（實(shí)用）大學(xué)生心理學(xué)論文15篇
從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)乃至工作，大家肯定對論文都不陌生吧，借助論文可以有效提高我們的寫作水平。你知道論文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編精心整理的大學(xué)生心理學(xué)論文，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學(xué)生心理學(xué)論文1
積極心理學(xué)是從另一個(gè)視角看待人類心理的心理研究科學(xué)，它重視培養(yǎng)人類的積極面的天然能力，關(guān)注人類在正常狀態(tài)下能夠健康幸福的因素。大學(xué)生教育中的目標(biāo)正與積極心理學(xué)的研究方向不謀而合。本文探討了積極心理學(xué)的研究內(nèi)容以及帶來的對大學(xué)教育的思考和啟發(fā)，并對積極心理學(xué)的實(shí)踐應(yīng)用做出嘗試，提出了可以應(yīng)用于教育實(shí)踐中的一些應(yīng)用模式。
在當(dāng)前大學(xué)生心理狀態(tài)的討論中，常見的論調(diào)都傾向于消極面，例如挑剔不能吃苦、喜歡新奇怪論不好管教、垮掉的一代等。我們承認(rèn)在學(xué)生總體中確實(shí)有少數(shù)存在心理問題的個(gè)案，但是并不代表著大部分學(xué)生都是負(fù)面的心理狀況。這些論調(diào)其實(shí)假設(shè)了學(xué)生的病態(tài)模式，如此大學(xué)生教育就不可避免地把注意力放在改變他們不符合傳統(tǒng)學(xué)校價(jià)值觀的方面，而忽視了大學(xué)生原本具有的能力和天性美好的一面，阻礙兩代人真正的溝通和理解，使得教育的消極內(nèi)耗增加。積極心理學(xué)的研究內(nèi)容剛好可以改善這種情況，如果能夠得到廣泛的應(yīng)用，必然能夠改變大學(xué)教育的整體面貌。本文將探討積極心理學(xué)的研究內(nèi)容帶來的啟發(fā)以及如何在大學(xué)教育中實(shí)地運(yùn)用的具體操作模式。
一、積極心理學(xué)的研究內(nèi)容及其啟發(fā)
1.積極心理學(xué)是研究如何正確把握人生的科學(xué)。積極心理學(xué)和社會(huì)流行的成功學(xué)以及享樂主義是完全不同的。后者是利用人性的弱點(diǎn)激發(fā)出暫時(shí)高漲的熱情，漠視問題本身，并且不以認(rèn)清事實(shí)為基礎(chǔ)，所以雖然能取得暫時(shí)的好狀態(tài)，但無法持久，更不用說以此來指導(dǎo)學(xué)生的一生了。積極心理學(xué)的基本前提是：人類的確存在缺點(diǎn)和脆弱，但是在萬年以計(jì)的生命傳承中留下來并進(jìn)化為萬物之靈的情況下，人類存在很多優(yōu)點(diǎn)和長處，然而人們的注意力通常忽視人類本身做的好的方面，從而導(dǎo)致看待自己的角度有了偏差。積極心理學(xué)是對人類自身的重新審視，并重點(diǎn)關(guān)注那些可以提升生命價(jià)值的內(nèi)容。積極心理學(xué)并不否定挫折，而是把挫折看作是實(shí)現(xiàn)更高的價(jià)值和更深的幸福感的必要部分。人生同樣有著低谷，積極心理學(xué)不會(huì)拒絕去面對，也不會(huì)否定其糟糕程度，但是同時(shí)承認(rèn)生命中美好的一面同等重要。正常的社會(huì)人其實(shí)大部分都是如此，具備實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值的能力，也具備應(yīng)對挫折，并且走出低谷的能力。積極心理學(xué)通過發(fā)現(xiàn)和鼓勵(lì)這些能力的培養(yǎng)，從而使人的積極特質(zhì)得到更充分的發(fā)展。這其實(shí)也是大學(xué)教育所要達(dá)到的目標(biāo)，即能夠幫助學(xué)生充分發(fā)展自己的天賦特質(zhì)，并建立起發(fā)揮自己的才能的信心和能力，在社會(huì)實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)正向的價(jià)值和良好的心態(tài)，因此更能應(yīng)對挫折和痛苦。
2.積極心理學(xué)的研究對象。積極心理學(xué)研究的對象為：積極體驗(yàn)、積極特質(zhì)和積極的關(guān)系。
積極體驗(yàn)包含快樂、愉悅、滿足感、成就感等。積極體驗(yàn)有淺有深，上網(wǎng)聊天玩游戲可以得到立即的愉悅滿足，這是種淺層的愉悅。淺層的愉悅帶給人快速的滿足但是很快會(huì)消失，如果縱容它則會(huì)不斷地尋求更強(qiáng)的刺激和滿足感。同時(shí)這種快速的滿足弱化了人們面對挫折戰(zhàn)勝困難而后得到更深層更大的滿足感的能力，其心理韌性同樣會(huì)衰弱。這也是為什么沉迷于游戲網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生更容易自暴自棄，無法自拔，經(jīng)常連基本的學(xué)業(yè)都無法完成。積極心理學(xué)通過有效的誘導(dǎo)學(xué)生逐漸實(shí)現(xiàn)更深的積極體驗(yàn)的方式，在快樂中建立起自信和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的能力。
積極特質(zhì)包含性格特點(diǎn)、天賦、興趣和價(jià)值觀，這些是比積極體驗(yàn)更穩(wěn)定的方面。大學(xué)生教育的核心，應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)學(xué)生的積極特質(zhì)并有智慧地引導(dǎo)，從而使學(xué)生明白自己的天賦專長并且享受于發(fā)揮特質(zhì)的成就感的快樂當(dāng)中，如此以來可以促進(jìn)其一生的健康成長。
積極的關(guān)系對于大學(xué)生來說包含家庭、班級、社團(tuán)、學(xué)校等。積極的關(guān)系不能決定個(gè)體一定是積極的狀態(tài)，但是它會(huì)促進(jìn)積極體驗(yàn)的產(chǎn)生和積極特質(zhì)的發(fā)揮。積極心理學(xué)探討好的關(guān)系如何產(chǎn)生，有哪些方法可以促進(jìn)好的關(guān)系的建立，甚至積極的心理狀態(tài)本身就可以是良好關(guān)系的起步，我們更可以期待積極心理學(xué)對大學(xué)生建立良好的關(guān)系的推進(jìn)，并可以培養(yǎng)他們進(jìn)入社會(huì)后具備和他人建立積極關(guān)系的能力。
3.積極心理學(xué)的目標(biāo)是幫助人們得到真實(shí)的幸福。在積極心理學(xué)的領(lǐng)域中，幸福并非遙不可期的東西。通常人們覺得幸福遙不可及，往往是錯(cuò)誤的理解了幸福的含義。例如感覺愉悅不是幸福，它很快就會(huì)消失。金錢和財(cái)富不能帶來幸福，已經(jīng)得到的物質(zhì)占有欲很快會(huì)失去滿足的程度，必須去不斷地追求更多才能得到滿足，最終永遠(yuǎn)也幸福不起來。有一個(gè)研究表明，在22名中了樂透大獎(jiǎng)的人的追蹤了解中，發(fā)現(xiàn)他們最后都降回到原來的幸福指數(shù)附近，贏得大獎(jiǎng)并沒有令他們比其他人更幸福。
積極心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，優(yōu)勢和美德可以帶來不同一般的愉悅滿足的幸福感。在人們發(fā)揮自己的優(yōu)勢和天分應(yīng)對挑戰(zhàn)并且圓滿完成時(shí)，會(huì)獲得幸福感，這種幸福感是人格特質(zhì)的一部分，會(huì)在生活中的不同時(shí)間和不同場合中反復(fù)出現(xiàn)，帶來積極的感受和滿足。美德和利他行為會(huì)帶來完全不同于自我滿足感的更深廣的快樂和幸福感，當(dāng)人們在發(fā)揮美德進(jìn)行利他行為時(shí)，是關(guān)注于他人的，是一種完全投入和忘我的狀態(tài)，并且充滿幸福感。
二、積極心理學(xué)的應(yīng)用模式
通過對積極心理學(xué)的研究和對大學(xué)生教育工作的比對，可以在實(shí)際工作中使用的有以下幾個(gè)應(yīng)用模式。
1.對學(xué)生以無條件的關(guān)愛和有條件的稱贊與批評。無條件的關(guān)愛可以給人以安全感和積極的體驗(yàn)，學(xué)生更愿意接近教師并進(jìn)行積極的溝通。有條件的稱贊與批評針對的是很多學(xué)生在家庭教育中被寵愛而剝奪了超越自己的快樂和能力，這在大學(xué)生中十分常見。根源通常是在家庭教育中過度的溺愛或者沒有足夠的關(guān)注，這樣會(huì)使得孩子變得被動(dòng)，因?yàn)椴还芩娜魏涡袨槎紩?huì)得到稱贊或者忽視。更不幸的是他無法享受真正的成功或者真心稱贊帶來的快樂。
2.教導(dǎo)學(xué)生寫下每天三件進(jìn)展順利的事情。在每天結(jié)束前，寫下三件進(jìn)展順利的事情，這三件事可以是很小的事情，例如今天早晨按時(shí)起床并且沒有遲到，并在每件事情中，思考為什么事情會(huì)順利進(jìn)行。積極心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，這樣簡單的習(xí)慣在持續(xù)六個(gè)月后，被試者的幸福感普遍增加了。這種歷數(shù)積極祝福的過程，在長期的持續(xù)中，可以培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的積極因素的能力，從而更容易愉悅快樂起來。
3.在團(tuán)隊(duì)中幫助別人“發(fā)光”。我們通常的教育都是鼓勵(lì)學(xué)生成為團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)或者最優(yōu)秀的人，忽視了成為一名好隊(duì)友本身的重要性和它所能帶來的滿足感，這其實(shí)就是強(qiáng)調(diào)淺層的滿足而忽視了群體本身的積極意義，最終社會(huì)上的每個(gè)人都陷于渴望最優(yōu)者的焦慮和苦惱當(dāng)中。積極心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生理解成為好隊(duì)友的快樂，更為令人鼓舞，并且會(huì)顯著增加整個(gè)團(tuán)隊(duì)的氣氛和士氣。
4.引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)流暢感(heart flow)。流暢感是一種伴隨高度集中注意力的活動(dòng)而出現(xiàn)的心理狀態(tài)，忘記一切而同時(shí)有深層的滿足和快樂。在學(xué)校中可以有各種形式的內(nèi)容，例如讓學(xué)生作涂鴉畫，引導(dǎo)學(xué)生的興趣和技能，提供學(xué)生有挑戰(zhàn)的活動(dòng)和支持，創(chuàng)造更適合發(fā)揮學(xué)生能力的復(fù)雜環(huán)境。
5.幫助學(xué)生識別自己的標(biāo)志性力量。積極心理學(xué)建立了性格力量測試量表，通過量表的測試，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的.性格中得分較高的項(xiàng)目，并引導(dǎo)學(xué)生在每周的生活學(xué)習(xí)中注意加強(qiáng)應(yīng)用自己的標(biāo)志性力量。當(dāng)這種應(yīng)用貫穿到生活中后，會(huì)帶來持續(xù)不斷的積極體驗(yàn)并真實(shí)地提升學(xué)生把握自己的積極特質(zhì)的能力。
6.用ABCDE模式反駁悲觀的想法。A(adversity)代表不好的事，B(belief)代表當(dāng)事件發(fā)生時(shí)自動(dòng)浮現(xiàn)的念頭、想法，C(consequenc)代表這個(gè)想法所產(chǎn)生的后果，D(disputation)代表反駁，E(energization)你成功進(jìn)行反駁后受到的激發(fā)。當(dāng)學(xué)生遇到不好的事件發(fā)生后，練習(xí)反駁自己的悲觀想法，就可以改變自己受事件打擊時(shí)的反應(yīng)，使自己變得更有朝氣和面對打擊的信心和勇氣。積極心理學(xué)中還有更多可以挖掘的應(yīng)用模式有待于實(shí)施到大學(xué)生的教育當(dāng)中。
三、應(yīng)用積極心理學(xué)的可預(yù)期結(jié)果
目前的傳統(tǒng)心理學(xué)的討論了大學(xué)生的心理問題和治療的方法，但并不能夠解決如何預(yù)防這些心理問題發(fā)生的困難。積極心理學(xué)認(rèn)為，要預(yù)防大學(xué)生的心理問題就必須從發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)學(xué)生的天賦能力以及建立美德入手，令學(xué)生能夠?qū)ψ约旱奈磥沓錆M希望，并學(xué)會(huì)應(yīng)對生活挫折的勇氣和信心。學(xué)生不是通過矯正缺點(diǎn)變得更好，而是引導(dǎo)他們發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，幫助學(xué)生建立自己的生活。當(dāng)學(xué)生能夠把自己的優(yōu)勢發(fā)揮好的時(shí)候，就可以幫助學(xué)生對抗自己的缺點(diǎn)，抵擋人生挫折，并且可以是痛苦和低谷的緩沖帶，使得大學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)后安身立命，得以全面發(fā)揮自己并實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
積極心理學(xué)的應(yīng)用目前還是在發(fā)展初期，大學(xué)生教育工作迫切需要改變成為積極的面貌，推動(dòng)社會(huì)整體的進(jìn)步。大學(xué)教育應(yīng)該能夠做到把學(xué)生的優(yōu)勢發(fā)揮出來，放在了社會(huì)中適合他的正確的位置，就可以發(fā)揮自己的能力，成為有益于社會(huì)的人。同時(shí)能夠享受自己的敬業(yè)工作帶來的幸福快樂，以及樂意培養(yǎng)自己的美德，享受美德所帶來的幸福，對整個(gè)社會(huì)的價(jià)值將不可估量。
大學(xué)生心理學(xué)論文2
心理學(xué)本科生心理咨詢技能提升探析
摘要：針對目前高校應(yīng)用心理學(xué)本科生實(shí)踐教學(xué)存在的問題，提出案例督導(dǎo)工作坊實(shí)踐教學(xué)模式，通過“教、學(xué)、做、評、思”五個(gè)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)和提升應(yīng)用心理學(xué)本科生的心理咨詢技能和實(shí)際應(yīng)用能力。
關(guān)鍵詞：應(yīng)用心理學(xué)；本科生；心理咨詢技能；實(shí)踐教學(xué)模式
隨著時(shí)代和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，急速的社會(huì)變遷也引發(fā)各種社會(huì)心理問題，人們對心理學(xué)專業(yè)也越來越重視，自從1998年應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)被列入本科專業(yè)之后，全國有230多所本科院校開設(shè)心理學(xué)專業(yè)。但是從社會(huì)對應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)人才的需求來看，學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)與社會(huì)的需求間還存在巨大差距。以某重點(diǎn)高校應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)就業(yè)情況為例，就業(yè)率保持在百分之八十到九十，雖然只有少數(shù)學(xué)生畢業(yè)后沒有就業(yè)，但是有將近百分之四十的學(xué)生找到的工作與所學(xué)專業(yè)關(guān)系不大。這樣的現(xiàn)狀使得應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)發(fā)展處境非常尷尬。應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生的畢業(yè)去向一般為中小學(xué)心理教師、專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)、監(jiān)獄、醫(yī)院和企事業(yè)人力資源管理，但是用人單位認(rèn)為學(xué)生的實(shí)踐動(dòng)手能力不夠，初入職場的畢業(yè)生則認(rèn)為是在學(xué)校的學(xué)習(xí)中缺少實(shí)踐教學(xué)的環(huán)節(jié)。而應(yīng)用心理學(xué)專職教師也一致認(rèn)為理論與實(shí)踐脫節(jié)，缺少心理咨詢的實(shí)戰(zhàn)技能，是目前心理學(xué)學(xué)科發(fā)展面臨的困境。應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)中出現(xiàn)的問題是人才培養(yǎng)的薄弱環(huán)節(jié)，這一短板也直接制約專業(yè)的發(fā)展，因此，要提升應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的教學(xué)質(zhì)量，必須改進(jìn)實(shí)踐教學(xué)的模式，以便培養(yǎng)受社會(huì)歡迎的專業(yè)型人才。
一應(yīng)用心理學(xué)本科生實(shí)踐技能培養(yǎng)中存在的問題
應(yīng)用心理學(xué)本科生的實(shí)踐教學(xué)在各高校也越來越受到重視，有的高校也形成自己的一些特色。比如浙江大學(xué)采用導(dǎo)師制與核心課程相結(jié)合的核心能力培養(yǎng)模式，北京師范大學(xué)“6+1”培養(yǎng)模式以及沈陽師范大學(xué)采取小學(xué)期實(shí)踐教學(xué)的方式[1]。但是仍然存在一些問題：第一，各個(gè)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)的過程不夠深入，一般都傾向于形式化；第二，學(xué)校內(nèi)的實(shí)訓(xùn)基地的真實(shí)度不夠，和校外的基地合作流于形式，沒有讓學(xué)生進(jìn)行長期的實(shí)踐，沒有“走出去”的實(shí)戰(zhàn)演練。第三，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中理論知識與實(shí)際操作相分離，以學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)為例，學(xué)生學(xué)習(xí)咨詢心理學(xué)和心理治療學(xué)的各個(gè)理論流派，也熟記每個(gè)流派的方法，但是不能將所學(xué)的知識點(diǎn)融會(huì)貫通地運(yùn)用，還是不能解決實(shí)際問題，這就是在教學(xué)過程中遇到的主要難題之一；第四，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性差，教師不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。很多學(xué)生采取消極的態(tài)度對待教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)，不能主動(dòng)學(xué)習(xí)，缺乏獨(dú)立思考的能力和追求創(chuàng)新的精神，習(xí)慣于老師的灌輸式學(xué)習(xí)，面對老師布置的任務(wù)，不能自覺開動(dòng)腦筋。
二“案例督導(dǎo)工作坊”實(shí)踐教學(xué)模式的提出
工作坊教學(xué)模式是實(shí)踐性非常強(qiáng)的教學(xué)模式，它最初起源于德國，在20世紀(jì)二十年代到三十年代產(chǎn)生。其主要特色是在一個(gè)互助的小團(tuán)體中形成輕松的、有趣的氛圍，每次活動(dòng)設(shè)定一個(gè)專題內(nèi)容，圍繞主題內(nèi)容開展多種形式的心理互動(dòng)活動(dòng)。通過心理體驗(yàn)活動(dòng)學(xué)習(xí)理論知識、增加體驗(yàn)領(lǐng)悟。本文主要以“表達(dá)性繪畫藝術(shù)案例督導(dǎo)工作坊”為例，從“教、學(xué)、做、評、思”五個(gè)環(huán)節(jié)來闡述如何通過心理輔導(dǎo)和體驗(yàn)互動(dòng)解決應(yīng)用心理學(xué)本科生心理咨詢技能提升遇到的瓶頸，目標(biāo)是培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理咨詢專業(yè)技能。
（一）“寓教于樂”的教學(xué)思想
“教”指的是在工作坊模式下教師教授參加者關(guān)于工作坊主題的相關(guān)知識，當(dāng)然這些知識的講授并非傳統(tǒng)的認(rèn)知教學(xué)模式。傳統(tǒng)的認(rèn)知教學(xué)模式是以心理學(xué)理論知識的掌握和考核為主，而工作坊教學(xué)模式下的教師的“教”教的是心理咨詢的技術(shù)和方法。以“表達(dá)性繪畫藝術(shù)案例督導(dǎo)工作坊”為例，在工作坊開始前采用自愿報(bào)名的原則，在系統(tǒng)學(xué)習(xí)過心理咨詢和心理治療基礎(chǔ)課程的應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)本科生中選取20名對繪畫心理治療感興趣并有意愿參加課外實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)的學(xué)生，參加每周一次，每次2.5小時(shí)的表達(dá)性繪畫藝術(shù)工作坊活動(dòng)，“表達(dá)性繪畫藝術(shù)督導(dǎo)工作坊”分為兩個(gè)階段，第一階段為理論講授的主題是：（1）第一單元：繪畫治療總論；（2）第二單元：線條顏色繪畫心理分析；（3）第三單元：樹木測驗(yàn)與心理疾病篩查；（4）第四單元：人物測驗(yàn)與自我認(rèn)識；（5）第五單元：房樹人測驗(yàn)繪畫分析；（6）第六單元：五維畫測驗(yàn)；第二階段為以小組為單位的團(tuán)體繪畫心理活動(dòng)體驗(yàn)階段：（1）第一單元：畫出你心中的自己；（2）第二單元：相親相愛一家人；（3）第三單元：心中曼陀羅；（4）第四單元：我的家庭圖；（5）第五單元：風(fēng)景構(gòu)成法；（6）第六單元：離別和祝福。相對于傳統(tǒng)教學(xué)模式，案例督導(dǎo)工作坊的教學(xué)模式是開放的、嶄新的、活潑的，不拘泥于講授形式的，在每個(gè)單元課程內(nèi)容開始前，教師會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生做一個(gè)熱身活動(dòng)，以便將注意力轉(zhuǎn)移到課堂上，并活躍團(tuán)體氛圍，會(huì)選擇有趣的心理活動(dòng)，如“大風(fēng)吹”“松鼠和大樹”“進(jìn)化論”“輕揉體操”等。在整個(gè)教學(xué)過程中教師的角色也發(fā)生重要轉(zhuǎn)變[2]：教師不再是知識傳播者而是活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、參與者、引導(dǎo)者，教師與學(xué)生的.地位是平等的，在工作坊教學(xué)模式下，教師與學(xué)生一起發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，教師的作用是啟發(fā)學(xué)生思考對活動(dòng)的感悟，對自我的發(fā)現(xiàn)和對人生的理解。
