還有就是真性以及假性之分，鑒別的方法就是：去專業醫院進行散瞳驗光。

　　第二：如果檢查的加過是假性近視，那家長就不可太過擔心，接下來的一段時間之內要做的就是：監督孩子的用眼習慣，尤其是在學校里面，老師一定要起到督促作用，不可得過且過。

　　第三：如果是真性近視的話，那就要更加注意了，如果是100度以下，則要更加注意用眼姿勢。如果是100度以上，就要戴眼鏡進行矯正了。現實情況是：一旦戴上了眼鏡，就很難摘掉了。

　　注意事項

　　假性近視和100度以內的真性近視的兒童，在注意用眼姿勢的同時，也要注意食物的攝入比例，多吃：蛋白質、鈣、鋅以及維生素（尤其是維生素A、B1、B2、C以及E）

　　怎樣預防近視

　　1、不要用眼過度。如果孩子長時間看書寫字，連續學習很長時間的話，很容易由于用眼過度而出現眼睛干澀，疼痛，流眼淚的癥狀，使孩子患上近視。因此孩子最好每學習一個小時就休息10分鐘時間，通過眺望遠方，閉目養神等方式來保護眼睛，緩解眼睛疲勞。

　　2、正確佩戴眼鏡。孩子患了近視以后，正確佩戴眼鏡可以防止視力下降，控制近視的度數。孩子患了近視，最好去專業的眼光配鏡機構配眼鏡，在配鏡的時候一定要分清真性還是假性近視，假性近視一般在眼睛充分的休息以后會恢復，如果胡亂配鏡的話，反而會損傷孩子的視力。

　　3、經常熱敷眼睛。家長可以教孩子用熱敷眼睛的方法來保護視力，方法為將雙手的手掌搓熱，然后放到眼睛上面，這樣可以促進眼睛的血液循環，改善眼睛的營養供應情況，防止視力下降，可以用熱毛巾來熱敷眼睛，這樣同樣能起到保護眼睛的作用。

　　4、多吃保護眼睛的食物，在日常生活中像西蘭花，菠菜，圣女果，菊花，芒果，藍莓等食物都具有保護眼睛的作用，家長可以多讓孩子吃一些這類食物。尤其是菠菜中的維生素a可以保護孩子的眼睛，預防干眼癥發生，而藍莓則能緩解眼睛壓力，預防近視。

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