（二）“在做中學(xué)”的學(xué)習(xí)策略
美國教育家泰勒[3]認(rèn)為：“學(xué)生學(xué)到什么取決于他做什么，而不是教師教什么。”在做中學(xué)是有效的學(xué)習(xí)策略之一。實(shí)踐教學(xué)基地建設(shè)和實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施是高等學(xué)校培養(yǎng)人才的重要組成部分。以“表達(dá)性繪畫藝術(shù)工作坊”為例，學(xué)生的理論學(xué)習(xí)和體驗(yàn)活動(dòng)是和去福利院基地實(shí)習(xí)一起進(jìn)行的，講授完一個(gè)單元內(nèi)容，參加的學(xué)生們就去福利院給孩子們做相應(yīng)的心理繪畫體驗(yàn)活動(dòng)，再將收集的福利院兒童的畫作在下一周工作坊的時(shí)間進(jìn)行小組分析討論和教師講解，根據(jù)每一位孩子的畫作特點(diǎn)（如色彩、畫作內(nèi)容、表達(dá)心情等）進(jìn)行心理學(xué)解讀，明確心理干預(yù)方向。所以案例督導(dǎo)工作坊模式下學(xué)生的學(xué)習(xí)有以下優(yōu)勢，第一，在“做”中學(xué)習(xí)掌握繪畫心理咨詢的技巧，學(xué)會(huì)繪畫技術(shù)應(yīng)用于心理輔導(dǎo)工作[4]。學(xué)生一邊實(shí)習(xí)一邊進(jìn)行理論學(xué)習(xí)。第二，在“做”中學(xué)會(huì)運(yùn)用理論知識，提升對理論學(xué)習(xí)的自信心，能夠獲得學(xué)習(xí)的成就感，提升學(xué)習(xí)興趣。第三，在“做”中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，解小組成員的需求和愿望，能夠形成凝聚力。例如在“相親相愛的一家人”單元教師讓以小組為單位進(jìn)行沒有語言交流的團(tuán)體繪畫，每人每輪畫一筆，然后經(jīng)過十幾輪過后，形成一幅整體的畫作，再給畫作命名，并以小組為單位全班展示。整個(gè)過程既是團(tuán)隊(duì)合作能力的培養(yǎng)，又是心理咨詢技術(shù)的運(yùn)用，增進(jìn)小組的成員的榮譽(yù)感和自豪感，培養(yǎng)互助合作的精神。第四，在“做”中學(xué)會(huì)探索，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力和發(fā)現(xiàn)能力。探索自己的內(nèi)心深處的同時(shí)，體察他人的內(nèi)心世界。比如“畫出你心中的自己”這個(gè)單元，教師涉及課程的目的就是讓學(xué)生通過繪畫的形式發(fā)覺自己的性格特點(diǎn)，更加解自己，增進(jìn)自我認(rèn)識。同時(shí)也會(huì)安排以小組為單位的互相討論，就小組成員的性格特點(diǎn)進(jìn)行分析。
（三）“互動(dòng)評價(jià)”的教學(xué)活動(dòng)
在案例督導(dǎo)工作坊中，互動(dòng)討論是工作坊的重要環(huán)節(jié)，以“心中曼陀羅”活動(dòng)為例，參加者在創(chuàng)作完曼陀羅作品后，說出自己對畫作的感知和理解，同時(shí)小組成員也會(huì)參與到討論之中，與創(chuàng)作者一起討論畫作反應(yīng)的心理內(nèi)涵。再如在福利院兒童的畫作中，房樹人繪畫測驗(yàn)不同的人會(huì)看到不同的內(nèi)容，通過同伴的討論，開闊眼界，更好的學(xué)習(xí)繪畫心理咨詢的技術(shù)，既有利于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，又有利于掌握技術(shù)的精髓，所以“互動(dòng)評價(jià)”這一環(huán)節(jié)在案例督導(dǎo)工作坊教學(xué)模式中可以幫助學(xué)生培養(yǎng)質(zhì)疑的良好品質(zhì)，提高學(xué)習(xí)的有效性，同時(shí)聯(lián)系表達(dá)溝通的能力。
（四）“反思提升”的訓(xùn)練方法
“反思提升”中的“思”包括以下兩點(diǎn)，第一，是學(xué)生在實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)結(jié)束后收獲的反思。在案例督導(dǎo)工作坊中，每次工作坊活動(dòng)結(jié)束前，教師會(huì)讓學(xué)生以小組為單位每位小組成員用一句話來表達(dá)今天參與活動(dòng)的感受，這也是反思提升的訓(xùn)練。第二，學(xué)生在整個(gè)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)結(jié)束后收獲的反思。在案例督導(dǎo)工作坊中，教師會(huì)對參加福利院社會(huì)實(shí)踐的應(yīng)用心理學(xué)本科生布置家庭作業(yè)，每個(gè)學(xué)生每次去福利院后要形成當(dāng)天的工作記錄，在整個(gè)12次志愿服務(wù)工作結(jié)束后，結(jié)合老師同學(xué)的案例分析，也要撰寫一份整體的案例報(bào)告，案例報(bào)告的撰寫過程就是實(shí)踐反思的過程。另外，學(xué)生的“思”主要是對自己從“教、學(xué)、做、評”方面實(shí)踐教學(xué)訓(xùn)練狀況進(jìn)行反思。而在教學(xué)實(shí)踐中教師也要定期反思，這樣才有益于學(xué)生的成長，達(dá)到提升內(nèi)涵的效果。這樣教與學(xué)的雙方經(jīng)過課后的“反思提升”實(shí)現(xiàn)學(xué)會(huì)反省自己，有益于促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人成長，將實(shí)踐教學(xué)落到實(shí)處[5]。
三小結(jié)
結(jié)合福利院社會(huì)實(shí)踐基地的效果，我們就以下幾個(gè)方面對“案例督導(dǎo)工作坊”實(shí)踐教學(xué)效果予以評價(jià)，將理論知識與實(shí)踐緊密結(jié)合起來，使學(xué)生掌握心理學(xué)的專業(yè)知識和專業(yè)技能，使其具有從事心理咨詢或人力資源相關(guān)行業(yè)的基本職業(yè)素質(zhì)和能力。包括以下方面：首先，學(xué)生的認(rèn)識能力顯著增強(qiáng)，學(xué)生能夠通過案例督導(dǎo)工作坊活動(dòng)更加客觀，準(zhǔn)確地認(rèn)識自己，擴(kuò)大自我意識范圍，開闊眼界，更客觀地評價(jià)他人和周圍環(huán)境；其次，學(xué)生的專業(yè)能力顯著提高，活動(dòng)加深對理論的理解，在實(shí)踐過程中進(jìn)行重新體會(huì)，針對實(shí)踐中的案例教師予以及時(shí)準(zhǔn)確地指導(dǎo)，實(shí)際接觸真實(shí)的心理輔導(dǎo)工作，增加學(xué)生對專業(yè)的熱愛，能夠穩(wěn)固樹立專業(yè)思想；再次，學(xué)生的實(shí)踐能力迅速提升，學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識運(yùn)用到實(shí)際問題中，邊學(xué)邊做，在做中發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決問題，開拓學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的能力，培養(yǎng)積極性；最后，學(xué)生的綜合能力有所提高，綜合能力包括溝通能力、組織能力、自我認(rèn)識能力等綜合素質(zhì)，在整個(gè)實(shí)踐過程中學(xué)生的創(chuàng)新能力獲得提升，進(jìn)而使得學(xué)生的就業(yè)信心顯著增強(qiáng)。
參考文獻(xiàn)
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大學(xué)生心理學(xué)論文3
摘要：近年來，大學(xué)生成為了社會(huì)的消費(fèi)主體之一，作為未來的消費(fèi)主力和消費(fèi)的潮流趨勢，大學(xué)生的消費(fèi)心理收到了越來越多人的關(guān)注。大學(xué)生因?yàn)槠淠挲g和群體的特殊，其消費(fèi)心理與其他消費(fèi)群體有著很大的不同，對于大學(xué)生來講，他們雖然經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立，但卻往往有著較強(qiáng)的消費(fèi)欲望，使得大學(xué)生的消費(fèi)出現(xiàn)很多矛盾，在消費(fèi)上存在類似不理性消費(fèi)或過度消費(fèi)的現(xiàn)象。對大學(xué)生的消費(fèi)心理進(jìn)行研究除了對青少年甚至是整個(gè)社會(huì)的消費(fèi)趨勢有所幫助，還能對大學(xué)生的消費(fèi)問題進(jìn)行深刻的認(rèn)識，幫助他們解決消費(fèi)問題。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；消費(fèi)心理
一、引言
現(xiàn)代社會(huì)的大學(xué)生消費(fèi)環(huán)境和消費(fèi)心理發(fā)生了翻天覆地的變化，大學(xué)生消費(fèi)已經(jīng)逐漸成為未來的消費(fèi)主力，其消費(fèi)方向也已經(jīng)成為了引導(dǎo)潮流的主要力量。然而大學(xué)生作為一個(gè)特殊的消費(fèi)群體，與其他消費(fèi)群體存在著很大的不同，其所受教育、所處環(huán)境、以及年齡段特有的心理特征使得大學(xué)生有自己特殊的消費(fèi)心理和消費(fèi)行為。為此需要對大學(xué)生的消費(fèi)心理進(jìn)行細(xì)致的研究，關(guān)注大學(xué)生的消費(fèi)狀況，把握住大學(xué)生的消費(fèi)心理，像易受暗示、從眾消費(fèi)、容易沖動(dòng)等消費(fèi)心理問題在此基礎(chǔ)上對其消費(fèi)行為進(jìn)行分析，針對一些非理性消費(fèi)和過度消費(fèi)及時(shí)的進(jìn)行指導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立正確的消費(fèi)觀，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長。
二、大學(xué)生消費(fèi)心理綜述
1.消費(fèi)心理論述
消費(fèi)心理指的是消費(fèi)者在尋找、選擇購買、使用以及處置等過程中的心理過程，對消費(fèi)心理進(jìn)行論述的主要原因是因?yàn)橄M(fèi)者在接受外界事物的刺激時(shí)而真實(shí)反映出來的一種心理狀態(tài)，消費(fèi)心理能夠直接影響到消費(fèi)者的消費(fèi)，包括了在消費(fèi)過程中對事物的喜好或選擇中如何去購買商品、是否購買名牌、物品的款式等，這些行為又直接體現(xiàn)出來消費(fèi)者的思想和價(jià)值觀念。為此，加強(qiáng)對大學(xué)生的消費(fèi)心理研究就能夠及時(shí)的掌握大學(xué)生的消費(fèi)特點(diǎn)。
2.大學(xué)生的消費(fèi)心理特征
大學(xué)生因?yàn)槠渌幍哪昱R段和特殊的生活環(huán)境，其消費(fèi)心理有著顯著地特點(diǎn)。總體來講，具有以下特點(diǎn)：第一是大學(xué)生的消費(fèi)心理逐漸走向成熟，大學(xué)生由于并沒有真正走向社會(huì)，在消費(fèi)中還處于不斷成長的過程，在消費(fèi)過程中存在著過度追求時(shí)尚、消費(fèi)過程中容易沖動(dòng)等特征，但是隨著大學(xué)生的消費(fèi)次數(shù)增加，其消費(fèi)心理逐漸走向了成熟，對自己的消費(fèi)有了初步的判斷能力，在購買商品過程中開始關(guān)注商品的價(jià)格和質(zhì)量，學(xué)會(huì)消費(fèi)考慮是其消費(fèi)心理逐漸走向成熟的標(biāo)志。其二是大學(xué)生消費(fèi)容易接受暗示，現(xiàn)代社會(huì)中，電視、網(wǎng)絡(luò)、媒體等會(huì)經(jīng)常發(fā)布一些消費(fèi)信息，從而引導(dǎo)大眾消費(fèi)，而大學(xué)生則是及其容易接受這種暗示的群體，大學(xué)生接受了大量從媒體而來的潮流信息和大眾消費(fèi)信息，使得其判斷事物的能力下降，從而改變自己原有的消費(fèi)計(jì)劃。其三是從眾心理嚴(yán)重。大學(xué)生所處的年齡段和環(huán)境使得他們渴望被其他人接納。特別是一些家庭困難、自卑的大學(xué)生群體，他們心理會(huì)非常敏感，在意他人對自己的看法，由此在消費(fèi)過程中，他們極容易成為群體消費(fèi)的吸引者。其四是大學(xué)生的消費(fèi)心理可改變性強(qiáng)。大學(xué)生群體接受新鮮事物的能力極強(qiáng)，雖然這會(huì)使得大學(xué)生很容易受到不良消費(fèi)心理的影響，但其也很容易接受科學(xué)的消費(fèi)觀，如果學(xué)校和社會(huì)對其加強(qiáng)引導(dǎo)，為他們創(chuàng)造出較好的消費(fèi)環(huán)境，他們也很容易掌握正確的消費(fèi)心理和消費(fèi)觀念。
從其消費(fèi)心理出發(fā)，結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際消費(fèi)行為，我們可以總結(jié)出現(xiàn)階段大學(xué)生在消費(fèi)過程中的特點(diǎn)：其一是現(xiàn)階段大學(xué)生消費(fèi)主要講究物品的實(shí)用性，現(xiàn)階段的大部分的大學(xué)生在消費(fèi)時(shí)往往追求的是物品的使用價(jià)值，對物品的外觀等方面并不是太過在意。其二是大學(xué)生消費(fèi)具有多樣性的特點(diǎn)，伴隨著社會(huì)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，社會(huì)逐漸向多元化發(fā)展，而大學(xué)生的消費(fèi)也逐漸轉(zhuǎn)向多元化，大學(xué)生往往能夠較快的把握時(shí)尚潮流，其消費(fèi)價(jià)值取向轉(zhuǎn)向了時(shí)尚、追求新潮，在消費(fèi)過程中更多的融入了自己的感情色彩。其三是大學(xué)生消費(fèi)的差異性明顯。現(xiàn)階段我國大學(xué)生群體中仍然存在著貧困的學(xué)生群體，大學(xué)生之間貧富差距很大。變現(xiàn)在消費(fèi)上就是嚴(yán)重的不平衡現(xiàn)象。
3.大學(xué)生的消費(fèi)方向分析
現(xiàn)階段的大學(xué)生消費(fèi)方向除了必要的伙食消費(fèi)主要是四個(gè)大方面，其一是交際消費(fèi)，在現(xiàn)階段的社會(huì)中，人際交往的重要性變得越來越高，缺少良好的人際交往，自身的發(fā)展就會(huì)受到嚴(yán)重的制約，在現(xiàn)階段的大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活調(diào)查中，人際交往的影響所占的比重很大，為此，現(xiàn)階段的大學(xué)生消費(fèi)很大一部分用于與同學(xué)、教師、朋友之間的交往之中。其二是信息消費(fèi)，現(xiàn)階段隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、娛樂已經(jīng)越來越離不開電腦、手機(jī)等信息工具，這些工具現(xiàn)如今也已經(jīng)逐漸普及，使得大學(xué)生消費(fèi)有一部分成為信息消費(fèi)。其三是旅游消費(fèi)，大學(xué)生的時(shí)間較為充足，在學(xué)習(xí)之余，很多大學(xué)生選擇旅游作為放松心情、舒緩壓力的主要方法，而旅游是一項(xiàng)比較高的消費(fèi)項(xiàng)目，表現(xiàn)出了大學(xué)生對高層次消費(fèi)的向往。其四是戀愛消費(fèi)，現(xiàn)代社會(huì)的大學(xué)生的開放程度越來越高，校園戀愛已經(jīng)成為常態(tài)，而戀愛過程中的高消費(fèi)已經(jīng)成為大學(xué)生消費(fèi)中不可忽視的一部分。
對于伙食費(fèi)來講，消費(fèi)的多少主要受到地域和自身經(jīng)濟(jì)條件的影響，某些地域的消費(fèi)水平高，相應(yīng)的伙食費(fèi)也比較高。對于自身經(jīng)濟(jì)條件來講，有些家庭富裕的群體每個(gè)月的伙食消費(fèi)可以達(dá)到1000元以上，而一些家庭普通或者困難的群體，伙食消費(fèi)可能只有幾百元。
4.大學(xué)生消費(fèi)來源分析
通過對現(xiàn)階段大學(xué)生的消費(fèi)來源進(jìn)行調(diào)查和分析，我們可以看出，現(xiàn)階段大學(xué)生的消費(fèi)來源主要存在于三個(gè)方面，其一是家庭支持，家庭支持是大學(xué)生消費(fèi)的主要來源，大學(xué)生處于學(xué)校和社會(huì)的過渡階段，在這個(gè)階段，學(xué)生并沒有太多的精力和能力去掙錢，因此，家庭就成為主要的資金來源。其二是獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金是國家為了獎(jiǎng)勵(lì)或幫助學(xué)生完成學(xué)業(yè)的一種手段，隨著我國教育制度的不斷完善，我國對教育的投入和支持力度不斷增加，獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金制度已經(jīng)讓很多學(xué)生受益。其三是勤工儉學(xué)和兼職獲得資金來源，現(xiàn)階段有很大一部分大學(xué)生追求獨(dú)立生活，這類大學(xué)生不僅僅局限于讀書和學(xué)習(xí)知識，而是更多的投入到自主創(chuàng)業(yè)和勤工儉學(xué)之上，現(xiàn)如今大學(xué)生自助創(chuàng)業(yè)獲得成功的例子也不在少數(shù)，這類大學(xué)生能夠自己解決經(jīng)濟(jì)上的問題。
三、大學(xué)生消費(fèi)心理現(xiàn)狀
現(xiàn)階段大學(xué)生消費(fèi)存在著很多不理性的地方，通過對其不理性消費(fèi)進(jìn)行分析，得出其消費(fèi)心理，在此基礎(chǔ)上對其進(jìn)行正確的消費(fèi)引導(dǎo)是十分必要的。為此筆者總結(jié)了現(xiàn)階段大學(xué)生消費(fèi)不理性的地方，具體如下：
1.攀比消費(fèi)、炫耀性消費(fèi)情況嚴(yán)重
現(xiàn)階段大學(xué)生攀比消費(fèi)和炫耀性消費(fèi)情況比較嚴(yán)重，具體表現(xiàn)在對商品的品牌消費(fèi)和時(shí)尚消費(fèi)。對于這類大學(xué)生來講，消費(fèi)品不僅存在著使用價(jià)值，他們更多的注重消費(fèi)品的品牌，并認(rèn)為商品的品牌展示出了自己的身份、商品的價(jià)值、自身的消費(fèi)檔次以及自己的心情和榮耀。對于時(shí)尚消費(fèi)來講，其出發(fā)點(diǎn)是因?yàn)楝F(xiàn)階段大學(xué)生希望借助消費(fèi)品來與自己認(rèn)同的社會(huì)階層同步，也通過消費(fèi)表達(dá)出自己與其他社會(huì)階層的不同，他們希望通過時(shí)尚品和奢侈品的消費(fèi)獲得他人的贊美，從而獲得自己內(nèi)心的滿足。
2.消費(fèi)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重失衡
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因此，除了必要的生活費(fèi)開銷外，其主要的消費(fèi)方向應(yīng)該是學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)資源等方面，而現(xiàn)階段大學(xué)生的消費(fèi)結(jié)構(gòu)則恰恰相反，在購買衣服、娛樂消費(fèi)、旅游、通訊、談戀愛方面的消費(fèi)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于投入到學(xué)習(xí)上的中消費(fèi)，造成現(xiàn)階段的消費(fèi)方式與其成才的目標(biāo)大相庭徑。通過對現(xiàn)階段大學(xué)生的消費(fèi)調(diào)查我們可以看出，很多大學(xué)生投入了大量的資金在考研輔導(dǎo)、培訓(xùn)輔導(dǎo)之上，而很多大學(xué)生卻是拿著學(xué)習(xí)的幌子，在投入大量資金后做著與學(xué)習(xí)毫無關(guān)系的事。例如，大學(xué)生買大量的書卻幾乎沒有看過；為了提高自己的計(jì)算機(jī)水平竟然瘋狂的打電腦游戲，有的同學(xué)省吃儉用就為了上網(wǎng)、沖游戲幣。這種消費(fèi)結(jié)構(gòu)已經(jīng)忘記了自己的根本任務(wù)。
3.無計(jì)劃消費(fèi)情況嚴(yán)重
現(xiàn)階段的大學(xué)生在消費(fèi)過程中往往過度的追求個(gè)性，在消費(fèi)中存在盲目消費(fèi)和無計(jì)劃消費(fèi)的現(xiàn)象，尤其是大一學(xué)生，他們剛剛離開父母，并第一次有了資金的支配權(quán)，再加上他們的消費(fèi)經(jīng)驗(yàn)不足，在消費(fèi)過程中不知道自己需要什么，不需要什么，也不能根據(jù)自己的實(shí)際需求制定出合理的消費(fèi)計(jì)劃，一些原本的消費(fèi)計(jì)劃也會(huì)以為個(gè)性使然而被打亂，據(jù)調(diào)查顯示，有一部分同學(xué)不知道自己一個(gè)月花了多少錢，也沒有認(rèn)真考慮過自己的錢是怎么花出去的，一旦沒有資金就找父母要錢；一些大學(xué)生在學(xué)期初花錢大手大腳，在剩下的日子只能東借西挪，拮據(jù)的過日子，花錢方面隨波逐流，往往購買一些對自己無用的東西。這種消費(fèi)心理使不僅會(huì)給家庭帶來承重的負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響大學(xué)生的'正常發(fā)展，甚至還可能會(huì)讓大學(xué)生步入歧途。
四、對當(dāng)今大學(xué)生消費(fèi)心理問題的對策
從以上內(nèi)容我們可以看出，現(xiàn)階段大學(xué)生的消費(fèi)心理方面存在著很多的不足之處，造成其結(jié)果的因素有很多方面，尤其自身的心理問題因素，也有來自家庭、社會(huì)和大眾傳媒等方面的因素，總得來講，現(xiàn)階段的大學(xué)生消費(fèi)心理問題令人堪憂。正確的把握大學(xué)生的消費(fèi)價(jià)值觀念，對其消費(fèi)心理進(jìn)行必要的引導(dǎo)是十分必要的，為此，筆者建議在以下幾個(gè)方面進(jìn)行改變。
1.加強(qiáng)對大學(xué)生消費(fèi)觀念的引導(dǎo)
這一點(diǎn)主要存在于幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。從學(xué)校方面來講，學(xué)校要及時(shí)的對學(xué)生進(jìn)行正確的思想引導(dǎo)，建立和諧、健康的校園文化環(huán)境，及時(shí)的對學(xué)生進(jìn)行思想政治教育，幫助同學(xué)們認(rèn)清楚正確的消費(fèi)觀念，對于享樂主義、拜金主義、個(gè)人主義等不良的消費(fèi)心理因素自覺的抵制，對于一些有揮霍性消費(fèi)方式的同學(xué)及時(shí)的進(jìn)行引導(dǎo)教育。除了必要的思想教育外，學(xué)校還要注意學(xué)生的逆反心理，選擇正確的引導(dǎo)方式，例如建立一些有益、健康的消費(fèi)場所，倡導(dǎo)學(xué)生正確、文明消費(fèi)。對于社會(huì)來講，尤其是學(xué)校周邊的環(huán)境來講，建立和諧的環(huán)境是十分必要的，改善社會(huì)風(fēng)氣能夠極大程度的減少大學(xué)生的非理性消費(fèi)，通過政府的相關(guān)政策和措施，對不良消費(fèi)行為進(jìn)行約束，通過媒體積極宣傳健康消費(fèi)的觀念，讓健康消費(fèi)深入大學(xué)生心中。
2.加強(qiáng)對大學(xué)生的理財(cái)教育
對于家庭來講，首先要對自己的孩子進(jìn)行理財(cái)教育，幫助學(xué)生形成正確的消費(fèi)習(xí)慣。理財(cái)教育包括了對金錢和人生意義的正確認(rèn)識、理財(cái)基本知識以及理財(cái)?shù)幕炯寄埽寣W(xué)生通過理財(cái)知識的學(xué)習(xí)知道哪些消費(fèi)品是自己需要的，哪些又是自己不需要的，幫助學(xué)生樹立理性消費(fèi)觀念以及掌握消費(fèi)計(jì)劃的制定，其次是正確消費(fèi)習(xí)慣的培養(yǎng)，孩子們的消費(fèi)習(xí)慣很大程度上收到了家長們的影響，作為家長，在給予孩子們自主消費(fèi)權(quán)利的同時(shí)也要注意尺度的把握，對孩子的消費(fèi)要進(jìn)行有意識的引導(dǎo)，不能有求必應(yīng)，助漲孩子們奢侈浪費(fèi)的行為，幫助孩子們養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣能夠幫助孩子們樹立文明健康的消費(fèi)觀念。
3.提高自身的心理調(diào)控能力
針對現(xiàn)階段大學(xué)生消費(fèi)過程中易沖動(dòng)、易接受暗示、易攀比消費(fèi)等情況，學(xué)校和家庭要聯(lián)合起來，在學(xué)校開著健康心理咨詢中心，為學(xué)生的心態(tài)調(diào)整提供幫助，避免因?yàn)閷W(xué)生的心理問題出現(xiàn)的盲目消費(fèi)，家庭也要積極地配合學(xué)校，為學(xué)生樹立一個(gè)健康、積極地消費(fèi)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生注重精神世界的提高，從而做到合理消費(fèi)，對自己的財(cái)務(wù)進(jìn)行合理的分配。
總體而言，現(xiàn)階段的大學(xué)生消費(fèi)心理問題還十分嚴(yán)重，除了對現(xiàn)階段的社會(huì)消費(fèi)環(huán)境進(jìn)行研究外，還需要著重對大學(xué)生的消費(fèi)心理進(jìn)行深入的研究，關(guān)注大學(xué)生在消費(fèi)過程中消費(fèi)心理的變化，努力做到社會(huì)消費(fèi)環(huán)境供其所需，大學(xué)生消費(fèi)文明健康。
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大學(xué)生心理學(xué)論文4
教育心理學(xué)中高職院校英語教學(xué)的應(yīng)用
摘要：教育心理學(xué)是教學(xué)法的理論基礎(chǔ)，通過研究學(xué)生如何學(xué)習(xí)知識、技能和發(fā)展智能的心理過程、心理機(jī)制及其發(fā)展規(guī)律來幫助教育者提高教學(xué)活動(dòng)的質(zhì)量和改善教學(xué)效果，因此將教育心理學(xué)應(yīng)用于高職院校英語教學(xué)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文簡要闡述了教育心理學(xué)中聯(lián)結(jié)主義、認(rèn)知主義、人本主義等幾個(gè)重要的學(xué)習(xí)理論，試圖探討其對高職院校英語教學(xué)的啟示及有益的指導(dǎo)和幫助。
關(guān)鍵詞：教育心理學(xué)；高職院校；英語教學(xué)；應(yīng)用
教育心理學(xué)是心理學(xué)與教育學(xué)相結(jié)合的產(chǎn)物，是研究學(xué)校教育和教學(xué)過程中學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律的學(xué)科。正如現(xiàn)代語言學(xué)博士Ｈ．Ｈ．Ｓｔｅｒｎ指出“沒有可以不懂得心理學(xué)教學(xué)理論而教授語言的”，所以對于高職院校的英語教師而言，研究教育心理學(xué)的知識，并在教學(xué)過程中合理運(yùn)用，有助于提高英語教學(xué)質(zhì)量，從而更好地使學(xué)生學(xué)以致用。
一、介紹
（一）教育心理學(xué)
心理學(xué)是研究人和動(dòng)物心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)的一門學(xué)科。教育心理學(xué)是心理學(xué)科和教育學(xué)科交叉的產(chǎn)物，是研究教育教學(xué)情境中教師和學(xué)生及其相互作用的心理現(xiàn)象及規(guī)律的科學(xué)，其重點(diǎn)是把心理學(xué)的理論或研究所得應(yīng)用在教育上。教育心理學(xué)主要側(cè)重于正常學(xué)生群體的心理規(guī)律的研究，考這些學(xué)生在常態(tài)的教學(xué)中是如何學(xué)習(xí)知識、掌握技能的。教育心理學(xué)可應(yīng)用于設(shè)計(jì)課程、改良教學(xué)方法、推動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及幫助學(xué)生面對各種困難和挑戰(zhàn)，對教育實(shí)踐具有描述、解釋、預(yù)測和控制的作用。因此，教育心理學(xué)有助于提高師資水平，有助于提高教育教學(xué)質(zhì)量，有助于進(jìn)行教育教學(xué)改革，對高職學(xué)院學(xué)生的英語學(xué)習(xí)有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。
（二）高職英語教學(xué)
高職是和本科教育不同類型層次的高等教育，以培養(yǎng)具有一定理論知識和較強(qiáng)實(shí)踐能力，面向基層、生產(chǎn)、服務(wù)和管理等一線崗位的實(shí)用型、技能型專門人才為目的的職業(yè)教育。隨著近年我國高等職業(yè)育的飛速發(fā)展，英語課程作為一門基礎(chǔ)課，對學(xué)生語言技能的培養(yǎng)、專業(yè)能力的拓展及今后的業(yè)留學(xué)都有重要作用。但不可否認(rèn)的是，不少高職院校學(xué)生英語基礎(chǔ)薄弱，對英語興趣不濃厚，對英語學(xué)習(xí)自信心不足，學(xué)習(xí)上有畏難情緒，缺乏明確目標(biāo)，學(xué)習(xí)上非常被動(dòng)，學(xué)習(xí)習(xí)慣差，有的甚至自卑感較強(qiáng)，不敢開口，給教師的教學(xué)帶來不小難度。
二、教育心理學(xué)學(xué)習(xí)理論
（一）聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)理論
聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)理論是由二十世紀(jì)美國著名教育學(xué)家桑代克提出的，二十世紀(jì)初至二十世紀(jì)七十年代，在美國教育界處于主導(dǎo)地位。其代表人物還有著名教育家華生、斯金納等。其主要貢獻(xiàn)是對在教育過程中碰到的一些心理問題進(jìn)行了相對客觀的研究和分析，對學(xué)習(xí)的規(guī)律、動(dòng)機(jī)、實(shí)質(zhì)進(jìn)行大量研究，提出一系列理論及學(xué)說。如斯金納曾提出“操作性條件作為一科學(xué)系統(tǒng)應(yīng)用在日常教學(xué)當(dāng)中”，對促進(jìn)世界傳統(tǒng)教學(xué)的發(fā)展與改革起到了一定的積極作用。
（二）認(rèn)知主義學(xué)習(xí)理論
認(rèn)知主義學(xué)習(xí)理論最早發(fā)源于德國格式塔心理學(xué)，該學(xué)派的創(chuàng)始人提出一套完形說，與當(dāng)時(shí)的聯(lián)結(jié)說形成對立。該學(xué)說的代表人物有著名學(xué)者賈德、布魯納、奧蘇泊爾等。該學(xué)派建立了“完形———理解、領(lǐng)悟、認(rèn)知———發(fā)現(xiàn)科學(xué)學(xué)習(xí)說”理論，肯定了認(rèn)知及意識的能動(dòng)作用。現(xiàn)代認(rèn)知論中一個(gè)非常重要的分支即是建構(gòu)主義，認(rèn)為學(xué)習(xí)就是一個(gè)有意義的建構(gòu)過程。
（三）人本主義學(xué)習(xí)理論
人本主義學(xué)習(xí)理論與行為主義教育思想相對立，其最主要的`代表人物是羅杰斯及馬斯洛。此學(xué)習(xí)理論基于自然人性論，主張人格或人的自我實(shí)現(xiàn)，相比于理論學(xué)習(xí)，他們更注重個(gè)人情感的熏陶及學(xué)生人格的健康發(fā)展。羅杰斯在《自由學(xué)習(xí)》中曾說最持久且最深入的學(xué)習(xí)模式為自發(fā)學(xué)習(xí)，馬斯洛在《心理學(xué)的依據(jù)和人的價(jià)值》中指出，個(gè)人人格的有效形成往往來源于自我壓力。
三、運(yùn)用教育心理學(xué)理論提高高職院校英語教學(xué)效果
（一）運(yùn)用聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)理論提高英語聽說教學(xué)效果
聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為學(xué)習(xí)是以刺激———反應(yīng)為原理的機(jī)械性語言操練，即為學(xué)習(xí)者提供語料輸入，然后使他們能運(yùn)用所掌握的語料進(jìn)行語言輸出的過程。無論是強(qiáng)調(diào)語言機(jī)械訓(xùn)練，認(rèn)為一種行為習(xí)慣的形成必須通過反復(fù)不斷的練習(xí)的聽說法，還是把外語學(xué)習(xí)歸結(jié)為刺激———反應(yīng)過程，強(qiáng)調(diào)圖像和錄音的相互聯(lián)系和作用而達(dá)到語言習(xí)得目的的視聽法，都頻繁用到聽、說這兩種輸入和輸出的技能。因此，作為英語教師可以運(yùn)用視、聽、說等手段積極刺激學(xué)生，引發(fā)他們的英語學(xué)習(xí)興趣，并且用情景法和交際法強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，轉(zhuǎn)化為自己英語運(yùn)用的能力。
（二）運(yùn)用認(rèn)知主義學(xué)習(xí)理論提高英語閱讀教學(xué)效果
認(rèn)知主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為學(xué)習(xí)是尋求知識和信息加工的過程，知識來源于主客體的相互作用，教學(xué)就是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有意義的學(xué)習(xí)，根據(jù)自己原有的經(jīng)驗(yàn)、知識重新建構(gòu)自己新的認(rèn)知體系。而人們進(jìn)行閱讀通常有兩種方式：一是通過運(yùn)用已有知識對新信息進(jìn)行理解；二是借助社會(huì)、文化等背景知識和有關(guān)專業(yè)知識及邏輯思維能力，對信息的加工達(dá)到深層次理解。因此，教師應(yīng)讓學(xué)生廣泛接觸世界各國政治、宗教、經(jīng)、文化等知識，拓寬視野，擴(kuò)大知識容量，調(diào)整知識結(jié)構(gòu)，彌補(bǔ)學(xué)生詞匯量不夠的短板。另外，教師與學(xué)生積極交流，學(xué)生與學(xué)生合作學(xué)習(xí)，以便最大限度使用認(rèn)知主義學(xué)習(xí)理論影響教學(xué)效果。
（三）運(yùn)用人本主義學(xué)習(xí)理論提高英語學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)即學(xué)習(xí)目的和學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，一切外部因素都是通過學(xué)生這個(gè)內(nèi)因起作用。真正具有持久活力的學(xué)習(xí)動(dòng)力來自于學(xué)生的自身興趣及由此所產(chǎn)生的求知欲，因此在英語教學(xué)過程中，應(yīng)充分認(rèn)識這一點(diǎn)，盡量創(chuàng)設(shè)一個(gè)讓學(xué)生感到安全、輕松，消除學(xué)習(xí)壓力和負(fù)面情緒的環(huán)境，敢于表達(dá)自己，勇于改錯(cuò)，主動(dòng)表現(xiàn)自己，最終激發(fā)英語學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到教學(xué)效果提高的目的。
（四）重視學(xué)生非智力因素提高英語教學(xué)效果
智力因素一般包括記憶能力、思維能力和想象力等內(nèi)容，非智力因素包括態(tài)度、意志、刻苦性、信心、心態(tài)等內(nèi)容。誠然，英語學(xué)習(xí)好壞與智力因素有著非常重要的聯(lián)系，但是實(shí)踐證明，非智力因素對于英語的成功掌握更加重要。因此，教師應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定的意志，不怕困苦；培養(yǎng)學(xué)生集體的觀念，互助合作；培養(yǎng)師生和諧的關(guān)系，教學(xué)相長。只有多管其下，英語教學(xué)才能達(dá)到事半功倍的效果。
（五）利用一些著名理論干預(yù)高職院校英語教學(xué)
馬斯洛需求動(dòng)機(jī)理論認(rèn)為每個(gè)人都有安全的需求，被認(rèn)可的需求，歸屬感的需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求，自我實(shí)現(xiàn)是最高層次的需求。因此教師在英語教學(xué)過程中，可以進(jìn)行與學(xué)習(xí)者需求相關(guān)的教學(xué)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中體會(huì)到自我實(shí)現(xiàn)，從而對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣。艾賓浩斯遺忘曲線是德國心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的，即遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，且遺忘進(jìn)程并不均勻，起初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢，遺忘量先大后小。因此教師可以根據(jù)此規(guī)律引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并及時(shí)鞏固和復(fù)習(xí)當(dāng)天的知識，對于需要大量記憶的英語學(xué)科來說發(fā)揮最大的學(xué)習(xí)效率。皮格馬利翁效應(yīng)的核心理念是教師對于學(xué)生的鼓勵(lì)和期望能給學(xué)生以良好的激勵(lì)，以此提升學(xué)習(xí)效果，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)力，從而形成良性循環(huán)。因此教師可以大力鼓勵(lì)學(xué)生，給予正面表揚(yáng)，多注重進(jìn)步的方面，促進(jìn)學(xué)生英語學(xué)習(xí)良性發(fā)展。
四、結(jié)語
２１世紀(jì)是高職院校發(fā)展的黃金時(shí)期，社會(huì)的飛速發(fā)展必將促進(jìn)跨語言跨文化的人際交流，而高職院校的英語教師更應(yīng)該順應(yīng)時(shí)代的變遷與發(fā)展，積極從教育心理學(xué)角度深入研究英語教學(xué)理論，善于運(yùn)用教育心理學(xué)理論促進(jìn)英語教學(xué)質(zhì)量的提高，使學(xué)生從中受益。
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大學(xué)生心理學(xué)論文5
摘要：
大學(xué)生是祖國發(fā)展的未來，其心理健康狀況關(guān)系著大學(xué)生自身的素質(zhì)，更是關(guān)系著我國國民素質(zhì)的提升。因此，大學(xué)生心理健康教育成為全社會(huì)關(guān)注、重視的問題。積極心理學(xué)的興起和發(fā)展，對大學(xué)生心理健康教育的開展提供了新的思路，為此，本文在對大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀、存在問題及原因分析的基礎(chǔ)上，在積極心理學(xué)視角下，從大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)、內(nèi)容、方式等方面來探討提升對策。
關(guān)鍵詞：
積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康
大學(xué)期間是大學(xué)生心理發(fā)展最為重要的階段，是大學(xué)生個(gè)體心理素質(zhì)提升的關(guān)鍵期。但該時(shí)期，因?yàn)榇髮W(xué)生自身心理的不成熟，使得大學(xué)生成為了心理健康問題較為嚴(yán)重的群體。隨著社會(huì)競爭的日趨激烈，大學(xué)生面臨著諸多的生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力，讓大學(xué)生容易出現(xiàn)焦躁、抑郁、挫折等心理健康問題。真是因?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育在大學(xué)生自身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展中的重要地位，本文針對當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀、存在的問題及原因入手進(jìn)行分析，最后從積極心理學(xué)視角來提出了加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對策。
一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
根據(jù)嚴(yán)重程度的不同，大學(xué)生心理健康問題可分為輕度心理障礙和嚴(yán)重心理障礙。河北省曾對一些高校新生進(jìn)行心理普查，結(jié)果表明，20%－30%的學(xué)生存在輕度心理障礙；0．8%－2%的學(xué)生存在嚴(yán)重心理障礙。蘇州大學(xué)心理咨詢中心8年的大學(xué)生心理健康測查數(shù)據(jù)顯示，心理問題較嚴(yán)重的大學(xué)生比例基本穩(wěn)定在6%左右。杭州市的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，25．3%的大學(xué)生存在較嚴(yán)重的心理問題。國家教委曾對全國126萬名大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大約20．23%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題，近年來，心理健康問題己成為大學(xué)生體學(xué)、退學(xué)、自殺的一個(gè)主要因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因心理健康問題而退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)占總退學(xué)人數(shù)的30%左右，而且這一比例呈逐年增長趨勢。大學(xué)生心理問題在數(shù)量、嚴(yán)重性和復(fù)雜性上均呈逐年增加的趨勢。正是看到了當(dāng)前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，我國開始注重大學(xué)生心理健康教育。一是大學(xué)生心理健康教育得到了黨和政府的重視，通過出臺一些文件和政策來加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，如《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》、《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理講課教育工作實(shí)施綱要(試行)》、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康監(jiān)獄工作的通知》、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》等。這些政策文件的頒布實(shí)施，充分說明了黨和政府對大學(xué)生心理健康教育的重視。二是大學(xué)生心理健康教育基礎(chǔ)工作取得了長足進(jìn)步，大學(xué)生心理健康教育條件得到明顯改善。在黨和國家一系列政策文件的影響下，大學(xué)生心理健康教育的方法、方式、突進(jìn)得到了改進(jìn)，心理健康輔導(dǎo)和心理課堂教育工作得到加強(qiáng)，普通高等學(xué)校通過成立心理健康教育中心和夯實(shí)心理健康教育師資力量的形式來加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育；同時(shí)，大學(xué)生心理健康教育不在局限于課堂說教，普通高等學(xué)校開始利用計(jì)算機(jī)技術(shù)、微信等形式來改善心理健康教育條件。
二、大學(xué)生心理健康教育存在的問題
1．大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)片面化。心理健康教育目標(biāo)包括積極和消極兩種目標(biāo)，當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)多以消極目標(biāo)為主，關(guān)注大學(xué)生群體存在的各種心理疾病、解決方法以及如何對大學(xué)生心理問題進(jìn)行教育矯正。但忽視了對大學(xué)生心理潛能的挖掘，對大學(xué)生積極的心理個(gè)體品質(zhì)的培養(yǎng)不重視。心理健康教育僅僅讓大學(xué)生了解到自身存在的不良心理癥狀，而對如何積極進(jìn)行健康心理的培養(yǎng)知之甚少，導(dǎo)致大學(xué)生整體心理健康水平不高。
2．大學(xué)生心理健康教育課程化嚴(yán)重。普通高等院校將大學(xué)生心理健康教育作為一門課程對待，設(shè)置了學(xué)時(shí)、學(xué)分，教學(xué)內(nèi)容依照教材開展，理論知識較為豐富，但應(yīng)用性不強(qiáng)，無法與大學(xué)生心理健康教育開展的目標(biāo)相融合。
3．大學(xué)生心理健康教育方式偏重治療化。大學(xué)生心理健康教育重視對大學(xué)生存在的消極心理行為進(jìn)行治療，而忽視了大學(xué)生心理健康發(fā)展規(guī)律，不重視心理健康防范性教育，導(dǎo)致治標(biāo)不治本的現(xiàn)狀出現(xiàn)。對大學(xué)生心理健康教育認(rèn)識的不足和偏差、心理學(xué)理論基礎(chǔ)較為薄弱、心理健康教育學(xué)科發(fā)展程度不高是導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育存在的主要原因。
三、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育對策
積極心理學(xué)倡導(dǎo)對大學(xué)生積極心理潛能的挖掘和發(fā)展，反對消極的'應(yīng)對大學(xué)生心理健康問題。積極心理學(xué)反對對大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行事后處理和解決，倡導(dǎo)積極的預(yù)防大學(xué)生心理健康問題，通過防范性教育讓大學(xué)生形成一種積極的、良好的心理或行為模式。
1．更多關(guān)注大學(xué)生積極心理品質(zhì)的發(fā)展。積極心理學(xué)關(guān)注對大學(xué)生個(gè)體潛能的挖掘，這就需要大學(xué)生心理健康教育不要僅僅注重存在心理健康疾病的大學(xué)生，而應(yīng)該將每一位心理健康的大學(xué)生都包含在內(nèi)。通過重視發(fā)展大學(xué)生積極的心理品質(zhì)如自信、樂觀等來挖掘大學(xué)生的潛能，讓每一位大學(xué)生都能樹立起積極樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)抗壓能力和抗挫折能力，通過積極預(yù)防來避免心理問題的發(fā)生。
2．強(qiáng)化大學(xué)生積極情緒的體驗(yàn)。積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育工作要通過強(qiáng)化大學(xué)生積極情緒體驗(yàn)來培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)體積極心理品質(zhì)。通過心理健康教育活動(dòng)的廣泛開展，讓大學(xué)生在活動(dòng)中提升興趣、增強(qiáng)滿意度、激發(fā)大學(xué)生的愛心等，這些積極情緒體驗(yàn)最終會(huì)融入到大學(xué)生的血液之中，從而引導(dǎo)大學(xué)生的知行能力，促進(jìn)大學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展。
3．轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育的方式，倡導(dǎo)心理健康問題個(gè)別咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合的教育方式。積極心理學(xué)視角下，提倡團(tuán)體輔導(dǎo)、交互式的心理問題處理方式，認(rèn)為這種心理健康教育方式最具高效性，但也不否定個(gè)別咨詢具有針對性的優(yōu)勢，認(rèn)為只有個(gè)別咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合，才會(huì)在大學(xué)生心理健康教育中提升大學(xué)生的交往能力，形成良好的人際關(guān)系，最終通過良好的人際支持來影響大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
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大學(xué)生心理學(xué)論文6
一、積極心理學(xué)的起源
幸福是什么？這個(gè)話題在互聯(lián)網(wǎng)上被廣大網(wǎng)友熱議，國內(nèi)最早系統(tǒng)論述“幸福”的理論源于《尚書·洪范九疇》中的“五福”“六極”說，早在公元前4世紀(jì)，希臘哲學(xué)家阿瑞斯提也對“什么是幸福”做了詳細(xì)的闡述，可見幸福是全人類共同的追求。近年來，西方的科學(xué)家采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，并逐漸形成了一門有關(guān)幸福的科學(xué),即：積極心理學(xué)。20xx 年 1 月 Seligman 和Csikzentmihalyi 在《美國心理學(xué)家》雜志上發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》標(biāo)志著積極心理學(xué)這門新的學(xué)科形成。
二、積極心理學(xué)的理論觀點(diǎn)
傳統(tǒng)心理學(xué)將焦點(diǎn)更多放在心理缺陷和能力喪失上，較少關(guān)注個(gè)體的韌性、資源和更新能力。積極心理學(xué)是對傳統(tǒng)心理學(xué)的批判和繼承，謝爾頓（Kennon M. Shel-don）和勞拉·金(Laura King)給出了積極心理學(xué)理論概念的“精髓”，即“：積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。”它倡導(dǎo)用積極的心態(tài)來對個(gè)體的諸多心理現(xiàn)象和心理困擾做出新的解讀，同時(shí)主張以個(gè)體的積極力量和美德作為研究對象，通過激發(fā)個(gè)體所固有的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量。它的研究目標(biāo)是，實(shí)現(xiàn)從傳統(tǒng)的消極心理學(xué)到積極心理學(xué)模式的轉(zhuǎn)換，實(shí)現(xiàn)從修復(fù)心理疾病到構(gòu)建人類的積極品質(zhì)的轉(zhuǎn)變。它倡導(dǎo)用積極的情緒和心理狀態(tài)來應(yīng)對問題、解決問題，進(jìn)而更好的幫助個(gè)體積極、幸福生活。
三、國內(nèi)大學(xué)生就業(yè)心理存在問題
為了解國內(nèi)當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)心理觀念，20xx年1月至20xx年6月間，對江蘇省部分本科高校 20xx 屆、20xx 屆畢業(yè)生1200人進(jìn)行問卷調(diào)查，涉及工學(xué)、理學(xué)、文學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等專業(yè)學(xué)生。問卷從個(gè)人基本情況、就業(yè)心態(tài)、就業(yè)認(rèn)知三個(gè)部分展開，共計(jì)包含50道題目，主要從自我認(rèn)知、就業(yè)觀念、求職方式、就業(yè)心態(tài)、就業(yè)服務(wù)等方面維度綜合了解畢業(yè)生的就業(yè)心理狀態(tài)。調(diào)查結(jié)束后共收回有效問卷1092份，有效率91%。本次調(diào)查所選取的調(diào)查對象基本可以反映江蘇省內(nèi)多所高校就讀的大學(xué)生就業(yè)心理狀態(tài)，同時(shí)也在很大程度上可以反映當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)心理。結(jié)合《大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)查問卷》統(tǒng)計(jì)結(jié)果，下面從人類心理活動(dòng)的三種基本形式，即認(rèn)知、情感、意志三方面對大學(xué)生就業(yè)觀和就業(yè)心態(tài)進(jìn)行解讀。從認(rèn)知層面上分析，當(dāng)前部分大學(xué)生就業(yè)觀念和就業(yè)動(dòng)機(jī)較為功利和現(xiàn)實(shí)，缺乏奉獻(xiàn)意識，就業(yè)過程中不能精準(zhǔn)定位，但同時(shí)一部分大學(xué)生能準(zhǔn)確認(rèn)知，注重自我發(fā)展，強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，整體就業(yè)觀念呈現(xiàn)多元化。[1]
另外絕大部分學(xué)生在就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻和就業(yè)市場競爭日益激烈的情況下，能積極主動(dòng)查找就業(yè)信息，參與各類招聘會(huì)和網(wǎng)上求職，少部分大學(xué)生缺乏主動(dòng)就業(yè)意識，存在“依賴”和“從眾”心理；[2]
從情感層面上分析，即將走出象牙塔面對紛繁復(fù)雜社會(huì)的大學(xué)生們在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢以及日趨激烈的就業(yè)競爭面前面臨著多種劇烈情感層面的心理沖突，這些心理沖突會(huì)伴隨著就業(yè)狀況的變化而變化。部分大學(xué)生在情感層面上存在焦慮、自卑與自負(fù)并存、攀比等現(xiàn)象；[3]就業(yè)層面的意志是指畢業(yè)生自覺地確定目標(biāo)，積極求職，克服困難，實(shí)現(xiàn)就業(yè)目的的心理狀態(tài)。擁有良好的意志品質(zhì)的畢業(yè)生時(shí)刻充滿朝氣與活力，能在遇到挫折與壓力時(shí)從容應(yīng)對，不斷拼搏，最終成長成才。[4]然而在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生意志品質(zhì)存在種種問題，突出表現(xiàn)在：不善于應(yīng)對挫折、缺乏恒心、存在惰性等方面。
四、積極心理學(xué)理念下緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力的策略
傳統(tǒng)型的心理健康教育以解決心理問題為目標(biāo)，將更多的`精力放在解決部分同學(xué)的心理困擾和適應(yīng)問題上，而忽視了更廣大同學(xué)的身心健康發(fā)展，這種以問題為導(dǎo)向的心理健康教育，偏離了心理健康教育注重身心健康發(fā)展的培養(yǎng)目標(biāo)，越來越顯現(xiàn)出局限性和片面性。因此高校心理健康教育必須轉(zhuǎn)變思維，由“消極”走向“積極”、由“解決少數(shù)問題”向“注重多數(shù)發(fā)展”轉(zhuǎn)變。
第一，心理健康課堂是實(shí)施心理健康教育的重要載體，以大學(xué)生的心理健康發(fā)展特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際需求為出發(fā)點(diǎn)，引導(dǎo)大學(xué)生開展情緒調(diào)節(jié)。隨著各高校對心理健康教育的日益重視，更應(yīng)把握好心理健康課的特點(diǎn)，以學(xué)生為主體，關(guān)注大學(xué)生情緒體驗(yàn)，幫助大學(xué)生樹立積極認(rèn)知。首先輕松、活躍、和諧的課堂氛圍是心理健康課實(shí)施的起點(diǎn)，是激活或引發(fā)大學(xué)生開展積極認(rèn)知和心理活動(dòng)的“鑰匙”。在實(shí)際教學(xué)過程中，教師要扮演好一個(gè)令學(xué)生充分信任的引導(dǎo)者角色，充分保證課堂上學(xué)生的主體地位，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氛圍，使學(xué)生在一定程度上自然流露，敞開心扉，充分展示自我，激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的主動(dòng)性，從而使學(xué)生獲得深刻的感悟和情緒體驗(yàn)。其次教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)是心理健康課程的重點(diǎn)，心理健康任課教師應(yīng)以貼近生活、貼近學(xué)生實(shí)際的典型案列為同學(xué)們創(chuàng)設(shè)情境，通過啟發(fā)式、感悟式、互動(dòng)式等教學(xué)手段，為學(xué)生提供助人、自助的機(jī)會(huì)，為學(xué)生營造充分自主探索、與同伴協(xié)同探索的“學(xué)習(xí)空間”。最后大學(xué)生心理健康任課教師應(yīng)積極探索符合大學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)形式，摒棄傳統(tǒng)心理健康教育課堂的灌輸、說教等顯性教育模式，使心理健康知識和心理健康課程環(huán)境有機(jī)融合。
第二，積極心理學(xué)專家指出, 社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是提升積極情緒的有效活動(dòng)形式。因此，心理健康教育應(yīng)貼近大學(xué)生活、貼近就業(yè)實(shí)際，在實(shí)踐活動(dòng)或體育活動(dòng)中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，高校應(yīng)有意識地組織學(xué)生開展各種體驗(yàn)式心理健康教育活動(dòng)，如開展模擬招聘、專題講座、團(tuán)隊(duì)討論、技能大賽等活動(dòng)，讓學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中開展積極體驗(yàn)，提升技能，同時(shí)遵循“隱蔽教育的原則”，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識，使學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育，在體驗(yàn)中心理得以升華。同時(shí)還應(yīng)有相應(yīng)的活動(dòng)反饋機(jī)制，密切關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)中的動(dòng)態(tài)，及時(shí)向?qū)W生反饋在實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)等情況，有目的地引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生開展積極有效的體驗(yàn)。
第三，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下開展的一種心理輔導(dǎo)形式，它是在團(tuán)體氛圍內(nèi)個(gè)體通過人際交互，與團(tuán)體成員開展觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識探索、調(diào)整改善等行為方式，從而促進(jìn)個(gè)體在團(tuán)隊(duì)中良好的適應(yīng)與發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的功能與目標(biāo)有三個(gè)層次：矯治、預(yù)防和發(fā)展，且預(yù)防、發(fā)展重于矯治。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，一方面可以幫助大學(xué)生掌握有關(guān)就業(yè)知識和社會(huì)體驗(yàn)，提高人際交往水平，學(xué)習(xí)自主地應(yīng)付由挫折、沖突、壓力、焦慮等帶來的種種心理困擾，保持正常的生活和學(xué)習(xí)；另一方面協(xié)助大學(xué)生在就業(yè)時(shí)樹立正確的目標(biāo)，對自身的潛力和可以利用的社會(huì)資源充分認(rèn)知，從而發(fā)揮個(gè)人的潛能，塑造積極心態(tài)。
第四，積極心理咨詢注重對積極的培育和不斷強(qiáng)化來取代個(gè)案的缺陷修補(bǔ)。傳統(tǒng)的心理咨詢中，治療的目標(biāo)在于癥狀的緩解和消除，而積極心理咨詢重點(diǎn)在于發(fā)現(xiàn)個(gè)體身上的潛力和自助能力。積極心理咨詢常利用一些故事與求助者溝通，這些故事一般不與來訪者內(nèi)心觀念產(chǎn)生直接沖突，而是從另外的角度作出積極的解釋，目的使來訪者在積極想象中重新思考自身的行為和觀念，并進(jìn)一步建立新的積極觀念和行為模式。
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大學(xué)生心理學(xué)論文7
當(dāng)代學(xué)生共有的心理特征是：生活在新世紀(jì)一個(gè)改革開放的時(shí)代，思維活躍，觀念超前，勇于創(chuàng)新，敢于質(zhì)疑，不滿足現(xiàn)狀，自我意識較強(qiáng)等。因此學(xué)生教育工作必須適應(yīng)新的形勢和要求，學(xué)好、用好教育心理學(xué)，把握學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，滿足學(xué)生的實(shí)際需要，時(shí)刻幫助學(xué)生消除負(fù)面、消極的學(xué)習(xí)心理，戰(zhàn)勝各種心理障礙，合理有效地將教育心理學(xué)應(yīng)用于教育教學(xué)中，從而提高學(xué)生教育思想工作的質(zhì)量和實(shí)際效果。
一、教育心理學(xué)和學(xué)生工作的密切關(guān)系
教育心理學(xué)是高師院校師范教育專業(yè)的一門必修課，也是師范生的專業(yè)基礎(chǔ)課，是培養(yǎng)未來中小學(xué)教師基本師范素質(zhì)的一門重要課程。通過教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握教育心理學(xué)的基礎(chǔ)知識和基本原理，獲得運(yùn)用教育心理學(xué)理論解決教育教學(xué)實(shí)際問題的基本方法與技能，提高從事教師職業(yè)所需的心理學(xué)基本素養(yǎng)。
學(xué)生工作是教育教學(xué)工作中不可忽視的部分，很多學(xué)生教育工作者如班主任或輔導(dǎo)員都感覺學(xué)生工作難做，這是事實(shí)。中等職業(yè)學(xué)校教育培養(yǎng)的對象是中專生，他們生理上已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，心理上趨于成熟或已達(dá)到相當(dāng)高的水平，個(gè)性特征比較穩(wěn)定，世界觀正在形成中或已定型，獨(dú)立思考和獨(dú)立工作能力都較強(qiáng)。這就要求中職學(xué)校學(xué)生教育工作者具有一定的心理學(xué)知識，學(xué)會(huì)從心理學(xué)的角度去分析和認(rèn)識學(xué)生的心理和心理發(fā)展?fàn)顩r，能夠?qū)⑿睦韺W(xué)恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用在教育工作中，才能收到良好的成效。
在實(shí)際的課堂教學(xué)過程上，采取的仍然是“教師認(rèn)真講、學(xué)生拼命記”的思路，“教師說一套做一套”。這樣，心理學(xué)知識對學(xué)生而言，只是紙上談兵的理論，而不能有效指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，更不要說對未來的.教育教學(xué)實(shí)踐能發(fā)揮多大作用。與此相適應(yīng)，教育心理學(xué)的學(xué)習(xí)評價(jià)以紙筆考試的形式進(jìn)行，考試的內(nèi)容以概念理解和理論比較為主。在這樣的教學(xué)下，學(xué)生們大多習(xí)慣了上課記筆記、考前背筆記、考試回憶筆記的方式。“考前認(rèn)真背，考后隨即忘”成了學(xué)生學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的普遍特征。這與當(dāng)前信息社會(huì)發(fā)展對大學(xué)生提出的靈活運(yùn)用知識解決實(shí)際問題，并具備創(chuàng)造新知識的能力的要求有很大的距離。這種狀況不僅影響學(xué)生學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的積極性，更影響學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
二、教育心理學(xué)對學(xué)生工作的啟示
教育心理學(xué)可以幫助教師更好地理解兒童及其發(fā)展、教師的專業(yè)及個(gè)人發(fā)展。教學(xué)實(shí)踐者可以通過汲取諸如創(chuàng)造性思維、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略等心理學(xué)概念而不斷提高教學(xué)水平。現(xiàn)在，教師教育者和教育心理學(xué)家所面臨的共同挑戰(zhàn)是如何選擇恰當(dāng)?shù)睦碚摗⒏拍詈脱芯拷Y(jié)論讓教師感到真正有用。
在今后的學(xué)生工作中，我們可以更好的運(yùn)用情感教育，用心來感化學(xué)生。情感教育一詞，在西方學(xué)者的定義中，它是人們對客觀事實(shí)是否符合自己需要、愿望和觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)，是人們對客觀事物的反映形式。它是在人的實(shí)踐中產(chǎn)生，又作用于人的實(shí)踐活動(dòng)。換言之，情感教育就是使學(xué)生身心感到愉快的教育。那么，在班主任或輔導(dǎo)員的教育工作中，運(yùn)用情感教育，在增強(qiáng)教育效果上具有十分重要的作用。在對學(xué)生教育工作中，情感教育是思想轉(zhuǎn)化，就是教師所提出的要求、所灌輸?shù)乃枷朕D(zhuǎn)化成為學(xué)生本身的要求和思想，而這種轉(zhuǎn)化，需要借助于師愛這種情感的觸動(dòng)和催化。
1.啟發(fā)式教學(xué)法
啟發(fā)式教學(xué)法指教師在教學(xué)中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，引導(dǎo)他們積極思考、融會(huì)貫通地掌握知識。啟發(fā)式外語教學(xué)法是保加利亞心理學(xué)家喬治·洛扎諾夫創(chuàng)造的，故又稱洛扎諾夫法，是一種舒適的、充滿樂趣的教學(xué)方法。由于教學(xué)內(nèi)容多、課時(shí)少，再加上設(shè)備有限，學(xué)生教學(xué)不可能完全采用洛扎諾夫法。但以人腦左右兩半球的工作原理為依據(jù)，以啟發(fā)式教學(xué)法的精華為根本的愉快教學(xué)法卻受到學(xué)生教育工作人士的關(guān)注與青睞。
2.愉快教學(xué)法
愉快教學(xué)法指以寬松愉快的方式進(jìn)行教與學(xué)，主要是以輕松和諧的課堂氣氛為基礎(chǔ)，要求教師不斷設(shè)計(jì)課堂交際情景、改善課堂氣氛，通過多種活動(dòng)方式，使學(xué)生的精神得到放松，以便在有限的時(shí)間內(nèi)更多地掌握所學(xué)的知識。采用愉快教學(xué)法可以調(diào)動(dòng)人腦兩半球協(xié)調(diào)工作，達(dá)到最佳的教學(xué)效果。實(shí)施愉快教學(xué)的關(guān)鍵是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而輕松、愉快的教學(xué)氣氛可以使學(xué)生對大學(xué)英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)注意學(xué)生的個(gè)性和心理特點(diǎn)，要滿腔熱情地關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，并用幽默的語言、豐富的知識去感染學(xué)生。這樣的情感可以產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理效應(yīng)，使學(xué)生的心情愉快舒暢。
3.反饋式教學(xué)法
反饋式英語教學(xué)法指在教學(xué)中利用師生雙方的信息反饋來改善教學(xué)。信息反饋體系的主體是教師和學(xué)生：在教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)的需要，熟悉大綱、教材及參考書的內(nèi)容及要求，認(rèn)真?zhèn)湔n，再通過課堂教學(xué)將知識和信息傳遞給學(xué)生；學(xué)生經(jīng)過分析、理解、記憶等過程接受這些信息，再通過討論、作業(yè)或考試等形式將接受信息的程度反饋給教師；教師反過來又根據(jù)學(xué)生反饋的信息不斷調(diào)整講授的內(nèi)容及方法，使這種信息反饋機(jī)制達(dá)到最佳的運(yùn)行狀態(tài)。反饋式教學(xué)包括兩個(gè)部分：即信息輸入部分和信息輸出部分。輸入部分包括教師對知識的傳授、學(xué)生通過聽和讀來接受知識；輸出部分指學(xué)生的語言表達(dá)能力。
心理學(xué)的理論與方法對于學(xué)生教育工作具有重要的指導(dǎo)作用。運(yùn)用心理學(xué)理論與方法，可以理順學(xué)生教育工作各環(huán)節(jié)之間的關(guān)系，從而對思想教育系統(tǒng)進(jìn)行整體優(yōu)化，提高學(xué)生教育系統(tǒng)的效率。因此，要想把教育建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，就應(yīng)當(dāng)活用心理學(xué)的理論和方法。
大學(xué)生心理學(xué)論文8
【摘要】隨著近幾年來我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和進(jìn)步，我國在教育事業(yè)方面取得了比較顯著的成就，尤其是在大學(xué)生心理健康體系的整體構(gòu)建方面更是取得了令人舉世矚目的成就。眾所周知的是，在任何一個(gè)國家發(fā)展的過程中，教育事業(yè)都具有至關(guān)重要的作用，是決定一個(gè)國家發(fā)展情況的重要因素之一。本文就目前積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系整體構(gòu)建存在的問題以及相對應(yīng)的解決對策做了簡要的分析和探討。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)：大學(xué)生：心理健康：教育體系
與其他的發(fā)達(dá)國家相比較，我國大學(xué)生整體的學(xué)習(xí)壓力比較大，在這種環(huán)境下，要想使得大學(xué)生的心理可以始終保持一個(gè)積極樂觀的狀態(tài)是極其困難的，因此，教育部門以及各個(gè)大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)必須要高度的重視這一問題。盡管近幾年來我國教育部門在大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建方面投入了大量的資金和精力，但是，由于受傳統(tǒng)教學(xué)理念約束，許多大學(xué)在這一方面取得的成就始終比較小。
一、積極心理學(xué)內(nèi)涵
為了更好的在積極心理學(xué)視野下盡快的構(gòu)建我國大學(xué)生心理健康教育體系，各個(gè)大學(xué)必須要首先準(zhǔn)確的了解并且掌握積極心理學(xué)的具體內(nèi)涵，并且可以很好的將積極心理學(xué)應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)的過程中。對于積極心理學(xué)而言，它主要研究的就是人類的積極的情緒、積極的一些認(rèn)知情況以及豐富的想象力和創(chuàng)造力等，它研究的是人類的美德。與其他的一些心理學(xué)相比較，積極心理學(xué)是一種全新的心理學(xué)的概念，它的主要目的就是為了發(fā)現(xiàn)、研究并且不斷的發(fā)揚(yáng)人類所有的積極的力量和品質(zhì)，它旨在激發(fā)所有人們的內(nèi)在潛力，鼓勵(lì)人們不斷的進(jìn)行改革和創(chuàng)新，利用自己的能力來提高自己的生活質(zhì)量和水平。將這一心理學(xué)應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育體系中可以更好的形成一個(gè)團(tuán)結(jié)和睦的校園環(huán)境，提高學(xué)生的責(zé)任感，將他們培養(yǎng)成全面的人才。
二、積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建存在的問題
（一）我國大學(xué)的心理健康教育體制、觀念比較落后
在積極心理學(xué)視野下，盡快的構(gòu)建一個(gè)完善合理的大學(xué)生心理健康教育體系是至關(guān)重要的，但是，實(shí)際上我國許多大學(xué)目前已經(jīng)構(gòu)建的大學(xué)生心理健康教育體制不夠完善，觀念比較落后，進(jìn)而嚴(yán)重的影響了我國大學(xué)生心理健康教育的整體質(zhì)量水平。在大學(xué)生心理健康教育開展的過程中，一個(gè)先進(jìn)的教育體制和教育理念對于整個(gè)大學(xué)的心理健康教育的開展具有至關(guān)重要的作用，然而，由于有傳統(tǒng)教學(xué)理念的約束，在現(xiàn)階段，我國許多大學(xué)的管理人員以及教師始終無法正確的認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育的重要性，同時(shí)，他們的教學(xué)理念更是受到了傳統(tǒng)教學(xué)理念的制約。
（二）目前我國的大學(xué)生心理健康教育與文化教育不平衡
在開展大學(xué)生心理健康教育的過程中，保持我國文化課程教育與大學(xué)生心理健康教育的平衡是確保我國大學(xué)生心理健康教育可以順利開展的前提條件之一，而目前影響我國各個(gè)大學(xué)的大學(xué)生心理健康教育無法正常開展的主要原因之一就是目前我國的文化課程教育與大學(xué)生心理健康教育不平衡。例如，對于許多大學(xué)而言，它們將文化課程作為教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)的過程中僅僅關(guān)注學(xué)生文化課程的學(xué)習(xí)情況，而完全忽略了大學(xué)生心理健康的問題。對于文化課程教育的過度重視，使得我國大學(xué)生心理健康教育越來越被人們所排擠，許多大學(xué)甚至根本不愿意開展大學(xué)生心理健康教育，他們認(rèn)為開展大學(xué)生心理健康教育不僅浪費(fèi)學(xué)校的教育資源，而且對于提高學(xué)生的工作能力沒有任何的幫助。這也就使得我國許多大學(xué)到目前為止始終無法建立一個(gè)合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系。
三、積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的有效對策
（一）充分發(fā)揮大學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性
在整個(gè)大學(xué)生心理健康教育的過程中，大學(xué)生扮演了極其重要的角色，而在大學(xué)階段，大學(xué)生的創(chuàng)造能力比較強(qiáng)，因此，各個(gè)學(xué)校必須要充分的利用好學(xué)生的這一特點(diǎn)。例如，在心理健康教育課堂上，教師可以利用多媒體來播放一些具有代表性的與心理健康有關(guān)視頻，然后將全班學(xué)生分成幾個(gè)小組，要求他們對于視頻內(nèi)人物的心理進(jìn)行分析和評價(jià)，最后，在他們評價(jià)結(jié)束之后，教師對各個(gè)小組的結(jié)果進(jìn)行分析和評價(jià)，并且對于分析比較準(zhǔn)確到位的小組應(yīng)該給予他們一定的獎(jiǎng)勵(lì)。或者，教師也可以要求各個(gè)小組選擇一個(gè)小組，由小組內(nèi)部的成員來扮演視頻中的各個(gè)人物，讓他們在表演的過程中更好的感受并且體會(huì)主人公的心理情況，這樣可以使得他們更好的了解并且掌握與心理健康學(xué)有關(guān)的知識，這對于培養(yǎng)他們健康樂觀的心理狀態(tài)具有極其重要的意義。
（二）不斷的引進(jìn)并且學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育體系
與其他發(fā)達(dá)的國家相比較，我國許多大學(xué)的大學(xué)生心理健康教育體系存在著許多的問題，大學(xué)生心理健康教育的體系不夠完善，并且比較落后，許多體系已經(jīng)完全不能滿足現(xiàn)代社會(huì)的實(shí)際需求。而許多國外的發(fā)達(dá)國家在大學(xué)階段特別注重大學(xué)生的`心理健康教育，他們認(rèn)為在大學(xué)階段心理健康教育是學(xué)生學(xué)好文化課程，提高自己實(shí)際能力的首要基礎(chǔ)之一。因此，為了盡快的改變這一現(xiàn)狀，提高我國大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量水平，各個(gè)大學(xué)必須要積極的引進(jìn)并且學(xué)習(xí)其他國家先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育體系。例如，各個(gè)學(xué)校可以定期的派遣部分教育人員到國外其他學(xué)校進(jìn)行參觀和學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該了解并且掌握他們先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育方法和體系，并且盡快將這些方法和體系引進(jìn)來。但是，在將這些教育體系引進(jìn)來之后，各個(gè)學(xué)校應(yīng)該對這些教育體系進(jìn)行分析和評價(jià)，發(fā)現(xiàn)教育體系中的優(yōu)缺點(diǎn)，并且根據(jù)自身學(xué)校的實(shí)際需求對這些大學(xué)生心理健康教育體系進(jìn)行改革，最后將改革后的大學(xué)生心理健康教學(xué)體系盡快應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)過程中。同時(shí)，在應(yīng)用這些教育體系的時(shí)候，必須要始終結(jié)合積極心理學(xué)的特點(diǎn)，將積極心理學(xué)很好的應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建過程中，發(fā)揮它最終的作用。
（三）融合教育對象和教育者之間的關(guān)系endprint
融合所有教育對象和教育者之間的關(guān)系可以更好的幫助我們構(gòu)建一個(gè)合理有效的大學(xué)生心理健康教育體系，因此，各個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)人員以及教師必須要準(zhǔn)確的定位教育對象和教育者之間的所有關(guān)系。在課堂上，教師應(yīng)該將學(xué)生作為整個(gè)教學(xué)過程中的主體，明確自己在教學(xué)過程中的輔導(dǎo)作用。例如，在心理健康教育課堂上，教師應(yīng)該積極的與學(xué)生進(jìn)行交流和探討，首先提出一些具有代表性的問題，然后要求學(xué)生討論并且暢所欲言，在學(xué)生表達(dá)了自己的觀點(diǎn)之后，教師不能完全否定學(xué)生的觀點(diǎn)，而應(yīng)該合理的指出來學(xué)生觀點(diǎn)的不足之處。同時(shí)，教師應(yīng)該時(shí)刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，定期與學(xué)生在課后進(jìn)行交流，發(fā)現(xiàn)他們的問題所在，然后盡快的針對這些問題提出相對應(yīng)的解決對策，使得學(xué)生可以盡快的解決他們的心理健康問題，為以后的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。
（四）開展形式多樣的心理健康課程活動(dòng)
在構(gòu)建一個(gè)合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系的過程中，我們必須要了解并且明確學(xué)生感興趣的點(diǎn)，然后從學(xué)生的角度出發(fā)去構(gòu)建教育體系，尋找學(xué)生們所感興趣的教育方法，這樣可以大大的提高整體大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量水平，而不定期的開展一些內(nèi)容豐富，形式多樣的課程活動(dòng)可以更好的實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，提高所有大學(xué)生的心理健康程度。例如，學(xué)校可以為學(xué)生開設(shè)專門的心理健康輔導(dǎo)室，如果學(xué)生有任何的心理問題都可以隨時(shí)到心理健康輔導(dǎo)室尋求幫助，及時(shí)的將自己的心理健康問題告訴心理輔導(dǎo)教師，積極的與心理輔導(dǎo)師進(jìn)行交流，使得他們可以了解自己的心理問題并且盡快的幫助自己解決這些問題。或者學(xué)校也可以不定期的開展心理健康主題講座，邀請學(xué)生所有的教師和學(xué)生參加這一主題活動(dòng)，在活動(dòng)的過程中，鼓勵(lì)教師和學(xué)生之間進(jìn)行自主交流和探討，暢所欲言，提出自己的問題。在活動(dòng)的過程中，學(xué)校還應(yīng)該邀請專業(yè)的心理健康教育專家進(jìn)行演講，演講結(jié)束之后，可以通過組織一些小測試來發(fā)現(xiàn)學(xué)生在心理健康方面所存在的問題。
（五）整合學(xué)校的教育資源，建立起完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)
我們知道，大學(xué)的教育資源比較豐富，而這些教育資源在整個(gè)大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的過程中具有至關(guān)重要的作用，因此，為了更好的在積極心理學(xué)視野下構(gòu)建一個(gè)合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系，各個(gè)學(xué)校必須要合理的利用并且整合目前學(xué)校的所有資源。例如，在進(jìn)行心理健康教育的過程中，必須要盡快的改變傳統(tǒng)的教育理念和教育方法，在教學(xué)過程中不要一味的利用提問題來進(jìn)行教育，而應(yīng)該時(shí)刻的了解并且強(qiáng)調(diào)學(xué)校的所有一切都可以成為大學(xué)生心理健康教育的可利用資源。同時(shí)，還應(yīng)該盡快的收集并且整合社會(huì)、學(xué)校以及家庭等心理健康教育的所有要素，為學(xué)生構(gòu)建一個(gè)積極樂觀的學(xué)校、家庭以及社會(huì)環(huán)境。最后，高等院校的教育工作者必須改變“學(xué)生心理健康教育工作只應(yīng)當(dāng)由專業(yè)人士來負(fù)責(zé)”的錯(cuò)誤觀念，要以促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時(shí)適時(shí)滲透心理健康教育，為大學(xué)生構(gòu)建良好的組織氛圍。相信在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，大學(xué)生心理健康教育一定會(huì)獲得又好又快的發(fā)展。
四、結(jié)束語
總而言之，為了在積極心理學(xué)視野下盡快的構(gòu)建一個(gè)合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系，各個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)人員以及教師必須要首先了解并且認(rèn)識到這一教育體系的重要性，明確學(xué)生擁有一個(gè)積極健康心理的重要性。例如，各個(gè)學(xué)校應(yīng)該不斷的改革并且創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的理念和方法，現(xiàn)在學(xué)生的角度出發(fā)，尋找學(xué)生感興趣的教育方法。同時(shí)，各個(gè)學(xué)校也可以定期的到其他一些優(yōu)秀的學(xué)校進(jìn)行參觀和學(xué)習(xí)，積極的引進(jìn)并且應(yīng)用其他學(xué)校先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育體系和教育方法，確保大學(xué)生可以健康的成長。
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大學(xué)生心理學(xué)論文9
幸福感是幸福心理學(xué)研究的重要領(lǐng)域。幸福感研究存在主觀幸福感、心理幸福感和社會(huì)幸福感三個(gè)方向。文章通過梳理三種幸福感的研究現(xiàn)狀，分析了目前幸福感研究存在的問題，并在此基礎(chǔ)上探討了未來幸福感研究的發(fā)展趨勢。
幸福感研究涉及哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、倫理學(xué)、心理學(xué)、政治學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)和文藝學(xué)等相關(guān)學(xué)科領(lǐng)域。目前，心理學(xué)關(guān)于幸福感的研究主要包括主觀幸福感、心理幸福感和社會(huì)幸福感，以主觀幸福感為主流。三種幸福感側(cè)重研究幸福感的不同側(cè)面，其理論相互關(guān)聯(lián)和補(bǔ)充，未來存在整合的趨勢。每一座城市都因?yàn)樗?dú)特的型格而自成一派，成就了其獨(dú)特的美。生活中的美真實(shí)地散落在城市的每一個(gè)角落，感受于每個(gè)市民的心中。可是有的時(shí)候，當(dāng)你走在所生活的城市里時(shí)，卻似乎不那么容易發(fā)覺，而這樣的感覺其實(shí)源于你對這座城市的陌生與不了解，因而創(chuàng)建一個(gè)生動(dòng)的精神家園會(huì)讓一座城市溫暖、鮮活、靈動(dòng)起來。
一、心理學(xué)中幸福感研究主要理論取向
（一）主觀幸福感
主觀幸福感（subjectivewell-being，SWB）是指人們根據(jù)內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的生活質(zhì)量的整體性評估所獲得的感覺或評價(jià)，也即是人們對生活的滿意度及其各個(gè)方面的評價(jià)。
（二）心理幸福感
心理幸福感主要指人心理機(jī)能的良好狀態(tài)，是自我完善、自我實(shí)現(xiàn)、自我成就和自我潛能的完美實(shí)現(xiàn)。心理幸福感以亞里士多德的實(shí)現(xiàn)論為哲學(xué)基礎(chǔ)。心理幸福感的提出和研究從自我成長的側(cè)面來界定和詮釋幸福感，在一定程度上彌補(bǔ)了主觀幸福感概念和程度測量上的局限。
（三）社會(huì)幸福感
所謂社會(huì)幸福感（SociaiWell-BeingSWB）是指個(gè)體對與他人、集體、社會(huì)之間關(guān)系質(zhì)量以及對其生活環(huán)境和社會(huì)功能的自我評估。
二、幸福感研究中存在的問題
（一）幸福感的概念界定不清晰
由于研究者不同的.研究取向，心理學(xué)界對幸福感的感念界定還沒有達(dá)成共識，甚至存在概念界定不清的問題。如用幸福感的概念代替主觀幸福感，將主觀幸福感和心理幸福感混用等。幸福感的最初研究范式采取不給其下定義的做法。在實(shí)證研究中，多數(shù)研究者認(rèn)同幸福感由積極情感、消極情感和生活滿意度三個(gè)成分構(gòu)成。PWB的六個(gè)維度理論和社會(huì)幸福感的五個(gè)維度理論也都沒有清晰地界定幸福感的定義，沒有研究各個(gè)維度存在怎樣的關(guān)系，怎樣結(jié)合為一個(gè)整體、全面的幸福感。
（二）忽略了幸福感的文化特性
在幸福感研究之初，研究者并沒有意識到文化對于幸福感的決定性影響。隨著研究的深入，有研究者證實(shí)了文化對于幸福感的決定作用，筆者也感受到幸福感是與文化背景文化品位乃至文化傳統(tǒng)密切關(guān)聯(lián)的。
（三）混淆了幸福感的來源與結(jié)構(gòu)
主觀幸福感、心理幸福感和社會(huì)幸福感存在一個(gè)共同的問題：把幸福感的來源等同于幸福感的結(jié)構(gòu)本身。幸福感作為一種普遍的心理現(xiàn)象，雖然不同個(gè)體的幸福感的水平不同，但是卻有相似的結(jié)構(gòu)。在PWB的研究中，心理需要的滿足能夠帶來幸福感，但心理需要并不是幸福感本身。社會(huì)幸福感的研究也存在類似的問題，社會(huì)整合、社會(huì)認(rèn)同、社會(huì)貢獻(xiàn)、社會(huì)實(shí)現(xiàn)和社會(huì)和諧能夠增強(qiáng)個(gè)體的幸福感是幸福的來源，但不是組合在一起就是幸福。
三、幸福感研究的趨勢展望
（一）進(jìn)一步對幸福感的概念進(jìn)行界定
能否對幸福感概念科學(xué)全面地界定，關(guān)系到幸福感研究的方向和意義。幸福感的定義應(yīng)體現(xiàn)其統(tǒng)一性、整體性和可操作性。幸福感的界定應(yīng)重視幸福感獲得的過程，推動(dòng)對幸福感的干預(yù)研究。例如有研究者將三者結(jié)合起來，提出了綜合的幸福感定義。
（二）三種幸福感的整合
隨著幸福感研究的不斷深入和拓展，主觀幸福感、心理幸福感和社會(huì)幸福感出現(xiàn)整合的趨勢。現(xiàn)有幸福感的理論模型側(cè)重單一成分，缺乏全面性、系統(tǒng)性，分離了幸福感的整體性，且相互之間出現(xiàn)矛盾和重復(fù)交叉現(xiàn)象。主觀幸福感、心理幸福感和社會(huì)幸福感三者的整合將有利于建構(gòu)出更加合理的幸福感的理論模型。國外Dierendonck、Ryff、Keyes和Waterman等以及國內(nèi)苗元江、金玲玲、宛燕等都進(jìn)行了三種幸福感關(guān)系研究，證明三種幸福感在理論結(jié)構(gòu)上相互關(guān)聯(lián)，而且初步確定出整合的幸福感理論結(jié)構(gòu)，形成未來幸福感研究的新方向。
（三）深化幸福感的本土化研究
文化是影響幸福感的重要因素，不同文化中的個(gè)體對幸福的認(rèn)知、感受和追求方式不同。關(guān)于幸福感的研究，國外的研究成果頗多，而國內(nèi)的研究目前缺乏系統(tǒng)性的理論與實(shí)證研究，說明本土化的具有民族品位的幸福感的研究亟待關(guān)注。
四、幸福感研究的重要意義
幸福感是人的精神文化建設(shè)之一，是精神情感的重要因素。校園精神文化建設(shè)是校園文化建設(shè)的核心內(nèi)容，在校園文化建設(shè)中占據(jù)著主導(dǎo)地位，對學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀具有潛移默化的深遠(yuǎn)影響。校園精神文化建設(shè)主要是指對校園歷史傳統(tǒng)的擇優(yōu)傳承，以及對積極、健康、團(tuán)結(jié)、向上的獲得全體師生員工共同認(rèn)可的（包括文化觀念、價(jià)值觀念、生活觀念等）意識形態(tài)的創(chuàng)設(shè)。校園精神文化建設(shè)本身就是一個(gè)充滿創(chuàng)新精神和創(chuàng)新活力的過程，其不僅能夠激發(fā)學(xué)生探究奧秘、求知解惑的自覺性與主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，而且能夠契合以人為本的現(xiàn)代教育理念，提高學(xué)生的幸福感能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
大學(xué)生心理學(xué)論文10
隨著教育的發(fā)展和人們思想觀念的轉(zhuǎn)變，越來越多的家長選擇為孩子聘請家教，以更好地輔導(dǎo)孩子的功課，期待以更好的學(xué)業(yè)成績應(yīng)對升學(xué)考試的壓力。在聘請家教時(shí)，家長往往出于對經(jīng)濟(jì)成本和時(shí)間成本的考量選擇仍然在校讀書的大學(xué)生。然而，當(dāng)在校大學(xué)生成為一名家庭教師，此時(shí)的家教就已不再單純地承載著教與學(xué)的簡單任務(wù)，而是越來越多地涉及到與學(xué)生面對面的交流、溝通、互動(dòng)和心理認(rèn)同。教育心理學(xué)作為一門解釋“教”與“學(xué)”相互作用過程中的基本規(guī)律的科學(xué)，對于幫助大學(xué)生指導(dǎo)和評價(jià)自己的家教工作有著重要的意義。同時(shí)，科學(xué)合理地運(yùn)用教育心理學(xué)相關(guān)教學(xué)理念和技能也將有助于大學(xué)生家教避免自身與家長、學(xué)生之間的矛盾，以取得更好的教學(xué)效果。
現(xiàn)代社會(huì)對于教師的角色定位提出了更高的要求，其中教學(xué)的設(shè)計(jì)者、指導(dǎo)者和促進(jìn)者、平等中的首席等就是最好的體現(xiàn)。作為一名合格的教師，除了要具備豐富的學(xué)科專業(yè)知識外，還應(yīng)當(dāng)理解教與學(xué)的規(guī)律，具有較高的教學(xué)組織和應(yīng)變能力，良好的.個(gè)性品質(zhì)以及較高的情感投入。然而，現(xiàn)實(shí)中的絕大多數(shù)大學(xué)生家教顯然并不符合社會(huì)對于教師這一角色的期待。那么如何才能通過自身的學(xué)習(xí)和努力以滿足家長對于合格家教的期待呢？筆者認(rèn)為，為了在家教過程中取得更好的教學(xué)效果，做一名合格的家教老師，大學(xué)生家教可以從情感認(rèn)同與提高教學(xué)技能兩方面努力。
一、建立情感認(rèn)同
情感認(rèn)同涉及相互之間的印象、看法、信任度、順從度等方面。情感認(rèn)同需要在家教者與受教者之間的交流中建構(gòu)，是一個(gè)長期過程，其中，首次交流的作用不容忽視，也即人際關(guān)系中常提到的首因效應(yīng)。
（一）同伴認(rèn)同
大學(xué)生家教由于與其輔導(dǎo)的學(xué)生年齡差距不是很大，價(jià)值觀等方面沒有明顯代溝，因此容易與學(xué)生進(jìn)行交流。在教學(xué)過程中，家教可以在初次試講的過程中向?qū)W生強(qiáng)調(diào)自己是以同伴的角色來共同學(xué)習(xí)接下來的內(nèi)容，而不是一味地突出教師地位，使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。維果茨基的教育發(fā)展觀中提到：合作學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)同伴交往在完成任務(wù)過程中的作用，在合作學(xué)習(xí)模式下，學(xué)生會(huì)有意識地模仿專家或同伴的行為來思考和完成具體的任務(wù)。在合作的社會(huì)背景下完成任務(wù)時(shí)，學(xué)生會(huì)對所運(yùn)用的心理策略進(jìn)行明確或不明確的模仿、證明和辯論，情緒、動(dòng)機(jī)、個(gè)性等心理要素會(huì)以直接或間接的方式影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)。接受能力較強(qiáng)的同伴指導(dǎo)是促進(jìn)學(xué)生在最近發(fā)展區(qū)內(nèi)發(fā)展的最有效的一種方式。因此，強(qiáng)調(diào)作為同伴，在平等的基礎(chǔ)上對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，可使學(xué)生更容易接受，取得更好的指導(dǎo)效果。
（二）平等中的首席
“平等中的首席”是教師的角色定位之一。在與學(xué)生建立平等的同伴關(guān)系后，還需讓學(xué)生對家教的能力充分信任。要知道，基本的信任感對教學(xué)指導(dǎo)的正常實(shí)施是必不可少的。因此，作為大學(xué)生家教，在給學(xué)生上課時(shí)，勢必要提前鉆研教材，認(rèn)真?zhèn)湔n，關(guān)注并了解學(xué)生原有的知識水平、學(xué)習(xí)習(xí)慣、接受能力等。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的諸多特點(diǎn)，準(zhǔn)確把握教學(xué)進(jìn)度，探索學(xué)生易于接受的教學(xué)方式，嘗試將教學(xué)內(nèi)容以既生動(dòng)活潑又不失厚重內(nèi)涵的形式展現(xiàn)出來，進(jìn)而在平等的同伴關(guān)系中體現(xiàn)“首席”的相對地位。
二、提高教學(xué)技能
作為一名大學(xué)生家教應(yīng)當(dāng)掌握必要的教學(xué)技能，理解一定的教學(xué)理論，同時(shí)利用教學(xué)理論來指導(dǎo)自己的家教工作。知名的學(xué)習(xí)理論主要有：行為主義理論，如桑代克的聯(lián)結(jié)試誤說、巴甫洛夫的經(jīng)典性條件作用說、華生的刺激反應(yīng)說、斯金納的操作性條件作用說等；認(rèn)知理論，如格式塔學(xué)派的完形一頓悟說、布魯納的認(rèn)知發(fā)現(xiàn)說等；行為—認(rèn)知理論，如托爾曼的認(rèn)知—目的說、加涅的信息加工理論等；人本主義學(xué)習(xí)理論；建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論等。結(jié)合這些理論，筆者認(rèn)為，大學(xué)生家教應(yīng)從以下幾個(gè)方面來提高自己的教學(xué)技能：
（一）了解個(gè)體差異
每一個(gè)個(gè)體在認(rèn)知發(fā)展過程中都存在著認(rèn)知差異。在教學(xué)過程中即表現(xiàn)為：每一個(gè)班學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和已有知識經(jīng)驗(yàn)都有很大差異，而教師就需要確定學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平，來保證所實(shí)施的教學(xué)與學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平相匹配。作為大學(xué)生家教，就要通過分析學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤類型、出現(xiàn)錯(cuò)誤的知識點(diǎn)等，來確定學(xué)生的思維特點(diǎn)和發(fā)展水平，從而采取學(xué)生更容易理解的方式方法展開課程。
（二）利用“最近發(fā)展區(qū)”
維果茨基將最近發(fā)展區(qū)定義為實(shí)際的發(fā)展水平與潛在的發(fā)展水平之間的差距，前者由獨(dú)立解決問題的能力而定，后者則是指在成人的指導(dǎo)下或是與更有能力的同伴合作時(shí)，能夠解決問題的能力。維果茨基的理論認(rèn)為，最近發(fā)展區(qū)的教學(xué)可以為學(xué)生提供發(fā)展的可能性，也即“教學(xué)創(chuàng)造著學(xué)生的發(fā)展”。他主張教學(xué)應(yīng)當(dāng)走在學(xué)生現(xiàn)有發(fā)展水平的前面，由此來促進(jìn)發(fā)展。而最近發(fā)展區(qū)又是不斷變化的，因此，大學(xué)生家教可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來確定其最近發(fā)展區(qū)，如在對學(xué)生布置學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的知識掌握水平提出要求，將難度控制在看似不會(huì)，但經(jīng)認(rèn)真思索或在指導(dǎo)者提示下可以理解、思考得出答案的程度。這樣，學(xué)生既不會(huì)因?yàn)殡y度太大而產(chǎn)生放棄心理，也可以使思維得到有效鍛煉，達(dá)到對新舊知識的整合以及深層加工。
（三）適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)過程中，基本的教學(xué)設(shè)計(jì)包括所講授內(nèi)容，如何講授以及如何對講授結(jié)果進(jìn)行評估。一個(gè)好的教學(xué)設(shè)計(jì)需要教師兼顧學(xué)生特點(diǎn)與教學(xué)內(nèi)容，能控制教學(xué)過程中師生間的相互作用，并且能設(shè)計(jì)評估手段來檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。體現(xiàn)在大學(xué)生家教過程中則要求大學(xué)生家教在備課過程中慎重考慮如何引入，如何講解教學(xué)內(nèi)容等。例如在對學(xué)生講授物質(zhì)構(gòu)成時(shí)，可先從宏觀的空氣、水等物質(zhì)入手，進(jìn)而過渡到分子，然后將分子進(jìn)一步細(xì)分，引入原子的概念，最后即是原子核和電子。同時(shí)可將電子與化合價(jià)的關(guān)系進(jìn)行闡明，再由化合價(jià)過渡到元素如何構(gòu)成分子和物質(zhì)。這樣，學(xué)生可同時(shí)從微觀與宏觀兩個(gè)角度對物質(zhì)的組成進(jìn)行把握。在深刻理解的基礎(chǔ)上，學(xué)生將能夠?yàn)橐院蟮膶W(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。誠然，教學(xué)設(shè)計(jì)的方法多種多樣，大學(xué)生家教需要在不斷積累家教經(jīng)驗(yàn)的過程中，積極地思考和探索。
（四）教學(xué)反思
教學(xué)反思是教師著眼于自己的教學(xué)活動(dòng)過程來分析自己做出某種行為、決策及其所產(chǎn)生的結(jié)果的過程，是一種通過提高參與者的自我覺察水平來促進(jìn)能力發(fā)展的手段。教學(xué)反思主要包括三種：對教學(xué)活動(dòng)的反思、教學(xué)活動(dòng)中的反思、為教學(xué)活動(dòng)反思。“為教學(xué)活動(dòng)反思”是以前兩種教學(xué)反思為基礎(chǔ)來指導(dǎo)以后的活動(dòng)。通過教學(xué)反思，大學(xué)生家教可以判斷其教授過程中哪個(gè)環(huán)節(jié)存在問題，教授結(jié)果是否達(dá)到預(yù)期期望，以及可以采取什么措施來加以改善。通過觀察分析，重新概括、積極驗(yàn)證等幾個(gè)階段后，可使反思形成一個(gè)螺旋上升過程，也使大學(xué)生家教的教授水平與學(xué)生的掌握程度都有較大提升。
大學(xué)生心理學(xué)論文11
我國高校在開設(shè)消費(fèi)心理學(xué)課程時(shí)，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。但在實(shí)際中，消費(fèi)心理學(xué)的理論知識學(xué)習(xí)要比實(shí)踐占用的時(shí)間更長，也就是說，學(xué)生的實(shí)踐能力根本沒有得到提升和鍛煉。所以，如何通過消費(fèi)心理學(xué)課程提高學(xué)生的實(shí)踐能力，成為該課程的教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容。因此，分析消費(fèi)心理學(xué)的教學(xué)問題，根據(jù)問題提出解決方法，設(shè)計(jì)實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生通過實(shí)踐，提高對消費(fèi)心理學(xué)的認(rèn)識和運(yùn)用能力，同時(shí)可以提高成績。
一、消費(fèi)心理學(xué)教學(xué)中的現(xiàn)有問題分析
（一）教學(xué)內(nèi)容比重失衡
我國高校設(shè)立的消費(fèi)心理學(xué)課程，比較重視理論知識，而不是實(shí)踐。消費(fèi)心理學(xué)課程分為兩部分，一是影響消費(fèi)者的內(nèi)部因素，二是影響消費(fèi)者的外部因素。內(nèi)部因素主要從消費(fèi)者的心理方面進(jìn)行講解，外部因素則是通過經(jīng)濟(jì)方面的原因進(jìn)行的解釋。它們都涉及理論知識，和實(shí)踐活動(dòng)教學(xué)關(guān)系不大，所以教材安排設(shè)計(jì)的側(cè)重點(diǎn)主要在理論方面，而不是學(xué)生的實(shí)踐能力。因此，學(xué)生在消費(fèi)心理學(xué)教學(xué)中的實(shí)踐能力并不強(qiáng)，教學(xué)內(nèi)容比重設(shè)定失衡，要改變現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容和方向。
（二）教學(xué)方法手段單一
我國高校采用的教學(xué)方法過于單一，就是傳統(tǒng)的教師教、學(xué)生學(xué)，雖然借助了與信息技術(shù)相關(guān)的多媒體技術(shù)，但教學(xué)的形式?jīng)]有改變。因此，單一的教學(xué)方法，導(dǎo)致學(xué)生過于重視理論知識，忽略實(shí)踐。以講授課程為主的教學(xué)方法，更多地提到的也是理論知識，而不是和實(shí)踐相結(jié)合的案例，使得我國高校消費(fèi)心理學(xué)的教學(xué)方向和內(nèi)容出現(xiàn)偏差。所以，想要提高學(xué)生在消費(fèi)心理學(xué)教學(xué)中的實(shí)踐能力，首先要改變教學(xué)手段，通過多樣的教學(xué)手段，讓學(xué)生感受到實(shí)踐的意義和作用，幫助他們設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)。
（三）學(xué)生特點(diǎn)定位不準(zhǔn)
高校開設(shè)消費(fèi)心理學(xué)課程，主要是為了讓學(xué)生在職場中獲得更好的成績，其重點(diǎn)應(yīng)該是實(shí)踐過程。尤其是當(dāng)代大學(xué)生的消費(fèi)觀念發(fā)生巨大改變，讓他們主動(dòng)參與討論，研究消費(fèi)者的心理，會(huì)引起他們極大的興趣。但學(xué)校在設(shè)定這門課程時(shí)，忽略了學(xué)生的想法，導(dǎo)致課程內(nèi)容設(shè)定枯燥無趣，尤其是理論知識的講解，讓學(xué)生感覺到厭倦，沒有實(shí)例進(jìn)行對比。所以說，由于學(xué)校對學(xué)生的特點(diǎn)定位不準(zhǔn)確，導(dǎo)致課程設(shè)定不合理，最后導(dǎo)致消費(fèi)心理教學(xué)施展不順利。學(xué)生對消費(fèi)心理學(xué)課缺乏興趣，導(dǎo)致教學(xué)失敗。所以，學(xué)校要對學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行觀察，設(shè)定符合學(xué)生心理活動(dòng)要求的課程，保證教學(xué)課程的順利進(jìn)行。
（四）考核內(nèi)容深度不夠
消費(fèi)心理學(xué)，不僅是對消費(fèi)者的心理活動(dòng)進(jìn)行研究，還包括對社會(huì)經(jīng)濟(jì)和商品經(jīng)濟(jì)的研究，多方面地結(jié)合，才能深入消費(fèi)者心理。但高校在設(shè)定消費(fèi)心理學(xué)課程時(shí)，對于知識難易程度的設(shè)定比較初級、簡單，考核時(shí)的教學(xué)內(nèi)容也不夠深，更多的是理論知識。所以，教師為了提升學(xué)生的成績，會(huì)在講課時(shí)側(cè)重講解理論知識，尤其是要考核的知識點(diǎn)，這使得知識點(diǎn)的設(shè)定深度不夠，考核深度也不夠，尤其是沒有實(shí)踐考核內(nèi)容。所以，學(xué)生在消費(fèi)心理學(xué)的教學(xué)中，缺乏實(shí)踐能力。
二、實(shí)踐能力培養(yǎng)方案
（一）增加教學(xué)方法
1.案例分析教學(xué)法。消費(fèi)心理學(xué)主要是研究消費(fèi)者在商品市場經(jīng)濟(jì)變化的過程中產(chǎn)生的心理活動(dòng)。課程的理論知識很重要，但更重要的是學(xué)生的實(shí)踐能力，所以在教學(xué)過程中，需要引入和課程教學(xué)內(nèi)容相符的實(shí)例，讓學(xué)生在課堂中分析實(shí)例，提高實(shí)踐能力，提高學(xué)習(xí)興趣。比如，大學(xué)生更關(guān)注和自身消費(fèi)有關(guān)的商品活動(dòng)，可以讓他們分析一下：為什么法定假日期間去國外旅游購買商品的人很多，假期期間商品的價(jià)格波動(dòng)是什么樣的，對消費(fèi)者有什么樣的影響，可以為國家?guī)矶嗌倮麧櫟取＿@可以把學(xué)生帶入情境中，通過實(shí)例分析消費(fèi)者的心理活動(dòng)。
2.角色扮演法。學(xué)生缺少實(shí)踐機(jī)會(huì)，尤其是在社會(huì)上進(jìn)行實(shí)踐更不容易，因此在消費(fèi)心理學(xué)的教學(xué)過程中，可以多設(shè)定實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生通過角色扮演真實(shí)地體會(huì)消費(fèi)者和銷售人員之間的心理博弈，發(fā)現(xiàn)不同性格的人的心理活動(dòng)有什么樣的差距。在學(xué)習(xí)消費(fèi)者氣質(zhì)和消費(fèi)能力及心理活動(dòng)時(shí)，可以讓學(xué)生扮演不同的人。比如，一個(gè)學(xué)生扮演銷售人員，其他學(xué)生有的扮演學(xué)者，有的扮演“暴發(fā)戶”，有的扮演農(nóng)民工，有的扮演家庭主婦，讓他們根據(jù)自己所扮演的角色，分析心理活動(dòng)，并準(zhǔn)確地表現(xiàn)出此時(shí)角色的狀態(tài)。然后再扮演銷售者，揣測這些消費(fèi)者的心理狀態(tài)，并把商品賣給消費(fèi)者。
（二）改變教學(xué)場所
1.實(shí)地觀察與市場調(diào)查。高校開展的消費(fèi)心理學(xué)教學(xué)課程，重要的是實(shí)踐過程，所以一直在教室教學(xué)。即使經(jīng)常設(shè)定和消費(fèi)心理有關(guān)的活動(dòng)，也沒有實(shí)際參與到市場中產(chǎn)生的效果好。所以，改變教學(xué)場地勢在必行，是增加學(xué)生實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和提高實(shí)踐能力的機(jī)會(huì)。可以通過對當(dāng)?shù)厥袌龅南M(fèi)情況和消費(fèi)趨勢進(jìn)行實(shí)地調(diào)查分析，讓學(xué)生觀察市場周圍情況、各種商品的售賣情況、消費(fèi)者層次和所消費(fèi)商品的區(qū)別及消費(fèi)者對市場價(jià)格變化的敏感度是否會(huì)影響消費(fèi)者的心理活動(dòng)，讓學(xué)生真切地感受到消費(fèi)心理學(xué)在市場發(fā)展過程中的實(shí)際作用。
2.走進(jìn)實(shí)驗(yàn)室。實(shí)驗(yàn)課程的重心是為了讓學(xué)生通過實(shí)驗(yàn)，加深消費(fèi)心理學(xué)的理論知識，在實(shí)踐中掌握知識。但是目前的實(shí)驗(yàn)大多重視理論知識，忽視實(shí)驗(yàn)過程和意義，所以要改變現(xiàn)有的實(shí)驗(yàn)過程和內(nèi)容，確定正確的目標(biāo)。比如，可以把經(jīng)典實(shí)驗(yàn)和消費(fèi)者心理聯(lián)系在一起，把經(jīng)典實(shí)驗(yàn)中的某些無意義符號換成具有實(shí)際意義的物品商標(biāo)，然后把消費(fèi)心理學(xué)的理論知識和具有現(xiàn)實(shí)意義的實(shí)驗(yàn)進(jìn)行聯(lián)系，保證實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)具有效果。
（三）根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)開展針對性的培訓(xùn)
1.增強(qiáng)科研訓(xùn)練。我國高校在開設(shè)消費(fèi)心理學(xué)科目的'時(shí)候，要加強(qiáng)對學(xué)生的科研訓(xùn)練。只有加強(qiáng)對學(xué)生的科研訓(xùn)練，才能讓他們通過不斷研究相關(guān)資料，整合成一個(gè)全新的比較系統(tǒng)的心理學(xué)研究報(bào)告。并且這個(gè)報(bào)告要和實(shí)際經(jīng)濟(jì)市場中的消費(fèi)者心理相結(jié)合，保證學(xué)生對消費(fèi)心理學(xué)有過真正的研究，真正地理解消費(fèi)者心理。因此，只有經(jīng)過深入研究，根據(jù)對社會(huì)實(shí)際情況的調(diào)查，才能保證研究結(jié)果真實(shí)有效。所以，一定要針對學(xué)生開展科研培訓(xùn)，保證他們在消費(fèi)心理學(xué)中得到實(shí)踐的機(jī)會(huì)。
2.培養(yǎng)就業(yè)與創(chuàng)業(yè)意識。消費(fèi)心理學(xué)可以讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握經(jīng)濟(jì)市場中消費(fèi)者的心理狀態(tài)，針對消費(fèi)者和產(chǎn)品的特點(diǎn)，制訂更優(yōu)秀的銷售計(jì)劃，為未來創(chuàng)業(yè)奠定基礎(chǔ)。因此，在消費(fèi)心理學(xué)的課程上，要培養(yǎng)學(xué)生的就業(yè)意識和創(chuàng)業(yè)意識，讓他們在實(shí)踐中了解商業(yè)運(yùn)營和銷售技巧等知識。同時(shí)，教師可以讓學(xué)生分組，創(chuàng)立一個(gè)小企業(yè)，感受消費(fèi)心理學(xué)對自己創(chuàng)業(yè)和事業(yè)的發(fā)展具有積極作用。
（四）增加實(shí)踐能力考核，量化考核指標(biāo)
高校對消費(fèi)心理學(xué)的考核主要以試卷為主，也就是說，主要考核理論知識。但消費(fèi)心理學(xué)更重要的是實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，讓他們有足夠的經(jīng)驗(yàn)在社會(huì)中發(fā)展、成長。所以，為了增加學(xué)生的實(shí)踐機(jī)會(huì)，提高實(shí)踐能力，掌握消費(fèi)心理學(xué)的知識，就需要設(shè)立實(shí)踐能力考核標(biāo)準(zhǔn)，并把考核內(nèi)容量化，通過量化指標(biāo)判斷學(xué)生做的實(shí)踐任務(wù)是否符合消費(fèi)心理學(xué)對學(xué)生的要求。并且，教師要把消費(fèi)心理學(xué)的考核重點(diǎn)設(shè)在實(shí)踐部分，理論知識部分占到30%即可。把實(shí)踐能力進(jìn)行量化后，教師也可以更好地評判學(xué)生的實(shí)踐能力和經(jīng)驗(yàn)。
三、結(jié)束語
我國高校的消費(fèi)心理學(xué)課程，是根據(jù)市場發(fā)展而增設(shè)的。消費(fèi)心理學(xué)重視實(shí)踐的作用，所以實(shí)踐教學(xué)是消費(fèi)心理學(xué)的重中之重。但在我國消費(fèi)心理學(xué)的教學(xué)過程中，實(shí)踐內(nèi)容所占的比例并不大，很多學(xué)生沒有實(shí)踐經(jīng)歷，得不到鍛煉，提升不了能力。所以，要在消費(fèi)心理學(xué)的教學(xué)中，讓學(xué)生得到實(shí)際的鍛煉，需要不斷地進(jìn)行實(shí)踐，根據(jù)市場發(fā)展情況和學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容，設(shè)計(jì)合適的實(shí)踐活動(dòng)，才能保證學(xué)生的實(shí)踐能力得到提升。
大學(xué)生心理學(xué)論文12
高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象突出。研究從大學(xué)生英語學(xué)習(xí)方面的倦怠問題出發(fā)，分析學(xué)生在態(tài)度、情感和行為上的表現(xiàn)。結(jié)合積極心理學(xué)，探索在大學(xué)英語教學(xué)中如何引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝英語學(xué)習(xí)倦怠問題。在提高英語教學(xué)效果的同時(shí)，也能促進(jìn)學(xué)生及教師的心理健康發(fā)展。
一、學(xué)習(xí)怠倦問題
美國著名心理學(xué)家Freudenberger(1974)提出了“職業(yè)倦怠(staff burnout)”一詞，認(rèn)為在長期壓抑下，人的生理和心理都將會(huì)產(chǎn)生疲憊和損耗的癥狀。他和Richelson(1980)給倦怠下定義為“當(dāng)個(gè)體不得他人所認(rèn)同且沒有給予相應(yīng)回報(bào)時(shí)，個(gè)體產(chǎn)生的慢性疲憊、抑郁和挫折感。”
大學(xué)生英語學(xué)習(xí)倦怠普遍存在。學(xué)生遲到、早退、曠課現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生;課堂上睡覺、不認(rèn)真聽課、玩手機(jī)或講話;不尊重老師;拒絕回答課堂提問和完成課后任務(wù)。此問題主要體現(xiàn)在：第一，態(tài)度上，認(rèn)為英語學(xué)習(xí)單調(diào)乏味，學(xué)習(xí)缺乏熱情，注意力、興趣降低。第二，情感上，失敗挫折感越來越大，成就感低下，逐漸消沉懈怠、厭倦沮喪，自我消極。第三，在行為上，對英語學(xué)習(xí)的價(jià)值感出現(xiàn)了偏差，行為上逐漸遠(yuǎn)離。
二、積極心理學(xué)理論
積極心理學(xué)是20世紀(jì)興起的一個(gè)新的心理學(xué)研究思潮，主張“對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行大量的研究”。此研究主要涉及三個(gè)方面：愉快、充實(shí)和有意義的生活;強(qiáng)調(diào)人對過去要滿意，對現(xiàn)在要感到幸福，對未來要充滿希望，強(qiáng)調(diào)一種積極樂觀的主觀體驗(yàn);倡議人要有愛心、寬容心、勇氣、創(chuàng)造性、智慧等積極的特質(zhì);同時(shí)把人與社會(huì)、社區(qū)、家庭、學(xué)校、媒體等聯(lián)系起來，呼吁禮貌、責(zé)任感、職業(yè)道德和群體意識。
三、積極心理學(xué)與大學(xué)英語教學(xué)
1.積極的目標(biāo)引導(dǎo)
為了解決大學(xué)生英語學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，迷茫不安定的因素，教師在英語教學(xué)中需要將大學(xué)英語學(xué)習(xí)目標(biāo)多元化、具體化。教學(xué)目標(biāo)在教學(xué)設(shè)計(jì)中一般分為三個(gè)部分：知識與技能;過程與方法;情感態(tài)度與價(jià)值觀。在英語教學(xué)中，教師可以根據(jù)不同的學(xué)生設(shè)定不同的目標(biāo)，比如：學(xué)生是否掌握一定的積極詞匯，在參與互動(dòng)過程中是否能展示自己，是否掌握了中外文化差異，在使用某種學(xué)習(xí)方法上是否獲得預(yù)期的效果，是否樹立了正確的價(jià)值觀與人生觀。
2.積極的內(nèi)容開發(fā)
大學(xué)英語的學(xué)習(xí)不再像初中和高中一樣，偏重于語法，偏重于學(xué)生如何高出好的成績;而是更加注重綜合能力的培養(yǎng)，聽、說、讀、寫和譯這方面能力的提高，以及培養(yǎng)學(xué)生的文化交際意識與能力。具體到英語課程內(nèi)容的開發(fā)上，教師應(yīng)注重與學(xué)生生活相關(guān)的內(nèi)容，與專業(yè)相關(guān)的內(nèi)容。課程內(nèi)容的色彩應(yīng)該是積極向上的，樂觀的，富有幸福感的。
3.積極的認(rèn)知過程
大學(xué)英語教學(xué)的過程需要脫離原有的填鴨式滿堂灌的說教過程，而要有新的突破與創(chuàng)新。教師的教學(xué)需要變被動(dòng)接受知識為師生之間和生之間的合作探究，在合作探究中發(fā)現(xiàn)和掌握知識，同時(shí)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。教師需要采用各種創(chuàng)造性教學(xué)方法使學(xué)生積極地去發(fā)現(xiàn)、研究和探索，從而充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用，開發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)新能力。認(rèn)知過程的創(chuàng)新首先可以是不完整的。教學(xué)內(nèi)容的全盤托出絲毫不能引起學(xué)生的興趣，而在學(xué)習(xí)內(nèi)容上時(shí)不時(shí)的“跳一跳”，給學(xué)生一些思考的空間反而會(huì)引發(fā)學(xué)生的思考。其次可以是多角度的，形成“一題多解”、“一題多變”的思維創(chuàng)新模式。還可以是合作性的。教師可以寓教于樂，采用活動(dòng)教學(xué)法，使學(xué)生在活動(dòng)中與其他學(xué)生合作探究，體驗(yàn)積極的情緒情感。
4.積極的評價(jià)反饋
教師要多鼓勵(lì)和肯定，少批評和諷刺。教師不能總對學(xué)生們說：“you are so stupid”，“why do you do that”，而應(yīng)該多說：“well done”，“ that’s great” ，“bravo”。在課堂上，多鼓勵(lì)學(xué)生說出內(nèi)心的想法，用啟迪幽默的話語使緊張的心情得到釋放，讓積極的事物和感覺驅(qū)走消極和抵抗，教師要積極引導(dǎo)，善于發(fā)現(xiàn)，善于作積極的評價(jià)。這樣，不僅能幫助學(xué)生找到自己的長處，建立自信心，提升成就感，也能使學(xué)生們在態(tài)度上認(rèn)可自己，克服消極倦怠的學(xué)習(xí)心理，以一種積極的向上的態(tài)度對待學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣和參與思考的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，從而為學(xué)生提供更多成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
5.積極的情感體驗(yàn)
教師在英語教學(xué)中的表情、目光、肢體所表現(xiàn)出的愉悅、溫和、親切與平易近人，使師生間的角色差異變小，給學(xué)生造成的心理壓力也會(huì)減少甚至消失。在教學(xué)中的尊重、分享、快樂和體驗(yàn)等積極因素，課堂中教師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間的.感情交流，課堂外的情感碰撞與心靈感悟，會(huì)打開了師生間的感情通道，敞開學(xué)生的思維之門;激發(fā)學(xué)生表現(xiàn)出爭先恐后、想親自一試的欲望，從而為學(xué)生的心理健康營造一個(gè)積極和諧的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展積極健康的心理品質(zhì)。
四、結(jié)語
要消減大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的倦怠現(xiàn)象，急需利用積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，采取恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和活力，挖掘英語學(xué)習(xí)的潛力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力，建立良好的師生關(guān)系，進(jìn)行積極的教學(xué)評價(jià)，幫助他們樹立自信心，使學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中獲得幸福感，培養(yǎng)學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，以此來提高大學(xué)英語的教學(xué)效果，形成師生共有的積極的心理健康狀態(tài)。
大學(xué)生心理學(xué)論文13
一、人性中潛在的積極因素
對于大學(xué)生而言，他們大部分時(shí)間是處于學(xué)校這個(gè)環(huán)境下，而學(xué)校屬于積極團(tuán)體，是教書育人的地方，這有利于培育和發(fā)展他們的積極力量和積極向上的品質(zhì)。此外，家庭教育也是非常重要的一個(gè)因素。許多人認(rèn)為，家長的天職是從小重視孩子的成長，培育孩子的優(yōu)良品格，因而這也是大學(xué)生成長過程中很重要的積極因素。再者，現(xiàn)在全社會(huì)倡導(dǎo)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，這也在無形中影響了大學(xué)生的思想道德。
二、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問題
近年來，大學(xué)生因心理問題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年上升的趨勢，這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外，大學(xué)生心理問題有著明顯的階段性。大學(xué)一年級學(xué)生集中表現(xiàn)為對新生活的適應(yīng)問題，如在和新同學(xué)的交往中可能出現(xiàn)摩擦，自己很難學(xué)會(huì)料理起居生活等；二年級學(xué)生出現(xiàn)的問題有人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感困擾，對生活的憧憬等；三年級學(xué)生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問題和學(xué)習(xí)時(shí)間分配等；四年級學(xué)生則以擇業(yè)問題為多數(shù)，兼有戀愛問題、未來發(fā)展等。
（一）自我調(diào)節(jié)能力弱帶來的弊病
許多大學(xué)生都存在著以下的問題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學(xué)生都是抱著一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí)，他們努力奮進(jìn)，有人生目標(biāo)。而在大學(xué)階段，很多人認(rèn)為已經(jīng)到達(dá)了寧靜的港灣，是時(shí)候休息和調(diào)整了，于是就會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒。第二，社會(huì)性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍，跟同學(xué)不停聊QQ、微信，也不愿意加入學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)，逃避現(xiàn)實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降，學(xué)習(xí)能力和生活能力在退縮和孤獨(dú)中減退。
（二）孤獨(dú)型與焦慮型的人格缺陷
孤獨(dú)型人格源于對被拒絕的恐懼。回避親密關(guān)系，甚至否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人的關(guān)懷，導(dǎo)致性格冷漠，對生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進(jìn)他的內(nèi)心的時(shí)候，表現(xiàn)出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化，持續(xù)時(shí)間過長，會(huì)使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至?xí)谷嘶倚氖⑼床挥饾u郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。
（三）社會(huì)競爭下的就業(yè)焦慮
近年來，高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，就業(yè)競爭日益激烈。面對新的就業(yè)形勢，許多大學(xué)生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證，就相當(dāng)于進(jìn)了保險(xiǎn)箱，自然有公司來“取貨”，這樣的思想在現(xiàn)代大學(xué)生中大量存在。因此，當(dāng)一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí)，心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感，有的大學(xué)生從此一蹶不振，甚至還有學(xué)生因此而終止生命。
三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用
積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活，這為我們當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。
（一）改善周圍環(huán)境
積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感是指對其生活的看法和感受，這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào)，是人們對事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學(xué)生心理健康教育中，教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行全面的理解，對于他們過去所經(jīng)歷的事情和所處的生長環(huán)境，以及他們在認(rèn)知上遇到的困難，有目的地進(jìn)行分析并且開展疏導(dǎo)工作。這就對教育工作者提出了要求，要求樹立積極的教育理念，關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能，并讓學(xué)生看到這些力量和潛能，以此來幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)揮潛能，利用積極力量來完善自己，而不是過多地停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上。
（二）嘗試體驗(yàn)式教學(xué)
為了讓學(xué)生能夠更好地體驗(yàn)生活的樂趣，應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式，由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗(yàn)及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺悟和增強(qiáng)其認(rèn)識能力。在這一過程中，是受教育者把理論與實(shí)踐相結(jié)合的過程，能使受教育者明確是非標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)認(rèn)識世界和改造世界的能力，進(jìn)而用積極樂觀的心態(tài)提高思想覺悟，從而內(nèi)化為自己的良好行為習(xí)慣。開展多種多樣的體驗(yàn)式教學(xué)方式，如組織受教育者學(xué)習(xí)社會(huì)生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學(xué)生，讓他們可以進(jìn)行換位思考。
（三）優(yōu)化整合社會(huì)力量
在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，高校不能只是孤軍奮戰(zhàn)，應(yīng)積極發(fā)揮社會(huì)力量。因?yàn)槿说?社會(huì)化會(huì)受到多種因素的綜合影響，人們的思想、觀念及其行為不是單獨(dú)的客觀因素作用，而是一系列政治、經(jīng)濟(jì)、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。在社會(huì)力量的組織形式中，包含了輿論教育、社會(huì)教育、家庭教育等。這其中要求我們在社會(huì)的主流思想中，應(yīng)該提供正面的宣傳材料，起到樹立理想、陶冶情操、激發(fā)創(chuàng)造精神、形成良好風(fēng)氣的作用。家庭是社會(huì)的“細(xì)胞”，家庭教育主要是通過親子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化，做好預(yù)防工作。積極心理學(xué)的教育要滲透到大學(xué)生的生活、工作的全過程，通過潛移默化、循序漸進(jìn)、寓教于無形等方法，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。在教育方式上，要通過隱形教育來達(dá)到教育目的，這表現(xiàn)出非強(qiáng)制性、愉悅性、隱蔽性、無意識性的特點(diǎn)，它不是像政治理論教育那樣直接有形，反而是追求一種潛在的效果，并不是生硬灌輸，這樣更容易激勵(lì)人的潛能，提高人的自信心，使精神動(dòng)力轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)人的全面發(fā)展。因此，在大學(xué)生的心理健康教育中，認(rèn)真研究積極心理學(xué)的效用是十分有必要的。
大學(xué)生心理學(xué)論文14
我是山東農(nóng)業(yè)大學(xué)動(dòng)物科技學(xué)院的一名普通的大學(xué)輔導(dǎo)員，20xx年9月剛接手工作。通過之前5個(gè)月準(zhǔn)輔導(dǎo)員實(shí)習(xí)期間的廣泛學(xué)習(xí)及與大學(xué)生們的接觸，我發(fā)現(xiàn)教育心理學(xué)中強(qiáng)調(diào)的“個(gè)體差異”“因材施教”對促進(jìn)大學(xué)生心理健康、走良性成長之路極其重要。接下來，我將結(jié)合具體事例淺談“個(gè)體差異”以及“因材施教”教育理念在大學(xué)生心理發(fā)展上的作用。
眾所周知，心理素質(zhì)是人在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的教育、環(huán)境的影響而形成的一個(gè)人心理品質(zhì)的綜合。調(diào)查顯示不同的人心理特點(diǎn)不同，人與人之間在性格、興趣或能力等方面存在著個(gè)性差異，這種差異不僅表現(xiàn)在不同人有不一樣的特點(diǎn)，也表現(xiàn)在同一特點(diǎn)的不同水平。同時(shí)，個(gè)人的心理特點(diǎn)是建立在自然基礎(chǔ)上，并受教育及其生活條件的影響，在實(shí)踐活動(dòng)中逐步形成和發(fā)展的。人是社會(huì)與自然的實(shí)體，從人的社會(huì)方面來看，心里的個(gè)人特點(diǎn)依存于每個(gè)人所特有的家庭和學(xué)校教育，并受社會(huì)歷史條件的影響。而這些社會(huì)歷史條件以及個(gè)體的社會(huì)生活實(shí)踐活動(dòng)對心理的個(gè)別差異起決定性的作用。因此，人的任何一種心理特點(diǎn)都反映著他所經(jīng)歷的整個(gè)生活道路。從人的自然方面來說，神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)特點(diǎn)對于心理個(gè)別差異的形成也具有重要意義。這些都是造成個(gè)人差異的原因。
個(gè)人差異同樣包括心理承受能力，不同人對同一狀況心理承受能力不同。作為同齡人中的佼佼者，大學(xué)生的自我期望值高，對未來的憧憬更為理想化。然而不可避免地，現(xiàn)實(shí)社會(huì)中存在的種種客觀障礙會(huì)阻礙其美好理想的實(shí)現(xiàn)，面對這種困境，大多數(shù)學(xué)生會(huì)選擇通過努力來克服，重新樹立切合實(shí)際的人生目標(biāo)。但與此相反，有部分學(xué)生便會(huì)因此開始逃避現(xiàn)實(shí)，顯得消極、不求上進(jìn)，甚至產(chǎn)生厭世的心理。同時(shí)，隨大學(xué)進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)，自我意識逐漸完善，大學(xué)生們會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的想要充實(shí)自我、發(fā)展自我的想法，卻又無從下手。往往此時(shí)，學(xué)生會(huì)在追求自我的過程中顧此失彼，或是放大自己的缺點(diǎn)，進(jìn)而失去信心，減少了與同學(xué)、老師、家長的交流，不信任他人，處于煩惱、恐懼不安的不良心理狀態(tài)，陷入絕望的精神泥潭而不能自拔。
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生面臨日趨復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和校園環(huán)境，學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)和情感等方面的壓力，使得大學(xué)生成為心理問題高發(fā)群體。從影響因素的性質(zhì)劃分主要包括外界環(huán)境因素以及個(gè)體自身因素：
其一，外部因素1.社會(huì)的大環(huán)境。改革開放以來，我國社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和教育事業(yè)飛速發(fā)展。這不僅給大學(xué)生帶來了前所未有的機(jī)遇和希望，同樣也產(chǎn)生了新的矛盾與挑戰(zhàn)。一些研究表明，我國大學(xué)生存在著一些值得關(guān)注的心理健康問題，一個(gè)突出問題是部分學(xué)生心理壓力過大，缺乏適當(dāng)?shù)膽?yīng)對壓力、保持心理健康的方法。90后大學(xué)生的情感強(qiáng)烈，外顯而又張揚(yáng)，但深度不夠，具有情緒心境化，隱蔽性差的特點(diǎn)。不少人在張揚(yáng)傲慢的背后是孤寂與無奈和無法宣泄的內(nèi)心壓抑之情。隨媒介傳播手段的日趨豐富，一些觀念錯(cuò)誤的書籍、報(bào)刊充斥著市場，這使得一些借助書籍尋求心理援助的大學(xué)生攝取到不正確的觀念，影響心理的正常發(fā)展。2.學(xué)校及家庭環(huán)境。研究表明大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，社會(huì)要求高、家長的期望高、個(gè)人的成才欲望強(qiáng)烈。但由于心理發(fā)展尚未成熟，缺乏足夠的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，心理比較脆弱、適應(yīng)能力較差、情緒不穩(wěn)定，是心理障礙高發(fā)群體。家長是孩子的第一任教師，有的家長“望子成龍”“望女成鳳”給當(dāng)代大學(xué)生帶來了極大的心理壓力，或是家長過分溺愛，導(dǎo)致他們的人際交往能力及處事能力弱，影響其心理。而老師是孩子的第二人父母，在當(dāng)前教育體制不夠完善的條件下，容易產(chǎn)生重智輕德、分?jǐn)?shù)至上的消極現(xiàn)象，它往往使學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒、挫折感和人格障礙，尤其是對好學(xué)生過分遷就對，壞學(xué)生諷刺挖苦的現(xiàn)象會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。
其二，個(gè)體自身因素：①生理方面的缺陷。若學(xué)生生理方面存在缺陷，就會(huì)有自卑的心理，更甚者會(huì)孤立自己，不與他人交往。②個(gè)性上的區(qū)別。個(gè)性決定了一個(gè)人的行為方式，同樣也影響著一個(gè)人的心理健康。大學(xué)階段是身心發(fā)展的重要時(shí)期，也是提高個(gè)人心理健康素質(zhì)的關(guān)鍵期，期間存在的心理問題已經(jīng)成為妨礙一些大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)和保持心身健康的重要障礙。
接下來，我將通過我院學(xué)生的.具體案例來淺談教育心理學(xué)中“明辨?zhèn)�體差異，進(jìn)行因材施教”的重要意義。
案例
魯俊青（化名）是我所管理的動(dòng)物科技學(xué)院20xx級的一名貧困生，是個(gè)來自云南偏遠(yuǎn)山區(qū)的內(nèi)向女生。她所居住的山區(qū)環(huán)境閉塞、人煙稀少，全村僅有幾十戶人家。第一次與她接觸時(shí)，她竟然對山東使用手扶拖拉機(jī)、脫粒機(jī)進(jìn)行農(nóng)耕等機(jī)械化作業(yè)大為吃驚，并表示她們家鄉(xiāng)的牛耕作業(yè)十分困難。由于處在偏遠(yuǎn)落后地區(qū)，父母受教育有限，而且醫(yī)療條件極其惡劣，年近60、常年受疾病困擾的父母和三個(gè)身患不同程度殘疾的兄長都得不到很好的治療。因此，家人把希望都寄托在她身上，希望她出人頭地，得到良好的發(fā)展。她不負(fù)所托，通過自己的努力成為全村唯一一名考上大學(xué)的學(xué)生，家人歡喜之余還是對四位數(shù)的學(xué)費(fèi)發(fā)愁，最后決定申請貧困生來緩解一部分壓力。貧困生由班內(nèi)民主選舉產(chǎn)生，但家丑不可外揚(yáng)，父親患嚴(yán)重的糖尿病，母親癱瘓無法下床，全家收入只有政府補(bǔ)給的最低生活補(bǔ)貼200元以及三個(gè)哥哥所種的3畝地的收成。內(nèi)向的俊青因害怕被同學(xué)看不起、傷害自己的自尊心，決定不將自己的狀況講出來，錯(cuò)過了貧困生的名額。于是，她找到了我。
貧困家庭的父母的教育方式相對較弱，導(dǎo)致貧困生大多性格內(nèi)向、缺乏應(yīng)對能力、心理彈性差。家庭經(jīng)濟(jì)困難、個(gè)體差異等主客觀原因，使貧困大學(xué)生或多或少存在一定心理問題，特別是在人際關(guān)系處理的問題上，羞澀、不自信、不善于表達(dá)。在俊青心中，上臺表述自己的家庭狀況無疑是一種放棄尊嚴(yán)、用臉面博取同情的做法，非要如此的話，她寧可放棄學(xué)業(yè)。就我看來，學(xué)生的性格表現(xiàn)在他們對現(xiàn)實(shí)（如學(xué)習(xí)集體和社會(huì)事物）的態(tài)度以及活動(dòng)的意識特征上。對自己所從事的種種活動(dòng)有目的、有毅力的學(xué)生，能在活動(dòng)中守紀(jì)律、自制，表現(xiàn)出主動(dòng)精神；那些對活動(dòng)有目的但意志薄弱的同學(xué)，就缺乏自制力和頑強(qiáng)性，不能很好地完成活動(dòng)；也有一部分同學(xué)沒有明確的學(xué)習(xí)目的，經(jīng)常改變自己的興趣、志向，在完成某項(xiàng)任務(wù)是就會(huì)表現(xiàn)得有所欠缺。
針對俊青的情況，我和她進(jìn)行了深入的交談，并提出了以下的方案：
（1）開導(dǎo)她，讓她調(diào)整心態(tài)，認(rèn)真填寫《山東農(nóng)業(yè)大學(xué)家庭情況調(diào)查表》和《山東農(nóng)業(yè)大學(xué)家庭困難認(rèn)定表》，并積極與當(dāng)?shù)孛裾块T協(xié)調(diào)，得到相關(guān)證明；
（2）培養(yǎng)積極心理品質(zhì)是積極心理健康教育的核心內(nèi)容，擺正心態(tài)，不要以先入為主的觀念單方面認(rèn)為申請貧困補(bǔ)助是一種丟人、喪失尊嚴(yán)的表現(xiàn)；
（3）結(jié)合其長期處于這種自卑與自信交替出現(xiàn)的矛盾心理，建議她要積極與同學(xué)交流，接受他人好心的幫助，努力進(jìn)取；
（4）針對她現(xiàn)在自卑敏感的心理，采取系統(tǒng)脫敏法。雖然比較冒險(xiǎn)，但值得嘗試。首先，要不斷暗示自己是貧困山區(qū)走出來的孩子，生活條件的卻比大多數(shù)同學(xué)差，但是即便如此也能堅(jiān)持下去，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，并加入各種社團(tuán)、文化藝術(shù)活動(dòng)。其次，可以在課余時(shí)間勤工儉學(xué)，充實(shí)自己，增長經(jīng)驗(yàn)。堅(jiān)持“走出去”、“引進(jìn)來”政策，敞開心扉，結(jié)交更多朋友，多展示自己，幫助他人；多看、多聽，取長補(bǔ)短，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來。
經(jīng)過一番掙扎，她接受了我的建議，嘗試盡自己最大的努力來完成。如今，魯俊青已突破內(nèi)心防線，變成了開朗、自信的女生，并作為舍長帶領(lǐng)宿舍全體同學(xué)參評上了“書香型宿舍”。現(xiàn)在的俊青不再自卑，堅(jiān)定了自己的人生目標(biāo)。她告訴我：“雖然家境貧苦已是不爭的事實(shí)，自己選擇不了，但是我可以選擇通過自己的努力來改變，學(xué)好專業(yè)課程，繼續(xù)深造，回報(bào)社會(huì)、老師以及所有對自己有過幫助的人。”
綜上所述，引導(dǎo)大學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)、時(shí)間要求和自身特點(diǎn)等調(diào)整自身心理，提高其在學(xué)習(xí)中自我調(diào)節(jié)和自我管理的能力非常重要。好的教育方法不一定適合所有學(xué)生，只有在一般的教育、教學(xué)基礎(chǔ)上，同時(shí)估計(jì)到每個(gè)學(xué)生的智能水平、認(rèn)識活動(dòng)的特點(diǎn)以及他們的興趣愛好、性格習(xí)慣等，采取針對性的個(gè)別教學(xué)措施，才能使所有學(xué)生都能有效地掌握所學(xué)的知識技能，形成良好的個(gè)性品質(zhì)。
大學(xué)生心理學(xué)論文15
目前高等教育面臨的最主要問題便是就業(yè)壓力。隨著教育水平的發(fā)展，高校畢業(yè)生數(shù)量越來越多，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡，使得大學(xué)生就業(yè)更加復(fù)雜嚴(yán)峻。大學(xué)生的就業(yè)壓力導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)難。解決就業(yè)問題有重要意義。
積極心理學(xué)主張使普通人獲得更好的發(fā)展，生活得更加幸福，使具有天賦的人能更大程度地發(fā)揮其潛能。這就需要人們用一種更開放的、更欣賞的眼光去看待自己的發(fā)展。如今積極心理學(xué)已在很多領(lǐng)域得到實(shí)踐的檢驗(yàn)。心理資本是個(gè)體認(rèn)為自身能夠勝任和應(yīng)對某事的能力，它是完全發(fā)自內(nèi)心的滿意感，是對生活的目的感和意義感的體驗(yàn)，它能夠幫助我們走向成功，心理資本包括影響個(gè)體成就的一些個(gè)性特征，這些特征反映了一個(gè)人的自我觀點(diǎn)或自尊感，支配著一個(gè)人的動(dòng)機(jī)和對工作的一般態(tài)度。把心理資本引入到心理學(xué)領(lǐng)域的是塞利格曼，而在此后進(jìn)行的研究中，費(fèi)雷德·盧森斯（20xx） 等人在結(jié)合前人成果的基礎(chǔ)上，提出了以強(qiáng)調(diào)人的積極心理力量為核心的屬于積極心理學(xué)領(lǐng)域的“心理資本”這一概念。至20xx 年，盧森斯等人第一次對心理資本進(jìn)行了明確的定義，即心理資本是人類個(gè)體所具備的一般積極性的最重要的心理要素，符合積極組織行為標(biāo)準(zhǔn)的是其心理狀態(tài)的具體表現(xiàn)，這樣看來，心理資本可通過進(jìn)行有針對性的投入與開發(fā)活動(dòng)來取得競爭優(yōu)勢，且其超出了人力和社會(huì)資本。隨著研究的逐步深入，盧森斯等人（20xx）對心理資本這一概念進(jìn)行了系統(tǒng)的界定，他們認(rèn)為心理資本是個(gè)體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為： 在面對充滿挑戰(zhàn)性的工作時(shí)，有信心（ 自我效能） 并能付出必要的努力來獲得成功；對現(xiàn)在與未來的成功有積極的歸因（ 樂觀）；對目標(biāo)鍥而不舍，為獲得成功在必要時(shí)能調(diào)整實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑（ 希望）；當(dāng)身處逆境和被問題困擾時(shí)，能夠持之以恒，迅速復(fù)原并超越（ 韌性），以取得成功。
結(jié)合國內(nèi)外大量文獻(xiàn)研究可以發(fā)現(xiàn)，心理資本是可以通過開發(fā)干預(yù)來提升改變的。比如可以通過熟練掌握社會(huì)說服、生理和心理覺醒、成功體驗(yàn)、替代學(xué)習(xí)與模仿等方式方法來開發(fā)自我效能；通過設(shè)置目標(biāo)、參與、制定替代性的權(quán)變計(jì)劃，將開發(fā)希望用最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)；通過用包容過去、珍惜現(xiàn)在、尋找未來的發(fā)展機(jī)會(huì)來開發(fā)樂觀；通過關(guān)注韌性資產(chǎn)、危害因素以及過程的策略等錘煉韌性。
一 提高自信，樹立積極的就業(yè)意識
自信是一種積極的主觀感知方式，是自己對自己的認(rèn)可和相信。自信具有五方面的特性，即表現(xiàn)在：第一，自信與具體領(lǐng)域有關(guān)，具體來講，在某一領(lǐng)域具備信心，并不代表在其他領(lǐng)域同樣具備信心，自信是與被分析的領(lǐng)域聯(lián)系在一起的`，并不能直接遷移到其他領(lǐng)域；第二，自信是建立在練習(xí)或熟練掌握的基礎(chǔ)上，一般來講，最有信心的工作大多是已經(jīng)反復(fù)練習(xí)并掌握的工作；第三，自信總有提升的空間，即使是在非常有信心的領(lǐng)域，仍然會(huì)有一些工作任務(wù)會(huì)讓人倍感吃力；第四，自信受他人影響，其他人對個(gè)體的看法，會(huì)對個(gè)體對自身的認(rèn)識產(chǎn)生影響，例如皮格馬利翁效應(yīng)；第五，自信是變化的，受可控因素和非可控因素的影響。由此可以看出，自信的提高需要個(gè)體積極地自我認(rèn)知和獲得他人的認(rèn)同感。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的心理咨詢形式，在自我認(rèn)識、提高自信心、人際關(guān)系溝通等方面具有突出的優(yōu)勢。在團(tuán)體輔導(dǎo)中可以為成員提供安全感和歸屬感，通過屬于某個(gè)團(tuán)體的這種需求可以部分地得到滿足，成員經(jīng)常彼此認(rèn)同，然后感到自己是整體的一部分。在有限的時(shí)間內(nèi)，成員通過討論、游戲、體驗(yàn)等一系列互動(dòng)取得良好的療效，當(dāng)團(tuán)體內(nèi)成員感到自己與別人的相似之處并且與人分享自己最深層的憂慮時(shí)，伴隨而來的宣泄以及來自他人的完全接納，都使成員獲益頗多。將積極心理學(xué)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行結(jié)合幫助大學(xué)生樹立積極認(rèn)知、感受積極情緒、發(fā)展積極的行為、建立積極的人際關(guān)系，從而提高自信心。
二 建立希望，對未來進(jìn)行正確的認(rèn)識
在心理資本四維度中，希望包括兩個(gè)重要組成部分，意志力和理想途徑。通過里克·斯奈德的研究可以看出，希望是對未來的一種有利傾向的認(rèn)知思考狀態(tài)，個(gè)體在這種狀態(tài)中，可以通過設(shè)定實(shí)際而且有意義的目標(biāo)，通過自我不懈怠地努力，全身心的投入所有的自我力量來實(shí)現(xiàn)事先設(shè)定的目標(biāo)。在當(dāng)今信息技術(shù)時(shí)代，對信息的掌握是成功的前提。為了讓大學(xué)生擁有一種對未來有利傾向的認(rèn)知思考狀態(tài)，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程可以幫助大學(xué)生了解就業(yè)形式、就業(yè)政策，形成正確的擇業(yè)就業(yè)觀念，掌握應(yīng)有的擇業(yè)技巧，建立良好的心理建設(shè)等。從學(xué)生角色向職業(yè)角色的轉(zhuǎn)變是大學(xué)生人生中的一次重要轉(zhuǎn)折，幫助畢業(yè)生順利完成這個(gè)社會(huì)化過程具有十分重要的意義。高校可通過開展就業(yè)知識講座、就業(yè)指導(dǎo)課、請政府勞動(dòng)人事部門領(lǐng)導(dǎo)給學(xué)生做形勢報(bào)告、請優(yōu)秀畢業(yè)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)等形式，讓大學(xué)生熟悉了解行業(yè)的形勢和發(fā)展?fàn)顟B(tài)，掌握職業(yè)角色應(yīng)承擔(dān)責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)，使其更好更快的融入職業(yè)，順利完成角色轉(zhuǎn)換，縮短職業(yè)適應(yīng)期。
三 加強(qiáng)韌性，勇敢面對挫折
我國心理學(xué)及教育工作者在對我國大學(xué)生的心理健康、就業(yè)心理、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)等方面開展了大量研究并取得了一定的成果。其中重要的方面之一便是心理韌性，即幫助學(xué)生建立積極的自我保護(hù)機(jī)制、發(fā)掘心理潛能，從而促進(jìn)他們身心健康發(fā)展，并幫助學(xué)生建立擺脫壓力、挫折或創(chuàng)傷等消極事件的能力。安·馬斯騰和里德等積極心理學(xué)家通過理論建構(gòu)和實(shí)證研究認(rèn)識到，韌性是面對困難時(shí)的一種內(nèi)在心理機(jī)制，可以通過這種機(jī)制作用來適應(yīng)當(dāng)前的困境，激發(fā)前進(jìn)動(dòng)力。通常意義上來講，韌性是一種堅(jiān)韌不拔，面對困境不屈不撓的品質(zhì)，是保證人們不斷前行的力量。而通過相關(guān)研究可以發(fā)現(xiàn)，韌性不只是我們?nèi)粘Ｃ枋龀鰜淼钠焚|(zhì)，其實(shí)它也是一種動(dòng)態(tài)的、有延展性的、可開發(fā)的心理能力或心理優(yōu)勢。研究表明心理韌性越強(qiáng)，個(gè)體感受的壓力越低，從而能夠更好的適應(yīng)環(huán)境。提高大學(xué)生韌性應(yīng)該從提高個(gè)體綜合素質(zhì)開始，可以從大學(xué)生一入學(xué)就進(jìn)行全方位的指導(dǎo)和訓(xùn)練，幫助他們積極地全面地認(rèn)識自己、接納自己、欣賞自己、了解家庭、融入家庭、知曉社會(huì)、認(rèn)識大環(huán)境下的就業(yè)趨勢，正確處理個(gè)體與家庭、社會(huì)、就業(yè)等之間的關(guān)系，不斷提高綜合素質(zhì)，從而提高抗壓能力。
四 結(jié)語
緩解大學(xué)生的就業(yè)壓力需要高校及高校教師的重視。運(yùn)用積極心理學(xué)的方法開展與就業(yè)相關(guān)的教學(xué)工作和活動(dòng)，這將有利于培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)，優(yōu)化就業(yè)心理素質(zhì)；培養(yǎng)大學(xué)生積極的人格特質(zhì)，提升就業(yè)競爭力；培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)韌的意志，提高就業(yè)挫折承受力。
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